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Step 1 - N° 43

Pensamento - Pensar positivo para não pensar negativo (parte 3)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.


 

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O pensamento é o obstáculo que cada homem terá de ultrapassar se quiser encontrar-se a si próprio

O pensamento é sobretudo influenciado pelo mundo exterior e pelos outros, de facto, poucos pensamentos são realmente seus. De entre estes, os mais perigosos são os pensamentos negativos ou também chamados pessimistas, que nos puxam para baixo como um peso morto amarrado aos nossos lados, sempre pronto a fazer-nos cair. Eliminar todos os pensamentos de uma só vez é impossível, mas podemos habituar a nossa mente ao pensamento positivo, em vez de a deixar livre para nos derrubar a qualquer momento, como uma grande pedra pronta para nos fazer cair no abismo mais profundo. O pensamento negativo é o pior inimigo da evolução espiritual, e é por isso que é preciso aprender a treiná-lo. 

Inicialmente, pode subestimar a ideia do pensamento positivo, porque pensa que não é para si e que tem boas razões para ser um "realista", que aborda como se fosse sinónimo de "pessimista". Pensa que o pensamento positivo é uma dessas técnicas de comportamento que estão na moda para parecer esplêndido diante dos outros, mas que não mudaria nada na sua vida real. Pode pensar que o pensamento positivo é apenas mais uma forma de se iludir de que algo de bom vai acontecer, enquanto a vida lhe traz sempre más notícias. Seguir um caminho espiritual não significa ter que mudar o seu pensamento para se adaptar ao que é ensinado nele; portanto, não significa mudar quem você é ou o que você pensa. Seguir um caminho espiritual significa abrir a mente para compreender tudo o que nos rodeia, para que possamos ver e compreender com uma visão mais alargada. Por conseguinte, um bom caminho espiritual não pede que se mude a si próprio ou o que pensa, mas que se perceba se o que pensa é realmente o que é, ou se seguiu a inclinação pessimista a que todos estamos sujeitos. Por conseguinte, um verdadeiro caminho espiritual muda-o, não porque vá contra a sua vontade, mas porque lhe dá a oportunidade de decidir quem quer ser, em vez de se submeter ao que teve de se tornar para ser aceite pelos outros. 

Começar a praticar o pensamento positivo é mais complexo do que parece, porque não há ninguém que possa entrar na sua mente para o aconselhar, dizer o que está a fazer mal ou como melhorar o que está a pensar; tem de o fazer sozinho. No entanto, posso explicar-lhe as razões pelas quais deve iniciar o caminho do pensamento positivo, pois este trará muito mais benefícios para a evolução dos seus sentidos e para a sua vida quotidiana. A espiritualidade não é uma vida por si só, mas é um complemento da sua vida pessoal que pode melhorá-la em todos os domínios. Certamente que começaste este caminho para evoluir o teu Sexto Sentido, para descobrir verdades para além desta dimensão e para experimentar novas experiências, mas quando começares a praticar as técnicas mais seriamente, em primeiro lugar a Meditação, vais perceber que ela traz muitos mais benefícios do que inicialmente pensavas. Porque a meditação não se limita a proporcionar-lhe uma experiência extrassensorial, ela melhora a sua vida quotidiana, a sua saúde física, a sua capacidade de se relacionar com os outros, aumentando os sucessos pessoais, dos mais pequenos aos maiores, sem que se aperceba de onde vem toda esta sorte. Com o tempo, começará a ver a espiritualidade como algo mais do que uma atividade curiosa acrescentada à sua rotina, mas como um gesto necessário para se sentir bem e começar bem o dia; um pouco como o ato de esticar os ossos assim que acorda. Tudo se tornará muito mais espontâneo. De momento, tens de enfrentar o Baixo, com os milhares de pensamentos e obstáculos que ele te lança para te distrair da tua evolução, mas se escolheres ouvir-te a ti próprio, em vez dos pensamentos que insistem em fazer-te desistir, conseguirás atingir esse nível de pertença. A espiritualidade já não será um passatempo, mas uma parte de ti que sempre sentiste que faltava e que finalmente conseguiste encontrar. 

