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Step 1 - N° 9

O Pensamento - O Silêncio Mental (Parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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A chave para o Despertar Espiritual é o silêncio mental, também chamado de não-pensamento ou ausência de pensamento. A meditação permite-lhe aprender a não pensar e melhorar - para além da sua saúde - as suas capacidades psíquicas e extra-sensoriais. O pensamento, no entanto, não é apenas aquilo com que nos deparamos durante a Meditação, mas aquilo que possuímos em qualquer momento de cada dia. O pensamento é o que nos torna mais evoluídos que os animais e mais afastados da evolução espiritual, é a nossa força e a nossa perdição. Isto porque o nosso pensamento não é apenas escolhido por nós, mas é também influenciado pelo que nos rodeia. Através do pensamento, podemos refletir sobre o que é bom e o que é mau para nós, mas o que acontece quando os pensamentos que passam pela nossa mente não são inteiramente nossos? Surge a dúvida: não se sabe qual é a escolha certa a fazer, porque duas vozes contraditórias nos dizem o que fazer, não deixando espaço para a verdade. É para isso que serve a prática do silêncio mental: para impedir que as vozes o confundam e para deixar surgir a solução verdadeira que lhe permite fazer a escolha correta e mais completa, sem se deixar enganar por uma meia verdade. 

Se os teus pensamentos fossem completamente teus, sem serem influenciados pelo exterior e variando de acordo com a vontade dos outros, terias uma ligação completa com o teu Eu superior. Ele dir-lhe-ia, vez após vez, qual a melhor escolha para o futuro que se avizinha e, por conseguinte, qual a que deve rejeitar, sem lhe deixar uma sombra de dúvida. Em vez disso, muitas vezes damos por nós a duvidar ou, pior ainda, fazemos escolhas que, com absoluta certeza, consideramos as melhores; apenas para descobrir, mesmo anos mais tarde, que foram as decisões erradas. Quem sabe quantas vezes disse a si próprio "se eu soubesse!" ou "tive um pressentimento, sabia que era a escolha errada... porque é que a segui?", mas não se pode culpar porque os seus pensamentos eram demasiados, incapazes de decifrar quais estavam certos e quais estavam prontos para o enganar. A prática do silêncio mental não pretende fazer de si uma pessoa incapaz de pensar, mas, pelo contrário, permite-lhe eliminar os pensamentos supérfluos e reconhecer os que são ditados pela sua Consciência Superior, que nunca o faria errar. Mas como é que se pode distinguir os pensamentos certos dos errados, se não for com a Meditação na Ausência de Pensamento? A prática do silêncio mental não é fácil, mas faz com que se torne capaz de reconhecer a sua própria vontade daquilo que os outros à sua volta ditam; faz com que se aperceba de quem é, distinguindo-o daquilo que os outros querem que seja. Permite-lhe saber quem ou o que está a tentar orientá-lo para um caminho enquanto você gostaria de seguir outro; permite-lhe libertar-se dos grilhões da sua mente. 

O Silêncio Mental é uma verdadeira técnica, através da qual evolui os seus dons psíquicos e a sua ligação com a sua Alma; aprende a senti-la, a reconhecê-la e a compreendê-la. Podemos ter a ilusão de que não precisamos de silêncio mental, que já temos uma comunicação profunda com a nossa Alma e com Deus, que já sabemos todas as respostas e conhecemos sempre a verdade; no entanto, continuamos a cometer erros e a lamentar as nossas acções passadas. É normal cometer erros quando mil vozes contraditórias falam sobre si, impedindo-o de compreender qual é a coisa certa a fazer. Um pensamento diz-lhe uma coisa, um sentimento diz-lhe outra, e quer ouça o seu cérebro ou o seu coração, acabará por cometer acções pelas quais mais tarde se sentirá culpado. Deixa que a tua Consciência Superior te diga qual é o caminho certo, a única que conhece o futuro e sabe o que te fará feliz e o que te fará arrepender. 

