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Step 2 - N° 12

Máscaras - O que são e porque é que é preciso reconhecê-las (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Muitas vezes, na espiritualidade, ouve-se falar das Máscaras, mas sem compreender o seu significado exato ou a incrível importância de tomar consciência deste assunto. Por isso, é altura de perceber o que significam e porque é tão importante tomar consciência da sua existência. Em primeiro lugar, as máscaras fazem parte do nosso carácter, pois são os rostos que nos compõem e nos caracterizam. O que queremos dizer com o termo máscaras são todas as expressões emocionais que nascem dos sentimentos, como a raiva, o ódio, a felicidade, o amor, a inveja, a generosidade e todos os outros sentimentos que conhecemos. Através de um sentimento surge uma máscara, ou seja, a sua forma de reagir a esse sentimento, que o leva a comportar-se de uma determinada maneira. O seu carácter é feito de numerosas máscaras, que sempre estiveram presentes em si, nas quais acaba por identificar a sua personalidade. Mesmo que não se aperceba, todos os dias muda de uma máscara para outra em diferentes alturas do dia, porque dependendo da situação que tem à sua frente, da pessoa, ou dependendo dos pensamentos que passam pela sua mente, experimenta diferentes sentimentos e as suas máscaras decorrem deles. Na vida quotidiana, acontece que muitas máscaras fluem para dentro de si, mas tudo acontece de forma espontânea e extremamente rápida, pelo que nem sequer se apercebe quando muda os seus sentimentos ou a forma como reage a eles, porque isso acontece de forma natural e rápida. Quando mudamos de máscara, mudamos simplesmente de humor e de raciocínio sem nos apercebermos, porque a mudança é silenciosa e as máscaras não se apresentam com o seu nome escrito, mas influenciam-nos sem que prestemos atenção. Cada máscara, seja ela a raiva, o nervosismo ou a serenidade, a alegria, acontece a toda a hora durante o seu dia, mesmo que seja por momentos muito breves, por isso não se apercebe do quanto uma determinada máscara está presente na sua rotina, porque a sua atividade pode ocorrer mesmo em poucos segundos, depois desaparece novamente. Por esta razão, não é nada fácil perceber quais são as suas máscaras diárias, porque por vezes elas aparecem e desaparecem tão rapidamente que nem sequer se apercebe da sua presença; no entanto, elas estão lá e influenciam-no. 

As máscaras, de uma forma geral, podem ser categorizadas em termos como Ciúme, Apatia, Frustração, Ansiedade, ou Altruísmo, Generosidade, entre outros. Mas cada uma delas é incrivelmente mais ampla, na medida em que pode fluir para diferentes facetas e ser associada a sentimentos adicionais. Cada pessoa pode tocar numa face diferente do ciúme e não reagir da mesma forma que os outros. Por exemplo, há pessoas que, quando experimentam sentimentos de ciúme, começam a fechar-se em si próprias, ficam tristes, pensam mal de si próprias e começam a subestimar-se porque se consideram inferiores à outra pessoa de quem têm ciúme; assim, para além da máscara do ciúme, outras máscaras começam a assumir-se, como a tristeza, o pessimismo, etc. Outras pessoas, por outro lado, quando sentem ciúmes, tornam-se muito agressivas com os outros, começam a odiar a pessoa de quem têm ciúmes e sentem uma forte raiva da pessoa de quem têm ciúmes ou das pessoas à sua volta que as fizeram sentir-se em competição. Portanto, nestes casos, as máscaras do ciúme dão rapidamente lugar às máscaras da raiva, do ódio e da agressividade. Assim, cada um reage de forma diferente à mesma máscara, porque não somos todos iguais. Cada máscara é muito ampla e pode expandir-se em direcções diferentes para cada um de nós. Para além disso, reconhecer as nossas próprias máscaras não é de todo simples. A começar pelo ciúme, que a maioria das pessoas acredita que não o sente de todo, que "nunca" teve ciúme de ninguém; no entanto, de fora, vê-se muito bem quem sente ciúme num determinado momento, porque a atitude muda e uma espécie de maldade subtil, mas possessiva, toma conta de si, a ponto de dizer coisas desagradáveis sobre outra pessoa que não merece esse comportamento, mas é isso que o ciúme leva a fazer a quem está viciado nele nesse momento. 

