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Step 1 - N° 9

O Pensamento - O Silêncio Mental (Parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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A chave para o Despertar Espiritual é o silêncio mental, também chamado de não-pensamento ou ausência de pensamento. A meditação permite-lhe aprender a não pensar e melhorar - para além da sua saúde - as suas capacidades psíquicas e extra-sensoriais. O pensamento, no entanto, não é apenas aquilo com que nos deparamos durante a Meditação, mas aquilo que possuímos em qualquer momento de cada dia. O pensamento é o que nos torna mais evoluídos que os animais e mais afastados da evolução espiritual, é a nossa força e a nossa perdição. Isto porque o nosso pensamento não é apenas escolhido por nós, mas é também influenciado pelo que nos rodeia. Através do pensamento, podemos refletir sobre o que é bom e o que é mau para nós, mas o que acontece quando os pensamentos que passam pela nossa mente não são inteiramente nossos? Surge a dúvida: não se sabe qual é a escolha certa a fazer, porque duas vozes contraditórias nos dizem o que fazer, não deixando espaço para a verdade. É para isso que serve a prática do silêncio mental: para impedir que as vozes o confundam e para deixar surgir a solução verdadeira que lhe permite fazer a escolha correta e mais completa, sem se deixar enganar por uma meia verdade. 

Se os teus pensamentos fossem completamente teus, sem serem influenciados pelo exterior e variando de acordo com a vontade dos outros, terias uma ligação completa com o teu Eu superior. Ele dir-lhe-ia, vez após vez, qual a melhor escolha para o futuro que se avizinha e, por conseguinte, qual a que deve rejeitar, sem lhe deixar uma sombra de dúvida. Em vez disso, muitas vezes damos por nós a duvidar ou, pior ainda, fazemos escolhas que, com absoluta certeza, consideramos as melhores; apenas para descobrir, mesmo anos mais tarde, que foram as decisões erradas. Quem sabe quantas vezes disse a si próprio "se eu soubesse!" ou "tive um pressentimento, sabia que era a escolha errada... porque é que a segui?", mas não se pode culpar porque os seus pensamentos eram demasiados, incapazes de decifrar quais estavam certos e quais estavam prontos para o enganar. A prática do silêncio mental não pretende fazer de si uma pessoa incapaz de pensar, mas, pelo contrário, permite-lhe eliminar os pensamentos supérfluos e reconhecer os que são ditados pela sua Consciência Superior, que nunca o faria errar. Mas como é que se pode distinguir os pensamentos certos dos errados, se não for com a Meditação na Ausência de Pensamento? A prática do silêncio mental não é fácil, mas faz com que se torne capaz de reconhecer a sua própria vontade daquilo que os outros à sua volta ditam; faz com que se aperceba de quem é, distinguindo-o daquilo que os outros querem que seja. Permite-lhe saber quem ou o que está a tentar orientá-lo para um caminho enquanto você gostaria de seguir outro; permite-lhe libertar-se dos grilhões da sua mente. 

O Silêncio Mental é uma verdadeira técnica, através da qual evolui os seus dons psíquicos e a sua ligação com a sua Alma; aprende a senti-la, a reconhecê-la e a compreendê-la. Podemos ter a ilusão de que não precisamos de silêncio mental, que já temos uma comunicação profunda com a nossa Alma e com Deus, que já sabemos todas as respostas e conhecemos sempre a verdade; no entanto, continuamos a cometer erros e a lamentar as nossas acções passadas. É normal cometer erros quando mil vozes contraditórias falam sobre si, impedindo-o de compreender qual é a coisa certa a fazer. Um pensamento diz-lhe uma coisa, um sentimento diz-lhe outra, e quer ouça o seu cérebro ou o seu coração, acabará por cometer acções pelas quais mais tarde se sentirá culpado. Deixa que a tua Consciência Superior te diga qual é o caminho certo, a única que conhece o futuro e sabe o que te fará feliz e o que te fará arrepender. 

