arrow-up-circle
Escolhe a parte do texto que precisas de esclarecer (máximo 80 palavras)
Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

Página 1 de 3

Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

Página 2 de 3

É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

Página 3 de 3

Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

Fim da página 3 em 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1975 comentários
  • Gabriel
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:23 28/09/24

    Sarebbe spettacolare entrare in astrale. Mi sono capitate poche volte le paralisi, e non sono state esperienze piacevoli. In quel periodo avevo molta paura, e ho attirato "esseri" non proprio piacevoli. Infatti in tutti i casi, mi sono risvegliato bloccato con loro che trafficavano vicino a me. E se non ti puoi muovere può non essere un esperienza piacevole. Infatti come dici tu la prima cosa che ho provato a fare è gridare, senza risultato. Poi a respirare più forte per tentare di svegliare qualcun'altro. Comunque poco dopo mi sono svegliato.

  • iwona
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:37 26/09/24

    Un po' di tempo fa, ho esperimentato una paralisi notturna per un periodo di tempo , quasi tutte le notti. Ma non so se si trattase di paralisi o di presenza, nella stanza faceva troppo freddo, tirava aria fredda e c'erano strani rumori nella mia testa. Una notte ho avuto corraggio è ho chiesto pensando , (certamento non potendo muovermi)''chi sei e cosa vuoi?'' tutto è scomparso come un click. In seguito non so se si trattava di pralisi o di qualcos'altro. Vedo proseguendo la lettura. Grazie per la lezione.

  • Guilu
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:16 26/09/24

    Grazie per questo articolo, onestamente non ero a conoscenza delle paralisi notturne perché non credo di averci mai fatto caso e di aver avuto questa spiacevole sensazione, forse perché quando il corpo è ancora in paralisi la mia mente non si è ancora svegliata a sufficienza e quindi non ha modo di realizzare questo blocco del corpo. Comunque è interessante essere venuta a conoscenza di questa cosa in modo da non preoccuparmi nel caso in cui mi dovesse succedere e sapere la giusta modalità di comportamento per facilitare il movimento del corpo.

  • Lela
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:33 25/09/24

    Adesso capisco perchè a volte , quando mi sveglio , faccio molta fatica ad alzarmi con il fisico , mentre la mia mente è già attiva ! si tratta della paralisi notturna , che se anche può avvenire di giorno quando ci si addormenta , avviene come in difesa , per fare in modo che il corpo quando riposa non si muova e si faccia del male ! la paralisi avviene poco prima di addormentarsi e poco prima del risveglio, ma è un fatto assolutamente normale e se ben consapevole può essere sfruttato per vari motivi e anche per i viaggi astrali !

  • Tania
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:20 21/09/24

    Ho riletto l'articolo poiché ultimamente mi sta succedendo di farci più caso ancora, devo dire che rileggere questi capitoli mi sta aiutando non solo a comprendere meglio ma anche ad assimilare i concetti più salienti, ora quando mi succede non vado più nel panico quanto meno. Finalmente posso dare un senso a ciò che succede quando sono ignara di tutto. Da piccola era davvero un incubo tremendo. Adesso posso anche aiutare chi mi chiede di questa cosa indirizzandolo a questo articolo esaustivo sull'argomento. Non smetterò mai di ringraziare Angel e voi tutti per questa diffusione di informazioni poiché è davvero un atto d'amore incommensurabile che non è dato per nulla per scontato. Ancora grazie

  • Nadia
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:37 19/09/24

    Su questo argomento sono completamente ignorante, non sapevo nulla sulla paralisi notturna e credo di non averne mai provata una, o perlomeno in modo cosciente. Molto interessante questo argomento e ringrazio.

  • viksan
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:25 18/09/24

    Grazie per questo argomento finalmente ho dato un senso a quel che ho vissuto una mattina dove credevo ci fosse una presenza che mi premesse nel letto con tutta la sua forza e non mi facesse muovere , ma in realtà solo ora ho capito che si trattava di una paralisi notturna . O meglio mi stavo svegliando a fatica , non come avrei voluto e questo mi ha portato a provare paura e ansia e a credere che ci fosse qualcuno che mi tenesse lì . Grazie 🙏🏻

  • davy
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:49 16/09/24

    Devo dire che ho pochissime esperienze di paralisi notturne, ne ricordo una importante che ho avuto ed è stata molto traumatica anche perchè oltre alla paralisi c'era un'entità e mi ha fatto molta paura. Non vedo lìora di approfondire con altri articoli questo argomento,anche per dare spiegazione a quell'esperienza che ho vissuto.

  • moca
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:22 14/09/24

    Non ricordo di aver mai avuto paralisi notturna ma, ormai so per certo che ho dimenticato tantissime cose probabilmente anche questa perché ho una lontana sensazione di blocco fisico.

  • infinito
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:02 09/09/24

    Leggo questo articolo e mi rendo sempre più conto che siamo degli esseri incredibili. Che il corpo vada in paralisi notturna durante il sonno mi conferma che ci sono dei meccanismi incredibili ma anche utili alla nostra sopravvivenza ma anche alla nostra crescita spirituale se li conosciamo e sappiamo come "sfruttarli". Grazie per questi argomenti e per la semplicità delle spiegazioni.

  • miriana
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:25 07/09/24

    Non mi e mai successo fortunatamente perché deve essere spaventoso soprattutto se non sai cosa ti sta succedendo

  • lukemaister
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:57 02/09/24

    Non mi è mai successa una cosa simile, penso sia uno stato tra il conscio e il subconscio, sapevo di una tecnica consistente nell’addormentamento cosciente, ora capisco che possa trattarsi di una induzione volontaria alla stato di paralisi con l’obbiettivo di uscire in astrale, vorrei saperne di più.

  • marilina
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:07 02/09/24

    La pralisi notturna non mi e' mai capitata....e se e' accaduto mi sa che ne ho approfittato per dornire ancora un po

  • Tania
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:16 01/09/24

    Le paralisi notturne sono un’esperienza che mi capita di tanto in tanto e, ogni volta, mi lasciano un senso di impotenza e inquietudine. Durante questi episodi, mi ritrovo completamente consapevole del mio ambiente, ma incapace di muovermi o emettere suoni. È come se fossi intrappolato nel mio corpo, osservando il mondo intorno a me senza poter reagire. A volte, percepisco anche presenze oscure nella stanza, il che rende l'esperienza ancora più spaventosa. Ho imparato che queste paralisi sono fenomeni naturali legati al sonno, ma ogni volta mi lasciano un senso di vulnerabilità che fatica a svanire.

  • robertag
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:43 29/08/24

    Non ho ricordi di esperienze di paralisi notturne spontanee. L'argomento mi era nuovo prima di frequentare l'Accademia, ho provato a indurre paralisi qualche tempo fa, ma una volta sola, utilizzando la pratica di Angel del viaggio astrale, poi non ho più ripetuto la pratica, mi incuriosisce ma per ora preferisco dedicarmi ad altre pratiche. Non sono certa di essere entrata in una vera e propria paralisi perché ad un certo punto mi sono appisolata e poi mi sono svegliata fuori dal corpo per pochi secondi. È stata un'esperienza un pò confusa e direi anche accidentale. Più avanti, sviluppata meglio la vista energetica dell'aura ,dell'energia e della prana, credo che riprenderò a provare i viaggi astrali.