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Mas não é apenas o ciúme que é difícil de reconhecer, mas também muitos outros sentimentos que simplesmente experimentamos sem sequer saber que os temos; como a dificuldade de reconhecer o amor por alguém daquilo que é antes atração emocional ou física, que é muito diferente do amor. No entanto, o simples facto de não conseguirmos tirar essa pessoa da cabeça pode fazer-nos pensar que se trata de amor verdadeiro, embora a verdade seja que se trata de atração física. Por outro lado, também podemos ser atraídos pela mente de alguém, pela sua maneira de se comportar e reagir às dificuldades, ou podemos ser atraídos pelo seu intelecto, mas mesmo neste caso não seria amor, mas sim atração, que em poucos meses poderia desaparecer, ao contrário do amor, que, com o tempo, se torna mais forte. Não é fácil reconhecer os nossos próprios sentimentos, muito menos é fácil reconhecer as nossas próprias máscaras, que acabam por ser ainda mais influentes e incisivas sobre nós. De certa forma, é como se certas máscaras nos possuíssem e, nesses momentos, não somos capazes de pensar por nós próprios, porque todas as nossas palavras e maneiras são controladas por essa máscara, que nos leva a comportarmo-nos de uma forma específica sem que tenhamos controlo sobre ela. Quando uma máscara forte prevalece em si, perde o controlo e a lucidez, de tal forma que diz ou faz coisas de que mais tarde se arrepende. Por exemplo, pode dizer a uma pessoa coisas que não quer dizer porque está nervoso ou zangado, e acaba por dizer palavras ou coisas más que sabe que vão magoar a outra pessoa, porque nesse momento acha que é correto magoá-la e quer magoá-la; mas passado algum tempo apercebe-se que foi demasiado mau e que a pessoa não merecia tanto. Daí surge a culpa, outra máscara que nos faz sentir mal e nos possui, pois por causa da culpa acabamos por nos curvar perante a outra pessoa, mesmo à custa de "perder a nossa dignidade" para a compensar. Todos nós somos compostos por inúmeras máscaras que alternadamente vivemos, sofremos ou somos possuídos. É claro que não se deve levar a mal o termo "possuído", pois trata-se de uma figura de estilo, mas é preciso notar que, em certos momentos, algumas das máscaras podem apoderar-se de si de tal forma que lhe falta lucidez nesses momentos e acaba por dizer ou fazer coisas de que se arrepende. Não se trata necessariamente de palavras ou acções graves, sejamos claros, mas são reacções que, com a mente lúcida, pensamos que "não nos pertencem", porque, como pessoa consciente, nunca nos teríamos comportado assim e, no entanto, nesses momentos, agimos de forma descontrolada. 