Através deste caminho vou ensinar-lhe cada vez mais como funciona o Pensamento, como aprender a fazer dele o seu aliado em vez de ser constantemente o seu inimigo; como refletir em vez de ficar obcecado, como pensar positivo em vez de ser dominado pelo pensamento negativo. Apesar de pensarmos que sabemos distinguir muito bem os sentimentos dos pensamentos, na realidade eles misturam-se muitas vezes, deixando-nos enganar por pensamentos ou emoções que não nos pertencem. 

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São muitas vezes as emoções rápidas que nos levam a cometer os piores erros, porque nos deixamos levar por um sentimento aparentemente muito forte, mas que dura muito pouco tempo; o tempo suficiente para cometermos um erro e mais tarde nos arrependermos. É por isso que o conselho de "seguir sempre o coração" se torna pouco fiável, enquanto não aprendermos a reconhecer qual a linguagem que a nossa Alma utiliza para nos comunicar a verdade, quais os pensamentos e sentimentos que nos fazem sofrer e toldam a nossa razão. Com a prática do não-pensamento, serás capaz de compreender qual é o sentimento verdadeiro e correto, e qual é o que apenas te prejudica e te faz seguir o caminho errado; pela mesma razão, trabalharemos para melhorar a nossa faculdade de pensar, para que os nossos pensamentos sejam inteiramente nossos e não sejam mais influenciados pelo exterior. Agora, tudo isto pode parecer muito complicado, porque sempre viveu com os pensamentos dos outros na sua mente e, por isso, parece-lhe normal; mas quando começa a abrir os olhos, apercebe-se de quantos erros cometeu e não por culpa sua, acabando por soltar um suspiro de alívio: sente que está a começar a viver novamente. 

Lutar contra o pensamento seria inútil: ele venceria. Em vez disso, pode aprender a treiná-lo para que apenas os pensamentos úteis venham à superfície, enquanto os pensamentos inúteis - e mesmo prejudiciais para si - são imediatamente afastados. Não se trata de se tornar irracional, a ponto de viver com a cabeça nas nuvens e esquecer a realidade: trata-se de ser realista e de perceber que pensar negativamente o destrói de dentro para fora, ao ponto de deitar fora todo o mundo que construiu para si. Para dar um exemplo concreto, é útil pensar que, se nos esforçarmos, podemos ser bem sucedidos. É irracional pensar que pode realizar os seus sonhos sem fazer o mínimo esforço para o fazer; é negativo acreditar que, mesmo que se dedicasse a isso, continuaria a falhar porque não seria capaz, suficientemente bom ou forte para lá chegar. A prática do não-pensamento permitir-lhe-á agir sem se distrair com os mil pensamentos que tentarão impedi-lo de mil maneiras, em qualquer tipo de prática ou direção que queira alcançar. Não compreenderá o bem-estar mental daqueles que só conseguem ouvir a resposta certa enquanto não se dedicar à prática do não-pensar. Estamos habituados a quebrar a cabeça, especialmente para encontrar a solução para os maiores problemas. Quando bastaria ouvir a voz de quem vê muito mais longe do que nós, que já sabe qual é o melhor caminho a seguir e qual, mesmo que pareça promissor, só nos levará a um grande fiasco. Entre sentir e seguir o caminho certo, há uma grande margem de avaliação, que só com a experiência se aprende a fazer sem escolher o que - sabemos - nos levará ao arrependimento. Por vezes, errar é o que mais nos atrai, é a adrenalina que nos faz viver; mas aprendendo a reconhecer quais os pensamentos certos e quais os que nos podem magoar, perceberemos que é melhor seguir sempre o caminho certo, sem cortar as nossas próprias pernas. 