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O ato de pensar positivo pode ser definido como uma técnica, porque tem de ser praticado durante o dia e levado à letra. Não é a mesma coisa que meditação, porque durante a prática meditativa é preciso aprender a permanecer no não-pensamento; durante o resto do dia, no entanto, é preciso treinar o pensamento para que ele se torne pelo menos positivo, em vez de um inimigo forte que continua a martelar-nos e a derrubar-nos por tudo. Pensar positivo não é fácil, porque se encontra sempre com boas razões para pensar negativo, para acreditar que não será bem sucedido, para ter dúvidas sobre si próprio ou sobre as suas capacidades, ou para recear que algo corra mal "como sempre"; em qualquer área da sua vida. Trata-se, portanto, de um verdadeiro caminho de prática, em que todos os dias deve tentar orientar o seu pensamento para o lado mais positivo, em vez de cair na armadilha e afligir-se com o mal mental; como está habituado a fazer e já nem se apercebe disso, devido ao quanto está enraizado nos seus hábitos. Pensar positivamente não é apenas uma forma de ser mais feliz durante o dia - o que não é pouco - mas ajuda a materializar acontecimentos positivos na sua vida. Embora tudo seja novo para si agora, tudo à nossa volta é feito e posto em movimento pela energia, o que significa que o seu pensamento - que é um tipo de energia - pode influenciar o mundo à sua volta. Não são apenas as suas acções diárias que podem afetar a vida dos outros, mas também os seus pensamentos. Talvez agora vos seja difícil acreditar que os vossos pensamentos possam ser capazes de criar, alegando que o pensamento é apenas pensamento. No entanto, é provavelmente o primeiro a acreditar no mau-olhado, temendo que uma pessoa muito invejosa possa pensar mal de si e, apenas com o mau pensamento, possa influenciar negativamente a sua vida e trazer-lhe má sorte, causar um acidente, etc. Porque é que acha que só as pessoas invejosas podem criar através do seu pensamento? Quererá isso dizer que os invejosos têm uma vantagem extra, ao ponto de conseguirem materializar o seu desejo com um simples pensamento? Não, claro que não; todos nós criamos com a nossa mente, mas fazemo-lo inconscientemente, pelo que não somos capazes de criar por ordem e não estamos treinados para controlar as nossas emoções. Assim, criamos tanto acontecimentos negativos como positivos, mas sobretudo negativos, porque temos o mau hábito de pensar muito mais negativo do que deveríamos pensar positivo. 

Através deste caminho espiritual, aprenderá a criar acontecimentos com a sua vontade, mas antes de ensinar a si próprio estas técnicas, deve aprender a melhorar o seu pensamento positivo. Para aprender a criar com o pensamento, deve primeiro treinar-se para compreender quais são os seus desejos e quais são os que lhe são impostos. Depois, aprenderá a usar a intenção, ou seja, um pensamento tão rápido que não tem tempo para associar uma imagem ou uma palavra; chamo-lhe sentimento mental, porque surge do peito mas é mais forte do que o pensamento. Antes de lá chegar, é preciso trabalhar para melhorar o seu pensamento, para que seja mais positivo e menos negativo. As três técnicas fundamentais para melhor iniciar o caminho espiritual são: Meditação, Proteção e Pensamento Positivo. Claro que há muitas mais técnicas que eu ensino e todas elas são muito importantes, mas estas três técnicas formam a base concreta sobre a qual criar o seu caminho de Despertar; são como os pilares principais que nunca deve largar, caso contrário tudo o resto irá ruir. É normal, especialmente no início, acreditar que o pensamento positivo não é assim tão importante, mas com a experiência prática, especialmente com a Meditação, aperceber-se-á de como é necessário manter uma mente positiva mesmo durante o dia, e não apenas durante a sessão de meditação. Tudo o que influencia a nossa mente tenta fazer-nos pensar negativamente, com um travo constante de pessimismo. Em vez de pensarmos que tudo vai correr bem, pensamos sempre que algo pode acontecer para que o nosso dia, o nosso projeto ou o nosso futuro corra mal. A questão é que não há nenhuma razão real para pensar assim, mas mesmo assim queremos insistir que deve ser assim. Quase nos surpreendemos quando um projeto decorre sem problemas, como se estivéssemos tão habituados aos problemas que a sua ausência começa a fazer-nos sentir a sua falta. 