Saber da existência de máscaras é um bom começo, mas que fique claro que este tópico não é apenas teórico, muito menos um fim em si mesmo. O tema das máscaras vai surpreendê-lo, porque não é apenas um termo para identificar as suas emoções, mas é a consciência de certas áreas da sua pessoa que pode decidir mudar ou silenciar, porque reconhece que o estão a magoar, ou que o fazem aparecer aos olhos dos outros como uma pessoa negativa ou sem sentido, mesmo que não pense que é isso. Por dentro, sabes que és uma pessoa melhor, mas há momentos em que certos sentimentos tomam conta de ti e as tuas máscaras sufocam a tua lucidez para parecerem ser apenas eles; como aqueles momentos em que ficas triste por nada, de tal forma que pareces uma pessoa fraca e deprimida mesmo perante uma coisa pequena. Depois, quando recupera a lucidez, apercebe-se de que não havia razão para se sentir tão mal e sente-se culpado por ter causado uma "má impressão" diante de outras pessoas que poderiam pensar que era demasiado frágil e incapaz de fazer face à mais pequena dificuldade, a não ser desatando a chorar. Conhecer as máscaras não é apenas dar um fim ao que está a acontecer, mas servir-lhe-á para melhorar a sua consciência das máscaras que o dominam. Isto porque as máscaras que o compõem podem feri-lo gravemente, como naqueles momentos em que pode cair numa tristeza agonizante, uma tristeza ou culpa que o magoa gravemente, a ponto de pensar que se quer castigar, não necessariamente com acções físicas, mas também apenas atormentando-se com maus pensamentos que o culpam por situações de que não é realmente culpado, mas quer magoar-se e continua a culpar-se e quase a ter nojo de si próprio. As máscaras podem ser muito cruéis, de tal forma que podem prejudicar-nos ainda mais do que uma pessoa exterior. Se pensarmos, por exemplo, na depressão de que muitas pessoas sofrem, elas não se apercebem do quanto se estão a magoar a si próprias, na verdade, nem sequer se apercebem de que aquela tristeza constante não é normal, mas estão completamente possuídas por ela e não conseguem encontrar um único pensamento para se acalmarem, e continuam a magoar-se a si próprias com os seus próprios pensamentos. 

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Tomar consciência das suas máscaras será uma verdadeira viagem prática, pois aprenderá através de técnicas específicas a ganhar mais poder sobre elas. Através da prática, aprenderá a tornar-se novamente lúcido antes que seja demasiado tarde, para que possa agir com consciência em vez de se deixar dominar pelas máscaras e arrepender-se mais tarde. Será capaz de reconhecer quais as máscaras que só existem para o prejudicar, em tempo real, para que possa decidir silenciar essa máscara e impedir que ela o prejudique. Será capaz de perceber quando é demasiado e, graças a técnicas direcionadas, poderá retirar uma máscara específica ou amplificá-la se sentir que isso o serve ou o faz sentir-se bem nesse momento. Isto porque não existem apenas máscaras negativas, mas também aquelas que obviamente o fazem sentir-se bem. Imagine que, de cada vez que tem de enfrentar um teste e a ansiedade começa a tomar conta de si, decide retirar essa máscara para deixar ressurgir o seu otimismo e boa vontade, para que se sinta mais confiante e se sinta motivado a dar o seu melhor para enfrentar esse desafio. A situação inverter-se-á completamente! Ou pense em todas as vezes em que, devido à presença de uma determinada pessoa, o seu humor muda e "torna-se outra pessoa", por exemplo, fica nervoso porque não suporta essa pessoa, ou fica inseguro e frágil porque essa pessoa o faz duvidar de si próprio e do seu valor; ou fica ansioso e frágil precisamente porque gosta dessa pessoa e tem sempre medo de causar uma má impressão à frente dela, a própria razão pela qual acaba por causar uma má impressão devido à sua insegurança. Em todas estas situações, são as suas máscaras que predominam sobre si, de tal forma que perde a clareza mental e se move como uma marioneta, porque nesses momentos não está lá com a sua cabeça e deixa que os "seus instintos mais básicos" o movam. Pode decidir tomar consciência das suas máscaras, assumir o controlo delas e tirar-lhes o poder da sua vida, recuperando-o completamente. 

