Chakras - Consciência e Expansão dos Chakras (Parte 5)
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Os nossos chakras são como recipientes que precisam de estar cheios de energia para poderem funcionar bem. Sem energia, os chakras não podem cumprir as suas intenções, fazendo com que técnicas importantes que gostarias de praticar falhem. Se nunca meditou antes, os seus chakras serão muito pequenos e fracos, mas se meditar todos os dias, eles encher-se-ão e expandir-se-ão ao longo do tempo para serem capazes de conter cada vez mais energia. Os chacras não têm um limite de capacidade, porque cada vez que estão bem cheios, alargam-se para poderem conter maiores quantidades de prana, sabendo perfeitamente que quanto mais poderosas forem as técnicas que quiser praticar, mais necessitam de maiores quantidades de energia, pelo que os chacras devem estar preparados para a armazenar. Qualquer técnica psíquica que se queira praticar necessita de uma certa quantidade de energia consoante a sua importância, por isso é normal que se uma pessoa não meditar não possa fazer milagres, pois sem energia as técnicas não funcionariam para ela. Cada técnica precisa de mais ou menos prana em comparação com as outras, pois são todas diferentes: é normal que uma técnica como a proteção psíquica de primeiro nível possa funcionar quase com segurança mesmo sem meditar todos os dias, pois é uma técnica que consome muito pouca energia e, por isso, requer a mesma quantidade; técnicas muito mais avançadas, no entanto, consomem muito mais energia do que as técnicas básicas, que já deve estar presente nos chakras para que funcionem. Por isso, é muito importante meditar todos os dias para garantir que tem energia suficiente para quando precisar dela, um momento que obviamente ainda não sabe porque ainda não prevê o seu futuro; no entanto, ao meditar estará a preparar-se para quando mais tarde utilizar técnicas muito mais fortes e satisfatórias, permitindo-lhe ser eficaz e bem sucedido. Se não meditar agora, quando chegar o momento de utilizar técnicas muito mais fortes, estas não funcionarão porque não terá atingido a quantidade de prana suficiente para atingir o seu objetivo, que evidentemente se acumula ao longo do tempo e não pode ser recuperada num único dia de prática, como seria de esperar. Os chacras precisam de muita energia para poderem fazer funcionar cada uma das técnicas a um nível elevado, porque nunca se deve ficar satisfeito com o nível básico onde param quase todos os espirituais. Ao ficar preso a um nível baixo por pura preguiça, acabará por se queixar de que não está feliz com a sua vida, e isso não deve acontecer porque, ao evoluir e depois praticar as técnicas para mudar a sua vida, alcançará os objectivos que o deixarão orgulhoso de si próprio. Mas sem constância, não há caminho. A minha tarefa é clarificar as vossas ideias e fazer-vos compreender que só praticando é que se pode evoluir, e é importante que compreendam que isso não acontece por mera expetativa.
Ao meditar, os chakras são preenchidos e, portanto, alargados. Com o passar do tempo, vai sentir os seus chacras mais largos e mais compactos do que quando não estava a meditar, como se tivessem sido cheios até à borda com um líquido denso, de tal forma que os alarga, obrigando-os a expandir-se para conter mais energia. Isto acontece repetidamente durante o nosso caminho, porque cada vez que os chakras atingem um certo limite de plenitude, expandem-se mais para permitir que sejam novamente preenchidos. Quando isto acontece, durante alguns dias, sentirá uma sensação estranha, um pouco como se os seus chacras estivessem vazios, apesar de estar a meditar muito (claro que, se não estivesse a meditar, eles estariam mesmo vazios! O que acontece de facto é muito interessante. Durante cada meditação, está a encher os seus chakras e a expandi-los um pouco, mas a um nível muito subtil e, portanto, quase impercetível. Obviamente que o vosso percurso nem sempre é idêntico: há períodos em que podem cair em Low e meditar muito pouco e, nesses casos, os chakras voltam a encolher, perdendo grande parte do poder que tinham conseguido com a prática. Mas depois podes voltar a um bom hábito de pelo menos 2-3 meditações constantes todos os dias, ou pelo menos é o que te aconselho a fazer para evoluir de forma equilibrada e sem demasiada lentidão, e assim os teus chacras vão-se enchendo e alargando pouco a pouco.
