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Step 1 - N° 39

A Baixa Frequência - O Regulador Anti-Experiência (Parte 3)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.


 

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Na lição anterior, eu expliquei que o Baixo usa dois métodos principais para nos rebaixar e nos manter ancorados na vibração baixa. O primeiro método é o nosso próprio pensamento, através do Regulador; o segundo método é o uso das pessoas que nos rodeiam, que criam situações e assuntos que "necessariamente" têm de nos envolver, embora na verdade pudessem passar sem nós e resolver o problema sozinhos sem nos fazer perder tempo. A Baixa Frequência usa o Regulador para explorar o nosso próprio pensamento contra nós. Provavelmente já vos aconteceu antes, terem tido uma experiência particular, dita paranormal, que no preciso momento em que aconteceu estavam conscientes de que era algo absolutamente verdadeiro, real, prova de que existe. Mas depois, no dia seguinte ou mesmo apenas algumas horas mais tarde, começaram a duvidar da experiência que vos tinha acontecido, começando a pensar que era imaginação e que vocês, por alguma razão absurda, tinham sido influenciados e tinham uma visão distorcida da realidade. No entanto, sabe muito bem que não se pode sugestionar a si próprio do nada. Por exemplo, pode tornar-se sugestionável se, depois de passar a noite a ver filmes de terror, mais tarde não conseguir adormecer porque qualquer barulho o faz pensar que há um monstro em casa. No entanto, não é possível pensar numa sugestão quando não existe qualquer correlação entre a sua rotina normal de trabalho ou de tarefas realizadas como um hábito e uma noite em particular em que começa a sentir que alguém o observa, apesar de estar sozinho em casa e, apesar de não haver vento e de todas as janelas estarem fechadas, os objectos da casa começam a cair e a fazer ruídos altos. É claro que, neste caso, não pode ser sequer remotamente sugestão, porque a sensação não deriva de ver um filme de terror, mas dos acontecimentos reais que estão a ocorrer em sua casa. E, no entanto, por alguma razão absurda, no dia seguinte vai pensar que foi sugestionável e que, afinal, é normal que os objectos caiam sozinhos, porque "acontece a toda a gente". 

O Regulador é o meio que Low usa para nos fazer pensar o que Low quer que pensemos. O Regulador é um sensor que pertence ao nosso cérebro, que está sempre ativo, mas que se intensifica em momentos precisos, e que funciona um pouco como o sensor da dor: este último, de facto, certifica-se de que assim que o nosso corpo está a sentir dor, por exemplo, se tivermos a mão perto de um fogão aceso, a entrada de reação é desencadeada, ou seja, a nossa mão afasta-se para evitar queimar-se. Trata-se de uma reação espontânea do nosso cérebro. O sensor Regulator funciona da mesma forma: assim que o tom de voz aumenta, ou tenta aumentar, acciona imediatamente o mecanismo Low para o fazer descer para um tom de voz baixo, ou seja, para o fazer descer para a vibração de baixa frequência. O Regulador é o meio que o Low usa para falar na nossa mente com a nossa voz, com a intenção de nos fazer acreditar que somos nós que pensamos dessa maneira. Em essência, é um sentido do nosso cérebro que a Baixa Frequência usa para perceber imediatamente quando estamos a elevar a nossa vibração, para que possa intervir, quer a partir de dentro, quer a partir de fora, para nos baixar de novo imediatamente. Do interior, através de pensamentos, dúvidas e obsessões, e do exterior, através de ruídos que nos distraem, de pessoas que nos contactam ou de acontecimentos que acontecem "por si só" e nos fazem perder muito tempo. O Baixo, através do Regulador, apercebe-se da subida do seu tom, devido a uma experiência que aconteceu, ou à ideia de começar a praticar, para intervir e depois baixá-lo, ou impedi-lo de começar a prática destinada a elevá-lo, para que isso não aconteça. Tudo isto não vos deve assustar, porque não há nada a temer, porque Low não é "escuro", mas é um grande peso, porque se faz tudo isto para vos manter em baixo, significa que o vosso Despertar é muito mais importante do que pensam. 

