Movimentos Energéticos - Movimentação da Energia Interna (Parte 2)
Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.
Página 1 de 9
Na lição anterior sobre Movimentos Energéticos expliquei-vos a primeira técnica para fazer um movimento interno. Os Movimentos Energéticos são fundamentais para a realização de certas práticas, como a Viagem Astral e a Telecinesia, mas são igualmente importantes para o aperfeiçoamento de quase todas as técnicas presentes, como a Meditação, a Proteção Psíquica, até mesmo o Corte de Fios, pois saber movimentar energia permite saber controlar não só a energia interna, mas também a energia externa. Realizar Movimentos de Energia permite-lhe sentir muito melhor a energia dentro de si, especialmente quando medita e pratica técnicas espirituais. De facto, a realização dos Movimentos internos permite tornar o corpo muito mais "fluido" para que a energia passe melhor. Por esta razão, convido-o a fazer uma nova sessão de Movimentos Energéticos para que possa sentir as melhorias por si próprio.
Para realizar esta sessão ainda melhor, recomendo que primeiro pratique o exercício anterior clicando aqui. Depois, continue com o exercício ensinado hoje.
Comece por respirar profundamente...
Para se sentir a relaxar...
Inspire prana branco...
Agora escolha a mão com a qual se sente mais confortável para movimentar a energia, e mantenha apenas dois dedos abertos, o indicador e o médio, enquanto os outros pode fechar, sem forçar.
Então, agora, sem tocar no chakra, sem tocar na pele do corpo com a mão, aproxime os dedos do chakra...
E, lentamente, move a tua mão até ao chakra do Plexo.
Enquanto faz este movimento, sinta a energia interna dos chakras a deslocar-se do Chi para o Plexo.
E repita este movimento, começando de baixo para cima....
E novamente, de baixo para cima.
Página 2 de 9
Repita isto várias vezes, até começar a sentir um movimento muito subtil do Chi para o Plexo, como uma espécie de formigueiro.
Não está a tocar com os dedos, por isso, obviamente, esta sensação não é causada pelo toque, mas é realmente a energia a mover-se.
Continuar do Chi para o Plexo....
E continua a respirar, não sustenhas a respiração.
Agora concentre-se do Plexo para o chakra da Garganta,
Depois sobe, do Plexo, para o chakra da Garganta...
E de novo, do Plexo...
Alcança a Garganta...
E começa de novo.
E concentra-te, porque ao moveres a mão fisicamente, a energia interna também se move, acompanhando o movimento da mão.
Embora a princípio a mão possa parecer uma distração, na realidade serve para acelerar a perceção do movimento, de facto a mão é uma grande ajuda para perceber melhor a energia.
Retomamos agora e, a partir do Plexo, subimos até ao chakra da Garganta
Respire com o ritmo correto, sem nunca suster a respiração.
E concentre-se na energia interna em movimento, seguindo a mão.
Agora, a partir do chakra da Garganta, mova a energia até ao chakra da Coroa.
Depois, comece na Garganta e suba até à Coroa....
E repita.
Página 3 de 9
Sem pressa, mova a sua mão, lentamente, para se concentrar melhor no movimento da energia interna.
Agora coloca a tua mão perto do chakra da Mente,
e começa a fazer movimentos circulares muito lentos....
Como se quisesse desenhar um círculo na testa...
E sinta esses movimentos da energia interna seguindo a sua mão.
Faz movimentos lentos...
Agora, a partir do chakra da Mente, desce lentamente com a tua mão,
E continua a descer...
Chakra após chakra,
até chegares ao Chi.
Agora respira profundamente...
para relaxares...
e absorver o prana...
Agora repetimos o exercício, mas mantendo toda a mão aberta...
Página 4 de 9
Comecemos pelo chi.
E com um movimento um pouco mais rápido...
ascendemos ao Plexo.
Até ao Coração...
Até a Garganta...
Para o Chakra da Mente...
Chakra da Coroa...
Suba um pouco mais
Agora volta ao Chi
E do Chi recomeça, subindo até o Plexo...
Sente o movimento interno a acompanhar o movimento da mão.
