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Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

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É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

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Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

Fim da página 3 em 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1975 comentários
  • Dora
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    08:53 07/05/23

    Se guardassi i commenti di prima sono sicura che troverei io non ricordo di aver mai avuto una paralisi notturna. Ma nel frattempo le cose sono cambiate perché mi sono svegliata in paralisi di recente e ho ricordato le altre volte. Quindi mi è successo anche spesso ma non ricordavo nulla perché sempre nella fase del sonno che poi magari finivo per addormentarmi. In effetti ho agito in questo modo cercando di urlare ma ovviamente solo ricordando gli insegnamenti di Angel sono riuscita a sbloccare e rimanere cosciente con tanti ricordi che fino a quel momento non sapevo di avere.

  • Klaren
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    09:53 04/05/23

    Ho iniziato ad andare in paralisi le prime volte a 15 anni quando facevo l'errore di addormentarmi il pomeriggio. Tutte le volte che mi addormentavo il pomeriggio, e intendo anche tutti i giorni di fila, andavo in paralisi, fortunatamente ero già su ACD quindi sapevo cosa fosse e non mi agitavo più di tanto, ma mi è capitato molto spesso di sentire cose strane tipo la presenza di qualcuno che mi osservava, qualcuno che mi toccava la testa ecc, ad oggi, anche dopo aver cambiato casa ecc, se dovessi addormentarmi il pomeriggio, anche se sono passati 7 anni, all80% dei casi andrei di nuovo in paralisi! Ora riesco a fare dei piccoli movimenti e di solito riesco ad uscirne, però devo dire che all'inizio era molto fastidioso e spaventoso, ma di certo mi ha incentivato a smettere di dormire il pomeriggio quando ero più piccola e dedicarmi a cose più produttive. Grazie per questi accorgimenti, soprattutto per ribadire il fatto che la paralisi sia una cosa completamente naturale e che non c'è nulla di cui avere paura! Chi ha meno esperienza potrebbe essere traumatizzato haha.

  • jeji
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    18:26 03/05/23

    Grazie per la rassicurazione e la voglia di sconfiggere ogni tipo di paura.. Grazie ❤️

  • Deb Spiritual
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
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    08:31 30/04/23

    Non ho mai avuto esperienze di paralidi notturne..molto strano che non mi è mai capitata..ma ho sentito molto parlarne..addirittura mia nonna raccontava che c'era un essere che quando dormiva e si svegliava paralizzata c era questo essere che la bloccava e nn faceva muoverli il suo corpo..d generazioni in generazioni ho sempre sentito questa cosa..ora capisco che era una semplice paralisi notturna oppure indotta da entità.. perché mi ricordo che lei si sentiva molto male ed ansiosa quindi credo che sia la paralisi...sarebbe molto bello sfruttare la situazione della paralisi entrando in viaggio astrale che ti semplifica il tutto...proprio ieri ho provato ad uscire in astrale..c ero quasi ma pultroppo dopo nn ce l ho fatta..e forse ho capito che doloretti intendi anche se credo che il mio corpo durante la tecnica nn era paralizzato del tutto ma avvertivo dei dolori alle fambe e alla braccia molto fastidiosi..quindi credo che potrebbe essere piuomeno cosi anche se con la paralisi forse i dolori sono ancora piu forti...comunque se dovesse capitarmi la paralisi so che devo respirare prana e rimanere calma..nn m è nemmeno capitata l esperienza della paralisi indotta da entità x fortuna..e so ora che anche se m dovesse capitare posso richiamare prana e creare la bolla x allontanare le entità negative che cercano di farmi del male...e scaraventargli addosso la prana bianca x fargli arrivare tante botte..hahahahaha grazie Angel documento molto utile

  • tizianobelle
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    20:15 29/04/23

    È capitato anche a me, pensandoci, alcuni momenti di momentanea paralisi nella fase di risveglio, li ho sempre classificati come incubi, dovuti a periodi difficili della mia vita. Utile sapere che si tratta di un sistema di difesa del nostro corpo quando stiamo dormendo.

  • Karen
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    23:42 26/04/23

    Questo argomento è molto interessante! Prima di ACD c'è stato un periodo in cui subivo spesso paralisi. Era un periodo molto stressante della scuola, in cui dormivo poco e male a causa dello stress, quindi mi è capitato di vivere questa esperienza. Le prime volte è stato molto brutto, perché non comprendi cosa sta accadendo, cerchi di urlare ma non riesci, e sei completamente bloccato anche se lucido e cosciente di ciò che sta accadendo! Le successive volte ho imparato a restare più calma, ho compreso che non accadeva nulla e che dovevo solo rilassarmi e aspettare di poter riprendere il controllo del corpo. Le paure sono riprese quando ho iniziato a rivivere questa esperienza che non era più naturale, ma indotta da alcune entità presenti nella vecchia casa! Sono state proprio queste esperienze e il mio desiderio di proteggermi a portarmi qui in ACD. In questo documento ci dai delle indicazioni importanti su come riprendere il controllo evitando dolori fisici, ma anche come questa esperienza possa essere sfruttata per vivere esperienze molto interessanti come quella del viaggio astrale! Grazie mille Angel!!

