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Step 1 - N° 9

O Pensamento - O Silêncio Mental (Parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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A chave para o Despertar Espiritual é o silêncio mental, também chamado de não-pensamento ou ausência de pensamento. A meditação permite-lhe aprender a não pensar e melhorar - para além da sua saúde - as suas capacidades psíquicas e extra-sensoriais. O pensamento, no entanto, não é apenas aquilo com que nos deparamos durante a Meditação, mas aquilo que possuímos em qualquer momento de cada dia. O pensamento é o que nos torna mais evoluídos que os animais e mais afastados da evolução espiritual, é a nossa força e a nossa perdição. Isto porque o nosso pensamento não é apenas escolhido por nós, mas é também influenciado pelo que nos rodeia. Através do pensamento, podemos refletir sobre o que é bom e o que é mau para nós, mas o que acontece quando os pensamentos que passam pela nossa mente não são inteiramente nossos? Surge a dúvida: não se sabe qual é a escolha certa a fazer, porque duas vozes contraditórias nos dizem o que fazer, não deixando espaço para a verdade. É para isso que serve a prática do silêncio mental: para impedir que as vozes o confundam e para deixar surgir a solução verdadeira que lhe permite fazer a escolha correta e mais completa, sem se deixar enganar por uma meia verdade. 

Se os teus pensamentos fossem completamente teus, sem serem influenciados pelo exterior e variando de acordo com a vontade dos outros, terias uma ligação completa com o teu Eu superior. Ele dir-lhe-ia, vez após vez, qual a melhor escolha para o futuro que se avizinha e, por conseguinte, qual a que deve rejeitar, sem lhe deixar uma sombra de dúvida. Em vez disso, muitas vezes damos por nós a duvidar ou, pior ainda, fazemos escolhas que, com absoluta certeza, consideramos as melhores; apenas para descobrir, mesmo anos mais tarde, que foram as decisões erradas. Quem sabe quantas vezes disse a si próprio "se eu soubesse!" ou "tive um pressentimento, sabia que era a escolha errada... porque é que a segui?", mas não se pode culpar porque os seus pensamentos eram demasiados, incapazes de decifrar quais estavam certos e quais estavam prontos para o enganar. A prática do silêncio mental não pretende fazer de si uma pessoa incapaz de pensar, mas, pelo contrário, permite-lhe eliminar os pensamentos supérfluos e reconhecer os que são ditados pela sua Consciência Superior, que nunca o faria errar. Mas como é que se pode distinguir os pensamentos certos dos errados, se não for com a Meditação na Ausência de Pensamento? A prática do silêncio mental não é fácil, mas faz com que se torne capaz de reconhecer a sua própria vontade daquilo que os outros à sua volta ditam; faz com que se aperceba de quem é, distinguindo-o daquilo que os outros querem que seja. Permite-lhe saber quem ou o que está a tentar orientá-lo para um caminho enquanto você gostaria de seguir outro; permite-lhe libertar-se dos grilhões da sua mente. 

O Silêncio Mental é uma verdadeira técnica, através da qual evolui os seus dons psíquicos e a sua ligação com a sua Alma; aprende a senti-la, a reconhecê-la e a compreendê-la. Podemos ter a ilusão de que não precisamos de silêncio mental, que já temos uma comunicação profunda com a nossa Alma e com Deus, que já sabemos todas as respostas e conhecemos sempre a verdade; no entanto, continuamos a cometer erros e a lamentar as nossas acções passadas. É normal cometer erros quando mil vozes contraditórias falam sobre si, impedindo-o de compreender qual é a coisa certa a fazer. Um pensamento diz-lhe uma coisa, um sentimento diz-lhe outra, e quer ouça o seu cérebro ou o seu coração, acabará por cometer acções pelas quais mais tarde se sentirá culpado. Deixa que a tua Consciência Superior te diga qual é o caminho certo, a única que conhece o futuro e sabe o que te fará feliz e o que te fará arrepender. 

Através deste caminho vou ensinar-lhe cada vez mais como funciona o Pensamento, como aprender a fazer dele o seu aliado em vez de ser constantemente o seu inimigo; como refletir em vez de ficar obcecado, como pensar positivo em vez de ser dominado pelo pensamento negativo. Apesar de pensarmos que sabemos distinguir muito bem os sentimentos dos pensamentos, na realidade eles misturam-se muitas vezes, deixando-nos enganar por pensamentos ou emoções que não nos pertencem. 

