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Step 1 - N° 29

Sons Dimensionais - O que é o Som Evolutivo (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.


 

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Tudo começa com um simples assobio, e depois apercebemo-nos de que esse assobio faz sentido. 

Hoje vamos falar de um som particular para o qual todos nós, pelo menos uma vez na vida, já nos colocámos a mesma questão: "Será que sou deficiente auditivo?" 
Trata-se, de facto, de assobios ou ruídos aparentemente desconhecidos, a que chamaremos sons dimensionais. Todos nós ouvimos sons, que inicialmente identificamos como zumbidos nos nossos ouvidos, mas nem toda a gente sabe que esses sons têm uma razão própria. Começam com um tom estranho que é particularmente alto à noite, quando há silêncio, enquanto durante o dia se ouve muito menos. Quanto mais calmo estiver o ambiente, mais se ouve este som - que parece um apito estranho. Normalmente, pensamos que se trata de um problema de audição, porque não é um som distinguível, mas parece mais um ruído produzido pelos ouvidos, algures entre um ruído de um sussurro e um som mais agudo. Por vezes, o som aumenta de volume e de quantidade e permite reconhecer mais tons; outras vezes, passamos longos períodos sem o ouvir. São muitas vezes confundidos com zumbidos porque não se compreende a razão de ser destes fenómenos auditivos. No entanto, compreenderá muito rapidamente a diferença entre os sons dimensionais e as perturbações auditivas. 

Partamos do princípio de que toda a gente tem esta "perturbação", desde as crianças pequenas aos adultos e até aos idosos, sem distinção. Há quem opte por ignorá-los, quem, tomado pela preocupação, recorra ao médico sem poder fazer nada para os ajudar, e quem se resigne a eles; alguns outros, no entanto, começam a aperceber-se de que se trata de algo mais, pelo que optam por aprofundar e compreender o que realmente são. 
Se prestarem atenção por um momento, podem aperceber-se de que ouvem os sons mesmo agora, mas, porque estavam escondidos pelos vários ruídos à vossa volta, não se aperceberam deles. Estes sons não pertencem aos seus ouvidos, mas apercebe-se que os ouve diretamente na sua cabeça e isso é muito diferente de quando ouve um som com os seus ouvidos. Pode assemelhar-se vagamente a um assobio ou ao som do instrumento musical chamado Triângulo; é semelhante a um som agudo, mas aumenta com o equilíbrio e não se torna subitamente ativo e incomoda os ouvidos. Começa com um assobio, depois sobe, com um som aparentemente monótono mas que aumenta de intensidade. Muitos aprenderam a ignorá-los e já não lhes prestam atenção, alguns não conseguem dormir à noite por causa da intensidade dos sons, outros aprenderam a utilizá-los, baixando ou aumentando o volume à vontade. Muitas pessoas pensam que têm problemas de audição e preocupam-se desnecessariamente, porque se trata de sons dimensionais que não resultam de problemas de audição. O facto de existirem problemas auditivos é indiscutível, mas muitas pessoas que acreditam sofrer de tinnitus apercebem-se de facto de sons dimensionais e preocupam-se com um problema que não têm. 

Inicialmente, parece um ruído, um barulho estranho e leve que aparentemente vem dos ouvidos, mas se prestarmos atenção, reconhecemos que é um som muito mais interno, dentro da cabeça. Depois começa um tom que, se for ouvido, aumenta de volume e distinguem-se dois tons diferentes, um um pouco mais alto do que o outro. De certa forma, são como duas notas musicais, mas que continuam a tocar sem que seja necessário tocá-las uma segunda vez; é um som contínuo e homogéneo. Se as ignorarmos, elas baixam, se lhes dermos atenção, elas sobem, tornando-se mesmo insistentes. É um som que gostaríamos de reproduzir, mas nenhum instrumento ou ruído se assemelha realmente a ele. Os tons podem assemelhar-se vagamente ao som do Triângulo, uma espécie de "Tiiin" que se eleva e parece vir dos ouvidos, mas por vezes podemos ouvi-los tão alto que mesmo os sons exteriores - como os ruídos quotidianos que ouvimos em casa - não conseguem cobrir os tons que ouvimos dentro da nossa cabeça. 