  • Maria Grazia
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    17:08 26/04/23

    È vero entrare in paralisi è molto angosciante , ma è un trampolino per il viaggio astrale … io L ho scoperto da lì , ed è un esperienza unica 😍

  • mariagrazia
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    17:59 25/04/23

    Mi sono capitate in totale 6 paralisi del sonno in tutta la mia vita fino ad ora. Mi sono sempre spaventata, sia per il blocco fisico ma anche perché vedevo presenze e una addirittura mi ha svegliata parlandomi nell’orecchio… ora non so se queste presenze erano frutto della mia immaginazione, ma venivano sempre verso di me e stavano accanto a me e cercavano di parlarmi. In due episodi di paralisi del sonno, ho visto sempre la stessa presenza mentre nelle restanti erano sempre diverse. Non mi hanno mai toccata, ma in quel momento la mia ansia faceva brutti scherzi. Non le dimenticherò mai.1

  • andreius
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    12:47 25/04/23

    Non mi è mai successa una cosa del genere, di solito quando dormo lo faccio fin troppo bene e come un sasso. In realtà credo che sia comunque una cosa possibile ma mi chiedo se sia l'unico modo per compiere un viaggio astrale. Anche se non ho la minima idea di cosa siano tutte queste cose.

  • apis
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    11:11 25/04/23

    Ho sperimentato la paralisi del sonno cosciente alcune volte nella mia vita. Anche se conoscevo il fenomeno, in quel momento era comunque spaventoso. Da adolescente, una volta ho avuto una paralisi del sonno in preparazione a un'OOBE. Purtroppo da allora non sono più riuscito a riprodurre il processo. Sarebbe fantastico se potessi indurla di proposito.

  • Stella Spica
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    15:53 23/04/23

    Argomento molto interessante, quando dormiamo andiamo in paralisi naturalmente per evitare che il corpo muovendosi senza controllo si possa fare male, per fortuna non mi è mai capitato che delle entità mi mandassero in paralisi. Grazie

  • MJ
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    16:02 21/04/23

    Prima di entrare in questo percorso non sapevo cos'era la paralisi notturna, non avevo ideia che era un fenómeno naturale e poteva succedere spesso in periodi stressanti. Personalmente ho avuto poche sperienze del genere une di cui molto spaventosa. Da quando ho cominciato a Praticare con ACD ho avuto una sperienza di paralisi dove avrei potuto sfruttare come dice l'articolo per compiere un viaggio astrale. Ma nel momento stesso non sono riuscita a controllare la paura e lo spavento di ritrovarmi paralisata e non sono stata capace a diventare consciente che quella situazione potrebbe essere utile per Praticare Tecniche Psichiche. Comunque mi sono ricordata di respirare Prana per uscire di quella situazione e rimanere tranquilla e serena, invece di fare movimenti inutili capace di causarmi dano. Tutte le sperienze sono importanti per imparare ed evolvere e spero una prossima volta che mi ritrovo in paralisi riuscire a ricordarmi chiarimente dei vantaggi e non lasciare alla pura di prendere il sopravvento.

  • Pierpo
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    14:55 16/04/23

    Sta mattina e pochi giorni fa, ho avuto esperienze di paralisi. Questa mattina non ho avuto grossi problemi con questa paralisi perché è accaduto in modo naturale. Invece giorni fa, mi sono svegliato e mi sono ritrovato in una paralisi indotta da qualche presenza strana nella mia stanza. Avevo tantissima paura perché percepivo la sua presenza e anche la forma ma non potevo muovermi. Cercavo di chiedere aiuto, di urlare, ma ero bloccato completamente. Esperienza strana ma che mi ha fatto veramente comprendere che c'è dell'altro e per questo motivo è importante meditare e proteggersi tutti i giorni. Non si sa chi la notte ti fa visita e non è assolutamente piacevole.

  • monica-sun
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    19:12 15/04/23

    Non so dire se mi sia capitata una cosa del genere perché so che in passato mi succedeva di non riuscire a muovermi ma puntualmente vedevo entità poco benevole che si avvicinavano a me per farmi paura e io non riuscivo a muovermi e loro si divertivano molto a spaventarmi. Leggendo l'articolo non si parla di queste entità ma solo del corpo che non riesce a muoversi.

  • Galanasoul
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    16:10 15/04/23

    Non mi e´mai capitato di sperimentare la paralisi. Adesso so cosa potrei fare in caso mi accada. Inoltre, un mio amico era terrorizzato all´idea di poter vivere una paralisi. Adesso potro´ offrirgli la possibilita´ di vederla addirittura come una risorsa. Inoltre, mi viene in mente il racconto che mi fece una persona cara riguardo al fatto di aveve vissuto questa esperienza e di aver visto il suo corpo disteso sul letto :)