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Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

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É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

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Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

Fim da página 3 em 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1975 comentários
  • Antonella
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    20:32 21/10/14

    So bene cosa è la paralisi notturna, sin da bambina, molto, molto spesso mi accadeva di vivere questa esperienza con grande terrore...anche ora mi capita, un pò meno, certamente. Ma c'è da dire che alla ''luce dei fatti'' la sto prendendo in maniera molto diversa, devo abbattere ancora del tutto il mio regolatare, che ha comunque i giorni contati, oggi sono consapevole della grande opportunità che mi spetta, grazie a te Angel.

  • venusia
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    17:39 21/10/14

    interessantissimo questo documento e anche atteso perché, da che ricordo la prima esperienza di cui ho coscienza è stata qualche mese fa(già ero studente di acd), in cui alle prime ore del mattino ho aperto gli occhi, avevo il corpo bloccato ed ero consapevole che si trattasse di paralisi, ma l'unica cosa che ho fatto purtroppo è stata di darmi un'occhiata intorno e dirmi..'ah ok è solo una paralisi'..ho richiuso gli occhi e buonanotte..beh, almeno so che certe esperienze vanno utilizzate al meglio..ora lo so.grazie :) vorrei aggiungere anche che il documento infonde già dalle prime righe un senso di rassicurazione e tranquillità, per cui anche per chi è alle prime esperienze o per chi ha letto informazioni erronee su internet,può partire alla grande con questa preziosa guida :D

  • dani
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    14:30 21/10/14

    Veramente molto interessante, peccato che non ho mai avuto esperienze del genere... Esiste un sistema per entrare in paralisi?

  • elisa
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    11:53 21/10/14

    Ricordo di avere avuto una paralisi solo una volta, e ricordo esattamente il terrore che provavo e la sensazione di "sto morendo". Quanto e brutta l ignoranza!

  • Phoenix
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    10:45 21/10/14

    Una cosa simile l'ha avuta il ragazzo di mia figlia e quindi adesso posso dargli delle spiegazioni. :)

  • Lety
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    08:57 21/10/14

    letto grazie come sempre :)

  • antonella del piano
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    00:25 21/10/14

    L'ultima paralisi è accaduta circa 2 settimane fa,sentivo il tonale alto ,ero riuscita a fare 4 med.mi sono detta voglio vedere dove si trova mio padre,morto a maggio mi sono addormentata e dopo un pò sono andata in paralisi.un rumore assordante ai timpani e avvertivo delle presenze minacciose.....purtroppo mi costa dirlo.....ma ho avuto paura e ho fatto di tutto per svegliarmi e ci sono dopo pochi minuti riuscita.....Devo dedurre che mio padre si trova in una pessima dimensione?

  • filomena
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    22:18 20/10/14

    Bello, è capitato anche a me, ma si trattava di incubi... molto bello .

  • Sonia
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    22:16 20/10/14

    in questi ultimi anni non ho avuto paralisi notturne, ma credo che da bambina sia successo e se lo ricorda anche mia sorella, ci svegliavamo avevamo i letti uno difronte l'altro, ci guardavamo ma non potevamo muoverci, vedevamo queste figure scure e avevamo terrore vero. A saperlo prima. Grazie questo documento mi ha aperto molto. Il dormiveglia funziona uguale? Spesso il mio fisico cade in un dormiveglia è come se sono sveglia ma faccio altro solo che spesso non me lo ricordo. E cmnq quando ho letto della tecnica della bolla dopo averla fatta la notte l'ho sognata tanto e mentre ero in questa bolla un entità sempre di colore scuro come un ombra mi fissava, avevo paura ma sapevo che avevo questa bolla e mi sentivo protetta.

  • stefania
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    21:37 20/10/14

    ho avuto qualcosa di simile da bambina quando avevo incubi ricorrenti delle streghe che stavano in un posto dove io passavo tutti i giorni vecchi rifugi di guerra , mi facevano paura. recentemente qualche anno fa ebbi delle entità pesanti e negative in casa, non ne avevo paura le prendevo in giro ma la situazione non era allegra. una notte mi svegliai come di soprassalto e non riuscivo a muovermi mi sembrava che qualcuno mi stessse bloccando. Presi tempo e mi svegliai per capire cosa stesse succedendo. non riuscivo a capire perchè non riuscivo a muovermi poi mi rilassai e ripresi a dormire.

  • Cassandra
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    20:38 20/10/14

    La prima volta che ho avuto la paralisi notturna fu a causa di un sogno che non mi piaceva e ho voluto interromperlo, mi sveglio e sento il corpo bloccato , potevo chiudere gli occhi e in effetti avevo voglia di riaddormentarmi, sentivo il corpo vibrare come se mi stessero bloccando con scariche di energia, ho pensato agli alieni ed ho avuto paura, ho messo molto intento per svegliarmi...quando sono riuscita a muovermi ho scritto l'esperienza su un foglio perchè sapevo che la mattina seguente avrei invalidato l'esperienza pensando a un brutto sogno , le altre volte che mi è successo sono rimasta ad aspettare che si svegliasse anche il corpo, adesso che mi piacerebbe sperimentarle non avviene nulla :)

  • tommaso
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    20:00 20/10/14

    Io non ho mai avuto un'esperienza del genere... invece che cercare di evitare queste paralisi, esiste un modo per indurle?

  • Charla Helena
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    19:39 20/10/14

    molto interessante...io non ricordo,ma mia madre ne ha avute...grazie <3

  • Alex960
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    18:33 20/10/14

    Ora capisco come i grigi si adoperavano per creare immobilità. Ed e' anche ovvio vista la loro conoscenza del corpo umano ;-)

  • ruslana
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    18:06 20/10/14

    Ho solo un vago ricordo di una situazione simile che mi provoco tanto terrore,nient'altro,sicuramente capitava ma con gli anni ho solo dimenticato tutto.