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Mesmo assim, seria impossível combater os pensamentos negativos à força, porque eles acabariam por encontrar a palavra certa para o silenciar e levar a melhor sobre si. Em vez disso, pode habituá-los lentamente a tomarem um rumo cada vez mais otimista, até estar em controlo. Depois de aprender a pensar positivo, vai aperceber-se da importância de pensar ainda menos durante o dia, mas falaremos disso mais tarde. Tente transformar cada pensamento em algo mais positivo, o que não significa ser irracional, mas sim racionalmente positivo. Se tem um exame amanhã e não estudou nada e já sabe que vai ser um exame muito difícil, de tal forma que é impossível passar, não vale a pena passar o dia a sofrer, mesmo sabendo que um dia não vai ser suficiente para estudar tudo; então, porque é que decide desperdiçar este dia ansioso e obcecado com o dia de amanhã? Já sabe que não vai conseguir passar e não é o fim, não é a sua última oportunidade e, se fosse, devia ter pensado nisso antes; agora não tem motivos para desesperar, mas sim para se preparar para o próximo encontro. Em vez de passar o dia mentalmente doente, aceite que não está pronta para amanhã e pense que tem a oportunidade de se preparar muito melhor para o próximo encontro. É um incómodo, é uma dor, mas devia ter pensado nisso antes; agora é tarde e não precisa de deitar fora também este último dia, porque pode usá-lo para se adiantar noutras matérias ou para a próxima data do mesmo exame. Como vê, o pensamento positivo não significa ser irracional, iludir-se de que pode passar no exame sem ter feito nada para isso e depois, claro, ir lá, chumbar e ver o mundo cair-lhe em cima. Mas, através do pensamento positivo, pode dar uma razão para o seu dia: não vai passar no exame de amanhã, mas vai usar o dia de hoje para fazer algo produtivo, em vez de estudar à última da hora para um exame que falhou à partida. O que é que gostaria de provar? Porquê estudar para um exame que já chumbou? Se sabe perfeitamente que é impossível passar num exame com apenas um dia de estudo, então não perca tempo e passe para o próximo. 

Em vez disso, se estudou mas continua a recear não estar suficientemente preparado e, por conseguinte, tem medo de chumbar, transforme os seus receios e ansiedade num pensamento positivo: tente. Pensar imediatamente que vai ser bem sucedido e que tudo vai correr bem é certamente muito complicado no início; no entanto, pode optar por não pensar negativamente, ou seja, parar de se martelar com pensamentos obsessivos e concentrar-se em fazer outra coisa. Se tem um exame amanhã, continue a preparar-se e, se estiver cansado de estudar, faça outra coisa qualquer, desde que não pare para pensar negativamente: caso contrário, será a sua ruína. Em vez de ficar parado, deitado na cama, obcecado com o resultado de amanhã, faça qualquer outra coisa, mas não pense negativamente: caso contrário, estará a criar o evento para que o dia de amanhã corra pior do que deveria! Controle o seu pensamento, pense positivo ou, pelo menos, não passe o tempo a pensar negativo. O pensamento cria, por isso, se continuar a pensar negativo, está a alimentar os acontecimentos negativos que podem acontecer para que o seu exame corra mal; por outro lado, se deixar de pensar negativo, primeiro deixa de alimentar o stress e tudo o que se segue, depois pode começar a pensar um pouco mais positivo. Amanhã tem o exame, não é o primeiro nem o último obstáculo que vai ter de ultrapassar, não vai durar um dia inteiro, mas apenas alguns minutos. Porquê stressar um dia inteiro ou uma semana inteira por causa de um acontecimento que só vai durar alguns minutos? Porquê decidir sentir-se mal, sofrer, entrar em pânico, por algo que só vai acontecer amanhã e por muito pouco tempo? Acalme a sua mente, escolha não cair na armadilha da angústia, do stress e da ansiedade, porque são devastadores para a sua saúde física e mental. Estudou? É isso, se ainda pode estudar, faça-o, se não pode porque está muito cansado, então é inútil pensar nisso; se não está realmente cansado, então estude, se está muito cansado e seria inútil estudar mais, então pare de pensar nisso. Liberta a tua mente! 