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O Baixo explora o Ajustador para o fazer duvidar das suas próprias experiências e das dos outros, fazendo-o acreditar que é tudo sugestão, ou empurrando-o para menosprezar essas experiências, fazendo-as parecer menos poderosas do que realmente eram. Entretanto, usem o Ajustador para vos fazer esquecer completamente as experiências que vos aconteceram, ou que vos foram contadas, para que permaneçam completamente numa vibração baixa, adormecidos e inconscientes do que está a acontecer na vossa vida e na vida dos outros. Podes ter uma memória de ferro sobre as memórias "normais", mas fica descansado que sobre as memórias paranormais não serás tão capaz de te lembrar. Isto porque não depende apenas da sua memória, mas da energia que essas memórias têm e da vibração em que se encontram. As experiências paranormais são muito mais difíceis de recordar e, sobretudo, de reter como memórias lúcidas, porque o controlador encarregar-se-á de as lavar, fazendo com que as recordes por partes e com pensamento diminuído, fazendo-as passar como se fossem sonhos, ou fazendo-as esquecer completamente. A Baixa Frequência é uma vibração baixa, que vos mantém ancorados na sua própria vibração. Assim que elevares o teu tom e tentares estar numa vibração mais alta do que a Baixa, o teu Ajustador tenta trazer-te de volta para baixo, fazendo-te pensar em pensamentos que apenas visam trazer-te de volta a uma vibração baixa. Por exemplo, através da prática está a elevar o seu tonal acima da vibração Baixa, por isso, para o trazer de volta para baixo, faz com que pense em parar imediatamente a meditação para ir lavar a loiça, fazendo-o pensar nisso como uma ação urgente que não pode esperar mais 20 minutos. Agora, ao ler o que está escrito, parece-lhe absurdo e pensa que estes métodos não o podem tocar, mas assim que se senta para praticar e começa a subir de tom, os pensamentos mais ambíguos virão à sua mente, como a ideia de ter de telefonar a alguém para lhe dizer algo - que nesse preciso momento lhe parecerá de importância vital - como a ideia de ter de enviar um ficheiro ou uma mensagem importante a alguém para lhe lembrar algo, convencendo-se de que esperar um minuto a mais estragaria tudo e que, portanto, é melhor interromper a sua meditação para conversar com essa pessoa do que fazê-la esperar mais 10 minutos, o que, aliás, não mudaria nada para ela. 

Com cada um de nós, ele usa métodos que são mais persuasivos para o nosso carácter pessoal, porque ele é o nosso controlador pessoal: ele faz parte do nosso cérebro, por isso sabe muito melhor do que ninguém quais os métodos e desculpas a usar para nos prender ao mecanismo de rebaixamento da consciência. Assim, com cada um de nós, ele usa métodos diferentes, mas não importa como, o que importa é que ele conseguirá fazer com que deixes de praticar com as desculpas mais triviais, tantas vezes quanto possível. Cabe-lhe a si tomar consciência dos seus métodos e certificar-se de que não o enganam. É assim tão urgente enviar esta mensagem? Não consegue mesmo resistir mais 10 minutos antes de fazer aquele telefonema e saber onde está a sua namorada? Acha mesmo que a loiça vai fugir se não a lavar de imediato? No entanto, qualquer desculpa é boa para o distrair durante a meditação e fazer com que decida, espontaneamente, interrompê-la; quando não a pode interromper por outros meios. Nesses momentos, sentirá realmente que qualquer desculpa que Low lhe apresente é a mais razoável e lógica, de modo que se sentirá compelido a segui-la mesmo à custa de faltar à meditação e esquecer o seu caminho espiritual. Low é muito, muito bom em fazê-lo pensar que todos os obstáculos e desperdícios de tempo que ele coloca à sua frente são de extrema importância, tanto que você corre atrás deles e perde o seu tempo com eles, mesmo quando você sabe que é apenas um desperdício de tempo que não o levará a lugar nenhum; no entanto, você decide segui-lo de qualquer maneira. 

O Low usa o Regulador do nosso cérebro, para nos fazer ter dúvidas, obsessões, pensamentos frívolos que nos impedem de evoluir espiritualmente. Assim, o Low utiliza o acesso que a Natureza tem às nossas mentes, para nos poder manter ligados à vibração Low, porque o nosso cérebro e portanto a nossa mente pensante está completamente ligada a este planeta. 