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Embora possa parecer estranho, estes sons são muito úteis para o desenvolvimento do sexto sentido. Até aprendermos a aumentá-los e a diminuí-los, podem parecer ruídos irritantes e completamente inúteis, mas quando nos habituamos a eles e descobrimos como os podemos utilizar, apercebemo-nos da sua utilidade e importância. Chamamos-lhes sons dimensionais porque são sons que funcionam como uma ponte para outras dimensões, por vezes como um alarme para o avisar de que algo dimensional se aproxima de si. São sons dimensionais porque nos fazem saber que existe algo mais para além do que habitualmente vemos; são como um lembrete de que não pertencemos apenas a este mundo, mas que existe algo mais à nossa volta. É um som que é particularmente alto quando há vibrações elevadas, que podem ser devidas a uma entidade próxima de nós nesse momento ou no início de uma experiência espiritual. Por exemplo, são muito fortes quando se está a começar a astralizar. Mas não é só isso: os sons dimensionais são uma antena que nos recorda constantemente a existência de outras dimensões. Estes sons são particularmente activados quando algo "mais elevado" está a acontecer ao nosso lado, ou seja, algo que não pertence à rotina típica de baixa vibração (ou seja, Baixa Frequência). Os tons são como um aviso de que algo dimensional está ao nosso lado, de facto, numa casa assombrada por entidades ouvir-se-á muito mais alto. No entanto, estes sons não devem ser associados apenas à presença de entidades, porque são muito mais: são uma ponte do nosso sexto sentido que nos permite descobrir, ligar e tirar o melhor de outras dimensões. De facto, são sons que pertencem a outras dimensões, para além da terrena que já conhecemos e ouvimos com os nossos ouvidos, daí serem chamados de sons dimensionais. 

Aparecem como sons estranhos, monótonos e aparentemente aborrecidos, mas podem oferecer uma enorme satisfação e experiências maravilhosas a quem decide evoluir praticando-os. Por vezes soam a ruídos vibratórios (como "vmmvmm"), mas se nos concentrarmos e ouvirmos bem, o som muda e torna-se mais parecido com o Triângulo. Chamo-lhes os sons de Deus, porque são como um lembrete, como uma confirmação de que tudo existe. Defino os tons como o som de Deus porque, onde quer que estejas, com quem quer que estejas, quando quer que estejas, sabes que estes sons não te deixarão e, se lhes prestares atenção, tornar-se-ão como uma ponte a partir da qual Deus pode "comunicar" melhor contigo. Não importa onde estejas ou que período estejas a atravessar, podes sempre agarrar-te aos sons dimensionais que purificarão a tua mente. Os tons não pertencem a esta dimensão, mas são uma ponte que vos permite estar sempre ligados às outras. É como uma sirene que vos convida a ouvi-la. Se escolheres ouvir os tons, aumentas a intensidade da ligação entre ti e as dimensões mais puras. Há diferentes sons que podem ser ouvidos por diferentes razões, mas os tons são a ponte que vos liga a Deus. 

Estes sons são muito reconfortantes, porque nos fazem perceber que a espiritualidade, se lhe quisermos chamar assim, não é apenas um momento em que fazemos as técnicas dentro de casa, como no caso de uma sessão de meditação, mas pertence totalmente à nossa vida desde sempre, mesmo que nunca nos tenhamos apercebido disso. Os tons querem mostrar-lhe que não importa com quem está ou se está fora de casa, porque pode aceder a essa dimensão sempre que quiser e quantas vezes quiser, e abrir essa ponte entre si e as diferentes dimensões simplesmente prestando atenção a ela. Nada poderia ser mais simples. Os sons dimensionais são muito úteis, em primeiro lugar, para elevar a vossa vibração e aproximar-vos de uma tonalidade mais elevada. Ao ouvi-los, os sons dimensionais permitem-lhe limpar a sua mente de energias negativas e reequilibrar as suas capacidades mentais e psíquicas. Os tons amplificam o seu sexto sentido e todas as capacidades extra-sensoriais. Aproximam-no das vibrações mais elevadas e positivas que pertencem ao Universo. São como uma confirmação de que tudo existe, um aperfeiçoamento avançado que permite descobrir-se a si próprio e aproximar-se do Um. 