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Estamos demasiado habituados a castigar-nos e a pensar que, se não cumprimos o nosso dever, temos de nos sentir culpados e de nos tratar mal. Estudaste para o exame e receias que ele corra mal, mas já não tens forças para estudar, sentes-te culpado e castigas-te, pensando que, se não consegues estudar, não tens de fazer mais nada, como se estivesses a ser castigado. Já não és uma criança e não és o teu pai ou a tua mãe: deixa de te castigar como fazias quando eras criança. Já tens idade suficiente para saber se queres estudar ou não: se não consegues mesmo estudar, de que serve ficares deitado na cama sem fazer nada, a pensar e a ficar obcecado com o exame de amanhã? Não há razão para se castigar: castigue-se apenas se sabe que pode estudar mas é demasiado preguiçoso para o fazer, porque isso é outra questão. No entanto, se tem perfeita consciência de que não pode fazer mais do que isso, que já fez tudo o que podia e que não pode fazer mais, então faça outra coisa; desde que não pare para fazer nada. Escusado será dizer que, se fizer outra coisa, como ir ao ginásio ou dar um passeio no parque, não se vai esquecer de tudo o que estudou como por magia e amanhã chumbar no exame por causa do passeio que deu no dia anterior. Se chumbar, é porque não estudou bem no tempo que tinha disponível, e não por causa do passeio do dia anterior. Mas o que é que pensa, que se fechar o livro e ficar na cama todo o dia obcecado, vai manter a sua mente clara e vai passar no exame amanhã por causa disso? Os nossos pais habituaram-nos a ficar em casa como castigo: "Estuda ou então não saias!". Isto significa que, se não estudares, não podes sair. Mas acreditar que, apesar de termos estudado, apesar de termos trabalhado muito, temos de continuar a ser castigados - como faziam quando éramos crianças! - só por medo de não ter feito o suficiente, vai mudar alguma coisa, está muito enganado. Se ficarem em casa obcecados e não abrirem o livro, ou se saírem de casa ou fizerem outra coisa qualquer, isso não vai mudar o destino do exame de amanhã. Pelo contrário, vai certamente deixá-lo menos tenso e ansioso do que se passasse a noite a obcecar. 

Com o exemplo do exame, quero que compreenda a diferença entre agir e pensar. Se pode mudar um acontecimento, por exemplo, estudando mais para o exame de amanhã, então fique em casa e estude, porque o sacrifício de hoje fará com que não tenha de se sacrificar durante os próximos meses; porque se passar no exame amanhã, não terá de o arrastar até à próxima data. No entanto, se já estudaste e sabes que não podes fazer mais do que já fizeste, e não tens intenção de estudar mais, então não fiques parado a pensar nisso; mas faz outra coisa, qualquer coisa, para não ficares parado a pensar negativamente. Isto aplica-se a todas as situações da nossa vida, e não apenas aos exames! Se tem medo de alguma coisa, se teme um acontecimento ou está ansioso por uma reunião, faça tudo o que puder para chegar lá preparado. Se já fez tudo o que podia, então pare de pensar nisso e ocupe-se de outra coisa. Porque ficar fixado a pensar nesse acontecimento prejudica-o mentalmente, fisicamente e, além disso, o seu pensamento negativo vai criar mais obstáculos para esse dia. Portanto, pare de pensar e ocupe-se com outra coisa. O primeiro passo para aprender a pensar positivamente é parar de pensar negativamente; especialmente quando não precisa de o fazer mas insiste em passar horas, ou pior ainda, dias inteiros, no verdadeiro sentido da palavra, obcecado com um acontecimento que o assusta. Diminua os seus pensamentos negativos e os acontecimentos futuros começarão a melhorar, tornando-se cada vez mais positivos. Depois, passe a mudar a sua abordagem mental aos acontecimentos, pensando neles com uma consciência muito mais positiva. 

