Perguntas sobre o Pensamento - Se pensar fosse suficiente (parte 1)

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Anjo: Bem-vindos à aula sobre Pensamento. Hoje vou responder a todas as vossas perguntas, por favor comecem. 

Aluno: Olá Anjo, obrigado pela oportunidade que nos está a dar. Sempre trabalhei o não-pensamento através da leitura de livros espirituais. Agora, no entanto, como estou a passar por um período de grande sofrimento, acho isso mais difícil. Só conseguindo isolar-me do mundo exterior é que consigo, sempre com muita dificuldade. 

Anjo: Bem-vindo! Ler livros espirituais é muito inspirador e ajuda-nos a perceber que o que vemos à nossa volta não é a pura verdade, mas uma parede de ficção. A leitura de livros, no entanto, não permite que se desligue da ilusão que nos é imposta desde o nascimento, porque de outra forma seria preciso muito pouco para despertar. Infelizmente, a leitura por si só não permite melhorar a vida e sair das engrenagens que as influências energéticas baixas e externas nos prendem às distracções, obstáculos e sofrimentos da vida. Embora seja uma nova forma de abordar a espiritualidade para si, habituado a ler sozinho, chegou o momento de tomar as rédeas nas suas mãos e optar por praticar para se sentir melhor. Em vez de se amarrar e depender da leitura de livros, é altura de começar a praticar para mudar as situações que o incomodam. Por outro lado, pode continuar o seu caminho e pensar que passar de um livro para outro é a solução, mas ler livros não pode mudar a sua vida se não puser em prática o que lhe foi ensinado. Optar por se isolar é sempre a pior escolha que se pode fazer, porque é exatamente isso que as trevas querem, para que cada espiritual se torne sozinho e, portanto, mais fácil de enfraquecer. O meu conselho é que insista em trabalhar sobre si mesmo, praticando para se sentir melhor, e não apenas lendo. Ninguém o impede de procurar alguém, talvez um companheiro espiritual seu, com quem possa confidenciar e talvez descobrir, para sua surpresa, que ele ou ela pode ter superado problemas muito semelhantes aos seus e dar-lhe alguns conselhos para fazer o mesmo. O importante é não se fechar em si próprio, porque isso faz com que se sinta pior. 

Estudante: Obrigada, Angel, por todas as lições que partilhas connosco. Apercebi-me de que não devemos ficar presos a pensamentos negativos, mas sim cultivar os positivos. Tens alguma sugestão para me ajudar a substituir os pensamentos negativos por pensamentos positivos? 

Anjo: Quando tiveres um pensamento negativo, esforça-te para o sentires positivo, por vezes "forçando-te" a ter uma mente orientada para o caminho positivo; como se a possibilidade negativa já não devesse existir para ti. O dia de amanhã vai ser um dia pesado no trabalho? Não vai ser, não tem de ser; force-se a não o tornar um dia pesado. Está a discutir com alguém? Force-se a pensar que tudo vai correr bem, aconteça o que acontecer, não vai correr mal de forma alguma. Isto não significa que vão necessariamente fazer as pazes, por vezes é melhor para duas pessoas separarem-se. Isto é apenas um exemplo, mas se compreender que certos acontecimentos são muito mais positivos do que negativos, mesmo que pareçam ser o oposto, aperceber-se-á de como é verdadeiro e correto manter-se sempre positivo. 

Estudante: Falas do pensamento como se tudo girasse à volta dele, como se o nosso pensamento negativo pudesse criar os problemas da nossa vida ou anulá-los se pensarmos positivo. Mas será que é assim tão importante pensar positivo? 

Anjo: Sim, é muito mais importante do que pensa. O pensamento negativo constante cria muito mais problemas na sua vida do que as outras pessoas. O pensamento cria a realidade à tua volta, mesmo que, de momento, penses que o pensamento só vive dentro da tua cabeça. 

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Mas o pensamento é muito mais forte do que pensamos, por isso temos de aprender a não cortar as nossas próprias pernas, mas a torná-las cada vez mais fortes; melhorando o nosso pensamento e tornando-o mais positivo para nós e para todos. 

