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Step 1 - N° 27

Paralisia Nocturna - Porque é que se fica paralisado quando se acorda do sono (parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Na lição de hoje vou explicar o que é a Paralisia Nocturna e porque é que parece assustadora, para quem não sabe o que é e porque é que acontece, mas também pode tornar-se tão útil quando se aprende a explorá-la a nosso gosto. 

Em primeiro lugar, a Paralisia Nocturna é uma paralisia do corpo que ocorre naturalmente sempre que adormecemos, na verdade é chamada de paralisia "nocturna" precisamente porque é um evento que acontece durante o sono. Obviamente, não acontece apenas à noite, mas sempre que adormecemos, por isso, independentemente de dormirmos de dia ou de noite, de manhã ou de tarde, a paralisia ocorre para que possamos estar quietos durante o sono. De facto, a paralisia nocturna é completamente natural, pois é a paralisia total do corpo que serve precisamente para o proteger dos movimentos que faria durante as horas de sono. A paralisia permite, em primeiro lugar, não fazer movimentos bruscos e não se magoar enquanto dorme, por exemplo, batendo com a cabeça ou caindo da cama; protege-o também de todos os movimentos físicos que possa fazer enquanto sonha, de modo que, graças à paralisia, quando sonha, por exemplo, que está a correr, fisicamente não está a correr, mas está deitado na cama "bloqueado", porque o seu corpo está paralisado. Assim que o despertador toca ou que acorda espontaneamente, o seu corpo "desbloqueia-se" da paralisia e pode mover-se livremente, tal como faz todas as manhãs quando acorda. 

No entanto, quando falamos de paralisia nocturna, referimo-nos sobretudo a uma fase que pode ocorrer em períodos de vida particularmente stressantes e/ou em momentos em que se é vítima de presenças que, a olho nu, não são imediatamente reconhecíveis. É uma fase que pode ocorrer pouco antes de adormecer ou pouco depois de acordar, em que o corpo fica paralisado durante alguns segundos, mais raramente durante alguns minutos, embora a mente esteja totalmente desperta e lúcida. A fase de paralisia nocturna ocorre quando o corpo está demasiado cansado, pelo que pode acontecer que pouco antes de adormecer - ou de acordar completamente - o corpo entre em paralisia, embora a pessoa esteja acordada e consiga controlar pequenos movimentos do corpo, como abrir os olhos e mexê-los, embora com dificuldade. Normalmente, a paralisia ao acordar durante a noite é causada por stress ou por excesso de sono; de facto, o cansaço excessivo também pode causar estes pequenos problemas. Certamente que já lhe aconteceu algumas vezes na sua vida ir para a cama muito cansado e, apesar de estar com muito sono, não conseguir adormecer; isto porque mesmo muito sono pode, por vezes, paradoxalmente, provocar uma breve insónia; de facto, por vezes, o cansaço excessivo pode provocar uma primeira dificuldade em adormecer. Em certos casos, ou devido a períodos em que se sente muito ansioso porque pensa demasiado nos seus problemas pessoais, ou seja, em períodos de stress, pode acontecer que entre em paralisia nocturna pouco antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Durante a paralisia, que dura no máximo alguns minutos, o que acontece é que abre os olhos e acorda completamente, mas o seu corpo não reage, como se estivesse preso, imóvel, não executando os seus comandos. 

A paralisia nocturna é, para muitas pessoas, uma fase muito angustiante, porque não sabem o que é. Por isso, entram em pânico, tentam fazer o que é preciso. Por isso, entram em pânico, tentam gritar, mexer-se com força, mas na verdade todo esse movimento brusco só piora a paralisia e até provoca dores físicas. A paralisia nocturna é uma defesa do organismo, pelo que quanto mais se fazem movimentos bruscos, mais o corpo fica paralisado, para evitar que se "magoe enquanto dorme". Se não sabe do que se trata, é normal sentir-se assustado e ansioso, porque acorda como todas as manhãs mas, de repente, apercebe-se de que o seu corpo está bloqueado e não responde aos seus sinais de movimento, pelo que é normal sentir-se assustado porque acaba por pensar no pior. Mas não há nada com que se preocupar! Não ficou paralisado para sempre, nem aconteceu nada de mal ao seu corpo enquanto estava a dormir! Mas nesse momento é normal sentir medo, porque acorda imóvel na sua cama, sem conseguir mexer nada, exceto os olhos e alguns pequenos movimentos, embora com muita dificuldade. 