O Silêncio da Mente não é apenas tomar uma decisão sem ter dúvidas, porque, como já expliquei, não é necessariamente a decisão correta; pode arrepender-se dela passados alguns meses ou alguns anos. O Silêncio da Mente será muito mais. Permitir-vos-á não se deixarem influenciar pelo Baixo, pelos pensamentos dos outros, pelos programas energéticos que vos foram impostos ou que criaram para vós próprios; permitir-vos-á compreender o que a vossa Alma pensa, em vez de raciocinarem como um homem comum: Ela é exterior a este mundo, não vive para ganhar, vive para experimentar, vive da experiência! Ela conhece o futuro, ou melhor, conhece as consequências dos seus actos, ao contrário de si, que os vive por dentro e os sofre; sem se aperceber do futuro que o espera em função dos seus actos. Ela é muito mais simples e direta, vocês andam às voltas e distraem-se facilmente: vocês vivem no Baixo, ela não. Mas não consegues compreender que tipo de experiência Ela escolheria se continuasses a pensar com o Ajustador de Baixo, e é por isso que, na maior parte das vezes, dirás que é "a tua Alma que o quer", o que é apenas uma outra forma de esconder o facto de te teres deixado influenciar por um impulso sem te aperceberes para onde ele te levará. A Alma não é superficial e não perde tempo com discussões fúteis; ela só pensa numa coisa: na sua própria evolução espiritual. 

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É por isso que é essencial aprender a compreender a sua linguagem em vez de ouvir os pensamentos mentais e convencer-se de que são as suas palavras, como se ela pudesse realmente estar tão confusa que não soubesse qual a melhor escolha a fazer. Para compreender a linguagem da Consciência Superior é preciso aprender a não pensar, só assim terá a certeza das suas indicações sem as confundir com os pensamentos e sentimentos que tem, e que muitas vezes são influenciados por si precisamente para o afastar da sua verdade. 

O primeiro passo é aprender o Silêncio Mental durante a prática de Meditação que lhe ensinei anteriormente: começará a aperceber-se de como ele afecta a sua vida, mesmo quando gostaria de o silenciar por um momento. Por que é que tem de ser tão esmagador quando se quer estar em silêncio por um minuto apenas? O que é que o leva a ser tão martelante, especialmente quando se tenta meditar? Através da meditação, apercebe-se de algo que nunca tinha reparado antes: que não é você que escolhe o que e quanto pensar. O segundo passo é aprender a pensar muito mais positivamente durante o dia do que antes, em vez de cair em pensamentos negativos como todos nós fazemos: pensar positivo é muito mais complicado do que pensa. O terceiro passo será aprender a compreender quando é necessário deixar os seus pensamentos de lado e quando é importante refletir antes de agir: este será o passo mais complicado de todos, porque muitas vezes deixa-se deslumbrar por pensamentos fúteis, convencido de que o ajudarão a tomar a decisão certa, enquanto o desviam do melhor caminho. Certamente que se pergunta porque não lutar diretamente contra o pensamento para o eliminar por completo, em vez de passar primeiro pelo pensamento positivo, etc.: porque temos um cérebro e temos de o utilizar, mas não devemos permitir que tudo o que nos rodeia influencie o nosso pensamento e decida a nossa vida. O Low é completamente contrário à nossa evolução espiritual, e o Low é tudo o que nos rodeia e faz parte do nosso quotidiano. Reconhecê-lo, em todas e cada uma das suas formas, não é de modo algum um passeio no parque, mas passo a passo podemos conseguir vê-lo com outros olhos e aprender a superá-lo sem nos deixarmos enganar mais. Assim, pode aprender a ter um não-pensamento firme, estável e perfeitamente equilibrado, mas antes de compreender a diferença entre pensar e refletir, aprenda a manter o não-pensamento durante a Meditação; nas próximas lições explicarei os diferentes tipos de Pensamento e como reconhecê-los. 

Fim da página 3 de 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo os seus sentimentos ao ler ou praticar a técnica proposta.

2595 comentários
  • loy
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    08:08 17/09/21

    Anche a distanza di un anno e mezzo questa resta per me una delle più belle lezioni, per meglio dire la lezione chiave . Non mi è ancora chiaro il meccanismo esatto ma so che devo seguire solo alcuni pensieri e lasciarmi scivolare di dosso altri . E proprio in questo periodo vediamo quanto la gente ormai non pensi più con la propria testa ma segua il pensiero collettivo che ci inculcano da mesi .