Estudante: Nas últimas semanas, tenho sido confrontado com uma série de acontecimentos habituais que me querem deitar abaixo e eu desapeguei-me prontamente sem deixar que me tocassem. Mantive a mesma atitude com algumas pessoas (incluindo as espirituais) que estavam a ser derrubadas pelas suas coisas, sendo-lhes depois dito para serem gélidas e provocando nelas tristeza e reacções estranhas. Antes de chegar a esse meio, houve muita insistência por detrás disso, que vi não ser útil, pois não me ouviram tanto quanto deviam. No entanto, acreditando que estava a ir longe demais com o desapego, afrouxei o meu controlo, só para testar se estava errado. Mas esses sentimentos negativos das pessoas em questão passaram claramente para mim, criando por sua vez pensamentos dentro de mim que tentaram deitar-me abaixo. A questão é: tudo bem no que diz respeito a situações externas, mas como é que se encontra o equilíbrio certo entre o desapego e a partilha de sentimentos de amizade ou o que quer que seja com a outra parte? 

Anjo: É preciso dizer que o facto de nos definirmos como espirituais não pressupõe que também sejamos pessoas praticantes e, portanto, conscientes de Low e de como os seus pensamentos são influenciados, mesmo que nos descrevamos nesses termos. Consequentemente, definir-se como espiritual não significa que todos os seus pensamentos são completamente controlados pela sua consciência, porque é preciso muito trabalho árduo para ser capaz de os controlar bem, e ainda é muito cedo para pensar que o conseguiu. Para além disso, é sempre fácil pensar que os outros não se apercebem da verdade e que somos nós os mais evoluídos que temos de abrir os olhos; mas e se formos nós que estivermos enganados e eles apenas tentarem fazer-nos perceber as nossas limitações mentais? Dito isto, é correto desapegarmo-nos do que nos faz sentir mal, mas não é necessário dizer aos outros que nos desapegámos deles: porque isso seria apenas uma forma de os fazer sofrer. Quando há algo que quer desapegar, faça-o sem contar muito: está a fazê-lo para se sentir melhor ou para se gabar aos outros? Assim, pratique para se sentir melhor: desapegue-se dos pensamentos dos outros, das suas influências, etc., sem necessariamente os fazer sofrer por isso. Se praticar bem, os outros também se sentirão melhor; o sofrimento surge quando lhes diz com a intenção oculta de os fazer sentir mal ou culpados. Se lhe enviaram pensamentos ou influências negativas, corte-os e afaste-os de si, sem necessariamente fazer com que os outros se sintam pior. Sugiro que reveja a forma como quer ensinar-lhes a pensar e a agir com os seus pensamentos: embora tenha boas intenções, eles provavelmente não querem ter mais um professor a dizer-lhes o que fazer, uma vez que vocês são colegas e eles têm razão em pensar que não têm de o ouvir literalmente; já têm um professor qualificado. 

Estudante: Olá, Angel. Desde que estou no ACD, consigo ser muito mais positiva, mas sobretudo penso menos (e continuo a pensar muito, a diferença é que agora tenho consciência disso). No entanto, por vezes penso em algo negativo quando quero preparar-me para o aceitar caso aconteça (porque não usei bem as técnicas e por isso não consegui o que queria) ou quando penso que esse algo negativo pode corresponder a uma prova que eu próprio escolhi antes de reencarnar e por isso terei de o aceitar e enfrentar. Mesmo que a motivação pareça "positiva", será que esses pensamentos negativos são causados pelo medo? O exemplo que vos posso dar é muito recente: há cerca de um mês que sei que estou à espera de um filho, não tenho a certeza de que vá para a frente porque há complicações; não desisto e esforço-me por pensar positivo na confiança de que o que vai acontecer será o melhor para mim. No entanto, por vezes, surgem-me pensamentos negativos que tento afastar porque não quero que se realizem, mesmo que pense que a sua realização pode ser a minha missão. 