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É evidente que se pode aprender a sair da paralisia, tomando consciência dos movimentos que mais a bloqueiam e dos movimentos que ajudam a desbloqueá-la. Além disso, é importante conhecer a razão pela qual pode ser muito útil tirar partido da paralisia nocturna. 

Em primeiro lugar, durante a paralisia nocturna, é espontâneo tentar gritar e pedir ajuda. Este esforço físico, no entanto, apenas endurece ainda mais o corpo, porque, de acordo com o sistema de defesa, está a tentar gritar enquanto dorme; portanto, é impedido de o fazer pelas próprias defesas naturais do seu corpo. É fundamental compreender que a paralisia não é perigosa por nenhum motivo, não se corre o risco de morrer em paralisia, nem de se asfixiar, nem de perder o controlo do corpo para sempre; a paralisia é absolutamente natural, tal como aconteceu todas as noites durante toda a vida, só que nunca nos apercebemos disso porque estávamos a dormir. Mesmo tentar mover-se bruscamente para se levantar ou virar a cabeça é suscetível de piorar o bloqueio físico, uma vez que é reconhecido pela defesa natural do corpo como uma tentativa de se mover durante o sono, pelo que é bloqueado com mais força. Se se aperceber de que a paralisia não é de modo algum perigosa, mas completamente normal, e que, entre outras coisas, não pode durar para sempre, mas apenas por alguns momentos, percebe que ficar agitado só piora as coisas e é a última coisa a fazer. Por esta razão, é essencial manter-se relaxado e não forçar o pescoço, as costas ou qualquer parte do corpo, pois isso poderia causar-nos dores físicas graves. Durante a paralisia é fundamental manter-se descontraído, porque só assim o corpo compreende que não há razão para se defender porque não há perigo; se ficar agitado, o corpo entra em defesa porque sente o perigo, por isso fica rígido e causa dor, mas se se descontrair o corpo compreende que não há perigo e que não há razão para ficar preso, por isso é mais fácil sair da paralisia. 

Claro que é fácil dizê-lo, mas quando se está paralisado na cama, é normal sentir-se angustiado e tentar sacudir-se e gritar de medo; mas desta forma só vai piorar as coisas e viver a paralisia da pior maneira possível, que poderia ser vivida como uma oportunidade positiva. Isto porque a paralisia, para além de ser natural, é também uma grande vantagem para poder realizar técnicas interessantes como a Viagem Astral, podendo usá-la como um trampolim que torna a experiência muito mais fácil. Por isso, familiarizarmo-nos com a paralisia é ótimo, não só para nos mantermos calmos quando ela nos acontece, mas também para a podermos explorar pelas vantagens que oferece. De facto, durante a paralisia nocturna, é muito mais fácil realizar uma o.o.b.e. porque a maior parte do trabalho já foi feito: o seu corpo já está em paralisia e tudo o que tem de fazer é sair! É claro que há outras razões para acabar por entrar em paralisia nocturna e eu vou explicá-las na próxima lição. 

No caso de entrar em paralisia nocturna e não pretender utilizá-la para fazer uma Viagem Astral, mas sim para acabar logo com a paralisia, há algumas dicas importantes que deve seguir. 

Primeiro, não se agite, nem física nem mentalmente, mas mantenha-se calmo e relaxado. Respire calmamente, sem se deixar levar pela ansiedade e pelo medo de não conseguir respirar, porque isso fará com que lhe pareça mais difícil fazê-lo, mesmo que consiga respirar normalmente com calma. Por isso, não respire com falta de ar, mas respire como sempre, calmamente, sem ficar ansioso; o corpo está bloqueado, por isso, se tentar insuflar demasiado a barriga ou o peito para respirar mais profundamente, vai perceber que é mais cansativo do que respirar normalmente, por isso não se agite. Em vez de tentar gritar e gastar a sua energia a fazer algo que não o vai ajudar - como não vai conseguir gritar, só vai piorar o bloqueio! - Relaxa completamente e concentra-te na respiração do prana. 

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Se respirar prana, aperceber-se-á de que a paralisia se desbloqueia quase imediatamente, pois só precisou de um pouco de relaxamento (amplificado pela energia de cura) para poder desbloquear rapidamente a paralisia. 

