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Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

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É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

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Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

Fim da página 3 em 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1975 comentários
  • Nora
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    10:53 23/06/18

    Durante la mia vita mi è capitata la paralisi notturna circa una decina di volte. Premetto che mi è sempre capitato per caso, diciamo senza la mia volontà, perché non sapevo nemmeno dell'esistenza di questa cosa! Le prima volte ero terrorizzata, non capivo cosa mi stesse succedendo, cercavo di urlare ma poi capivo che non stavo emettendo nessun suono perché i miei famigliari non venivano in soccorso; cercavo di muovermi con tutta me stessa, di sbloccarmi da quella specie di gabbia ma capivo che non potevo fare nulla. Successivamente ho capito che l'unica cosa che potevo fare era aspettare che finisse. Tutte le volte è comunque stato traumatico perché, nonostante mi sforzassi di rimanere tranquilla, ho sempre percepito questa sorta di ombra nera sopra di me che mi opprimeva e che sicuramente non aiutava il rilassamento. Nello stesso tempo però sapevo che non poteva farmi del male. Può sembrare un controsenso ma, seppur con la paura, mi sono sempre sentita più "forte" di qualsiasi cosa si stesse avvicinando a me. Negli anni ho cercato informazioni ovunque per capire questo fenomeno, ho letto notizie inquietanti e altre rassicuranti. Alcune informazioni che ho trovato prima di scoprire ACD si avvicinano molto marginalmente alla spiegazione contenuta in questo articolo, infatti questo è molto più esaustivo e aderisce più precisamente alla realtà. Inoltre non sapevo che questa esperienza potesse essere sfruttata per avere esperienze positive o per scoprire alcune cose che altrimenti non potremmo sapere. Ormai sono diversi mesi che non mi capita ma mi piacerebbe provare in futuro, dopo aver imparato le tecniche per sfruttare al meglio questa occasione. Grazie Angel, finalmente ho avuto la spiegazione di un fenomeno "extra-ordinario" che ho vissuto personalmente sulla mia pelle.

  • veronica bolea
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    16:26 21/06/18

    Grazie.😘

  • void
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    20:46 17/06/18

    Grazie!

  • reporter
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    15:52 17/06/18

    Io ho avuto molte volte queste paralisi nel sonno. Incapacità di liberarmi di qualcuno o qualcosa che mi teneva ferma. Urlare senza che uscisse la voce. Panico totale. Poi ho letto le spiegazioni che il corpo nel sogno veniva paralizzato per evitare che si muovesse. Detto ciò quando mi capita, ne sono consapevole, ma il panico rimane, e aspetto che passi. Quindi se ho capito, potrei essere in grado di praticarmi la protezione in quel stato?

  • Simo_o
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    00:10 13/06/18

    Molto interessante

  • Sirius Black
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    20:24 31/05/18

    Ho avuto qualche volta questa paralisi notturna e devo ammettere che se sfruttata bene davvero arrivano esperienze interessanti...

  • Emanuela
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    21:17 27/05/18

    Riletto, grazie 😊

  • Wandering
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    22:16 23/05/18

    Grazie per aver spiegato questo fenomeno, mi capita raramente, ma non sapendo di cosa si trattasse e soprattutto come comportarmi in queste situazioni, mi faceva molta paura. Finalmente ho trovato una spiegazione valida di questo fenomeno! Mi hai tolto molti dubbi e timori che mi portavo dietro da anni! Anzi, addirittura non vedo l'ora di approfondire questo argomento :D

  • Valeria
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    09:22 23/05/18

    Wow Finalmente una guida e spero che sia pura, Da quando sono piccola sento e provo in modo differente da chi mi circonda, la mia bis nonna parlava con gli spiriti. Comunque non voglio uscire dall’argomento volevo condividere con voi le mie paralisi, e si effettivamente mettono paura, anche se una volta mi sono sentita chiamare ho aperto gli occhi e ho visto una figura umana vestita di bianco che alzo la mano indicandomi a degli esserini ?? Bambini non so che ridacchiavano diciamo che era un momento di allegria e gioia in quel momento oltre al fatto che il mio udito era amplificatissimo sono riuscita a muovermi ho acceso la luce e tutto è svanito. Un altra volta invece ho sentito un mugugno maschile come se qualcuno di toccasse la spalla per parlarmi all’orecchio. Però mi sono spaventata molto li ho sentito la pressione .. Angel ti ringrazio per dare la possibilità a noi piccoli agnelli smarriti di trovare una guida verso l’illuminazione.

  • Gianlu idro
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 4
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    12:06 20/05/18

    Che io ricordi prima di ACD la parlasi notturna non mi è mai capitata, forse non me la ricordo. Poi ci sono stati dei momenti nei quali mi interessava indurla e sono riuscito quindi grazie alle tecnica ad averla. Grazie mille Angel

  • canenero83
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    11:51 19/05/18

    Ho appena commentato in entità pensando che la mia esperienza fosse dovuta a loro ma probabilmente è più attinente a questo argomento , questa notte mi son sentito come immobilizzato e ho anche avvertito come un ruggito .... generalmente rispondo a questi eventi con violenza cercando di riavere la padronanza del mio corpo , questa notte invece son rimasto molto più calmo ed è stato meno traumatico anzi quasi per nulla , forse è merito del fatto che sto facendo meditazione e vari esercizi di pulizia/ protezione?

  • silvermoon
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    16:40 17/05/18

    Ricordo anch'io una paralisi da piccola, forse 9/10 anni: mi sono svegliata e sentivo come una presenza sopra di me che mi stringeva. Sarà durata meno di un minuto, ma la cosa mi è rimasta impressa nei ricordi. Ora finalmente comincio a capirci qualcosa. Grazie Angel.

  • Maar Caelwen
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    14:58 14/05/18

    Articolo interessante! Ho avuto varie esperienze anni fa, prima di A.C.D., la prima volta fu uno spavento ahaha ! Grazie ! 😊

  • Ap1
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    22:32 13/05/18

    Riletto! Ricordo da bambino di averne vissuta una ma nell’incoscienza totale e lo spavento non fu una bella esperienza. Se dovesse ricapitarmi spero di riuscire a cogliere l’occasione. Grazie

  • Liliana
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    13:02 12/05/18

    "Durante la paralisi è possibile compiere diverse tecniche ed esperienze, che sembreranno sentirsi più facilmente poiché la tua mente è più aperta a questo genere di esperienze: se proverai a farti una bolla, per esempio, sentirai più forte la sua energia piuttosto che quando sei totalmente sveglio, poiché data la ‘difficoltà’ nel farla quando hai il regolatore alto". Wow questa cosa è molto motivante! Adesso non mi spaventano più le paralisi notturne ahhaha :)