  • Foxipy
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    17:55 16/09/21

    Non è semplice riconoscere i propri pensieri da quelli altrui, però non è impossibile... quello che serve è la pratica a fare esperienza così da riconoscerli. Ricordo le prime volte che iniziai a meditare, era impossibile tenere il silenzio mentale. Da quella volta capì che non aveva senso tutto ciò, questo bombardamento continuo di pensieri e che probabilmente non erano miei. Per quanto è vasto un percorso spirituale non sempre si è affascinati da questa tecnica, al contrario penso che è determinante…è un tassello imprescindibile, questa è la mia esperienza ed oggi è ancora più difficile in questo momento storico. Sono molto felice di poter rileggere questo documento di ripasso. Grazie infinite Angel

  • fiamma
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    16:00 16/09/21

    Grazie. Riconosco l'importanza del non pensiero e soprattutto quella di riconoscere quando un pensiero ci viene infilato dall'esterno. Sono ancora molto lontana, ma sono in viaggio!

  • rob17
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    15:11 16/09/21

    allenarsi al silenzio mentale non è facile il low e sempre pronto a distrarci sia durante la pratica che nel low. sono migliorata piano piano ma di strada da fare ancora tanta. sicuramente adessi sono molto meno preda dei pensieri ossessivi che spesso riconosco come non miei e riesco a distaccarli. inoltre mi capita di sentire e riconoscere la mia anima che mi dice cosa fare. la maggior parte delle volte non riesco ma a volte il suo messaggio è chiaro e riconoscibile.

  • Dharani Tara
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    10:14 16/09/21

    Il non pensiero e la connessione con la propria anima... siamo talmente abituati a stare nelle basse vibrazioni che questa connessione sembra così difficile. Ma se riusciamo a tenere a bada il chiacchiericcio mentale e ci rilassiamo alzandoci di vibrazione ecco che sentiamo quel canale meravigliosoche ci collega alla nostra parte davvero evoluta. Se il pensiero positivo mi riesce più facile, zittire quel chiacchiericcio distraente è invece più complicato, ma è davvero una chiave di volta per avanzare e migliorare il nostro percorso. Grazie per questo articolo, sintetico e ma pieno di informazioni... da "manuale"!

  • francesco11
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    07:41 16/09/21

    Molte volte mi sono influenzare da pensieri non miei. Agli inizi, quasi si sorvola, sottovalutando questa pratica, quando in realtà è davvero la cosa più importante da capire e saper fare, non solo per poter scegliere cos'è giusto fare in azione Low ma sopratutto nel poter praticare tutte le altre tecniche pratiche molto utili per la nostra evoluzione che insegni lungo questo percorso. Grazie.

  • Anna74
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    22:51 15/09/21

    Il silenzio mentale è la chiave madre per ottenere una perfetta meditazione, stesso discorso per tecniche. È una delle tecniche più difficili perché la nostra mente è sempre stata un contenitore di "pensieri spazzatura", doveva essere così per impedirci di scoprire che siamo oltre che un corpo fisico. Durante le pratiche meditative riesco a mantenere un non pensiero perfetto ma, durante il giorno mi frego, la differenza però sta che, se prima accettavo i pensieri ora li riesco a gestire, li analizzo, sondo l'energia di ogni pensiero che arriva e quindi del mittente, ci pratico su e distacco. È vero le risposte, le soluzioni a tutti i nostri dubbi, problemi, decisioni da prendere, arrivano solo attraverso il silenzio mentale dando voce alla nostra Anima.