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Enquanto a Natureza tem acesso às nossas mentes, uma vez que nascemos e fazemos parte deste Planeta, o Baixo explora esta avenida de entrada para manipular os nossos pensamentos e fazer-nos pensar para nos afastarmos de tudo o que nos possa fazer evoluir espiritualmente. É claro que ele é muito astuto, por isso os pensamentos que ele vai explorar não serão do tipo "Afasta-te de tudo o que te faça Despertar, senão ficas livre e eu já não te posso manipular", mas ele vai inserir pensamentos como "Hoje é um bom dia para beber! Amanhã meditarás!" e, assim, faz-te cair na inconsciência total, embora saibas que amanhã não meditarás de todo. Não te apercebes quando é o teu Ajustador a falar, porque Low acede à tua mente de uma forma completamente "natural", tirando partido da própria natureza do teu corpo. Isto significa que se torna impossível reconhecê-lo, exceto nos casos em que é demasiado óbvio para não se notar, mas na maior parte dos casos o Regulador fala como tu falarias; por isso convences-te que és tu que pensas desta maneira. Dei-te o exemplo em que podias ter tido uma experiência paranormal, como perceber uma entidade, ou vê-la com os teus próprios olhos, e pouco depois o Regulador fez-te pensar que era uma alucinação, um problema de visão, ou que tinhas imaginado tudo. Pode até ter tido uma experiência muito mais forte, como ter sido socorrido de um acidente grave e ter percebido, pouco antes, uma presença ao seu lado; no entanto, mais tarde, pensou que tinha imaginado tudo e que não havia ninguém ao seu lado. Concentrar-se-á muito mais em pensar nos danos do carro, em vez de passar um único momento a recordar e a tentar compreender o que foi essa sensação de ter alguém ao seu lado durante o acidente. Concordamos que os danos do carro são importantes, mas será mesmo necessário excluir completamente a experiência paranormal da nossa mente e das nossas memórias? 

Escolhi estes exemplos porque certamente já lhe deve ter acontecido alguma coisa no passado que não consegue explicar, por vezes experiências muito fortes que viveu mesmo há décadas, e no entanto decidiu não pensar mais nisso por medo ou apatia, como se pensar nisso o cansasse. Aqui, este é um passo fundamental para compreender o que é Low. Porque é que pensar numa experiência paranormal te faz sentir cansado? Porque não te "apetece" pensar nisso, mas podes passar horas a pensar em problemas, contas para pagar, todo esse caos mental que tens na tua cabeça todos os dias, mas sentes-te "cansado" a pensar, nem que seja por um minuto, numa experiência espiritual? Sente-se cansado, porque na verdade é cansativo elevar-se a uma vibração mais elevada, comparada com a vibração Baixa em que sempre vivemos. A Baixa é como um plano vibracional em que todos nós vivemos. Há muitos planos de vibração mais altos e mais baixos do que o Baixo padrão em que nos encontramos. Todos nós vivemos no Baixo, mas há aqueles que escolhem afundar-se ainda mais, e aqueles que escolhem praticar para se manterem num nível tonal mais elevado do que a vibração do Baixo. 

Todos nós nascemos no Baixo básico, mas se tomarmos o exemplo das pessoas que usam drogas, independentemente de serem bebidas duras, moles ou alucinogénias, todas elas levam a pessoa a viver numa vibração Baixa ainda mais baixa e estagnada do que uma pessoa que não usa drogas. De facto, as drogas, mas também o consumo de álcool, levam as pessoas a viver numa Baixa mais profunda e estagnada do que as que não consomem estas substâncias, de tal forma que se torna mais difícil para elas saírem dela. Bem diferente é, no entanto, o caso de quem procura evoluir espiritualmente, tendo assim experiências espirituais (sem usar drogas!). Porque estas são anti-despertar, ao contrário do nome e das falsas ilusões com que vos vendem!) porque as experiências espirituais elevam-vos de tom e fazem-vos viver num plano vibracional superior ao Baixo. Para quem não pratica, e por isso não está habituado a elevar o seu tonal a uma vibração mais alta do que a Baixa comum, é mais 'cansativo' recordar uma experiência paranormal, porque recordá-la exige pensar num acontecimento que se passou numa altura em que a sua vibração estava elevada. 

