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Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

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É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

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Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

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1975 comentários
  • Victoria
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    23:41 31/05/15

    Non ricordo di aver mai avuto paralisi in passato, tranne una volta che credevo fosse un sogno. Ma ricordo che leggevo cose paurosissime sulle riviste di paranormale, e che si diceva anche in passato si credeva fossero demoni che si sedevano sulle persone. E' davvero bello che qualcuno divulghi queste cose, annientando l'ignoranza della gente.

  • Emanuele
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    18:59 31/05/15

    Ottimo il documento, parla molto bene di questo argomento e fai veramente capire che non c'e bisogno di preoccuparsi....anzi, ahhah una volta letto non vedi l'ora di avere una paralisi.

  • Lucia
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    17:51 31/05/15

    Le paralisi che ricordo prima di Acd erano soprattutto perché mi svegliavo di soprassalto e spesso c'era un entità o qualcosa e mi faceva molta paura soprattutto l'impossibilità di parlarr, ora quando mi capita prendo coscienza della situazione e con la mente reagisco, ed é bello perché comprendi quanto puoi fare con il sesto senso.

  • Lux
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    16:10 31/05/15

    Ho avuto quache paralisi ed devo dire che è molto utile come situazione e poi sapendo certe cose la paura non ti sfiora minimamente e ne esci quando vuoi.

  • Roberto
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    16:49 30/05/15

    Da quello che ricordo non ho mai avuto paura delle paralisi, adesso un motivo per andare a cercarsele :D

  • Francesca
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    12:22 29/05/15

    Mia madre ha avuto spesso queste esperienze di paralisi nel corso della sua vita e me le ha raccontate però non facendomi provare paura, dicendomi che a lei all'inizio sembrava una cosa spaventosa ma col passar del tempo vedendo che era una cosa innocua aveva smesso di averne paura,quindi io non sono cresciuta con la paura delle paralisi. Non ricordo di averne avute da piccola, e nemmeno da più grande di lunge minuti e minuti, mi è capitato qualche volta giusto qualche secondo, ma ero molto tranquilla fortunatamente

  • Giovanni
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    13:03 27/05/15

    Le avevo molto spesso in adolescenza. Mi sono chiesto piu volte perché accadessero e analizzando le spiegazioni che mi venivano date non sono mai rimasto del tutto soddisfatto... ora capisco il vero motivo per cui avvenivano e che tutte quelle esperienze non hanno fatto altro che arricchirmi e invitarmi a riflettere ;)

  • ReginaArcobaleno
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    21:50 25/05/15

    <3

  • Eleonora
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    17:16 07/05/15

    Quando da piccola avevo paralisi notturne, le vedevo come avvenimenti negativi e stressanti. Ora invece ho capito che non devo temere nulla e le paralisi le posso sfruttare per svolgere delle tecniche interessanti, quindi non sono una cosa negativa, anzi!

  • Salvatore
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    17:43 28/02/15

    Affascinante la paralisi notturna devo "solo" trovare il coraggio di lasciarmi andare, sarà la cosa più difficile da fare ma credo che ne valga assolutamente la pena!

  • cinzia-xyrlove
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    22:34 27/02/15

    letto grazie ! :)

  • Federica
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    13:24 27/02/15

    Questa lezione è stata molto importante per me, "soffro" spesso di paralisi, ma ammetto che ancora solo poche volte ho cercato di sfruttarla mandando via la paura

  • Maria Michela
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    13:17 27/02/15

    Ora mi sono chiari alcuni avvenimenti che mi sono successi fin da quand'ero piccola.

  • carlo1946
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    15:23 22/02/15

    grazie Angel ... ho potuto leggere questa parte interessante.... io tendo a non ricordare i sogni(chissà perché) e mi dispiace molto.... ne ricordo solo alcuni premonitori (con riscontri nella realtà) ... e mi sono rimasti impressi alcuni in cui sogno di volare ma volo tenendo in avanti le gambe e la testa indietro anche se sollevata dal piano di volo.... oppure da terra prendo lo slancio in avanti e l'aire mi porta in volo e passo sopra cancellate alberi palazzi ... tutto estremamente reale.... una volta ho sognato quest'ultima modalità e mentre mi stavo alzando qualcuno mi ha trattenuto per un piede, mi sono girato infuriato ma (come da dietro, dal punto di vista di chi mi stava trattenendo) guardando la mia faccia mi sono spaventato perché era una brutta e mostruosa faccia...

  • Karlock Marilive
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    23:08 20/02/15

    Ho paralisi notturne sin dall'infanzia e ora mi è chiaro il fatto che possano dipendere, come hai spiegato chiaramente, sia da stress o stanchezza eccessiva che da alcune entità. In un certo periodo della mia vita, per alcuni anni, si erano talmente accentuate, (accompagnate da fatica a respirare) tant'è che decisi di fare delle analisi presso un centro del sonno per escludere che non fosse narcolessia. Fui ricoverato per cinque giorni ma nn mi trovarono nulla. Al chè mi tranquilizzai. Nel mio caso furono dei dolori emotivi molto forti che mi provocarono quel forte stress da manifestarsi in quel modo. In altre occasioni invece, come accade ora, ogni tanto, le paralisi sono precedute da sogni in cui una presenza, è come se mi afferrasse o volesse entrare dentro di me. Queste esperienze mi accadevano anche da bambino. Da bambino mi spaventavano e comunque fino a un paio d'anni fa mi lasciavano sconcertato. Ma col senno di poi, mi son reso conto che in effetti queste entità nn erano minacciose. Ero io che mi spaventavo eccessivamente, anche se nel sonno sembrava che mi afferrassero in modo brusco. Ed è interesante l'ultima esperienza che ho avuto, dove per la prima volta in tutta la mia vita (non passa mese che nn abbia almeno una paralisi) dopo aver percepito un'entità che si appoggiava su di me e dopo la paralisi, sono rimasto calmo anche se faticavo a respirare. Ho cercato di far vibrare il mio corpo maggiormente immaginando che una potente energia fuoriuscisse dal mio stesso corpo e allontanasse quell'entità. L'entità si è distaccata e ho aperto gli occhi, svegliandomi e uscendo dalla paralisi tranquillamente.