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Quando pratica técnicas espirituais, por exemplo a meditação, notará que o volume dos tons aumentará, precisamente porque ao meditar está a elevar a sua vibração aproximando-a das dimensões mais puras, razão pela qual o volume dos sons dimensionais também aumentará. Da mesma forma, ao escolher ouvir os tons, estará a prestar atenção à ponte que o liga rapidamente às vibrações mais elevadas, aumentando assim a sua intensidade e capacidade de comunicação. 

Se antes pareciam ruídos incómodos, com o tempo aperceber-se-á da importância destes sons para a evolução do sexto sentido; de facto, a habilidade não está em ouvi-los, mas em escutá-los. Ouvi-los sempre não é um sinal de estar à frente na evolução, porque toda a gente os ouve, mesmo que muitos tentem ignorá-los. A habilidade está em ouvi-los e fazer deles uma melodia. Os sons dimensionais são como um som evolutivo, porque através da audição permitem-nos evoluir e expandir para novos estádios de conhecimento. Mesmo que pareçam sem importância, descobrirá como são úteis para melhorar as suas capacidades sensoriais e a prática de outras técnicas. Afinal de contas, tudo está ligado. Durante a noite, é muito mais fácil perceber estes sons do que durante o dia, porque os ruídos exteriores são reduzidos ao mínimo enquanto todos dormem, pelo que a nossa audição é menos perturbada e podemos perceber melhor os sons interiores, incluindo os sons dimensionais. Por outro lado, se vivermos num local com pouco ruído, é mais fácil apercebermo-nos deles mesmo durante o dia. Geralmente começam com um tom, um único tom que fica na cabeça durante algum tempo, e depois aumentam para dois ou três sons diferentes. São muito semelhantes, mas com volumes e tons diferentes. Se lhes prestarmos atenção, apercebemo-nos de que podem aumentar rapidamente. São muito importantes para a nossa evolução, e é por isso que tendemos cada vez mais a tapar a nossa audição com auscultadores quando ouvimos música, completamente manipulados por Low que nos quer impedir de descobrir um novo nível de evolução. Os tons pertencem às outras dimensões, entre as mais elevadas e mais próximas de Deus, por isso seria uma pena ignorá-los para sempre. 

Se ouvires com atenção os tons, eles podem aumentar em número e volume; se não estiveres concentrado, eles podem desaparecer ou diminuir de nível. Pois notará que até o mais pequeno pensamento é suficiente para baixar o volume dos sons e perder alguns deles. Ao tentar escutar os sons dimensionais, vai também treinar o não-pensamento, porque para manter todos os tons ao mesmo nível e até fazê-los aumentar, vai ter de prestar atenção para não pensar. Desta forma, conseguirá um duplo efeito. Ao praticar, conseguirá aumentar o volume destes sons mesmo quando estiver em locais muito barulhentos e não apenas à noite ou em locais silenciosos. Mas, entretanto, comece pelos primeiros passos. Com cuidado, concentre-se em ouvir o som dentro da sua cabeça: lentamente, pode ouvi-lo subir e, finalmente, ouvir outro, como se dois sons fossem ouvidos juntos, um em cima do outro, sobrepostos mas não desafinados. É preciso praticar, mas estou certo de que, se estiver interessado em melhorar as suas capacidades, encontrará tempo para se dedicar a isso. No início, é difícil ouvi-los porque, enquanto não quisermos prestar-lhes atenção, parecerão altos; depois, quando decidirmos ouvi-los, parecerão mais baixos do que o habitual. A partir de agora, no entanto, tente ouvi-los, durante pelo menos cinco minutos, várias vezes durante a semana. Vai reparar que, ao prestar atenção, o som melhora e deixa de parecer irritante para se assemelhar mais ao tom de uma melodia. Para aumentar o volume do som, respire prana, porque ao respirar energia para dentro de si, a sua vibração aumenta e isso ajuda-o a perceber melhor os sons dimensionais. Na próxima lição explicarei como funcionam os sons dimensionais e porque são tão importantes, mas primeiro comece por ter alguma experiência prática, concentrando-se em ouvi-los em vez de os ignorar. Dê-lhes alguns minutos e ouça-os mais vezes durante a semana, desta forma compreenderá muito melhor as diferenças e as purificações energéticas provocadas pela audição dos tons. Relaxe e desfrute da experiência auditiva. 