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No entanto, haverá ocasiões em que poderá decidir meditar muito mais do que tinha planeado, por exemplo, mantendo subitamente o ritmo de 4-5 meditações, embora até alguns dias antes estivesse a meditar apenas 2-3 vezes. Nessa ocasião, os chakras encher-se-ão muito mais rapidamente de energia, porque estará a meditar muito mais do que o habitual, pelo que lhes dará uma força maior, como se estivesse a carregar num acelerador. Esta será obviamente uma grande oportunidade para os vossos chacras absorverem o máximo de energia possível, pois quanto mais têm e mais querem, tornando-se cada vez mais conscientes de quanto mais poderiam fazer se os alimentássemos com maiores quantidades de energia. Os chakras, com um aumento tão súbito de prana, podem decidir alargar-se consideravelmente sem passar por qualquer meio-termo. Normalmente, alargam-se de facto de forma gradual, mas há ocasiões em que podem alargar-se do nada para um nível muito superior, tornando-se muito "maiores" especificamente para conter maiores quantidades de energia que possam entrar sem aviso. De facto, eles esperam que entre mais prana e, consequentemente, expandem-se tanto para se prepararem para o conter.
Tomemos como exemplo simples uma pessoa que, de uma meditação diária, passa de repente a cinco sessões por dia, chegando de repente a cinco meditações: os chacras, não se tendo preparado com uma transição gradual, mas vendo-se de repente alimentados cinco vezes por dia, vão expandir-se rapidamente para uma circunferência maior para poder conter toda a energia que quer entrar. Geralmente, esta expansão acelerada provoca uma sensação estranha que pode assemelhar-se a um sentimento de vazio, que dura apenas alguns dias, bem como um desconforto que pode parecer uma dor no chakra, embora muito ligeira. É muito interessante compreender esta sensação porque ela será devida a um maior espaço disponível: uma vez que os chakras se terão alargado subitamente, a energia presente encontrar-se-á a vaguear num espaço muito maior, pelo que, embora seja a mesma quantidade que antes, ela não preencherá completamente o chakra, sendo demasiado pequena em relação ao tamanho do chakra. Isso causará uma espécie de ilusão que será interpretada como se houvesse menos energia, embora a quantidade presente ainda seja a mesma. Basta que o chacra reconheça a ilusão para que a sensação de vazio desapareça, porque se aperceberá de que não era nada disso que estava a acontecer. Nos dias seguintes, sentir-se-á de facto muito mais cheio e mais estável. Seria como se, de repente, o seu estômago se dilatasse e, apesar de estar a comer as mesmas refeições que habitualmente come, desta vez não se sentiria suficientemente cheio e desejaria ainda mais. Por isso, se durante um aumento súbito das meditações, durante 2 a 4 dias, se sentir subitamente vazio, apesar de estar realmente a meditar, pode provavelmente ser isso. Normalmente, o chakra que deixa a maior marca é o Chi, sendo muito mais percetível mesmo quando se expande, pois causa um estranho desconforto físico que pode assemelhar-se vagamente à dor do ciclo.