Fim da página 4 de 4. Se gostou do artigo, por favor comente abaixo descrevendo os seus sentimentos enquanto lê ou pratica a técnica proposta.

1357 comentários
  • jael
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    11:00 23/09/23

    È incredibile come, tutte le volte che formulo un dubbio in un mio commento, poi trovi la risposta a ciò che chiedevo o pensavo, nell'argomento seguente. Ora comprendo come fare per ridurre o modificare i pensieri che mi si affollano nella mente. Oltre a dare più energia al chakra Mente quando lo richiede fuori dalla Meditazione, posso agire sulla qualità dei miei pensieri, quando li consapevolizzo. Tendo spesso, purtroppo, ad autoboicottare le mie manifestazioni con pensieri di paura, ansia, ossessività. Provare a riformulare i pensieri ragionandoci su in maniera logica e meno colpevolizzante, è un esercizio che devo iniziare a fare. Comprendere che se ho fatto il massimo non posso temere, o colpevolizzarmi, ed è inutile rimuginare e attirarmi eventi negativi. Per fare un esempio simile a quello dell'articolo, io appartengo alla tipologia che, se pur ha studiato ed è preparata per superare un concorso, si tormenta e rimugina sul fatto che comunque non ce la farà, perché a superarlo sarà qualcuno raccomandato. Provare a razionalizzare e a trasformare i pensieri in positivo, può essere un buon esercizio e un buon modo per attrarre eventi solo possitivi e migliorare anche il mio umore e stato emotivo durante la giornata.

  • Chiara
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    12:22 22/09/23

    Ero una ragazza molto pessimistica prima, avevo paura che se avessi pensato positivo e poi ciò che desideravo andava male avrei avuto grandi delusioni, quindi mi aspettavo sempre il peggio da tutto per non rimanerci male. Ma il pensiero crea, ecco perché ho iniziato a rompere questo meccanismo e iniziare a pensare positivo. Devo ammettere però che non è semplice perché molto spesso ricado nelle vecchie abitudini. Pensare positivo non è una cosa da stupidi, anzi, ti permette di non preoccuparti di cose futili, di non esserne troppo attaccati, di gestire il tempo al meglio e ovviamente migliora l'umore e la giornata. Sono grandi risultati per essere "solo" pensieri 😉. Grazie per avermi fatto capire cosa sbagliavo.

  • Tina Vanacore
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    09:50 20/09/23

    Sapevo già di dover pensare positivo dalle cose che ho letto dai video che ho sentito e ascoltato hanno ricalcato proprio l'importanza di avere questo pensiero positivo di avere sempre il buono e no il male è importante anche perché ti aiuta ad approcciarsi meglio alla vita avendo il pensiero positivo c'è un approccio diverso verso la vita più gioviale più gioioso è difficile Non c'è dubbio ci dobbiamo sforzare però ne vale la pena come è scritto qui

  • anele
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    17:18 18/09/23

    Prima di trovare questo percorso credevo che tutti i pensieri che avevo fossero miei, credevo che fosse il pensare a renderti "più avanti" rispetto agli altri. Invece ho capito che sbagliavo, perché questo è quello che ti vogliono far credere perché molti dei nostri pensieri, anche quelli che pensiamo siano fortemente nostri, in realtà derivano da influenzare esterne ed è importante imparare il Non Pensiero per far in modo di liberare la mente e far parlare solo la nostra Coscienza, il nostro Sesto Senso. Questo ha rivoluzionato il mio modo di ragionare e di vedere le cose e l'ha fatto in positivo, perché ho avuto modo di comprendere tante cose e avvenimenti accaduti. Il Non Pensiero è la base dell'evoluzione e non è facile da raggiungere, ma riuscirci ti dà emozioni ed esperienze uniche. Solo grazie a Te Angel ho capito cosa vuol dire pensiero positivo, hai rivoluzionato completamente la mia vita, mi hai fatto rinascere ed è bello perché anche le persone intorno a me se ne sono accorte. Ero una ragazza davvero pessimista e mai avrei pensato di conoscere e "provare" il pensiero positivo, l'ho sentito dire tante volte ma mi chiedevo cosa fosse, cosa significasse. L'ho capito e lo sto imparando solo grazie a te e a questo meraviglioso percorso. Ci insegni che il pensiero, positivo o negativo che sia, attira a te eventi e persone piacevoli o meno in base alla somiglianza della frequenza che hanno i tuoi pensieri. E mi sono accorta perfettamente su me stessa di questa cosa, me ne sono accorta imparando i tuoi insegnamenti, mettendo in pratica quello che insegni e cambiando il mio modo di essere e di fare. Inizi questo percorso e non immagini di quanti ambiti della tua vita migliorerà, la stravolgerà e troverai quello che hai sempre cercato, capirai chi sei e ogni tua domanda avrà risposta. La prima e unica vera scuola di Arti Psichiche che esista e per me farne parte è davvero un grandissimo onore. Ringrazio Te Angel per avermi presa per mano fin dal primo giorno e per avermi aiutato ad aprire gli occhi, hai dato un senso e un perché a tutto e non finirò mai di ringraziarti.