É muito importante que não force a sua coluna vertebral, por isso não abane o pescoço ou as costas, porque tentar forçar os movimentos do pescoço e das costas durante a paralisia pode causar-lhe dores fortes nessas zonas. Não há razão para ter dores enquanto está deitado confortavelmente na cama, por isso não entre em pânico, mas respire e relaxe, porque vai sair da paralisia de certeza; só precisa de se acalmar. Por isso, não se force a levantar a cabeça ou a rodar o pescoço, porque a zona do pescoço é muito delicada e, se a esforçar quando está rígida, arrisca-se a provocar dores que se manterão durante todo o dia ou nos dias seguintes; por isso, seja delicado com o seu pescoço, mantenha-o imóvel e não se arrisque a fazer movimentos bruscos. A mesma regra aplica-se às costas, por isso tente mantê-las baixas e não as arqueie para cima na tentativa de se levantar da cama, pois isso pode provocar um desconforto físico, mesmo doloroso, mas tente mantê-las o mais relaxadas e apoiadas possível na cama. 

Dito isto, mantendo-se relaxado e calmo, o corpo libertar-se-á da paralisia em muito pouco tempo, mas se quiser saber como aproveitar a paralisia nocturna para viajar astralmente, recomendo a leitura dos próximos artigos sobre o assunto. Entretanto, lembro-vos que devem respirar prana quando acordarem em paralisia, pois isso ajudará a relaxar o corpo e a mente mais facilmente, o que consequentemente acabará com a paralisia mais rapidamente. 

Se esta lição lhe foi útil, convido-o a partilhar o link deste artigo com os seus amigos ou no seu perfil social, lembrando-lhes a fonte destes ensinamentos: Academia da Consciência Dimensional. Obrigado! 

Fim da página 3 em 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1975 comentários
  • Carminezen
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    11:34 02/01/23

    Ho fatto diverse esperienze di paralisi notturne in cui ero cosciente e non riuscivo a muovermi, credo che alcune siano state indotte da entità negative perché percepivo di essere attaccato da presenze. Da quando mi proteggo non ho più avuto queste esperienze e non ho più sonno "tormentato". Una volta ne ero cosciente e ho cominciato a respirare prana e mi sono tranquillizzato. La prossima volta che ne sarò cosciente proverò ad usare la paralisi per provare a compiere un viaggio astrale.

  • Tali
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    16:51 31/12/22

    Io non ho ricordi di paralisi notturne prima di ACD, quindi lessi imparando una cosa del tutto nuova, che poi quando si è verificata, grazie a queste lezioni sapevo cos'era e come dovevo comportarmi. Però in quel momento non è per niente facile restare calmi e lucidi, viene subito da urlare aiuto e cercare di muoversi,la forte paura supera tutto e c'è anche il timore che duri per sempre anche se si sa che prima o poi finisce sicuramente. Delle volte però sono riuscita a restare calma e respirare prana e in effetti mi sono sbloccata subito. Queste lezioni sono utilissime verso questo evento che sembra terrificante, ma che se ben usato può essere un trampolino per riuscire in delle tecniche come i viaggi astrali!

  • Nebula
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    02:46 30/12/22

    Mi ricordo di una paralisi avuta prima di trovare ACD... Che paura!!!! Ricordo che vidi qualcosa ai piedi del letto, pensavo di stare per morire 🤣 e ricordo anche che nella giornata ho pensato "cavolo ma stamattina mi è successo questo?! Ma come ho fatto a dimenticarlo? Mmm si però ora devo studiare... Ma perché non gli sto dando importanza? Ero paralizzata!!!" la mia mente era in tilt, non avevo idea del low, che quindi mi ha fatto dimenticare l'esperienza che mi è tornata in mente qualche mese dopo leggendo proprio questa lezione. Ora le paralisi le vivo in un modo molto più tranquillo, anche se l'ansia che sia una paralisi indotta mi impedisce di rilassarmi per usarla come trampolino e ne esco sempre. Voglio imparare ad entrare in paralisi quando voglio io e riconoscere subito quando è indotta da altri o quando è naturale. Grazie infinite Angel!