Fim da página 3 de 3. Se gostou do artigo, por favor comente abaixo descrevendo as suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1922 comentários
  • aradia
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    17:03 12/08/22

    Ho sempre sentito questi suoni molto alti nelle orecchie ma credevo fosse un problemo dell'udito; ci sono periodi in cui li sento forti tutti i giorni sopratutto di giorno e altri nei quali non li sento proprio ma quando li sento anche se mi concentro per ascoltarli meglio, dopo pochi secondi vanno via e non li sento più. Un'altra cosa che ho notato è invece un sottofondo di fischi molto leggero che ho dentro la testa presenti se mi metto ad ascoltare e che sto avvertendo molto meglio man mano che procedo con le varie pratiche spirituali, in primis con la meditazione. E' come se fosse un miscuglio di fischi diversi ma non spiacevoli. Cercherò di concentarrmi meglio per vedere se cambiano di tono o riesco a farli alzare un poco perchè credo sia anche una questione di allenamento. Comunque sono grata per avermi fatto notare anche l'esistenza di questi particolari che ci testimoniano ancora una volta l'importanza del nostro cammino spirituale e delle pratiche che svolgiamo.

  • Onda blu
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    14:07 10/08/22

    Da quando lo ho scoperti qui in ACD i suoni mi accompagnano sempre. Al mattino quando mi sveglio sono fortissimi. Mi chiedo come abbia fatto a non accorgermene prima. E di quante altre cose non mi accorgevo fino a poco tempo fa!

  • White Wolf
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    17:00 09/08/22

    Ricordo che all'inizio del percorso mi arrabbiavo tantissimo perché era estate e quando volevo sentire i suoni dimensionali in giardino le cicale iniziavano a cantare e non capivo più nulla 😆 e se non erano le cicale, era mio papà che proprio in quel momento decideva di lavorare con la flex. Non riesco ad andare tanto in alto con i suoni ma mi piace ascoltarli e soprattutto ho imparato a prestargli attenzione quando si alzano improvvisamente durante la giornata. Quando li ascolto mi sento più leggera, la mente si rilassa e mi sento molto più viva, più connessa a me stessa e con il tonale più alto.

  • sweetsoulberry
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    15:45 04/08/22

    Wow questa cosa non l'avevo mai letta da nessun'altra parte ed è stupenda. Ci sono notti in cui questi suoni sono altissimi, soprattutto quando ci si rilassa. Ed io che mi mettevo a pensare proprio per non sentirli più perché mi faceva strano percepirli in testa, avevo capito che pensare era il modo giusto per allontanarli...avevo capito bene ma sbagliavo 😄 il sesto senso non mi ha consigliato ciò che era giusto 🙄 Ora che so cosa sono realmente mi emoziono al pensiero. È una cosa meravigliosa. E ancora continuo a capire quanto sia importante la visualizzazione della prana, respirarla per alzare le nostre vibrazioni, per percepire questi meravigliosi suoni che ci fanno sentire connessi con il mondo spirituale.

  • MYRIAM
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    21:29 02/08/22

    Già solo il fatto che i suoni siano da ponte con altre dimensioni dovrebbero farci capire la loro importanza e quindi apprezzarli in modo particolare...in effetti mi sento un ingrata per averli trascurati, nel senso che ogni tanto li ascolto ma non quanto dovrei per migliorarli. Eppure quando mi rilasso per ascoltarli mi sento benissimo, la mia testa si ripulisce di tutto e se penso che sono suoni di Dio che arrivano da altre dimensioni mi emoziono...mi sento veramente in contatto con queste dimensioni e mi sembra incredibile poterlo fare! Mi devo assolutamente impegnare ad ascoltarli di piu'proprio per generare una sorta di collegamento piu' frequente. Grazie per averci fatto scoprire una cosa così tanto dolce e particolare!

  • monicsme
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    09:06 02/08/22

    Spesso li sento anche in mezzo alla gente, ma quando mi capita richiamo molta Prana senza essere mai riuscita però ad oggi a cercare il non pensiero. Non ci avevo neanche mai pensato….. eppure non è la prima volta che leggo questo documento…. Incredibile come agisce la mente…. Ho provato qualche volta ad ascoltarli per abbandonami ad essi, a volte a ricercarli ma fin’ora sono sempre stata un po’ bloccata ad andare oltre…. Aumenterò il mio impegno e la mia concentrazione, ti ringrazio.