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Anjo: Sim, esses pensamentos negativos são provocados pelo seu medo, que tem de desprender e deixar ir. Não penses em nada, não penses se é certo ou errado, enche-te de Prana e deixa-te ir para Deus, Ele saberá ajudar-te a fazer a melhor escolha, sem que tu saibas necessariamente agora quais são as certas. Confie n'Ele e tudo correrá como é melhor para si, mesmo quando no início possa parecer o contrário; depois perceberá que estava errado. 

Estudante: Obrigado, Anjo. Às vezes, quando estou a pensar, acabo por mergulhar em fantasias. Passadas umas horas, reparo que a cena que imaginei se torna realidade, não só em mim mas sobretudo nos outros, até as palavras criadas na fantasia são ditas. Estou a prever o futuro, a criá-lo, ou quê? 

Anjo: Provavelmente cria-o, pois o pensamento pode ser muito mais forte do que se pensa. É por isso que temos de aprender a usar as nossas capacidades psíquicas para criar acontecimentos muito mais fortes e positivos para nós próprios e para as pessoas que queremos ajudar, em vez de nos deixarmos enganar por pensamentos negativos ou pelas nossas próprias limitações, que nos impedem de fazer grandes mudanças e nos mantêm presos em níveis baixos, onde podemos criar muito pouco do que queremos; ou, na maior parte das vezes, apenas acontecimentos negativos. 

Estudante: Muitas vezes tenho tendência a preparar-me para o pior: pensando negativo, pelo menos assim, se no final o que eu pensava que ia acontecer de forma negativa, vier de forma positiva, fico feliz. Caso contrário, já estava preparada para o pior. Mas, ao ler o livro, apercebi-me de que pensar negativo significa aproximar-me de um fim negativo; em vez disso, ao pensar positivo, alcançarei lentamente o positivo. Bem, agora que isto está claro para mim, quando a negatividade me assalta, tenho de parar de pensar nela e pensar noutra coisa, certo? 

Anjo: Pensar negativo para estar preparado "para o pior" é uma óptima maneira de arruinar a sua vida. Sei que estamos habituados a isso desde a infância, mas é altura de adotar novos hábitos que nos levarão mais longe do que poderíamos ir se continuássemos a ouvir os velhos programas: que nos mantiveram presos a um nível baixo até agora. Quando surgirem pensamentos negativos, afaste-os imediatamente, porque o pensamento negativo só o pode prejudicar e criar acontecimentos negativos na sua vida. Pensar positivo não significa iludir-se a si próprio, mas sim dar um raio de sol à sua vida, que, ao descobrir a visão da luz, começará a querer mais e mais dela até se tornar ela própria luminosa. Enquanto decidires viver na sombra, habituar-te-ás de tal forma que já não conseguirás ver a luz, mesmo quando a tiveres à tua frente. 

Estudante: Estava a pensar se o exercício que tenho de fazer durante o dia consiste apenas em fazer um esforço para ser mais calmo e positivo ao longo do meu dia, ou se tenho de praticar um tipo de meditação que não vi entre os artigos mencionados e que me escapou. 

Anjo: O exercício do pensamento positivo consiste em tentar responder positivamente a todos os pensamentos que nos ocorrem, a todas as situações que surgem durante o dia e a todas as tentativas dos outros para nos fazer sofrer. Não se trata de uma meditação, pois já vos ensinei a meditação dos 5 chakras do não-pensamento. 

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Em vez disso, é um estilo de pensamento que tem de adotar durante o dia, para que as técnicas, como a meditação, tenham mais efeito em si, uma vez que não diminui o seu poder ao pensar negativamente todos os dias. Assim, o exercício do pensamento positivo consiste realmente em responder positivamente a tudo o que nos acontece durante o dia, de modo a que, por dentro, não nos magoemos e, por fora, tudo comece a melhorar. 