  • Raffae
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    11:38 17/12/22

    Quanto avrei voluto sapere queste informazioni tanti anni fa, mi avrebbero aiutato tantissimo. Le prime esperienze che ricordo durante l'adolescenza erano davvero angoscianti, io non cercavo mai di chiamare aiuto, anzi ero terrorizzato all'idea che qualcuno della famiglia si accorgesse di me in quel momento e mi venisse a svegliare perché ero convinto che così sarei morto. Le immagini che vedevo durante le mie paralisi erano spesso proprio quelle dei miei familiari che si avvicinavano a me per uccidermi, non potevo parlarne con nessuno, e allora imparai ad uscire dalle paralisi in un tempo sempre minore, seppur sforzandomi, e imparai ad evitare sul nascere le paralisi prima del sonno, perché questo mi avrebbe permesso di sopravvivere. Con quello che so oggi poso comprendere il perché di quelle immagini e riconosco sia i periodi di forte stress che l'intervento di presenze in tutti quegli episodi. Nonostante oggi viva questo evento in modo molto più tranquillo, purtroppo non soni ancora mai riuscito a decidere di sfruttare una paralisi per fare un viaggio astrale, non riesco a fidarmi se non ho scelto io di entrare in paralisi e allora finisco sempre per uscirne, e questo non va bene perché significa che ancora non capisco quello che sta accadendo, privandomi della possibilità di fare esperienze.

  • stregone
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    21:55 15/12/22

    Ho avuto diverse paralisi notturne con conseguenti viaggi astrali mi piacerebbe riviverli con più coscienza

  • xeno
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    10:18 14/12/22

    La paralisi notturna è un argomento molto interessante, per quanto io non ricordi di averla mai avuta, mi è stato raccontato l’angoscia ed il terrore avuto durante la paralisi, perché ignaro di cosa gli stesse accadendo, la paura di non riuscirsi più a muovere. La paralisi non è altro che la difesa naturale del corpo che usa durante il sonno per evitare di farci muovere, mentre si dorme o mentre si sogna, evitando così di farci fare male, e limitando i movimenti bruschi del corpo. La paralisi può essere usata come trampolino di lancio per un viaggio astrale.

  • valentinamaria
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    17:12 11/12/22

    Non mi è mai successo di risvegliarmi in paralisi ma l’ho sentita nominare qualche volta, spesso in relazione all’argomento entità e fantasmi. Deve essere terrificante trovarsi in quella situazione per una persona che non conosce l’argomento, queste informazioni mi saranno sicuramente utili in caso mi succeda di vivere un’esperienza simile. Grazie!

  • João
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    22:57 10/12/22

    Dei pochi ricordi che ho di paralisi notturna, ce n'è uno in particolare che mai dimenticherò. Sembrava uscito da un filme terrore... Non sapevo che si poteva usare la paralisi per compiere viaggi astrali, mi piacerebbe provare 🙂

  • amelie
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    19:19 09/12/22

    chi ho visto in paralisi notturna solitamente ho trovato anche un entità che lo appartenesse prima di riprendere il controllo coscientemente attraverso la preghiera o il prana o qualsiasi professione cosciente di luce rispetto alla paralisi in corso. di fatto ha trovato subito lo sblocco

  • grazia
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    09:52 06/12/22

    personalmente non ho mai avuto paralisi notturne, ma ne ho sentito parlare. ho sentito parlare anche di viaggiastrali e mi affascinano tantissimo anche se non vorrei farne uno perchè me avrei paura. tutto molto interessante come sempre