Além disso, o Chi, quando está a absorver muita energia, pode causar ruídos audíveis que se assemelham a um ronco estomacal típico da fome, embora este ronco venha do próprio chakra e não do estômago. O ruído também será audível com os ouvidos e a sensação será semelhante a um vórtice que se move como um verdadeiro ronco de fome na zona do Chi. Como já referi em ocasiões anteriores, os chakras não doem quando se estão a alimentar, mas quando se apercebem que podem alimentar muito mais e que, portanto, estão vazios em relação aos seus padrões. É um pouco como quando comemos: quanto mais comemos, mais o nosso estômago aumenta e contém mais comida, pelo que das próximas vezes teremos mais fome e a porção de comida que comemos semanas antes já não será suficiente e sentiremos mais fome, como se precisássemos de comer porções maiores, apesar de na altura estarem bem; mas hoje sentimos necessidade de comer mais. É claro que, quando se trata de comida, é preciso ter ritmo e não comer demais o estômago! Mas quando se trata de chakras, a questão muda completamente, porque quanto mais energia contiverem e quanto mais aumentarem, melhor, caso contrário as técnicas muito avançadas não funcionariam para si.
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Aumentar o número de meditações é sempre bom, porque permite que os seus chacras passem para o nível seguinte, de modo a que cada um dos seus dons mentais e psíquicos se torne mais forte com menos esforço. Por isso, o exemplo do ronco no caso do Chi é um sinal muito bom. Também durante o crescimento dos outros chakras sentirá sensações físicas particulares. É claro que a energia que vai entrar em si é dimensional, por isso vai aumentar o chakra da energia, mas isso não significa que vai aumentar também o seu corpo físico; isso não tem nada a ver com energia. À medida que as meditações aumentam, aperceber-se-ão de que as técnicas que costumavam executar com dificuldade serão muito mais fáceis depois do que eram, precisamente por causa da maior entrada de energia. Na verdade, a meditação é tudo, porque resolve muitos dos vossos problemas decorrentes da ausência de energia, embora pensassem que dependiam de outra coisa. Quando temos chacras fortes, muitos problemas desaparecem da nossa vida, porque eles são activados para nos protegerem do que pode prejudicar a nossa saúde física, mas também a nossa saúde mental, como situações negativas que levariam a um stress emocional que causaria dor interna. Quanto mais estes se expandirem e se expandirem através do corpo, mais a sua força mental e física e a sua resistência melhorarão, por isso é muito importante que sejam alimentados com prana da mais alta qualidade, ou seja, prana branco, em vez de deixarem entrar demasiadas energias inúteis que só acabariam por confundir os chakras (por exemplo, energias coloridas como o vermelho, o verde, o amarelo, etc.; a evitar completamente), para além do prana azul, de que falaremos mais tarde, pois este é de facto um prana muito positivo.
Conseguir ter uma boa constância durante os dias e poder dedicar esse tempo a meditações para carregar os chacras de energia todos os dias, bem como ter um bom número de sessões diárias, é um hábito muito bom para poder evoluir de forma equilibrada sem ter de perder muito tempo com essa lentidão inútil que não leva a lado nenhum. Ter energia no corpo é demasiado importante para fazer avançar a sua evolução espiritual e para que as técnicas psíquicas que está a aprender funcionem no dia a dia. As experiências estão à nossa volta, mas sem energia e sem chacras bem desenvolvidos não as podemos captar porque estaremos inconscientes e cegos. Entre outras coisas, é importante prestar atenção aos chakras mesmo fora da meditação, percebendo que eles existem e estão presentes mesmo quando não estamos a meditar. Isto permite-nos estar conscientes do seu potencial e, assim, lembrar-nos de os utilizar precisamente quando precisamos deles, o que de outra forma nos esquecemos de fazer, terminando os nossos dias sem os termos utilizado. Para que os chakras funcionem ainda mais ativamente, seria bom prestar-lhes atenção também durante o dia, pelo menos dedicar-lhes algumas respirações de prana, para que possam responder quando são necessários e não apenas quando são lembrados durante a meditação. Uma boa prática é respirar prana para os chakras mesmo quando se está a trabalhar, mesmo que seja apenas uma respiração num chakra, é bom para aumentar a consciência. Ensinaram-nos ao longo da nossa vida que quando