arrow-up-circle
Escolhe a parte do texto que precisas de esclarecer (máximo 80 palavras)
Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

Página 1 de 3

Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

Página 2 de 3

É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

Página 3 de 3

Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

Fim da página 3 em 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1975 comentários
  • CrystalBlake
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:15 12/03/18

    Ho avuto molte paralisi notturne in passato, e ho sempre avuto paura di quello che poteva capitarmi, ma da adesso in poi proverò ad essere più cosciente

  • Elisa🌼
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:20 12/03/18

    Conosco tantissime persone che le hanno ed alle quali danno strane spiegazioni sempre diverse, sia scientifiche che non. Una buona informazione dovrebbe circolare, infatti molte persone, solo perché le hanno, pensano di essere maledette e quant'altro. Grazie mille per questa bellissima spiegazione!

  • Faby7770
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 3ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:06 10/03/18

    Adesso che so cosa sono non me ne sono più capitate.... prima che non lo sapevo nè ero terrorizzata... soprattutto perché "quel qualcuno" si è avvicinato con tanto di rumore di passi ben udibile... e ovviamente pensavo volesse farmi del male.... grazie mille per tutte queste spiegazioni... almeno non mi spaventerò più quando riaccadrà...

  • gengis
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:20 09/03/18

    Non ho mai avuto questo tipo d'esperienza, oppure non le ricordo

  • Marta1704
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:29 07/03/18

    Ne ho vissute molte, senza sapere cosa realmente fossero. Ho sentito a volte risate, a volte pianti di bambini, ogni volta mi sentivo morire soffocata. Quella che mi ha segnato di più e stata due anni fa... facevo il riposo pomeridiano quando Ad un certo punto inizia notare che ho le gambe a penzoloni Davanti al mio viso. Mi dico che è molto strano e che solitamente non ho tutta quella elasticità, a quel punto capisco di non essere nella vera realtà. Inizio a sentirmi mordere dai piedi fino alla pancia, in quel momento mi sento terrorizzata ma poi penso subito che non ho nulla da temere e mi tranquillizz davanti al mio viso. Mi dico che è molto strano e che solitamente non ho tutta quella elasticità, a quel punto capisco di non essere nella vera realtà. Inizio a sentirmi mordere dai piedi fino alla pancia, in quel momento mi sento terrorizzata ma poi penso subito che non ho nulla da temere e mi tranquillizzo. Dopo mi sveglio incredula!

  • Diego
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:19 06/03/18

    Grazie dell'articolo! Sperimenterò!

  • HayRiin
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:32 05/03/18

    Ne ho provate anni fa alcune, c'è stato un periodo che ne avevo molte. La prima è stata ovviamente traumatica perché non sapevo cosa fosse; successivamente ogni volta che mi ricapitava però sapevo che non era nulla di male e mi rilassavo cercando di riaddormentarmi (a saperlo prima, che spreco veramente!). Non ho mai visto né entità mostruose né nulla del genere, una volta però mi ero addormentata col telefono sul tavolo in carica, mi sono "svegliata" in paralisi e il telefono stava vicino a me (tanto che col mignolo che stranamente riuscivo a muovere un po' cercavo di scrivere un messaggio a mia sorella), poi quando mi sono risvegliata completamente il telefono stava ancora sul tavolo dove l'avevo lasciato. Da lì ho pensato che le paralisi fossero un mix fra sogno e realtà, ma questo articolo spiega tutto perfettamente come tutti gli altri del resto! Grazie Angel!

  • Lhara
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    02:22 05/03/18

    informazione interessante, ma non ricordo di aver avuto esperienza di paralisi notturne...forse di incubi in cui non riuscivo a muovermi x svegliarmi, non so, non ricordo bene.... grazie.

  • Giusesol
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:29 04/03/18

    provato ora capisco !!

  • Giulia
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:51 03/03/18

    Riletto. Quando mesi fa mi iscrissi su ACD ricordo fu emozionante leggere queste parole per la prima volta. Ho avuto diverse paralisi, ne ricordo molte. E' proprio vero che quel che non conosci ti spaventa. Felice di essermi informata anche per continuare a farlo! Imparando a controllare determinate cose, anche il come reagire o le sensazioni da provare, le esperienze negative in Paralisi sono scomparse.

  • SUSY
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:50 01/03/18

    Mai provata, per mia fortuna... anche se ne conosco il significato...

  • urusacd
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:36 23/02/18

    L'ho voluto rileggere perché non avevo compreso totalmente questa sensazione, e per capire se quello che mi è successo una volta era una paralisi: mi sono svegliato di notte ma non mi muovevo però era per mia volontà.. nel senso che se avessi voluto avrei potuto aprire gli occhi e muovermi, ma sono rimasto così per cercare di entrare in astrale. Ok ho capito che non era paralisi quella! Di paralisi vere allora non ne ho avute, o non le ricordo.

  • lindwen
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:45 18/02/18

    Ricordo esperienze passate di paralisi notturna che mi hanno lasciato angosciata visto che avevo la netta sensazione di essere di fronte a qualche entità supponevo negativa, non è certo facile stare calmi se non sai quello che ti sta succedendo.

  • seventin
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:36 18/02/18

    prima di entrare in acd ho avuto due esperienze di paralisi. non le ritengo positive perchè tutte e due le volte ho avuto la sensazione di soffocare.

  • NLo1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:17 16/02/18

    Documento super interessante che ci spiega finalmente quello che ci è successo per anni da quando eravamo molto piccoli! Leggendo la tua descrizioni mi rendo conto che ho avuto spesso paralisi notturne e continuo ad averle. Da piccola le paralisi erano più associate a paura e negatività; ricordo che una volta sono entrata in paralisi nel mezzo della notte mentre dormivo ed ero così tanto cosciente e sveglia con la mente ma non riuscivo a muovermi e stavo completamente andando in panico, mi stavo tormentando a sentirmi così sveglia e impossibilitata a muovermi, come se gridassi al mio corpo di reagire. Ora sto capendo che proprio sbagliavo modo di comunicare! Ora, le paralisi che ho sono più quelle dovute alla stanchezza prima di addormentami, ma associate a rilassamento e pace: il fatto che ora medito e pratico ha cambiato tutto! La cosa più utile che ho imparato quando avevo letto per la prima volta questo documento fu il fatto che le paralisi si possono sfruttare per fare le tecniche, che saranno migliori. Dovrò assolutamente farlo appena mi capita! Grazie Angel <3