  • anthos
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    15:14 17/09/23

    Sono sempre stato di natura pessimista, mi sembra di aver buttato così tanto tempo e cosi tanti giorni a disperarmi per cose per il quale un senso non c’era.. voglio che il pensiero positivo sia il mio nuovo stile di vita! Niente punizioni, niente rimorsi, niente ansia o disperazione.

  • giusepp
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    21:47 15/09/23

    Il pensiero positivo ti fa vibrare in una frequenza superiore e tutto si riversa sugli atteggiamenti e sulle aspettative

  • jasmina
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    17:07 11/09/23

    Ci siamo talmente naturalizzati ad avere un pensiero pessimista e negativo che cambiare direzione mentale e’ una bella sfida 😅. Una sfida che ho già messo in atto da un po’ di tempo perché voglio assolutamente cambiare ❤️

  • sabros
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    11:03 11/09/23

    Pensate positivo sicuramente giova e ti permette di affrontare gli eventi in maniera serena non è sempre facile perché la mente se non riusciamo a controllarla tende sempre a portati verso un rimuginio di pensieri che solo fondamentale negativi

  • asselandra
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
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    15:27 04/09/23

    In questo articolo mi piacciono vari concetti come l'essere "razionalmente positivi" :) Adoro incontrare persone che si impegnano a pensare positivo, e sottolineo la parola "impegnarsi", perché è comunque necessario allenamento(/'sforzo'). Poi, a volte non è sicuramente semplice, ma è importante ricordarsi di dare il massimo, perché fa tanto bene a noi e fa tanto bene attorno a noi. :)

  • mona
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    00:30 04/09/23

    È vero il pensiero positivo è di enorme importanza per il nostro percorso evolutivo, anche se inizialmente è difficile mantenerlo, ma appunto come dice Angel bisogna iniziare con il diminuire il pensiero negativo anche solo distraendoci facendo altro. Tutto ciò che ci ha circondato fin dalla nascita ci ha “costretto” a pensare in modo negativo anche quando accadono eventi positivi, questo perché l’oscurità lo vuole, ma noi dobbiamo essere più forti perché evolvendoci riusciamo a cancellarla dalla nostra vita e ad attrarre a noi solo positività.