fazemos um trabalho, temos de o fazer bem, caso contrário nem sequer temos de o fazer. Assim, estamos habituados a viver nos extremos do "tudo ou nada", convencidos de que esta é uma regra que se aplica a todas as áreas da nossa vida. Mas não é assim. Quando começamos a praticar um desporto ou quando vamos ao ginásio e o professor nos pede para fazer 10 flexões, não é certo que sejamos bem sucedidos à primeira tentativa. De facto, no primeiro dia pode já parar à primeira tentativa e talvez só à terceira vez que vai ao ginásio consiga fazer 2 flexões seguidas. Uma vez que não nasceu "aprendido", não vai conseguir fazer 10 flexões de imediato: tem de treinar primeiro e não pode ficar parado à espera, porque ao esperar sem treinar, as flexões não se fazem sozinhas. Por isso, não importa quantos dias passem desde a primeira tentativa até à segunda vez que vai ao ginásio, o que conta é o quanto está a praticar as flexões. O mestre quer que a sua melhoria o deixe orgulhoso de si próprio e, por isso, pede-lhe que se esforce, por exemplo, para fazer três flexões, apesar de já se sentir muito cansado depois da segunda.
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A sua intenção é acelerar o seu progresso para que o possa ver primeiro e ficar satisfeito com isso. A questão é que não conseguirá fazer 10 flexões na primeira vez que as fizer, terá de treinar vezes sem conta até conseguir, e isso pode levar meses, dependendo do número de vezes que for ao ginásio e tentar fazer flexões. A meditação é um desporto para a mente, para a concentração mental e psíquica, por isso não importa quantos meses passaram desde que começou até agora, mas sim quantas vezes a pratica. Para além da meditação - que poderíamos associar ao exemplo de fazer flexões - existem outras técnicas como a respiração do prana a partir dos chakras, que poderíamos associar ao exemplo de fazer abdominais. Não será imediatamente capaz de estar consciente durante horas por dia, talvez comece com uma respiração num chakra e depois sinta-se cansado e prefira pensar apenas no trabalho e não estar consciente das técnicas. Inicialmente é muito difícil estar consciente enquanto está em Low (ou seja, quando está no escritório a trabalhar). De facto, quando, por exemplo, se está no trabalho, estando no Low é muito difícil estar consciente dos chakras, respirar prana e assim praticar bem, mas luta-se só porque não se está treinado. Se ao tentar hoje se cansar logo, em 4 ou 5 sessões já pode achar mais fácil manter-se alerta mesmo quando está em situações Low. Tem de perceber que não depende do tempo que passa, mas sim da frequência com que pratica esta técnica, por isso pode muito bem estar a meditar há um ano, mas se nunca experimentou esta técnica pode ter a certeza que vai achar muito difícil. Mesmo que faça flexões há anos, não quer dizer que consiga manter um bom ritmo também com os abdominais, porque são dois exercícios completamente diferentes.
No caso da espiritualidade, não se pode pensar em "tudo ou nada", porque é preciso compreender que há níveis que não se podem ultrapassar se não se treinar constantemente, tal como no desporto. Por isso, não se pode pensar em passar de um excesso para outro como "ou faço cinco meditações ou não faço nenhuma!" porque não funciona assim; é sempre melhor fazer o que se pode do que não fazer nada. Claro que isto não deve servir de desculpa, na verdade deve sempre tentar atingir o objetivo maior com todas as suas forças, mas se já sabe de antemão que não vai conseguir atingir esse objetivo hoje, é muito melhor fazer pouco do que não fazer nada. Se cada vez que tiver de fazer flexões decidir não as fazer porque sabe que não consegue fazer o suficiente, acabará por perder o seu treino e não conseguirá atingir os níveis que conseguiu atingir até há pouco tempo, porque sem treino constante perde-se qualidade. Pela mesma razão, será difícil, no início, manter-se concentrado no seu chakra, mesmo durante as tarefas mais simples, como o trabalho, as compras, as caminhadas, mas, tentando e tentando de novo, ficará cada vez melhor. Não vás de um extremo ao outro, pois não vale a pena: se nunca praticaste até ontem, não esperes ser capaz de te manteres consciente durante horas em todos os teus chakras. Experimente, porque quanto mais praticar, mais depressa melhorará, mas não se zangue se não conseguir logo, mas perceba o quanto já avançou em comparação com aqueles que não praticam nada porque preferem "esperar pelo momento certo", acabando por ficar para trás para sempre.