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Quando o seu tonal se eleva, não lhe dá sinais físicos, mas é completamente espontâneo e normal para a sua consciência, por isso sobe ou desce de tonal, sem se aperceber de nada. Quando pensa em experiências espirituais que lhe aconteceram, o seu tonal está a subir para lhe permitir recordar o que aconteceu e tentar fazê-lo compreender, mas se não estiver habituado a manter esse tonal, só de pensar numa memória espiritual vai sentir-se "cansado", como se tivesse uma queda súbita de energia. Isto não é 'normal', mas acontece precisamente porque não estás habituado a manter o tom ligeiramente mais alto do que quando estás a viver em Low. Para aqueles que praticam, torna-se mais fácil e menos cansativo, pois conseguem aceder à vibração dessa memória precisa sem mais esforço. 

Deve ficar claro, no entanto, que pensar na memória de um evento espiritual que aconteceu no passado não eleva a sua tonalidade mais do que um milésimo de grau, do que a prática da Meditação mais outras técnicas psíquicas. De facto, durante as primeiras meditações, pode parecer-lhe que a prática da meditação é cansativa, precisamente porque a meditação eleva o seu tonal muito mais alto, e nas primeiras experiências é cansativo manter esse tonal durante mais tempo; de facto, uma vez terminada a meditação, acabará por fazer alguma ação ou atividade que o atirará de novo para Low, porque não manteria esse tonal durante mais tempo. Por exemplo, uma vez terminada a meditação, vai apetecer-lhe lavar a loiça, ver um filme de três horas, ou passar o tempo todo a conversar com os amigos, porque o Low vai usar o seu Ajustador para o fazer querer fazer estas coisas, de modo a poder baixar rapidamente o seu tonal outra vez. O Low tem medo que você aumente o seu tom e o mantenha alto, por isso vai procurar qualquer forma de o fazer baixar novamente, possivelmente com as suas próprias mãos. Por isso, pode imaginar o Baixo como uma estrada plana na qual toda a gente caminha, mas quando eleva o seu tom através da prática, é como se subisse um grande degrau e continuasse a caminhar nesse nível, percorrendo a mesma estrada que toda a gente, mas observando-a a meio metro de altura. Certamente, quanto mais degraus subir, mais diferente será a vista. A questão é que o piso/degrau em que subiu não permanecerá o mesmo para sempre, porque basta realizar tarefas quotidianas como limpar a casa, ir para o trabalho, sair com os amigos, que sairá do degrau sem se aperceber e voltará a andar no piso baixo em que todos andam. 

Assim, manter-se no tonal alto durante todo o dia não é nada fácil, nem poderíamos passar 24/24 a meditar; no entanto, a meditação é o único meio pelo qual podemos sair do tonal baixo. Depois, realizando outras técnicas secundárias, mas também absolutamente importantes, é possível manter o tom alto adquirido através da meditação durante mais algum tempo. A meditação eleva o seu tonal, depois, com outras práticas ensinadas nos Passos, como a técnica de estar consciente durante o dia, permite-lhe manter o seu tonal um pouco mais alto e não cair imediatamente no Baixo. Consequentemente, quanto mais praticar, mais fácil e menos cansativo será manter o tonal alto, ao passo que voltará a ser difícil assim que passar algum tempo sem praticar. Além disso, cada experiência que tiveste está num plano tonal diferente; por outras palavras, quanto mais a experiência que tiveste estiver numa vibração elevada, mais "cansativo" será pensar nela e recordá-la em pormenor. Claro que não é fácil reconhecer se essa experiência foi "ligeiramente mais elevada" ou se foi numa vibração muito elevada; aprenderá a reconhecê-las com tempo e paciência. O que é importante neste momento é perceber que quando se está numa vibração/tonal Baixa, é difícil para si compreender completamente estes conceitos, quer seja a partir de uma leitura como o exemplo desta lição, ou a partir da recordação de uma experiência. Por outro lado, torna-se muito mais fácil e espontâneo aprender e compreender este conhecimento e experiência depois de meditar, porque tem um tonal muito mais elevado, o que o torna mais "ativo" e "desperto". 
Na próxima lição sobre a Frequência Baixa, explicarei com mais profundidade como o Ajustador actua para baixar o seu tonal, que métodos o Baixo usa mais frequentemente para o manter baixo, e em que plano se localizam as memórias das suas experiências paranormais. Entretanto, recomendo que pratique Meditação e leia os próximos artigos deste Passo. 

Fim da página 4 em 4. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo os seus sentimentos ao ler ou praticar a técnica proposta.

1712 comentários
  • Simon
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    22:50 14/04/21

    Ecco perché quando medito sento il bisogno urgente di parlare con mio fratello o di dover scrivere ai miei amici.