  • rik
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    21:51 03/09/23

    Essendo un ottimista per natura raramente mi sono trovato a riflettere in termini negativi su casi della mia vita. In un certo periodo lavorativo del mio passato mi sono trovato a fronteggiare situazioni molto difficili ma non per questo ho mai mollato di lottare con la convinzione che prima o poi sarei riuscito a risolvere. Purtroppo non ce l’ho fatta a venirne fuori bene ma sono convinto che la ragione di ciò sia derivata dal fatto che ero circondato da presenze ed entità molto negative che mi avevano messo sotto tiro, piuttosto che alla mancanza di pensiero positivo. Da quando sono studente di ACD ho iniziato a meditare regolarmente, a tagliare i fili e a proteggermi / a proteggere alcuni miei cari e ho la sensazione di essermi liberato da queste presenze negative che interferivano con la mia vita è i miei progetti di vita. Sicuramente avere un tonale alto e i chakra carichi di energia mi ha reso molto più forte e più difficilmente aggredibile dalle entità che mi giravano intorno e che sicuramente mi succhiavano energia. Riflettendo sulla mia vita devo confessare che (forse anche per un fatto di karma) talvolta è necessario incappare nel male per poi uscirne in un periodo positivo di bene. Forse la strada che stavo percorrendo, al di là del pensiero positivo, non era quella giusta per me e quel male che mi ha colpito mi ha riportato nella giusta carreggiata, che poi coincide con il percorso di ACD per il risveglio e la crescita spirituale (come una specie di frenata ABS intendo). Al momento sono molto più felice della mia vita, sto dando il giusto peso alle cose (con umiltà e altruismo) e continuo ad essere ottimista e a pensare positivo, anche se sono piuttosto avanti con gli anni. Come si usa dire: ai posteri l’ardua sentenza e credo che lo scoprirò tra non troppo tempo, nel bene o nel male e in qualche modo ve lo farò sapere. Grazie Angel per le grandi lezioni di vita che ci dai e per il coraggio e l’energia positiva che infondi. Un forte abbraccio.

  • galacticmermaid
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    15:40 01/09/23

    Siamo così abituati a direzionare su pensieri negativi la nostra mente, che molto spesso neanche ce ne accorgiamo più. Per poter imparare a pensare positivo, bisogna innanzitutto ripulire la nostra testa. E per farlo occorre rendersi conto di quando un pensiero negativo sorge, e non è così scontato. A volte sono totalmente integrati, amalgamati, fusi con noi da fare difficoltà a vederli. Per risolvere un problema di salute e guarire infatti, è necessario prima riconoscere e ammettere di essere malati. Se si riesce a identificare il pensiero negativo si può allora passare all'alchemizzazione in pensiero positivo, o al non pensiero. Ci facciamo sopraffare e comandare dal nostro pensiero, costantemente...se quindi dobbiamo proprio essere soggiogati dalla mente, per lo meno che sia un'esperienza piacevole!

  • raffaella83
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    18:27 31/08/23

    Il pensiero positivo è il terzo step, insieme alla meditazione e alla protezione, per poter condurre un risveglio spirituale duraturo. Occorre allenarsi ogni giorno per trasformare i pensieri negativi in positivi. L'esempio degli esami è calzante per capire che non si tratta di irrazionalità, ma di una tecnica che ci consente non subire ttutti i nostri pensieri, ma di governarli anche nella direzione creativa. Mi sono trovata molte volte, dopo aver studiato duramente per esami difficili, a prendere la decisione di uscire, il giorno prima dell'esame, a fare una passeggiata per rilassarmi. Dopo un po' è diventato una sorta di rituale per tutti gli esami con effetti positivi sugli stessi, poiché, ne ho preso contezza leggendo quest'articolo, il mio pensiero diventava, inconsciamente, positivo. Ora cercherò di traslare questa tecnica nel quotidiano, avendo già percepito gli effetti positivi che a livello mentale crea. Inizierò a trasformare piccoli pensieri negativi quotidiani in positivi con consapevolezza. Grazie 🙏

  • Galanasoul
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    19:22 30/08/23

    Credo che il mio irriducibile ottimismo mi abbia sempre aiutata e in qualche modo, annientato la mia ansia. In questo momento della mia vita sono circondata di persone che sono piuttosto pessimiste e a volte ne sono stata influenzata, senza esserne cosciente e co-creando così eventi negativi. Adesso la mia consapevolezza è aumentata e quando mi ritrovo a sentire ansia o angoscia per qualcuno a me caro, cerco di cancellare il pensiro e di fare qualcosa che mi tenga concentrata su altro. Dobbiamo essere coscienti dei nostri pensieri, ma anche delle conseguenze delle nostre azioni e prenderci la responsabilità di capire ciò che davvero vogliamo. Meditare, proteggerci e allenarci a pensare positivo.

  • iwona
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    12:42 30/08/23

    Ho riletto quest'articolo con grande piacere, trovando sempre i nuovi spunti da integrare nella vita quotidiana. Grazie ancora