Estudante: É óbvio que cada um de nós tem o desejo de ver concretizados certos acontecimentos da nossa vida e, como é natural, temos tendência a pensar muito sobre esses acontecimentos. Desde que conheci a ACD, sempre que me ocorre um acontecimento que gostaria de ver realizado, tento pensá-lo exclusivamente de forma positiva e devo dizer que o faço bastante bem. Mas gostaria de um conselho: nestes casos, é melhor continuar assim, ou seja, a pensar positivamente e a convencer-me de que o acontecimento se vai concretizar, ou é melhor tentar não pensar nisso de todo, afastando esse pensamento de cada vez que ele surge? Gostaria também de partilhar uma pequena reflexão sobre a forma como o pensamento positivo pode, de facto, provocar acontecimentos positivos: iniciei o meu caminho espiritual por conta própria, antes de conhecer a ACD, e tenho a premissa de que, antes de o iniciar, era uma pessoa bastante pessimista e lembro-me de que o ponto principal do meu caminho era reservar alguns minutos todas as noites para pensar em algo que me tivesse feito feliz durante o dia. Isto levou-me a olhar para tudo com um sorriso e, passados alguns meses, conheci a ACD. Gosto de pensar que isso também aconteceu devido a esta mudança de perspetiva. 

Anjo: Bem, depende da forma como pensamos nisso. Se o nosso pensamento tiver uma energia muito positiva, torna-se praticamente uma manifestação do que estamos a pensar e estamos a torná-lo real. O pensamento positivo ajuda-nos a compreender a manifestação desse pensamento, pelo que, no início, é muito útil (não é por acaso que ensino primeiro o pensamento positivo), mas depois, com o tempo, aprenderemos a produzir um efeito muito mais forte. Sem ter de pensar nisso por palavras e imagens, mas praticando técnicas direcionadas. Fico contente por ter percebido a importância de pensar positivo e, sim, também eu acredito que foi isso que o levou a este caminho: porque as mesmas vibrações atraem-se. 

Estudante: Então devo continuar a pensar positivamente sobre o assunto, em vez de o desligar? 

Anjo: Recomendo que aprenda a enviar positividade para esse acontecimento, eliminando cada vez mais o pensamento em palavras. Por isso, por agora, pode pensar positivamente e só positivamente, mas gradualmente vai aprender a tornar realidade o futuro que deseja através de técnicas e do não pensar, em vez de passar o dia a pensar nisso. Verá que será uma grande mudança. 

Estudante: Ao ler a sua palestra sobre o pensamento positivo, vi que foram feitas muitas reflexões sobre o facto de o indivíduo ser dominado pelo stress no trabalho e, como ontem me aconteceu uma situação infeliz no trabalho, gostaria de lhe perguntar como é que eu devia ter lidado com o stress, segundo a sua opinião. Ter uma atitude positiva perante uma pessoa que grita e mostra agressividade para comigo, bate com coisas na minha secretária e ameaça despedir-me. Tudo isto por uma falha que não é minha, mas de um colega privilegiado. Na altura em que tentei dizer o que pensava, sinceramente, não respondi com calma, mas também não respondi de forma grosseira. É verdade que deixei que a sua influência me invadisse, mas em certos momentos, em que há muito pouco de positivo, como devo comportar-me? Senti-me violada por esse comportamento. 

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Tentei reunir as minhas energias e terminei o trabalho da tarde como a pessoa decente que sou, mas ontem à noite não dormi nada e hoje de manhã não consegui ir trabalhar, embora uma parte de mim provavelmente quisesse. Não concordo com os abusos mentais que ocorrem no local de trabalho para estimular uma pessoa a trabalhar melhor. Segunda-feira vou trabalhar de certeza, mas pergunto-me se a nossa boa vontade será suficiente ou se este tipo de relações deve ser simplesmente cortado, apesar da necessidade de levar um salário para casa, especialmente quando há responsabilidades. Peço desculpa pelo desabafo, não estou a procurar aconselhamento psicológico, apenas gostaria de perceber como me posso melhorar no aspeto da positividade. Obrigada. 