  • Cercatore
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    20:39 09/04/21

    Durante la meditazione mi è capitato che mi chiamino al cell, vengono i parenti a casa e sento rumori nella stanza, dove sono solo tra l'altro con porta e finestra chiusa. Ormai sono consapevole che sia il Low, quindi finisco sempre la seduta prima.

  • Sasha
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    12:24 03/04/21

    Riscontro molte volte questa difficoltà nel recuperare i ricordi degli eventi paranormali accaduti in passato, ce ne sono alcuni a cui non riesco minimamente ad agganciarmi, sono un grande punto interrogativo per me, ma ho notato allo stesso tempo come spesso alcuni frammenti minori riaffiorino spontaneamente nei momenti migliori di pratica o in quelli immediatamente successivi ad essa, quando appunto si è più alti di tonale. Ho visto come anche di fronte alle esperienze paranormali più fresche, recenti, sia dirette che indirette, per quanto possano essere indubbi e palesi i fatti, ci sia una parte della mente pronta a spingere verso la loro mistificazione, inducendoti irragionevolmente a sottovalutarli, sminuirli, screditarli. Il regolatore è costantemente in funzione, non allenta mai la presa, e non è sempre così banale riconoscerlo e contrastarlo con altrettanta efficacia, proprio perché il Low sfrutta una via di cui siamo dotati per natura, con il tempo si impara di certo a farlo sempre meglio, tenendo la guardia alta, evitando di cascarci e di lasciarsi soggiogare dai suoi metodi, senza comunque mai arrendersi in qualunque circostanza. Grazie!

  • Vale
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    14:08 21/03/21

    È proprio vero dopo la meditazione vai a fare cose tipo guardare messaggi rispondere guardarti video e passare il tempo così.. questi argomenti sono sempre più dettagliati. Grazie

  • Arya White
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    12:35 21/03/21

    Mi ritrovo in molte cose che hai scritto, anche sul ricordare le esperienze e dimenticarne altre. Meditare e praticare ci aiuta a uscire fuori dal low, ma non è semplice non assecondare il regolatore e ciò che vuol farci pensare, è una bella battaglia che dobbiamo fare contro "noi stessi" :)

  • MissMagma
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    11:59 19/03/21

    A me capitava spesso che dopo aver meditato, correvo subito a leggere i messaggi sul cellulare. è veramente fastidioso questo low

  • RickS_C137
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    20:09 18/03/21

    Mi capita molte volte di ricevere distrazioni continue da parte del Low appena comincio a praticare. Ciò si presenta in tutte le forme, che siano pensieri continui e di ogni genere, o chiamate improvvise o anche messaggi da parte dei miei amici. So che è il Low e che prova incessante tramite il Regolatore di mantenermi ad una bassa vibrazione. Beh delle volte vince è vero. Ma non demordo e continuo a praticare giornalmente soprattutto tagliando i fili anche prima di dormire. Sono convinto di aver avuto esperienze paranormali a livello visivo da piccolo, seppur raramente, ma ogni volta che cerco di ricordare l'avvenimento... non ci riesco. Beh alla fine, tutti noi abbiamo le capacità per poterlo contrastare!!

  • Officina del naturale
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    12:22 16/03/21

    Apprendere cos'è il Low ti permette di uscire dal labirinto del tuo limite; tante volte mi succedeva che stavo iniziando a meditare e qualcosa si metteva di mezzo x ostacolarmi....tempi addietro mi staccavo dalla meditazione e portavo la mia attenzione subito nel "risolvere"...oggi dopo le vostre conoscenze sto imparando ad riconoscere il Low a non cadere nel suo tranello af iniziare e concludere la tecnica che sto facendo e sentirmi orgogliosa di me di essere riuscita a tenere il mio tonale ad un altro livello anche dopo la conclusione del lavoro svolto ritornando alla realtà ordinaria Grazie V.

  • ilf
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    11:22 15/03/21

    il LOW è il nemico...

  • Danis
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    07:51 15/03/21

    Leggendo questo articolo mi sono rivenute in mente diverse esperienze paranormali che ho vissuto con consapevolezza nel momento stesso in cui si sono presentate nei giorni successivi alla perdita di un genitore, delle esperienze in cui c'era la sua "presenza" che mi guidava a compiere delle azioni in maniera più facilitata rispetto a come le avrei svolte se le avessi fatte "da sola". Sono trascorsi ormai 10 anni da quegli eventi e non ci avevo più ripensato, li avevo accantonati anzi direi rimossi ma, ora che sto facendo questo percorso in ACD e ho letto questo articolo, mi sono riafforati nella mente e li riconosco perfettamente e ricordo di averli fatti notare all'epoca anche ai miei familiari, ma con il tempo tutto era "archiviato". Grazie per avermi fatto riconnettere con la mia spiritualità, esperienza bellissima e positiva che non farò annientare dal low.