Através deste caminho vou ensinar-lhe cada vez mais como funciona o Pensamento, como aprender a fazer dele o seu aliado em vez de ser constantemente o seu inimigo; como refletir em vez de ficar obcecado, como pensar positivo em vez de ser dominado pelo pensamento negativo. Apesar de pensarmos que sabemos distinguir muito bem os sentimentos dos pensamentos, na realidade eles misturam-se muitas vezes, deixando-nos enganar por pensamentos ou emoções que não nos pertencem. 

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São muitas vezes as emoções rápidas que nos levam a cometer os piores erros, porque nos deixamos levar por um sentimento aparentemente muito forte, mas que dura muito pouco tempo; o tempo suficiente para cometermos um erro e mais tarde nos arrependermos. É por isso que o conselho de "seguir sempre o coração" se torna pouco fiável, enquanto não aprendermos a reconhecer qual a linguagem que a nossa Alma utiliza para nos comunicar a verdade, quais os pensamentos e sentimentos que nos fazem sofrer e toldam a nossa razão. Com a prática do não-pensamento, serás capaz de compreender qual é o sentimento verdadeiro e correto, e qual é o que apenas te prejudica e te faz seguir o caminho errado; pela mesma razão, trabalharemos para melhorar a nossa faculdade de pensar, para que os nossos pensamentos sejam inteiramente nossos e não sejam mais influenciados pelo exterior. Agora, tudo isto pode parecer muito complicado, porque sempre viveu com os pensamentos dos outros na sua mente e, por isso, parece-lhe normal; mas quando começa a abrir os olhos, apercebe-se de quantos erros cometeu e não por culpa sua, acabando por soltar um suspiro de alívio: sente que está a começar a viver novamente. 

Lutar contra o pensamento seria inútil: ele venceria. Em vez disso, pode aprender a treiná-lo para que apenas os pensamentos úteis venham à superfície, enquanto os pensamentos inúteis - e mesmo prejudiciais para si - são imediatamente afastados. Não se trata de se tornar irracional, a ponto de viver com a cabeça nas nuvens e esquecer a realidade: trata-se de ser realista e de perceber que pensar negativamente o destrói de dentro para fora, ao ponto de deitar fora todo o mundo que construiu para si. Para dar um exemplo concreto, é útil pensar que, se nos esforçarmos, podemos ser bem sucedidos. É irracional pensar que pode realizar os seus sonhos sem fazer o mínimo esforço para o fazer; é negativo acreditar que, mesmo que se dedicasse a isso, continuaria a falhar porque não seria capaz, suficientemente bom ou forte para lá chegar. A prática do não-pensamento permitir-lhe-á agir sem se distrair com os mil pensamentos que tentarão impedi-lo de mil maneiras, em qualquer tipo de prática ou direção que queira alcançar. Não compreenderá o bem-estar mental daqueles que só conseguem ouvir a resposta certa enquanto não se dedicar à prática do não-pensar. Estamos habituados a quebrar a cabeça, especialmente para encontrar a solução para os maiores problemas. Quando bastaria ouvir a voz de quem vê muito mais longe do que nós, que já sabe qual é o melhor caminho a seguir e qual, mesmo que pareça promissor, só nos levará a um grande fiasco. Entre sentir e seguir o caminho certo, há uma grande margem de avaliação, que só com a experiência se aprende a fazer sem escolher o que - sabemos - nos levará ao arrependimento. Por vezes, errar é o que mais nos atrai, é a adrenalina que nos faz viver; mas aprendendo a reconhecer quais os pensamentos certos e quais os que nos podem magoar, perceberemos que é melhor seguir sempre o caminho certo, sem cortar as nossas próprias pernas. 