  • 💞Vivi💞
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    20:12 02/12/22

    Chi ha provato la paralisi notturna per la prima volta e ne è rimasto terrorizzato, non è assolutamente da biasimare. Personalmente, prima di far parte di questa accademia, non avevo la più pallida idea che esistesse la paralisi notturna, e non ne avevo nemmeno mai sentito parlare. Di per sé è una cosa naturale che ci appartiene, fa parte di noi e ci protegge anche durante il sonno. Ma, la paralisi notturna indotta, sicuramente non è una bella esperienza. L'articolo è stato scritto molto semplicemente, e, senza dubbio, le persone che lo leggeranno, capiranno tutto al primo colpo,soprattutto per quanto riguarda le 'tecniche per sbloccare la paralisi'. Esse sono molto importanti, infatti, se non lo avessi saputo prima, non sarei riuscita a sbloccarlo con calma. Quando siamo in paralisi, tutto sembra strano, e se parliamo di quella indotta, possiamo addirittura percepire anche l'entità o la presenza che ci ritroviamo vicino (anche senza vederla). Io ricordo di averne avute 2 indotte. Una dagli alieni, e una da ulun entità. Mentre di naturali, ne avrò avute 2 o3. Quello su cui non sono sicura sono delle esperienze in cui stavo dormendo, e mentre facevo il sogno in modo lucido, mi sentivo in paralisi. Domanderó meglio a lezione. Per quanto riguarda le paralisi avute in passato, probabilmente o non le ricordo o non vogliono farmele ricordare. Quando la paralisi è naturale, angel spiega che è un ottimo trampolino per compiere un viaggio astrale, perché il corpo è totalmente fermo e ci basta mettere intento per compiere il viaggio astrale. Questa cosa però io non l'ho mai capita, perché ho avuto qualche paralisi naturale, e ho provato a fare come spiegato, ma forse i troppi pensieri, hanno annullato l'esperienza e quindi non sono riuscita minimamente a farlo. Per quanto riguarda le tecniche per sbloccare la paralisi, quelle sono di fondamentale importanza per non procurarsi dolori atroci al collo e alla schiena. Di fatti io una volta, per fretta, nonostante sapessi di non dover fare movimenti bruschi, li feci e forse sarebbe stato meglio non farli. I dolori non vanno via subito, perché poi siamo stati noi a sforzare i muscoli, quindi assolutamente mai sforzare i muscoli. Ciò che c'è da fare è innanzitutto ripetere a noi stessi che va tutto bene e che subito riusciremo a sboccarci. Non dobbiamo spaventarci, altrimenti è peggio. Importante è respirare prana dal chi soprattutto, e lentamente iniziare a muovere le dita dei piedi, se pur le percepiamo immobili. Quindi mai agire di scatto, perché potremmo provocarci forti dolori, e i dolori al collo sono davvero fastidiosi. Se non si tratta di paralisi indotte, questo argomento è anche molto interessante ed affascinante, specialmente quando lo si prova per la prima volta. Sicuramente per me non è stato così bello, perché la prima volta che ho avuto una paralisi (cosciente che lo fosse) è stata con gli alieni che, in seguito ad un'estensione luminosa svolta su di loro, mi hanno rintracciata e attaccata, perché io non sapevo che dopo dovevo tagliare le connessioni con loro. Sicuramente, è stata un'esperienza interessante seppur molto traumatica, specialmente quando non l'hai mai provata, e dalla paura ti metti ad urlare ma nessuno può sentirti e ti sembra che stia durando un'eternità.

  • cappuccino
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    21:14 29/11/22

    Mi è capitato di svegliarmi di soprassalto a causa di un brutto sogno, con il corpo paralizzato, ma è stato talmente breve il lasso di tempo da non poter mettere in pratica i consigli del messaggio…

  • frafri
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    23:41 27/11/22

    Non ho mai avuto un episodio di paralisi notturna in stato di veglia. Immagino possa essere molto spaventoso, soprattutto le prime volte e se non si capisce cosa sta avvenendo e come affrontarlo. Credo che questi consigli possano essere molto utili a chi e' soggetto a questo meccanismo di iper-difesa erronea del corpo. Sui viaggi astrali...al momento l'argomento mi incuriosisce ma nn credo che me la sentirei di provare. Come sempre, grazie per le info preziose che ci mettete a disposizione🌺

  • GiacomoR
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    16:03 27/11/22

    Sono una di quelle persone che durante i periodi stressanti comincia a soffrire di paralisi notturna. È molto angosciante quando non sai cosa sta succedendo e come uscirne. Ho imparato che se rimango rilassato e comincio a muovere le dita dei piedi con molta dolcezza si sblocca qualche altra parte, ad esempio le dita delle mani, poi magari si muovono leggermente le gambe o le braccia e si esce completamente. Penso che la chiave sia non farsi prendere dal panico. Questo documento sicuramente aiuterà chi lo legge a superare le paralisi senza problemi.

  • ramy
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    09:10 26/11/22

    Mi capita spesso di finire in paralisi notturna e difatti non avendo consapevolezza di cio il risveglio e sempre con dolori fisici ...