Ter consciência dos seus chacras, mesmo em circunstâncias pouco exigentes, permite-lhe familiarizar-se mais com a sua energia e torná-la mais ativa para resolver os problemas de imediato, em vez de ter de dar sempre um salto à cabeça para encontrar uma solução. O meu conselho é praticar um exercício, pelo menos uma vez por semana, enquanto está a fazer tarefas baixas; por exemplo, enquanto está no trabalho, concentre-se num chakra e respire prana a partir dele. Uma vez que estás a trabalhar, é evidente que não deves esperar o não-pensamento absoluto, porque não é viável se tiveres de pensar no que estás a fazer.
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A técnica consiste em fazer duas tarefas ao mesmo tempo, ou seja, estar concentrado no trabalho ou na tarefa baixa que está a fazer e, ao mesmo tempo, concentrar-se em respirar prana para o seu chakra. Escolham um chakra de cada vez e não pretendam fazer todos os chakras o tempo todo e acabem por cair na armadilha do "tudo ou nada"; concentrem-se num chakra de cada vez, mesmo que seja apenas um chakra por dia: não estamos a falar de meditação, estamos apenas a falar de consciência dos chakras durante os momentos Low! Por conseguinte, as regras são diferentes, pois esta técnica é um complemento à Meditação e não um substituto, ou seja, é uma prática que se acrescenta para fortalecer e acelerar a sua evolução, mas que não tem o mesmo valor que a Meditação quotidiana, que é muito mais importante realizar com certos passos a respeitar. Assim, esta técnica ajuda a Meditação mas não a substitui.
Para praticar a técnica, deve primeiro decidir a que horas a vai realizar, eventualmente olhando para o relógio para saber que horas são e assim escolher o início e o fim, de modo a calcular a duração aproximada. Quanto mais tempo se conseguir manter consciente, melhor. Quando se sentir cansado e quiser parar, não o faça imediatamente, mas aguarde mais um minuto para o dedicar à "conclusão", onde decide terminar a técnica de forma lúcida e não de forma cansada e submissa a Low. Conhecer o tempo de duração torna a técnica mais fácil para si porque lhe permite resistir à tentação de voltar a ficar inconsciente, motivando-o a estar tão consciente quanto possível até ao fim da sessão. Como não estará confortavelmente em casa livre para colocar um cronómetro, mas provavelmente estará no trabalho, com amigos ou a fazer compras, terá de confiar num tempo impreciso, estimado olhando de vez em quando para o relógio para ver quanto tempo falta para o fim da técnica. Recomendo que comece com 10 minutos, para que não comece com meia hora e saia cansado e aborrecido. Se se sentir à vontade, no final dos 10 minutos, continue com mais 5, depois mais 5, e assim sucessivamente, até não aguentar mais, mas comece sempre com um passo exequível, como 10 minutos, sem se aventurar logo com meia hora e falhar à partida. Durante este tempo, concentre-se em respirar prana para dentro de si durante alguns minutos, depois concentre-se num chakra e respire para dentro dele. Se estiver a realizar uma tarefa que lhe permita concentrar-se um pouco mais na técnica, tente atrair grandes quantidades de prana e visualize-o a entrar em si através da sua respiração. Se estiver a fazer uma tarefa que o impeça de se concentrar bem na técnica, porque o trabalho em si já exige muita concentração, então concentre-se apenas no chakra, tentando inspirar prana branco a partir dele sem pensar demasiado nele, colocando assim a sua atenção na sensação física em vez de a visualizar. As sensações físicas são muito importantes, por isso concentre-se no chakra e, embora não lhe possa tocar, concentre-se no ponto exato como se o fizesse com uma mão energética. O exercício é muito simples porque não exige que se preste atenção a demasiados pormenores: basta concentrar-se no chakra e respirar prana a partir dele. Obviamente, a ação complicada será manter-se consciente no chakra enquanto faz outra coisa, como trabalhar, caminhar ou limpar a casa.