Anjo: Sabe, o problema que incomoda muita gente é que acreditam que pensar positivo serve apenas para se iludirem de que tudo está bem, mesmo quando todos os outros nos tratam mal ou nos magoam de alguma forma. No entanto, eu não ensino a ilusão ou a auto-ilusão de que tudo está bem, mesmo quando as provas mostram o contrário. Aqui na Academia, ensino inúmeras técnicas e métodos para melhorar a sua vida: técnicas que pode praticar para mudar o seu futuro e melhorar a sua saúde, a sua relação com as outras pessoas, a sua fortuna pessoal e muito mais, incluindo, claro, o seu tempo no trabalho. O facto de acreditar que, numa situação como esta, a única coisa a fazer é manter-se positivo, mostra que ainda não percebeu que para melhorar a sua vida tem de praticar e não apenas pensar. Seria impensável que só precisasse de pensar positivo para melhorar a sua vida e conseguir tudo o que deseja, porque se assim fosse eu não perderia o meu tempo a praticar e depois a ensinar-lhe todas estas técnicas, mas dedicar-me-ia apenas a pensar positivo durante todo o dia. Quem dera! Em vez disso, é preciso mais do que isso, ou seja, praticar. O conceito de pensamento positivo é muito importante, porque como é que se pode praticar bem se se tem um pensamento negativo constante? É claro que o pensamento positivo é essencial para praticar bem e assim obter melhorias; mas o pensamento positivo não é tudo! Para melhorar a sua vida, é necessário praticar as técnicas que lhe ensinei e que lhe ensinarei passo a passo. Para responder à sua pergunta: no seu lugar, em primeiro lugar, eu ter-me-ia defendido através da proteção psíquica, para evitar que a outra pessoa me atacasse injustamente; depois, teria cortado os fios entre mim e ela, para a distrair e fazê-la ir para outro lado, em vez de a deixar ficar lá a perturbar-me enquanto trabalho. Além disso, em casa, teria praticado algumas técnicas avançadas para melhorar a situação de trabalho nos dias seguintes: por exemplo, o E-L ou o Push. Em vez de ficar preso em casa com medo do que poderia acontecer no dia seguinte; mas com razão, ainda não conhece estas duas últimas técnicas, por isso aconselho-o a praticar o que lhe ensinei até agora para chegar ao nível certo onde lhe posso ensinar estas técnicas que lhe permitirão mudar consideravelmente a sua vida, e não pense que é um exagero. Verá isso no futuro e compreenderá o que é a verdade. 

Estudante: Estas duas últimas semanas foram vividas espiritualmente de forma muito intensa. Os acontecimentos que tiveram lugar deram-me a oportunidade de experimentar cada passo da importância (da base, na minha opinião) que tem o pensamento. O não-pensamento. É como se a cada passo que tratava do assunto de que agora estamos a falar, me fosse "proposto", uma espécie de exame e se passasse, passava ao passo seguinte. Apercebi-me da importância de afastar, no presente, a dor que carregava há algum tempo e que, por ressonância, se tinha manifestado na presença de um acontecimento semelhante. Afastei a raiva, a tristeza, que me invadiam; a escuridão que fazia ressurgir em mim memórias dolorosas. Numa tentativa de me fazer acreditar que estava na mesma situação no passado, em que uma pessoa que eu pensava ser espiritualmente incorruptível, me tinha magoado profundamente. Ao reprogramar esse sentimento negativo através de uma nova consciência, essa dor transformou-se em alegria, satisfação, autossatisfação, porque eu tinha conseguido banir a escuridão. Agora vamos para o próximo passo. 

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Anjo: Muito bem, estou contente com a tua melhoria. 

Estudante: Conheci pessoas que pertencem à categoria dos benfeitores. Tudo o que é negação desaparece nos seus pensamentos e na sua linguagem. As palavras não, nunca, não existem. É um exemplo a seguir? No sentido de adotar um verdadeiro estilo de vida goodista para evitar formas negativas tanto nos pensamentos como na linguagem quotidiana. Ao tornarmo-nos goodistas, as trevas esquecem-se de nós, no sentido em que nos tornamos invisíveis aos seus olhos? 