E se a mão for demasiado rápida, abranda, para que o movimento interno possa acompanhar corretamente o movimento da mão.
E vá subindo...
Até chegar à Coroa.
Página 5 de 9
Muito bem, agora vamos praticar um exercício diferente.
Concentre-se em inspirar a energia pela boca, e sinta a energia a chegar diretamente ao chakra da Garganta, sem mexer a mão.
Depois, basta inspirar.
Consciente do prana que entra....
E sinta-o a ir diretamente para o chakra da Garganta.
Agora, à medida que inspira prana, sinta que, a cada respiração, a energia se move diretamente para o chakra da Garganta.
Em seguida, ela vai para o chakra do Coração.
Por isso, inspirem... e sintam a energia a entrar com a respiração, passando primeiro pelo chakra da Garganta....
E depois chega ao chakra do Coração...
Num movimento lento, continue a respirar e repita o exercício.
Depois, visualize o prana branco a chegar ao chacra da Garganta através da respiração...
E depois vem para o chakra do Coração.
Ótimo. De agora em diante, a cada respiração, passe a energia pelo chacra da Garganta,
depois para o coração,
e depois pára no Plexo.
Então respira...
Com calma...
Página 6 de 9
Vai para o chakra da Garganta...
Para o Coração...
E para o Plexo...
E repita para cada uma das suas respirações.
Mais rápido... sinta a energia a passar...
Para a Garganta.
Coração.
Plexo.
Repita...
Garganta...
Coração.
Plexo.
Provavelmente já está a sentir a energia a empurrar para chegar ao chacra Chi, por isso vamos contentar-nos com a energia....
Respira.
Sente-a a chegar através da Garganta...
Coração...
Plexo...
E continua...
Até ao Chi.
Página 7 de 9
Ok, sente que a distância é maior...
Então vamos repetir.
Inspira...
Sente a Garganta...
Coração...
Plexo...
E chega ao Chi.
Repete.
Sigam agora o vosso tempo
Alcança o Chi
Repete... no teu tempo
Comece pela garganta
Sente a energia a mover-se
Até alcançar o Chi.
Agora faça um movimento mais lento, para que tenha tempo de perceber o movimento interno...
E depois, com o tempo escolhido por si, respire profundamente e concentre-se em sentir esta energia a entrar e a passar por todos os chakras até chegar ao Chi.
Inspire...
Repita...
Page 8 of 9
Respira prana...
E traga-o para baixo...
Para baixo, para o Chi...
Ok, agora, em vez disso, praticamos deixar a energia entrar pela respiração, mas em vez de ir para baixo, para os chakras da Garganta, ela irá para cima, para o chakra da Mente.
Portanto, inspirem.
E enquanto respiram, sentem a energia a subir, dentro da vossa cabeça....
...e sobe para o chakra da Mente...
Repita com cada respiração...
Depois respira, e sente a energia a subir para o chakra da Mente...
E repita...
Continue assim...
E agora esta respiração vai até ao chakra da Coroa...
E pára aí...
Depois respira, começa de novo...
...e pára até ao chakra da Coroa.
Repete e repete...
Sem pressa...
Se estivesses a praticar com os olhos abertos...
Agora começa a praticar com os olhos fechados...
E se praticares bem, vais começar a ver flashes, como flashes de luz, e vai parecer que alguém te está a fotografar, embora obviamente não haja ninguém ao teu lado.
Página 9 de 9
Por isso, continuem a mover a energia enquanto respiram....
Sinta-a subir até ao chakra da Mente
Depois até à Coroa...
E aí pára.
Começa de novo.
OK, agora com uma respiração profunda, sinta a energia a entrar,
e simultaneamente, expande-se para todas as partes do corpo.
Assim, ela sobe para cima, em direção aos chakras superiores, e para baixo, enchendo todos os chakras ao mesmo tempo.
Inspire.
E continua assim em cada respiração que fazes.
Muito bem, concluímos este exercício.
Convido-vos a contar-nos abaixo, através de um comentário, a vossa experiência com o exercício que acabaram de praticar.
Fim da página 9 em 9. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo as suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.