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São muitas vezes as emoções rápidas que nos levam a cometer os piores erros, porque nos deixamos levar por um sentimento aparentemente muito forte, mas que dura muito pouco tempo; o tempo suficiente para cometermos um erro e mais tarde nos arrependermos. É por isso que o conselho de "seguir sempre o coração" se torna pouco fiável, enquanto não aprendermos a reconhecer qual a linguagem que a nossa Alma utiliza para nos comunicar a verdade, quais os pensamentos e sentimentos que nos fazem sofrer e toldam a nossa razão. Com a prática do não-pensamento, serás capaz de compreender qual é o sentimento verdadeiro e correto, e qual é o que apenas te prejudica e te faz seguir o caminho errado; pela mesma razão, trabalharemos para melhorar a nossa faculdade de pensar, para que os nossos pensamentos sejam inteiramente nossos e não sejam mais influenciados pelo exterior. Agora, tudo isto pode parecer muito complicado, porque sempre viveu com os pensamentos dos outros na sua mente e, por isso, parece-lhe normal; mas quando começa a abrir os olhos, apercebe-se de quantos erros cometeu e não por culpa sua, acabando por soltar um suspiro de alívio: sente que está a começar a viver novamente. 

Lutar contra o pensamento seria inútil: ele venceria. Em vez disso, pode aprender a treiná-lo para que apenas os pensamentos úteis venham à superfície, enquanto os pensamentos inúteis - e mesmo prejudiciais para si - são imediatamente afastados. Não se trata de se tornar irracional, a ponto de viver com a cabeça nas nuvens e esquecer a realidade: trata-se de ser realista e de perceber que pensar negativamente o destrói de dentro para fora, ao ponto de deitar fora todo o mundo que construiu para si. Para dar um exemplo concreto, é útil pensar que, se nos esforçarmos, podemos ser bem sucedidos. É irracional pensar que pode realizar os seus sonhos sem fazer o mínimo esforço para o fazer; é negativo acreditar que, mesmo que se dedicasse a isso, continuaria a falhar porque não seria capaz, suficientemente bom ou forte para lá chegar. A prática do não-pensamento permitir-lhe-á agir sem se distrair com os mil pensamentos que tentarão impedi-lo de mil maneiras, em qualquer tipo de prática ou direção que queira alcançar. Não compreenderá o bem-estar mental daqueles que só conseguem ouvir a resposta certa enquanto não se dedicar à prática do não-pensar. Estamos habituados a quebrar a cabeça, especialmente para encontrar a solução para os maiores problemas. Quando bastaria ouvir a voz de quem vê muito mais longe do que nós, que já sabe qual é o melhor caminho a seguir e qual, mesmo que pareça promissor, só nos levará a um grande fiasco. Entre sentir e seguir o caminho certo, há uma grande margem de avaliação, que só com a experiência se aprende a fazer sem escolher o que - sabemos - nos levará ao arrependimento. Por vezes, errar é o que mais nos atrai, é a adrenalina que nos faz viver; mas aprendendo a reconhecer quais os pensamentos certos e quais os que nos podem magoar, perceberemos que é melhor seguir sempre o caminho certo, sem cortar as nossas próprias pernas. 

O Silêncio da Mente não é apenas tomar uma decisão sem ter dúvidas, porque, como já expliquei, não é necessariamente a decisão correta; pode arrepender-se dela passados alguns meses ou alguns anos. O Silêncio da Mente será muito mais. Permitir-vos-á não se deixarem influenciar pelo Baixo, pelos pensamentos dos outros, pelos programas energéticos que vos foram impostos ou que criaram para vós próprios; permitir-vos-á compreender o que a vossa Alma pensa, em vez de raciocinarem como um homem comum: Ela é exterior a este mundo, não vive para ganhar, vive para experimentar, vive da experiência! Ela conhece o futuro, ou melhor, conhece as consequências dos seus actos, ao contrário de si, que os vive por dentro e os sofre; sem se aperceber do futuro que o espera em função dos seus actos. Ela é muito mais simples e direta, vocês andam às voltas e distraem-se facilmente: vocês vivem no Baixo, ela não. Mas não consegues compreender que tipo de experiência Ela escolheria se continuasses a pensar com o Ajustador de Baixo, e é por isso que, na maior parte das vezes, dirás que é "a tua Alma que o quer", o que é apenas uma outra forma de esconder o facto de te teres deixado influenciar por um impulso sem te aperceberes para onde ele te levará. A Alma não é superficial e não perde tempo com discussões fúteis; ela só pensa numa coisa: na sua própria evolução espiritual. 

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É por isso que é essencial aprender a compreender a sua linguagem em vez de ouvir os pensamentos mentais e convencer-se de que são as suas palavras, como se ela pudesse realmente estar tão confusa que não soubesse qual a melhor escolha a fazer. Para compreender a linguagem da Consciência Superior é preciso aprender a não pensar, só assim terá a certeza das suas indicações sem as confundir com os pensamentos e sentimentos que tem, e que muitas vezes são influenciados por si precisamente para o afastar da sua verdade. 