  • lll7
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    12:23 11/03/21

    mi ritrovo perfettamente in ciò che c'è scritto nell'articolo in quanto,non appena finisco di praticare ritorno subito a compiere faccende esterne alla meditazione come studiare,o perdermi in pensieri inutili.

  • 02nico102020
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    16:51 10/03/21

    🙂🙂🙂...la Consapevolezza è ciò che mi aiuta a combattere il Low; perchè se lo riconosco, attraverso un profondo respiro, riesco ad allontanarlo e ripartire !!! Grazie per tutti questi utilissimi consigli.🙃🙃🙃

  • alnor
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    16:58 07/03/21

    Quante volte mi sono sentito immediatamente stanco solo a pensare a certe cose o volendo intraprendere qualcosa! Mi rincuora sapere che è il Low, così so che va affrontato. E per quanto durante la meditazione non mi senta stanco, sicuramente dopo mi viene da fare qualcosa di banale. Ci starò attento.

  • Vivi
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    09:35 07/03/21

    Nonostante sia una vera palla al piede, trovo l'argomento del regolatore davvero affascinante. Si tratta sempre del nostro cervello, e dei meccanismi che utilizza, il che mi rende curiosa. Personalmente solo in questo ultimo periodo ho notato di come il regolatore usa il mio stesso pensiero per rovinarmi non solo la pratica, ma anche la giornata. Per cui fin'ora ero stata schiava del mio stesso pensiero manipolato dal low, e nonostante notavo ci fosse qualcosa di strano, non me ne rendevo completamente conto. È divertente la continua lotta tra il pensiero cosciente del risveglio e quello incosciente del low, sono molto contenta di essere diventata cosciente di questa cosa. Ora reagisco con molta più consapevolezza. Se mi si presentano dei pensieri che sembrano troppo ossessivi come ad esempio voler subito finire la meditazione per vedere una serie tv con un attore molto bello, significa che è un grandissimo metodo del low per farmi abbassare completamente di tonale. Anche perché si sente la frequenza di un pensiero. Se è troppo ossessivo inizio a tagliare i fili, così da "sfoltire" quell'ossessione. Il pensiero poi inizia a divenire più leggero, e da lì mi accorgo che era tutto un metodo per farmi cadere nelle basse vibrazioni. Spesso cado consapevolmente nei pensieri low, ma perché appunto lo faccio consapevolmente. Ma poi c'è qualcosa che mi dice di svegliarmi e di stare lontana da quella determinata situazione o pensiero. Fino ad ora ho avuto un piccolo assaggio e una consapevolezza di ciò. Ma sono davvero curiosa di vedere fino a dove può spingersi, perché effettivamente i metodi utilizzati fino ad ora sono stati davvero esilaranti enon sto scherzando. Altri sono stati pesanti e negativi. Altri davvero stupidi. Ma ho imparato davvero tantissimo da queste esperienze che mi sono capitate. L'unica soluzione è la presa di coscienza e la meditazione,tanta pazienza e costanza per non cadere.

  • Gianmarco
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
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    12:12 06/03/21

    È vero, ho notato questa cosa, cioè che il low, dopo aver praticato tenta di ributtarti giù, ti viene una sorta di spinta ad andare subito a svolgere le cosiddette"faccende low" e questo è utile per capire come esso agisce e con la pratica si può constatare sempre di più. Però è anche vero che man mano che si prosegue riesco a rimanere di più in quello stato mentale e ricordarmi di rimanerci per più volte rispetto agli inizi, quindi se continuo così riuscirò sempre meglio in questo. Ripeto sempre che la pratica è tutto, se si pratica, automaticamente si comprendono dei concetti semplicemente perché si sperimentano, ma se non si pratica sarà molto difficile capire tutto questo, soprattutto perché il low e il regolatore agiscono naturalmente nella nostra mente e se non c'è un'allenamento si perde in partenza. Quindi praticare, praticare e praticare!