  • Dharani Tara
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    22:50 01/08/22

    Questo documento è bellissimo. Corto, sintetico ed efficace, ma pieno di informazioni importanti. I suoni dimensionali li sento ma devo ascoltarli di più perchè è davvero incredibile i benefici che ci possono portare a livello evolutivo. La tecnica è semplice ma la faccio poche volte, invece è qualcosa che dev'essere inserito nella pratica più costantemente, in diversi momenti della giornata, e può portarci straordinari risutati dal momento che in primis migliora il non pensiero e, oltre ad essere un ponte per le dimensioni più elevate l'ascolto stesso ci ripulisce... è davvero straordinario! Comincio subito e cercherò di avere più costanza!

  • Isa
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    20:26 01/08/22

    Bellissimo questo documento! Mi è piaciuto molto rileggerlo e mi sono ricordata di quando la prima volta, proprio grazie ad Angel, ho scoperto che i suoni che sentivo da sempre e con i quali mi addormentavo nel silenzio della notte altro non erano che i toni dimensionali! Come spiegato però benissimo bel documento sentirli non equivale ad “ascoltarli” qualcosa di ben diverso, qualcosa che ti fa prendere davvero coscienza del fatto che noi siamo di più di quello che pensavamo da tutta la vita. I toni sono stupendi perché ci connettono a Dio e alle vibrazioni più pure ed elevate, loro sono sempre lì e sta a noi ricordarci di loro e ascoltarli per prendere sempre più dimestichezza con loro e soprattutto per ricordarci in ogni momento della spiritualità! Ultimamente, forse a causa della forte artificialità, sento meno i suoni dimensionali. Prima mi bastava restare in silenzio per sentire io fruscio e con attenzione iniziare a sentire i toni che via via aumentavano. Adesso invece non è più così immediato e devo concentrarmi molto anche per udire il semplice fruscio iniziale. Comunque Angel ti ringrazierò per sempre per tutto quello che ci fai scoprire e per averci permesso anche in questo caso di capire cos’è erano realmente i suoni che sentiamo da sempre ma che mai nessuno ci ha saputo spiegare come te! Grazie infinite!!

  • sheela1910
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    16:44 01/08/22

    Questi suoni mi accompagnano sempre ormai da qualche anno. All’inizio credevo fosse un disturbo, ma col passare del tempo ho imparato a conoscerli meglio ed in effetti di disturbante hanno ben poco. Anche perché li sento solo quando c’è silenzio, quando sono sola e ci presto attenzione. Mentre faccio le mie cose quotidiane non li sento quasi. Quando sono rilassata e magari prima di addormentarmi si fanno più intensi. Se dovessi usare un aggettivo per descriverli direi sicuramente che sono SCINTILLANTI. So che può sembrare una parola strana per un suono, ma è ciò che sento, mi fa venire in mente uno scintillio di luce bianca e infatti mi aiuta molto quando voglio visualizzare la prana durante la meditazione e la protezione. Sono felice di poter approfondire questo argomento e so che c’è molto ancora da scoprire. Grazie Angel 💙💙💙✨✨✨

  • BlueRose
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    07:24 30/07/22

    Prima di trovare ACD non riuscivo a capire il significato di questo suono e lo ignoravo, ero arrivata a sentirlo sempre meno... Invece tu mi hai fatto comprendere la reale importanza di un suono così semplice, eppure un vero tesoro di coscienza. Dandogli attenzioni ho imparato a sentirlo ancora meglio che in passato, concentrandomi su sempre più toni. Solo provandoci più volte si comprende quanto fa stare bene, si percepisce la grande serenità e forza d'animo che trasmettono! È verissimo quando dici che i Suoni sono un ponte per le Dimensioni più alte, e anche un elemento che ci ricorda che la Spiritualità è ovunque, perché con poco sforzo possiamo arrivare a sentirli mentre siamo ovunque, con chiunque: esattamente come la Prana e Dio possono essere sempre con noi, così lo sono i Toni, sempre accessibili e felici di farsi ascoltare. Una tecnica così semplice, eppure che può portare infiniti benefici alla nostra mente e al nostro Sesto Senso. Grazie per averci permesso di comprendere cos'era quel suono, di capire che stavamo ignorando un tesoro molto importante per la nostra evoluzione, di averci insegnato come imparare ad ascoltarlo e prendere tutto ciò che di positivo ed evolutivo ci può dare!