Este é um exercício muito bom porque permite unir a sua vida baixa com a sua espiritualidade e torná-las uma só, decidindo ser um pouco mais espiritual e ligeiramente mais elevado mesmo quando está imerso em tarefas baixas. Isto é muito importante porque, enquanto outras pessoas dividem as duas vidas como se fossem contrastantes de uma forma esquemática e estruturada e evitam ser espirituais na sua vida quotidiana, tu podes decidir uni-las e perceber que não há nada de errado em ser Espiritual mesmo quando estás na Baixa, porque ambos os lados da tua vida fazem parte de ti, e é correto criar ligações entre os dois que te permitam ligá-los e vivê-los pacificamente sem desistir ou ter de seguir qualquer estrutura particular. As pessoas pensam que só têm de ser espirituais quando praticam, e depois agem como pessoas baixas durante o resto do dia.
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Pode escolher viver a sua espiritualidade de forma muito mais consciente, decidindo ser espiritual mesmo durante a sua rotina. É uma escolha tua e podes fazê-la dia após dia através das tuas acções diárias. O exercício pode parecer sem importância à primeira vista, mas vai levá-lo a tomar consciência de si mesmo, do seu eu evoluído, permitindo-lhe fazer melhorias, das mais pequenas às maiores, consoante a sua prática. Respirar prana nos seus chakras não só o ajudará a tornar-se muito mais consciente enquanto vive no Low, como também aumentará a força física e psíquica dos seus chakras, tornando-o muito mais forte e direto, especialmente quando está a executar uma técnica que necessita de muita energia.
O que vos ensinei hoje não é meditação, porque se trata de estar consciente dos chacras e de os carregar, por isso podemos chamar-lhe simplesmente uma técnica para "carregar os chacras". Esta técnica é muito importante como um extra, mas não deve de forma alguma substituir a verdadeira meditação porque não tem o mesmo valor. Pode começar a praticá-la apenas uma vez por semana, mas, se quiser, pode praticá-la com muito mais frequência, dependendo do interesse que tem em acelerar as suas melhorias, pelo que também recomendo que a pratique todos os dias. A decisão é sua, ninguém o impede de alternar e decidir por si quando e quanto tempo praticar: o importante é tentar, sem nunca cair na armadilha do "tudo ou nada". Por isso, lembre-se das etapas:
- decidir quanto tempo lhe dedicar;
- concentre-se no chakra e respire prana, mesmo que esteja a fazer outra coisa;
- tentar manter-se consciente no chakra durante o máximo de tempo possível, independentemente de onde e com quem estiver.
Tudo dependerá do teu empenho e quanto mais tempo conseguires manter-te consciente no chakra, mesmo que estejas a trabalhar e a fazer outra coisa qualquer, mais evoluirás a tua psique, treinando-a para se manter firme e concentrada, sobrepondo-se às milhares de distracções baixas que te quereriam manter em baixo. Este treino ser-lhe-á muito útil e torná-lo-á capaz de realizar, no futuro, técnicas que muitos outros não serão capazes de fazer por serem demasiado complexas para serem geridas mentalmente. Graças a este exercício, preparar-se-á para ser capaz de as pôr em prática com sucesso e utilizar as suas capacidades com firmeza.
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