Enquanto pensar que as máscaras são completamente suas, pode até ter razão, que elas constituem a sua personalidade e que não há nada de errado em dar vazão a qualquer uma delas. No entanto, é aqui que surge o problema, porque as nossas máscaras não são apenas nossas, mas podem ser incrivelmente influenciadas por factores externos, que são os mais variados. Os nossos sentimentos e pensamentos, logo também as nossas máscaras, podem ser influenciados ou mesmo deliberadamente manipulados por pessoas ou presenças externas. O nosso humor pode mudar completamente devido a influências externas, que podem ser programas de energia presentes num lugar, ou a influência de pensamentos que as pessoas têm sobre nós. Mas também há pessoas, bem como presenças como entidades, que sabem muito bem como funcionam as máscaras e sabem que estas podem ser manipuladas a partir do exterior. Por isso, há quem manipule os pensamentos e sentimentos das pessoas, para seu próprio prazer ou responsabilidade pessoal, sem ter o mínimo ressentimento pelo que está a fazer e sem respeito pela pessoa que está a manipular deliberadamente. Os sentimentos e pensamentos que experimenta durante o dia podem não ser realmente seus, mas induzidos pelo que algumas pessoas querem que pense ou sinta. E é aqui, mais do que nunca, que precisa de ser capaz de reconhecer quais são as suas máscaras e quando estão a ser manipuladas de propósito para o fazer sentir-se mal. Assumir o controlo das suas máscaras significa não só conhecer-se a si próprio, mas também proteger-se das vontades negativas de pessoas e presenças que o influenciam constantemente. Neste percurso, aprenderá muitas técnicas que lhe permitirão assumir o controlo das suas máscaras e decidir quando elas podem permanecer e quando devem ser retiradas, por as considerar prejudiciais para si ou para as pessoas que o rodeiam. Por enquanto, pode refletir sobre o assunto e, se tiver alguma pergunta sobre o tema, pode deixá-la clicando com o botão direito do rato e clicando em "Escrever pergunta". Entretanto, terei todo o gosto em ler os vossos comentários ou experiências sobre o assunto, que vos convido a escrever abaixo num comentário ao artigo. 

Fim da página 3 de 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo os seus sentimentos ao ler ou praticar a técnica proposta

1299 comentários
  • Diane253
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    12:18 22/02/25

    Sì, mi capita spesso di lasciarmi sopraffare dalle mie maschere, di solito lo accetto, perchè se mi porta a pretendere, ad esempio, rispetto da una persona che in quel momento mi sta umiliando io dico: ben venga! Il problema sta nel calibrare la mia reazione che a volte può essere esagerata o sproporzionata rispetto alla situazione. Mi è capitato di sentire un cambio nel mio umore e di conseguenza l'imminente esplosione delle mie reazioni, bene, cerco sempre di contare fino a dieci, altre, rare volte, sono molto impulsiva e mi lascio andare, che per carità, sul momento è anche liberatorio, ma poi, a mente lucida, io non mi riconosco in quella reazione, perchè noi non siamo le nostre emozioni o sentimenti. Vorrei migliorarmi nell'imparare meglio il distacco da reazioni eccessive, sproporzionate, perchè a volte fanno male prima di tutto a noi, ma a volte sono necessarie e se io non reagissi in un determinato modo in un certo momento , a mente lucida la mia autostima crollerebbe perchè non sono riuscita un quell'occasione ad aprire la bocca per farmi rispettare, ad esempio, e lì aumenterebbe la mia rabbia, ma con me stessa. Ma ho imparato col tempo a non riversare la mia tristezza o il mio nervosismo su persone che non c'entrano nulla, che non hanno colpe, questo sì, ho imparato a farlo. Adesso con questo articolo mi sento incoraggiata a migliorare anche nelle situazioni in cui certe esplosioni sarebbero umane, ma non per questo commisurate alla situazione.

  • Amy291
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    22:58 21/02/25

    Argomento molto interessante e di cui non ne ero a conoscenza. Mi sono messa a pensare mentre leggevo l’articolo a quante volte ho ferito qualcuno durante una discussione esagerando con le parole e a quante volte gli altri hanno fatto lo stesso con me. Poi me ne sono pentita, il problema è che le parole dette restano dette e continuano a fare male, perlomeno per quanto mi riguarda, dipende anche a chi le dici e chi te le dice, però in genere mi sento così. Spesso divento nervosa se vedo una persona che non mi piace. Poi mi sono ricordata di qualche episodio di tempo fa in cui sono stata talmente accecata dalla rabbia che sono riuscita a farmi fisicamente del male da sola nel tentativo di sfogarmi e dopo a mente lucida non riuscivo a capacitarmene, ho pensato ma come ho potuto essere così stupida, eppure l’ho fatto… Non mi sembravo io dalla rabbia che avevo addosso. Mi sto chiedendo se queste reazioni sono delle maschere effettivamente mie o se sono state influenzate da altro, come leggo nella parte finale dell’articolo. Sono molto curiosa di approfondire l’argomento e imparare come gestirle.