O primeiro passo é aprender o Silêncio Mental durante a prática de Meditação que lhe ensinei anteriormente: começará a aperceber-se de como ele afecta a sua vida, mesmo quando gostaria de o silenciar por um momento. Por que é que tem de ser tão esmagador quando se quer estar em silêncio por um minuto apenas? O que é que o leva a ser tão martelante, especialmente quando se tenta meditar? Através da meditação, apercebe-se de algo que nunca tinha reparado antes: que não é você que escolhe o que e quanto pensar. O segundo passo é aprender a pensar muito mais positivamente durante o dia do que antes, em vez de cair em pensamentos negativos como todos nós fazemos: pensar positivo é muito mais complicado do que pensa. O terceiro passo será aprender a compreender quando é necessário deixar os seus pensamentos de lado e quando é importante refletir antes de agir: este será o passo mais complicado de todos, porque muitas vezes deixa-se deslumbrar por pensamentos fúteis, convencido de que o ajudarão a tomar a decisão certa, enquanto o desviam do melhor caminho. Certamente que se pergunta porque não lutar diretamente contra o pensamento para o eliminar por completo, em vez de passar primeiro pelo pensamento positivo, etc.: porque temos um cérebro e temos de o utilizar, mas não devemos permitir que tudo o que nos rodeia influencie o nosso pensamento e decida a nossa vida. O Low é completamente contrário à nossa evolução espiritual, e o Low é tudo o que nos rodeia e faz parte do nosso quotidiano. Reconhecê-lo, em todas e cada uma das suas formas, não é de modo algum um passeio no parque, mas passo a passo podemos conseguir vê-lo com outros olhos e aprender a superá-lo sem nos deixarmos enganar mais. Assim, pode aprender a ter um não-pensamento firme, estável e perfeitamente equilibrado, mas antes de compreender a diferença entre pensar e refletir, aprenda a manter o não-pensamento durante a Meditação; nas próximas lições explicarei os diferentes tipos de Pensamento e como reconhecê-los. 

Fim da página 3 de 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo os seus sentimentos ao ler ou praticar a técnica proposta.

2593 comentários
  • Maury
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    09:16 10/02/19

    Il silenzio mentale è difficilissimo ma man mano che lo pratico sta diventando sempre più un'esigenza. Spesso questo esigenza mi porta a una completa alienazione con il mondo esterno anche se in verità mi sento incredibilmente vigile.

  • Tella
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    13:41 06/02/19

    Al principio si, potrebbe sembrare difficile il silenzio mentale. Prima non capivo bene come potermi bloccare, adesso lo faccio quando voglio, anche se spesso ritornano per qualche secondo ma ritorno subito sulla mia strada. È quando sono in compagnia di amici o familiari che non riesco ancora bene a controllarli

  • Biagio71
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    13:25 06/02/19

    Potere liberare la mente dal frullio dei pensieri casuali sarebbe veramente una conquista. Non solo Ti renderebbe padrone della tua mente, Ma ti aiuterebbe anche a risparmiare energie. Riguardo al pensiero positivo credo sia una carta da giocare sì, perché mi sono accorto che in molte situazioni dove pensavo non ci fosse una via d'uscita e che tutto fosse perduto con il tempo sono arrivate soluzioni o persone in grado di aiutarmi dal nulla, quindi vale la pena di tentare di essere positivi Quantomeno per non prendere decisioni sbagliate e non vivere male, considerando anche il fatto che tutto torni a noi è matrix...

  • Scarlett
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    23:55 05/02/19

    Il pensiero positivo e importantissimo dato che quando dovremmo far tacere i mille pensieri sono proprio i pensieri negativi che vengono a galla e quelli che piu ci disturbano..

  • Mary
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    08:41 04/02/19

    Tutto ciò che ci circonda è sempre pronto ad influenzarci in qualsiasi momento. Personalmente ho sempre cercato di non farmi influenzare dalle scelte e consigli altrui ma mi rendo anche conto che spesso mi sono influenzata da sola...

  • Massimiliano
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    14:12 03/02/19

    È TUTTO MOLTO BELLO E INTERESSANTE, I VERI TESORI SPIRITUALI SONO QUESTI, PER L' ANIMA. NAMASTE 🙏 🌹 🌹 🌹

  • Gabry
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    10:10 03/02/19

    Penso che ci dovrò lavorare molto, perché mi lascio trasportare dalle emozioni e il guardare positivo non sempre è facile..