Anjo: Não, porque acabaríamos por levar pancada atrás de pancada. Porque eliminando a negação e acreditando que o mal não existe, iludindo-se que tudo está bem mesmo quando corre mal, isso faria com que acreditassem que é errado defenderem-se (já que "o mal não existe") e praticarem para melhorar a vossa vida (já que "só existe o bem"). Este é apenas um dos muitos métodos que são usados para eliminar os espiritualistas praticantes, reduzindo-os a pessoas que falam e falam, mas que não resolveram nada nas suas vidas. Ser um benfeitor não é um bom termo, mesmo que pareça. É preciso ter os olhos abertos e perceber o que se passa à nossa volta, tornando-nos objetivamente positivos, em vez de sermos a priori pessimistas ou exaltados e fingirmos que temos sol, pois há demasiada gente a fingir que tem sol! 

Estudante: Cada pensamento tem uma vibração e invoca uma situação que vibra na mesma frequência, certo? E isso aplica-se tanto a nós como aos outros, no sentido em que podemos influenciar, dada a interação das auras, as outras pessoas também. Já há algum tempo que ando a experimentar isto: quando me levanto de manhã, tento começar o dia com pensamentos positivos, tentando recordar muitas coisas boas para mim. Digo a mim mesmo: "Hoje vai ser um dia lindo, a Força está a acariciar-me, a ficar comigo e a proteger-me" e, nesse processo, tento inspirá-la constantemente para me iluminar, cortar os fios e reforçar a minha proteção. Mas apercebo-me que, por vezes, principalmente devido a factores externos, o meu dia nem sempre é o melhor, apesar de tentar desprender-me. A que é que isso se deve? Por não estar consciente? De pouca proteção? Ou uma mistura de ambos? 

Anjo: Provavelmente medita muito pouco, pois é a meditação que faz a maior mudança, enquanto tudo o resto serve para reforçar e não anular o poder da meditação. Por outras palavras, tente começar a manhã praticando a meditação em vez do pensamento positivo. Pode pensar positivo durante o dia quando não tem tempo para praticar, mas comece o dia de manhã praticando. Só então poderá compreender que o pensamento positivo é inútil sem uma base de prática meditativa, mas se meditar de manhã e depois durante o dia pensar positivo, a força de ambas as técnicas reforçar-se-á mutuamente: mudando o curso do seu dia e afastando de si os acontecimentos negativos. 

Estudante: Sempre me afundei nas minhas dores, nos meus pensamentos e nos meus sonhos. Por isso, deixo o tempo passar, mas pergunto-me: desculpem a minha ignorância, uma vez que ainda temos de viver aqui em Gaia e no Baixo, como é que se pode viver o presente sem pensar no ontem ou no amanhã? Se só penso no que estou a fazer agora, como é que me posso organizar e saber o que tenho de fazer a seguir? Não há o risco de nos distrairmos demasiado com a nossa vida, o nosso trabalho e os nossos compromissos familiares? Eu já me distraio comigo próprio e já me esqueço muitas vezes das coisas. Em algumas ocasiões, disse que o ideal seria estar em não-pensamento, mesmo sem meditação. Mas o que é que quer dizer com não-pensamento? Não consigo imaginar o não-pensar a tempo inteiro ou, melhor dizendo, o não-pensar significa que não temos pensamentos estagnados sobre o passado, o futuro, os medos ou qualquer outra coisa e que temos de viver com uma mente limpa e vazia de pensamentos incómodos? Tenho a certeza de que não compreendi bem a sua mensagem. 