  • SandraC.
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    10:39 21/02/25

    Mi è capitato di sentirmi sopraffare da sentimenti che non sentivo miei, quasi come fossero cose esterne, che lasciavo sorpresa anche a me e che mi facevano nutrire un senso di colpa profondo, una bruttissima sensazione! Questa cosa mi è capitata una volta anche con le parole, di dire cose che non avrei mai detto, come se qualcuno le dicesse al posto mio e poi di rimanere con questa sensazione di malessere e senso di colpa durata per giorni. Sapere che sono maschere, mi rincuora sul fatto che non son matta e che le mie percezioni non erano sbagliate. Sono sollevata sapendo che tutto questo si può controllare! Grazie 🙏🏻

  • cristina
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    23:17 10/02/25

    Tempo fa non riuscivo proprio a controllare le mie maschere, ero una mina vagante, pronta a fare del mal a qualcuno con le mie parole o atteggiamenti. Ci sto lavorando e provo a essere cosciente nel mentre ma non è facile, ci vogliono tecniche e essere sempre coscienti.

  • Sara
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    00:23 03/02/25

    Le maschere sono il risultato di tutto il nostro vissuto, è difficile secondo me trovare persone che sono in un determinato modo solo perché quello è il loro carattere. Inevitabilmente tutti subiamo delle influenze, già dai primissimi anni di vita, il carattere viene formato sulla base del vissuto, ma anche della propria forza emotiva e capacità di scelta. Le situazioni che qualcuno può aver vissuto da piccolo, possono essere completamente identiche per due persone, eppure quelle due persone, con stesso vissuto, posseggono reazioni differenti delle loro maschere. Sono molto contenta di questo argomento, mentre leggevo ho saputo riconoscere perfettamente le mie maschere man mano che Angel le presentava con gli esempi, ho ripensato, per ogni maschera da Angel citata, la particolare situazione nella quale la indossavo. Sono curiosa di saperne di più e di migliorare questo aspetto.

  • Janpy
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    21:42 28/01/25

    Mi rendo conto che quasi tutte le maschere si formano da influenze esterne, da ciò che ci accade, da cosa c'è intorno a noi. La maschera appare e più delle volte prende il sopravvento attraverso sentir quasi sempre indotti da cause esterne, che possono essere persone, cose, fatti o persino luoghi. Le maschere ci trasformano e quelle negative tirano fuori di noi il peggio. Sarà utile riuscire ad "addomesticarle", averne il controllo, soprattutto dopo averle comprese e riconosciute al momento in cui appaiono. Senza trascurare anche le maschere positive, di gioia, felicità, ma in un percorso spirituale bisogna riuscire a distaccarsi dall'esterno ed essere come siamo realmente, senza maschere, senza farsi influenzarsi da ciò che è esterno a noi, senza farci rovinare non solo la giornata ma l'esistenza.

  • reina
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    17:32 27/01/25

    Le maschere ci definiscono in precisi momenti della vita, possono essere più marcate in certi settori rispetto ad altri. Penso che la nostra essenza sia mostrarci con l'unica faccia che abbiamo, riuscire a coltivare e a riuscire in ciò che ci rende felici e che ci fa incontrare la nostra anima. Quando, ad esempio, indosso la maschera della rabbia, trovo conforto nel ballare, cantare e dipingere.