  • Sole
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    23:40 29/07/22

    Quando ho cominciato a sentire i suoni dimensionali pensavo avessi qualche problema anche perché nel mentre sentivo dei suoni provenire solo da un orecchio e pensavo a qualche disturbo. Dopo aver fatto una visita non ho più dato peso alla cosa capendo che erano normali e non disturbi veri e propri. I suoni dimensionali ci aiutano molto con il Non pensiero e già mentre leggevo il documento ho notato come si sono fatti sentire e concentrandomi su di loro man mano si alzavano. Attraverso di essi possiamo ripulire la testa dai troppi pensieri ed è come se si allegerisse. A volte mi concentro su di loro prima di andare a letto e mi piace sentire i diversi suoni che si somigliano ma si distingue che sono tonalità diverse. Cercherò di praticarli più spesso così da migliorarli sempre più oltre le altre utilità sul sesto senso. Grazie mille!

  • Foxipy
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    17:27 29/07/22

    Da quando ho scoperto i suoni dimensionali, ho cominciato ad interessarmi della loro presenza. In passato sentivo questi suoni ma non comprendevo la loro presenza, pensando che fosse appunto un disturbo che si presentava occasionalmente. Mi esercito nell’ascolto dei toni ogni sera prima di andare a dormire ed ogni volta riesco a percepire nuovi suoni. Spero di riuscire ad utilizzarli sempre più, così da migliorare la mia Evoluzione personale. Grazie Angel!

  • Dolores
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    12:31 29/07/22

    Ti ringrazio per questa preziosa spiegazione! I suoni dimensionali mi capita di sentirli da moltissimi anni, e solo grazie alle tue spiegazioni ho capito che sono un collegamento spirituale fra me e l'Universo. Prima li sentivo solo sul lato sinistro adesso invece li sento contemporaneamente anche sul lato destro. Non sono nelle orecchie ma dentro la testa. Quando li ascolto mi si attiva il chakra della Corona sento come se la mia testa fosse collegata all'Universo e sento che tutto gira. Ora dopo le tue spiegazioni capisco a cosa servono i suoni...Grazie mille!

  • Anna74
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    23:59 28/07/22

    Da quando, attraverso ACD, ho scoperto l'esistenza dei suoni dimensionali non ho più smesso di praticarci, almeno un paio di volte al giorno in silenzio mentale resto in loro ascolto,anche la sera per addormentarmi la pratica mi ha aiutato a sconfiggere la mia insonnia. Non potrò mai più dimenticare una meravigliosa esperienza nella quale ho sentito i suoni dimensionali fortissimi, completamente diversi da quello che quelli che solitamente riesco ad ascoltare. Durante la pratica per effettuare un o.b.e.e. quando ero sul punto di uscire in astrale ho sentito i suoni dimensionali fortissimi, altissimi erano un mix di suoni, tutti nella testa sembrava di essere nello spazio. Anche per quanto riguarda il famoso suono "tinnn" percepisco in anticipo quando sta per arrivare, perchè qualche nanosecondo prima è come se le mie orecchie si tappassero di botto isolando tutti i rumori esterni e subito arriva il tinnnn che, rispetto agli inizi che subito spariva, ora dura tanto, sono io che restando in suo ascolto lo faccio durare.

  • Nick
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    21:26 28/07/22

    Ricordo che da piccolo sentivo questo suono non con le orecchie, ma esattamente dentro la testa. Non ne ho mai parlato con nessuno, perchè ho sempre pensato che fosse qualcosa di naturale e che probabilmente tutti lo sentissero. A ripensarci adesso credo che lo sentivo quando mi capitava di rimanere in non pensiero. Poi l'ho riscoperto qualche anno fa facendo delle tecniche di guarigione, ma solo dopo aver scoperto ACD ho saputo cosa fosse quel sibilo. Poi ci ho praticato e ricordo che sono riuscito a sentirne fino a 3 toni in contemporanea; ora rileggendo questo documento mi ripropongo di tornare a praticarci, visto che aiuta a migliorare il non pensiero. Grazie.