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Anjo: De facto, eu não ensino a desligar o cérebro, mas a praticar o não-pensamento. É normal que não se possa eliminar completamente os pensamentos ao longo do dia, porque durante o dia é preciso organizar-se e é útil pensar no que se vai fazer amanhã ou no próximo mês. Mas será que é mesmo necessário pensar nisso mil vezes? A prática do não-pensamento serve para reduzir o pensamento, não para desligar o cérebro. Ao praticar o silêncio mental, aprende a reconhecer quais os pensamentos que são completamente prejudiciais à sua vida, desde aqueles que o fazem perder tempo, até aos que são um pouco mais úteis. A prática do não-pensamento não serve para desaprender a faculdade de refletir, pois é isso que nos diferencia do animal e nos torna mais evoluídos; mas permite-nos agir muito mais em vez de ficarmos parados a pensar e obcecados. A nossa psique é capaz de criar a realidade à nossa volta, ao passo que nós perdemos tempo a pensar e a obcecar sobre como ela deve ser. Estamos a perder tempo! Estamos a perder tempo! Podíamos aperceber-nos, mas em vez disso paramos e pensamos. Por estarmos tão habituados, não nos apercebemos de que, antes de agirmos, temos o hábito de pensar mil vezes: mesmo durante meses e, por vezes, durante anos antes de darmos o primeiro passo, desperdiçando o tempo que, se o tivéssemos utilizado para agir, já teríamos concluído e realizado o nosso objetivo, deixando ainda muitos anos livres para fazer outra coisa. Um único minuto de pensamento seria suficiente para organizar o dia de amanhã e decidir com firmeza o que fazer e o que não fazer, em vez disso, ficamos a pensar nisso vinte vezes, no mínimo: porque decidimos uma coisa, depois mudamos de ideias, depois mudamos de ideias, depois ficamos inseguros e mudamos de novo convencidos de que não faz mal, que pensar mil vezes é uma boa solução para não nos esquecermos de nada; em vez disso, é pior. É normal que agora não tenhas um pensamento para decidir tudo o que tem de acontecer amanhã, porque não tens capacidade para um pensamento treinado. Por isso, enquanto se está a organizar, esquece-se do que estava a fazer, tem dúvidas sobre as ideias anteriores, surgem mil pensamentos que o distraem do objetivo inicial. Porque não está habituado a manter o objetivo fixo, porque tem demasiados pensamentos na cabeça. O silêncio mental durante o dia serve para reduzir todos estes pensamentos que são absolutamente anti-despertar. Por isso, é preciso estar muito mais consciente e ter os sentidos mais "activos", para que a solução dos seus problemas lhe chegue imediatamente, em vez de ficar a pensar mil vezes. Mas como é que se consegue que a solução apareça imediatamente, sem pensar muitas vezes? Meditando no não-pensamento e tentando reduzir consideravelmente o seu pensamento durante o dia, para que o sexto sentido tenha mais "voz" e lhe possa dar as soluções enquanto o seu pensamento está silencioso. Já vos disse muitas vezes: quando baixarem o volume dos vossos pensamentos, o volume do Sexto Sentido aumentará. A partir daí está feito, basta compreender este mecanismo. Reparará que, ao praticar a meditação e ao tentar reduzir os seus pensamentos, mesmo durante o dia (ou seja, pensar menos nas pessoas, nas coisas a fazer ou nas pessoas que o magoaram), também melhorará a sua atenção e a sua memória. 

Estudante: Não pensar é, na verdade, a minha desvantagem, sinto-me sempre demasiado pressionado. Nunca consigo esvaziar a minha mente, penso demasiado e isso leva-me a somatizar muito, estou cheio de dores e estou convencido de que estas são produzidas pela minha experiência menos agradável e pela forma como a "aguento". 

Anjo: Claro que é normal, é um problema de toda a gente, mas aprende-se a desligá-lo. É normal que, fora da meditação, não consigas estar 24 horas por dia em absoluto não-pensamento, mas garanto-te que, com uma prática constante em que te empenhes em reduzir os pensamentos fúteis, poderás decidir ficar muitas horas, mesmo em silêncio quase total, tanto quanto desejares. 

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Não precisamos de pensar nos mil problemas todos os dias, já pensámos neles muitas vezes! Podemos permitir-nos períodos de relaxamento mental? O primeiro passo é perceber que temos de viver aqui e agora, no presente. Sem pensar nos problemas do passado, nos alegados problemas do presente e muito menos nos problemas do futuro; sem pensar em "ses" ou "mas" negativos, mas ser sempre positivo. Sempre e no entanto, para que possam mudar o vosso presente e assim também o vosso futuro da melhor maneira possível. Por isso, será importante que primeiro aprendam a reduzir o vosso pensamento durante o dia e quando sentirem que um pensamento negativo não consegue sair da vossa cabeça, concentrem-se no vosso chacra do Coração e respirem prana, fazendo atuar a energia dentro de vocês, o que vos ajudará a reduzir esse sofrimento. 

