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Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

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É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

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Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

Fim da página 3 em 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1975 comentários
  • Spartacus
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    14:13 07/04/23

    Fortunatamente non ho mai vissuto un'esperienza di paralisi, dico fortunatamente perché senza queste informazioni sarebbe stato quasi impossibile vivere serenamente un'esperienza del genere; non sapere perchè il corpo si blocca mentre si è coscienti potrebbe portare ad una situazione di angoscia e di ansia. Questo è il classico esempio di come la verità permetta non solo di vivere più tranquillamente gli eventi che in apparenza ci spaventano molto (quindi riuscendo proprio a facilitare lo sblocco attraverso i suggerimenti che sono presenti qui) ma anche di come gli eventi stessi si possano sfruttare a proprio vantaggio per andare in Astrale. La Prana ha sempre un ruolo chiave a prescindere da quale sia l'intento scelto. Penso sia importante però memorizzare per bene queste informazioni e renderle proprie al 100% perché quando poi si vive il fenomeno paralizzante il rischio di impanicarsi è sempre da non trascurare, è sempre fondamentale rimanere coscienti. Condividerò l'articolo, non so se qualche mio amico o conoscente "soffra" di paralisi perché mai nessuno ha detto ciò. ma potrebbe essere un fenomeno che suscita timore ed imbarazzo nel parlarne finché non se ne conoscono le cause.

  • Alemando
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    01:27 04/04/23

    La paralisi notturna bisogna vedere cose e come essa possa tornarci utile nelle nostre vite. La paralisi notturna è una paralisi del corpo che ci protegge durante le ore di sonno, evitando di farci del mano. In alcuni periodi stressanti o in presenza di presenze però si può sentire maggiormente questa paralisi, provocata da stress o per via della eccessiva stanchezza. Creando una breve insonnia. Durante la paralisi in fase cosciente e sveglia, può essere un qualcosa di angosciante e se cercassimo di muoverci, urlare e muoverci più lei ci terrà bloccati perché è semplicemente una difesa del nostro corpo. Stando calmi e sereni aiuterà a farci liberare dalla paralisi. (Bisogna ricordarsi che ciò lo abbiamo tutte le notti durante il nostro sonno). Quindi agitarsi non è una soluzione. Durante la paralisi se si sta rilassati per qualche minuto/secondi ci slega. Mentre siamo in paralisi notturna ci permette di usare tecniche particolari come i viaggi astrali. Perché la maggior parte di ciò che dovremmo fare è già stato effettuato da noi in modo automatico dalla paralisi. La paralisi si sblocca rapidamente se si respira Prana. Grazie ACD per questa spiegazione! Buon proseguimento a tutti 💪🏼🧘🏻‍♂️❤️

  • Eleonora
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    23:55 01/04/23

    Da ragazzina soffrivo le paralisi notturne ogni notte e sono state queste esperienze a spingermi a cercare con tutta me stessa le risposte alle mie domande e a trovare finalmente ACD. Qui ho scoperto un mondo sulla spiritualità e finalmente avevo capito che non c'era nulla da temere dalle paralisi, ma che addirittura le potevo sfruttare per qualcosa di interessante. Così avevo iniziato a fare anche belle esperienze. Ma agli inizi il non sapere cosa mi stava succedendo durante la notte mi metteva tantissima paura e mi recava tantissimi dolori allucinanti in tutto il corpo, perché cercavo di urlare e non usciva voce e cercavo di muovermi e più cercavo di farlo più provavo dolore. Il periodo della scuola era veramente stressante per me, e sicuramente anche le presenze strane dentro casa mi stressavano... quindi ero in una condizione che facevo paralisi tutti i giorni, a tal punto da aver paura di chiudere gli occhi e addormentarmi. Perciò sono stati anni davvero difficili, ma in ACD e col tempo sono riuscita a superare e a rafforzarmi, infatti riuscivo a vedere meglio con gli occhi e a sbloccare la paralisi in anticipo con respirare prana o muovendo le dita dei piedi (unico punto del corpo che riuscivo a muovere). Mi piacerebbe rileggere i documenti a riguardo e approfondire, specialmente per quanto riguarda i Viaggi Astrali. Grazie Angel!

  • atys
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    13:29 30/03/23

    La paralisi notturna mi è capitata diverse volte nella vita e di sicuro non è una bella sensazione, però col tempo ho imparato a sfruttarla per compiere viaggi astrali e devo dire che sono state le uniche occasioni in cui sono riuscita ad effettuarli. Questo prima di scoprire questa accademia, ora so che andando avanti con la meditazione e imparando le tecniche a tempo debito potrò riuscire ad effettuare un viaggio astrale senza dover attendere che mi capiti la paralisi, anche perché gli episodi di paralisi si sono andati diradando nel corso degli anni. Comunque sono contenta di aver imparato in questo articolo come uscire dalla paralisi nel caso non si voglia approfittare di essa per un oobe.

  • leti
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    11:47 29/03/23

    Non ho mai provato una paralisi notturna. A volte mi capita che ho il corpo talmente rilassato da non sentirlo più e poi di colpo lo risento, di solito con un sussulto. Non so cosa sia, mi succede poco prima di addormentarmi. Comunque quello che ho capito è che la paralisi è naturale ed è una difesa del corpo per evitare che durante il sonno ci si ferisca o si facciano cose pericolose… tipo provare di volare. Quello che non ho capito è se la paralisi si può provocare. Da quello che ho letto è un trampolino di lancio per i viaggi astrali, immagino quindi che ci si può entrare volutamente. In ogni caso, ora che so cosa è, non mi spaventa anzi sarei molto curiosa di provarla.

