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Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

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É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

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Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

Fim da página 3 em 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1975 comentários
  • igor
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    06:46 05/11/14

    Ricordo perfettamente da bambino ebbi una paralisi notturna .. e quando aprii gli occhi sentii accicinarsi una presenza era proprio come la classifica strega .io non potevo fare assolutamente nulla, e quando essa capi che stavo per riavere il controllo del mio corpo andò via e sentii la sua risata per diversi secondi dopo che ero riuscito ad alzare dal letto.puo' sembrare alquanto strano tutto questo .. ma io so certamente che non era un sogno o immaginazione .

  • Stefano Top
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    22:21 03/11/14

    Ciao Angel, anni addietro ho avuto anch'io una paralisi del sonno anzi, varie paralisi. Tutto iniziò una notte quando mi accorsi che ero cosciente e non riuscivo a muovermi ed aprire gli occhi. Sentivo come se ci fosse una presenza nella stanza e la conferma era la pelle d'oca che mi veniva ogni volta che accadeva ciò. In varie notti, una di seguito all'altra, mi accaddero queste paralisi. Il fatto che non riuscissi a vedere chi c'era nella stanza era per me una questione centrale, IO VOLEVO VEDERE CHI AVEVO DI FRONTE A ME e quindi nel mia consapevole certezza, rimandavo l'appuntamento alla notte successiva e puntualmente si avverava un'altra paralisi con presenza ed ogni volta mi sforzavo di muovermi e di aprire gli occhi ma senza successo. Ricordo che facevo una fatica enorme. Una notte accadde che riuscì a muovere un po' un braccio ed aprire un po' gli occhi e vidi di fronte a me, un viso fatto di tanti punti di luce. Da all'ora non si verificarono più queste esperienze. Chissà cos'era.

  • Samu Lai
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    11:31 01/11/14

    Interessante, da bimbo ne ero soggetto soprattutto coi cosiddetti "incubi" che chissà se erano effettivamente "incubi" o se invece era altro e la sensazione di terrore legata "all'incubo" non fosse altro che la percezione di cosa stava accadendo intorno a me.

  • BEATRICE
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    11:59 28/10/14

    Grazie Angel, per farci comprendere e aprirci gli occhi su cosa siamo.. Dopo aver avute 4-5 paralisi nel dormiveglia e ho visto una presenza oscura, e da qualche giorno che vengo disturbata nel sonno, faccio sogni strani che vogliono farmi credere che devo lasciare perdere con la meditazione e che nn ci riusciro' mai ha realizzare i miei sogni, ma ho capito questo è il low che vuole fermarmi... adesso utilizzo la luce per proteggermi e gli dico di andare via, faccio bene? ho sentito una forte scarica amorevole mentre utilizzavo questa protezione..

  • Gabriel
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    08:38 27/10/14

    grazie mille, chiarisce perfettamente alcune cose che pensavo.....

  • Sasha-04
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    18:46 26/10/14

    Moooolto interessante !

  • Bengal83
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    18:09 26/10/14

    Adesso ho capito grazie...

  • camillo
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    02:50 26/10/14

    poco tempo fa anche a mi mi e capitata una paralisi tutte le volte che mi sono successe ero cosciente perché mi paralizzavo quando andavo a dormire però non riuscivo neanche ad aprire gli ochi e la prima volta ho sentito una voce che diceva mamma e impaurito cercai di svegliarmi e dopo qualche secondo mi ero svegliato poi la seconda volta ero sempre cosciente e con gli occhi chiusi e iniziavo a vedere un immagine di una donna brutta e cattiva che voleva farmi del male e non riuscivo a muovermi ma poi mi sono svegliato poi man mano ho iniziato a non avere paura e a vedere cosa succedeva e diciamo che a volte facevo i sogni che dicevo io e nei sogni ero cosciente e sapevo far aplarire un oggetto d'avanti a me oppure far in modo che se uno nel sogno mi volesse picchiare io non mi facevo picchiare o controllavo le persone oppure decidevo se volare o fare salti giganti o fare la onda energetica come in dragon ball non credo che sia proprio una paralisi perché come ho detto mi capitava solo se stavo per addormentarmi pero non mi stanno succedendo piu oppure mi succedono ma non mi ricordo

  • ilvento
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    02:05 26/10/14

    che soddisfazione leggere questi documenti e trovare risposte che fanno luce sulle proprie esperienze! grazie Angel. fino a qualche anno fa ho avuto frequentemente visite notturne da un'entità scura, proprio come viene descritta qui. stessa cosa per le paralisi vissute male. trovo molto interessante poter vedere in una nuova e sorprendente luce il movimento cosciente che può essere attivato in paralisi. ora sono curiosa di viverla diversamente.

  • Neytiri
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    11:23 24/10/14

    capperi, ora ho capito.... grazie

  • Michele
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    19:32 23/10/14

    Mi è capitato qualche volta di avere paralisi , ma mi terrorizzavano perchè non capivo a cosa fossero dovute, ora mi piacerebbe averne qualcuna , dato che si possono sfruttare in molti modi , ed è anche un ottimo modo per fare viaggi astrali *_*

  • Maria Sole
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    09:13 23/10/14

    Non so dire con esattezza se mi sia mai capitata questa esperienza.. Molto interessante

  • annamaria campanale
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    22:21 22/10/14

    Ricordo di aver avuto spesso le paralisi da bambina ed ero terrorizzata, poi non ne ho più avute, e non le cerco perchè voglio decidere io come e quando fare esperienze, non mi piace l'idea che sia il mio corpo a decidere per me.

  • Fatjona
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    17:30 22/10/14

    Non mi ricordo se ho mai avuto una paralisi..

  • Eleonor
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    02:52 22/10/14

    Da quando sono in acd ho avuto molte più paralisi (cosciente di averle nel momento in cui le vivevo) di tutta la vita XD.. Sempre molto interessanti non c'è che dire.. A volte mi sono un po' spaventata è vero XD altre volte ho detto "ok divertiamoci" , altre invece ho detto "eccone un'altra ed ora chi c'è nei paraggi Eheheh ;)" Però l'idea che si possa volutamente indurre x fare esperienza è una rivelazione, sembra scontato ma non lo è :) Grazie del doc, come sempre!