  • Carminezen
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    21:47 15/09/21

    Il pensiero è ciò che ci rende più evoluti degli animali ma più lontani dall'evoluzione spirituale perché molti dei pensieri che abbiamo non sono del tutto nostri. Il silenzio mentale ci permette di non lasciarci confondere dalle voci dei pensieri influenzati dall'esterno. Se non fossimo influenzati saremmo completamente connessi con il nostro sé superiore. Si può addestrare il pensiero ma non combattere contro di esso. Il non pensiero permette di non essere influenzato dalla negatività e dai programmi energetici. Pensiamo più delle volte con il regolatore del low e non con l'Anima. L'Anima pensa solo alla propria evoluzione spirituale. Per capire il linguaggio della coscienza superiore bisogna applicare il non pensiero. Il primo passo è quello di imparare il silenzio mentale durante la meditazione. Il secondo passo è quello di pensare positivo. Il terzo passo è capire quando è importante mettere a tacere il pensiero e quando invece bisogna riflettere prima di agire. Il low è contrario alla nostra evoluzione spirituale, per questo dobbiamo ammaestrare il pensiero a non farsi ingannare.

  • Juan
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    20:29 15/09/21

    Più mi impegno e più realizzo che arrivano situazione non previste a intasare la giornata...distraendomi dall'obiettivo... grazie ☺️

  • 02nico102020
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    18:17 15/09/21

    🙂🙂🙂Addestrare il nostro silenzio mentale con la meditazione in non pensiero sui chakra è importantissimo per distaccarci dal problema emotivamente e trovare la soluzione per il nostro meglio.🙃🙃🙃

  • Sara
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    17:51 15/09/21

    Il silenzio mentale è importantissimo perché ci permette di distinguere quali pensieri sono nostri e quali ci vengono imposti dall'esterno...per non sbagliare è importante imparare ad ascoltare la nostra Anima e Dio, ma solo con il silenzio mentale riusciremo davvero a capire i pensieri veri e giusti per il nostro bene, ciò che loro ci vogliono comunicare davvero! Non è facile tutto questo, perché siamo continuamente martellati dai pensieri, ma possiamo imparare a controllarli grazie al non pensiero e alle tecniche che ci vengono offerte qui in Accademia...grazie infinite Angel per tutto quello che ci insegni!!!

  • Sara
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    17:50 15/09/21

    Il silenzio mentale è importantissimo perché ci permette di distinguere quali pensieri sono nostri e quali ci vengono imposti dall'esterno...per non sbagliare è importante imparare ad ascoltare la nostra Anima e Dio, ma solo con il silenzio mentale riusciremo davvero a capire i pensieri veri e giusti per il nostro bene, ciò che loro ci vogliono comunicare davvero! Non è facile tutto questo, perché siamo continuamente martellati dai pensieri, ma possiamo imparare a controllarli grazie al non pensiero e alle tecniche che ci vengono offerte qui in Accademia...grazie infinite Angel per tutto quello che ci insegni!!!

  • Assunta
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    13:51 15/09/21

    Devo raggiungere "il non pensiero" se voglio liberarmi dalle influenze esterne che non mi consigliano di certo per il mio bene. Quando vedo affacciarsi dei pensieri, devo analizzarli, per capire da dove provengono e qual'è il loro obiettivo.

  • Biancamaria
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    11:44 15/09/21

    Da quando pratico ho imparato a domandarmi spesso se quello che penso è un pensiero mio o è un pensiero esterno.... Di altri... Spesso i pensieri sono poi collegati ad un sentire... Ad una emozione e quindi bisogna stare attenti per non inquinare la nostra energia con energie che non ci appartengono.....non e' facile perche' occorre presenza e consapevolezza.... In questo periodo ci sono molte sollecitazioni esterne. Mi fa star bene meditare perche' mi da' uno stacco... Un riposo mentale che mi ricarica. Vorrei tanto riconoscere la voce della mia anima in questo caos. A volte ci riesco e sono serena.

  • Minerva McGranitt
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    11:30 15/09/21

    Il silenzio mentale come chiave per la salvezza... :-) Parole estremamente efficaci per descrivere il percorso necessario per il benessere e la Consapevolezza, che va proprio in direzione contraria a quanto viene spontaneo fare, nel marasma delle preoccupazioni e dello stress quotidiano, cioè accanirsi a pensare per l'illusione di trovare così le soluzioni. Invece bisogna fare l'esatto opposto e Angel come sempre riesce ad essere chiara e incisiva, provare per credere. Grazie di nuovo dal cuore.