  • lorenara
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    18:07 25/03/23

    Non ho mai avuto la possibilità di provare cosa significa subire una paralisi notturna, fin ora non ho mai nemmeno conosciuto qualcuno a cui sia capitato di viverla o che me ne abbia parlato. Ho scoperto la sua esistenza sui alcuni post su Facebook ma solo qui in accademia ho potuto leggerne gli approfondimenti con tanto di relativa spiegazione. Certo immagino che non dev essere una simpatica sensazione svegliarsi e rendersi conto di non avere il controllo di poter muovere il corpo, credo sia una delle sensazioni più brutte che possano esserci sentirsi bloccati, come essere in gabbia nel proprio corpo, come se ti avessero fatto un anestesia completa al corpo per farti restare cosciente di ciò che accade intorno e di non poter far nulla a parte guardare. Scene così le ho viste solo nei film e detto in tutta sincerità spero che non mi accada mai.

  • helesn
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    17:28 25/03/23

    Molto bello questo argomento ne avevo già sentito parlare ma non mi è mai successa.

  • barb
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    12:41 14/03/23

    Sin da bambina mi capitava spessissimo, accompagnate da una sorta di vibrazione che mi premeva tutto il corpo, e ne ero terrorizzata perché finivo per vedere o sentire cose terribili ogni volta che mi capitava senza riuscire a darmi una spiegazione. Crescendo ho imparato ad uscire dal corpo in modo consapevole ogni volta che mi "paralizzavo" e a quel punto mi sono liberata dalla paura🥰

  • lidiag
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
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    11:36 14/03/23

    La paralisi notturna è un fenomeno che ci segue ogni qualvolta dormiamo solo che durante il sonno non c'è ne accorgiamo tuttavia ci sono delle volte in cui ci si sveglia e ci si accorge che il nostro corpo e come paralizzato ed è incapace di rispondere ai nostri comandi a questo punto divenendo coscienti dello stato in cui ci troviamo spesso abbiamo molta paura perché non conosciamo e non sappiamo cosa ci stia succedendo ed iniziamo ad volerci alzare con tutte le nostre forze in questo modo andiamo solo a peggiorare le cose provocando anche forti dolori che avvertiremo dopo, questo articolo spiega bene di cosa si tratta ciò della paralisi notturna, intanto bisogna partire con il sapere che non può succedere niente di grave perché ci troviamo sul nostro letto e che non cadiamo e soprattutto non muoriamo ma possiamo uscirne andando a rilassere il nostro corpo e respirare prana bianca ossia l'energia guaritrice che ci riporta al nostro stato naturale, eppure dobbiamo ancora non dimenticare che la paralisi notturna può essere presa come trampolino di lancio per compiere un viaggio astrale.

  • astro_
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    14:32 11/03/23

    A volte mi è capitata la paralisi notturna, spesso però con sogni un po' spiacevoli. Grazie mille per i consigli che terrò a mente se mi dovesse capitare nuovamente

  • Giusy
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    22:18 07/03/23

    La paralisi notturna mi è capitata di provarla e la reazione è stata di paura. Non conoscendo l'argomento purtroppo la mia reazione è stata tale, a sono felicissima di essere entrata in questa accademia e il desiderio di continuare è sempre piu intenso, grazie

  • nardino
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    18:35 02/03/23

    Mi capita spesso soprattutto quando ho tempo da dedicarmi per un po' di riposo che non sia le canoniche ore di sonno notturne, a differenza di quello che ho letto nel argomento a me piace tantissimo restare lì coscente e senza muovere il corpo, fermo ad osservarlo,resterei molto tempo così!!? purtroppo gli impegni chiamano e a fatica decido di riprendere il controllo dei movimenti.

  • beatrix
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    21:14 27/02/23

    20 anni fa mi feci una cultura a riguardo a seguito di paralisi notturne che mi erano capitate. Ero spaventatissima le prime volte ma è stato il trampolino di lancio verso un mondo nuovo...

  • SONIA
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    14:19 26/02/23

    La paralisi è qualcosa che ci spaventa così tanto che mai ci verrebbe in mente che essa potrebbe essere utilizzata come trampolino di lancio per compiere esperienze psichiche positive per noi e per la nostra evoluzione. Il fatto è che è difficile restare in situazioni in cui ti sembra di non avere il controllo di ciò che ti sta capitando, perciò pur durando in realtà pochissimi minuti, sembra davvero che quel lasso di tempo sia dilatato spropositatamente e che sia un'eternità che sei bloccato senza riuscire a muoverti. Grazie a questa Accademia ho capito davvero tantissime cose riguardo a questo argomento e spero di riuscire ogni giorno ad apprendere sempre di più. Grazie per tutto il tempo che ci dedichi

  • atys
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    11:44 26/02/23

    L'ho provata la prima volta quando avevo 12 anni. Ero nel letto, mia madre entrò nella stanza e mi guardò, io la guardai e provai a chiederle una cosa, ma la voce non mi uscì, provai a muovermi e mi resi conto di essere completamente paralizzata. Fui presa dal panico e provai a gridare , completamente terrorizzata, mia madre mi gettò un'occhiata veloce ed uscì dalla stanza. Quando poi uscii da quello stato e le chiesi perchè non avesse reagito guardando la mia espressione terrorizzata, lei disse che quando era nella stanza io avevo gli occhi chiusi!