  • nando
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    19:54 02/02/19

    Spesso in passato ho preso decisioni di cui mi sono amaramente pentito. E' vero però che errare è umano. Probabilmente molti errori non li avrei fatti con una mente più libera e meno condizionata. Spero pian piano di raggiungere il silenzio mentale e quindi allenarmi sul non pensiero.

  • Gabry 2019
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    15:25 02/02/19

    La.credevo più semplice, dovrò fare molto allenamento per arrivare a capire..

  • mrpolo
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    12:11 01/02/19

    Fare meditazione mi ha fatto cogliere il momento preciso in cui i pensieri mi vengono in mente. Saperli riconoscere e di fondamentale importanza per condurre una vita felice e serena.

  • FLYHIGH
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    23:17 31/01/19

    È incredibile tutto quello che involontariamente ci frulla per la testa, a volte non vorresti pensare ad una determinata cosa, perchè sai che è deleteria, che pensarci non farebbe altro che farti innervosire ancora di più,(mi viene in mente quando mi schiantai con la macchina di mio nonno maronnn) allora cerchi di scacciarlo, ma è come se non avessi il controllo della situazione, quel pensiero in un modo o nell'altro torna sempre così ti trovi costretto a pensare ad altro in modo tale da abbattere il primo pensiero..coprire un pensiero, con un altro pensiero..mmm no non va bene.. Il non pensiero non è facile, perchè appunto non siamo abituati a farlo, ma col tempo ammetto che si migliora.. a parte che ho notato come nei vari momenti della giornata questo sia più o meno intenso..per esempio la sera/notte mi riesce molto meglio praticare forse perchè c'è più silenzio e tutti dormono?? bhe c'è sempre da migliorare..sarebbe bello arrivare ad avere il pieno controllo del pensiero e di se stesso ecco quello si!

  • Lince
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
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    16:24 29/01/19

    Il silenzio mentale é fondamentale. È un aspetto in cui sono calata ultimamente e ci mancava poco che ricascassi negli orribili tranelli del dark . Per un attimo ho riprovato quella orribile sensazione che ho vissuto in passato altre volte. La mia mente mi ha posta di fronte ad un bivio dove ero stata già altre volte. Sembra una decisione da niente. Dai retta ad un pensiero oppure no . Cosa sarà mai? Ebbene non è così semplice. Le conseguenze di quella scelta apparentemente banale sarebbero state letali per la mia esistenza. Di colpo di nuovo quella sensazione orribile che sai benissimo che se prenderai la decisione sbagliata ti ricrollerá il mondo addosso. Tutto quello che sei riuscita a creare a fatica in questi ultimi anni, i tuoi progressi nella pratica, una vita che finalmente sembra rappresentarti sarebbe diventato niente. Ebbene no. Non questa volta. Non di nuovo. Non sarebbe mai dovuto accadere nemmeno una volta e di certo non ora che sono vicina ad avere ciò che ho sempre voluto. Ho resistito, non gl'ho dato retta e poi sono venuta su ACD , alla ricerca di qualche articolo che mi aprisse la mente e mi desse sollievo e mi sono imbattuta proprio in questo articolo. Era il prossimo che mi mancava da commentare nell'ordine. Proprio quello sul silenzio mentale. Un caso? Non credo proprio! Ancora una volta qualcuno o qualcosa mi ha voluto mostrare la via giusta. Devo assolutamente praticare il silenzio mentale il più possibile, devo allenarmi tanto. È l'aspetto più importante sul quale devo concentrarmi ora e migliorare. Devo riuscire ad ottenere un non pensiero ferreo e perfettamente equilibrato! Con Dio dalla mia parte so che potrò farcela 💪

  • Pulce
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    20:03 28/01/19

    2°) Ascoltare la propria anima... questa sì che è evoluzione, armonia, gioia reale, pace..... Il non pensiero non è così facile da raggiungere ma è la base essenziale per la meditazione. Spero basti qualche mesetto per raggiungerlo.

  • ILIA
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    11:25 28/01/19

    Questo articolo è come la fine di una serie televisiva.... Resti li e.... E... E poi? Vuoi correre a sapere cosa succederà dopo. Qui toccate punti fondamentali della vita. Cosa faccio? Quale strada prendo? Ragione o sentimento? Davvero esiste un modo per arrivare a cogliere l'essenza di quei brusii?... Voglio imparare. Voglio mettere a tacere il superfluo. Voglio evoluzione. Sono stanca.

  • 1R1D3
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    03:42 28/01/19

    Quanti pensieri frullano in testa, ne sono completamente controllata, la mia testa a volte sembra voler scoppiare. Sono arrivata in un punto della mia vita in cui pensare positivo e saper scegliere bene è fondamentale. Ed è per tale ragione che voglio evolermi e riuscire ad eliminare dalla mia vita tutti i pensieri futili.