  • liliadom
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    13:33 24/01/25

    Quella della gelosia lo provata in precedenza , ma sono riuscita a tenerla sotto controllo. Molto interessante questo articolo , non vedo l’ora di leggere altro su questo argomento

  • gessicac
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    12:43 17/01/25

    Oggi sono proprio nel pieno delle maschere. La gelosia che ho nei confronti del mio partner la riconosco molto bene e certe volte riesco a controllare, l'amore per lui lo riconosco come vero. Oggi invece sono presa dalla rabbia, irrequietezza e non ne esco, sono nervosa . Sono contenta di sapere che esiste una tecnica per mettere a tacere le maschere che effettivamente mi rendo conto che in quei momenti prendono il sopravvento su di me e non mi riconosco e non riesco a uscirne. Non vedo l'ora di capire se sono mie maschere o no, ho bisogno di essere cosciente, è tutta un' altra vita. Grazie davvero

  • gessicac
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    12:30 17/01/25

    Questo articolo è proprio quello che mi ci voleva in questo momento, dovrei leggere il precedente ma non mi funzionava, allora ho pensato di ascoltare questo e guarda caso è proprio quello che mi serve.

  • melany
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    12:29 17/01/25

    Veramente interessante questo argomento…non sapevo che i nostri atteggiamenti siano tutti delle maschere.. molto bello sapere che possiamo essere coscienti delle maschere e imparare a distaccarsi o amplificarle quando ne abbiamo bisogno. Non sapevo che i nostri pensieri e sentimenti potrebbero essere addirittura manipolati da persone o entità

  • gloria✨
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    07:35 14/01/25

    È incredibilmente vero, non avevo mai considerato le facce che mi compongono e che mi caratterizzano e non avevo mai considerato quanto queste mi influenzino. A volte sono così repentine e forti da lasciarmi disorientata perché mi fanno sentire vulnerabile, prendono il sopravvento e perdo lucidità e questo non mi fa stare bene perché mi fanno dire e fare cose che non vorrei né dire , né fare ed è imbarazzante perché mi fanno sentire che quella non sono io. Avevo gia letto questo articolo, ma non lo avevo commentato, ho dovuto metabolizzarlo bene e riascoltarlo.

  • Nis
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    01:06 08/01/25

    Mi sono accorta delle mie maschere due annetti fa ed ho cominciato ad esserne consapevole e cercare di contrallarle poiché spesso e volentieri erano loro a controllare me. Non credevo pero che ci fosse la possibilità che qualcuno potesse scatenare queste maschere, intendo le entità. Leggere questi articoli stimola sempre di più la mia voglia di sapere. Grazie accademia

  • giuls
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    01:09 07/01/25

    Grazie Angel per questo articolo ! Come mi è già capitato per altri argomenti del percorso, non avevo mai sentito parlare di maschere in ambito spirituale e non sapevo minimamente che cosa fossero e come si comportano. Leggendo questo articolo però ho compreso che le maschere non sono altro che le nostre diverse reazioni ai sentimenti che proviamo e mi sono già venute in mente alcune mie maschere che si mostrano più frequentemente. Per esempio proprio oggi mi è salito un forte senso di colpa che mi ha portato a pensare che io non stia facendo abbastanza per stare con mia madre, nonostante in realtà passo molto tempo con lei. Questo senso di colpa mi è capitato spesso di provarlo nel corso della mia vita e so che è scatenato dal fatto che mia mamma soffre di carenza di affetto da tutta la vita e io mi sento in dovere di colmare questa sua mancanza. Questa situazione mi coinvolge molto emotivamente ed è per me un sollievo scoprire oggi che c’è la possibilità di distaccare questa maschera. Ovviamente non è l’unica che ho notato e che vorrei distaccare, ma sono molto interessata all’arco mento e non vedo l’ora di apprendere le tecniche giuste per imparare a riconoscere le mie maschere da quelle indotte e distaccarle così da reagire più in maniera sbagliata !

  • tittip
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    20:17 06/01/25

    Le situazioni che viviamo ogni giorno attivano diverse nostre maschere, così come le persone con cui interagisco. Nell' articolo si dice che è possibile imparare a riconoscere quando una persona tenta di attivare una nostra maschera ovvero scatenare in noi un determinato sentimento. Mi piacerebbe molto imparare questo perché a volte, specie in presenza di una specifica persona, mi sento molto vulnerabile e ho la sensazione che voglia provocare in me determinati stati d' animo