Estudante: Gostaria de escrever sobre o Baixo e o Vazio da Mente. A primeira vez que experimentei o vazio mental foi quando tinha 15 ou 16 anos. Lembro-me bem de tudo. Estava a caminhar tranquilamente e senti uma calma "estranha" (na altura era muito estranho para mim). Enquanto caminhava, decidi pensar num carro: mas não conseguia visualizá-lo como das outras vezes. Tentei de novo, quase a esforçar-me para o imaginar vermelho e tudo o mais, mas nada. Na minha cabeça não havia absolutamente nada. Como é que isso era possível? Eu a imaginar o tempo todo, eu a vigiar os meus pensamentos. Naquele momento não havia nada para além daquela calma "estranha". Tentei pensar em mil outras coisas, mas garanto-vos que dentro da minha cabeça não via absolutamente nada. Tentei então falar comigo mentalmente, mas mesmo aí, tudo desapareceu. Como se estivesse numa espécie de buraco negro. Naquela idade, não sabia nada sobre meditação ou vazio mental. E penso que é normal que me tenha sentido um pouco assustado nesse momento. Esta experiência durou mesmo dez minutos, não é brincadeira. Assim que vi o sofá em casa, sentei-me e comecei a perguntar-me para onde tinha ido toda a minha imaginação ou todos os meus pensamentos. Fiquei mais três minutos nesse estado, observando tudo à minha volta. E reparei que, nesse estado, tudo era mais luminoso. Bem, devo dizer que depois dessa experiência "inesperada", comecei a entrar muitas vezes no vazio, como se estivesse enfeitiçado. Ainda hoje consigo decidir se entro ou não. Digo a mim mesmo "ok, já chega de pensar" e nesse instante os pensamentos e as imagens vão sabe-se lá para onde e deixam-me numa espécie de calma onde vejo, sem olhar (por exemplo: vejo a planta à minha frente, mas não paro para ver o seu aspeto e pensar nela por palavras). O vazio mental é particularmente interessante, mas gostaria de lhe perguntar o seguinte: é possível que quando está neste estado, por vezes ou talvez sempre (dependendo da sua concentração), sinta uma ligeira "pressão" na testa? Como se sentisse a cabeça um pouco mais pesada? Não é uma coisa má, acontece-me às vezes, estou muito concentrado e essa sensação é quase agradável. Mas gostaria de saber porque é que sinto isto. Tem a ver com o chakra da mente ou com o chakra da coroa? Quanto ao Low, fiz a tua meditação pela primeira vez e que raio! A minha gatinha não parava de se agarrar ao meu braço (coisa que ela nunca faz), felizmente consegui manter a concentração e afastei-a suavemente, sem abrir os olhos (conseguia vê-la através dos meus olhos fechados). 

Anjo: Sem dúvida! Essa pressão na tua cabeça era o chakra da Mente, que se "activou" enquanto mantiveste a tua mente em silêncio. Tal como eu digo sempre, se baixarmos o volume dos pensamentos, o volume do Sexto Sentido aumenta e tem de ser alimentado através dos chacras. Assim, o seu chacra da Mente queria dizer "Ótimo, pare e ouça", mas o Sexto Sentido não fala por palavras, mas por sensações e intuições. 

Concluímos por hoje. Tenho a certeza de que tem muitas mais perguntas, por isso pode enviá-las clicando com o botão direito do rato e clicando em "Escrever pergunta", pois poderei responder-lhes num artigo futuro. Reflicta sobre o que precede e melhore o seu silêncio mental! Tenham uma boa noite e até breve! 

Estudantes: Obrigado por tudo, Angel! Foi uma óptima aula, tenham também uma boa noite. 

Fim da página 8 de 8. Se gostou do artigo, por favor comente abaixo descrevendo as suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.