O Silêncio da Mente não é apenas tomar uma decisão sem ter dúvidas, porque, como já expliquei, não é necessariamente a decisão correta; pode arrepender-se dela passados alguns meses ou alguns anos. O Silêncio da Mente será muito mais. Permitir-vos-á não se deixarem influenciar pelo Baixo, pelos pensamentos dos outros, pelos programas energéticos que vos foram impostos ou que criaram para vós próprios; permitir-vos-á compreender o que a vossa Alma pensa, em vez de raciocinarem como um homem comum: Ela é exterior a este mundo, não vive para ganhar, vive para experimentar, vive da experiência! Ela conhece o futuro, ou melhor, conhece as consequências dos seus actos, ao contrário de si, que os vive por dentro e os sofre; sem se aperceber do futuro que o espera em função dos seus actos. Ela é muito mais simples e direta, vocês andam às voltas e distraem-se facilmente: vocês vivem no Baixo, ela não. Mas não consegues compreender que tipo de experiência Ela escolheria se continuasses a pensar com o Ajustador de Baixo, e é por isso que, na maior parte das vezes, dirás que é "a tua Alma que o quer", o que é apenas uma outra forma de esconder o facto de te teres deixado influenciar por um impulso sem te aperceberes para onde ele te levará. A Alma não é superficial e não perde tempo com discussões fúteis; ela só pensa numa coisa: na sua própria evolução espiritual. 

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É por isso que é essencial aprender a compreender a sua linguagem em vez de ouvir os pensamentos mentais e convencer-se de que são as suas palavras, como se ela pudesse realmente estar tão confusa que não soubesse qual a melhor escolha a fazer. Para compreender a linguagem da Consciência Superior é preciso aprender a não pensar, só assim terá a certeza das suas indicações sem as confundir com os pensamentos e sentimentos que tem, e que muitas vezes são influenciados por si precisamente para o afastar da sua verdade. 

O primeiro passo é aprender o Silêncio Mental durante a prática de Meditação que lhe ensinei anteriormente: começará a aperceber-se de como ele afecta a sua vida, mesmo quando gostaria de o silenciar por um momento. Por que é que tem de ser tão esmagador quando se quer estar em silêncio por um minuto apenas? O que é que o leva a ser tão martelante, especialmente quando se tenta meditar? Através da meditação, apercebe-se de algo que nunca tinha reparado antes: que não é você que escolhe o que e quanto pensar. O segundo passo é aprender a pensar muito mais positivamente durante o dia do que antes, em vez de cair em pensamentos negativos como todos nós fazemos: pensar positivo é muito mais complicado do que pensa. O terceiro passo será aprender a compreender quando é necessário deixar os seus pensamentos de lado e quando é importante refletir antes de agir: este será o passo mais complicado de todos, porque muitas vezes deixa-se deslumbrar por pensamentos fúteis, convencido de que o ajudarão a tomar a decisão certa, enquanto o desviam do melhor caminho. Certamente que se pergunta porque não lutar diretamente contra o pensamento para o eliminar por completo, em vez de passar primeiro pelo pensamento positivo, etc.: porque temos um cérebro e temos de o utilizar, mas não devemos permitir que tudo o que nos rodeia influencie o nosso pensamento e decida a nossa vida. O Low é completamente contrário à nossa evolução espiritual, e o Low é tudo o que nos rodeia e faz parte do nosso quotidiano. Reconhecê-lo, em todas e cada uma das suas formas, não é de modo algum um passeio no parque, mas passo a passo podemos conseguir vê-lo com outros olhos e aprender a superá-lo sem nos deixarmos enganar mais. Assim, pode aprender a ter um não-pensamento firme, estável e perfeitamente equilibrado, mas antes de compreender a diferença entre pensar e refletir, aprenda a manter o não-pensamento durante a Meditação; nas próximas lições explicarei os diferentes tipos de Pensamento e como reconhecê-los. 

Fim da página 3 de 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo os seus sentimentos ao ler ou praticar a técnica proposta.

2593 comentários
  • Janpy
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    18:23 02/01/25

    Questo articolo ci fa comprendere che il "non pensiero" non riguarda il non pensare al nulla, ma invece è essere coscienti al 100%, essere presenti in sé stessi con la propria Anima e l'ambiente e le dimensioni che ci circondano. Il pensiero mentale è proprio eliminare dalla mente i pensieri che in fondo non servono, sono di troppo, creati da noi o da qualcosa di esterno. Il pensiero ci accompagna ogni giorno, per tutta la vita, ma noi possiamo ora decidere se seguire i pensieri negativi e ripetitivi nella nostra mente oppure rendersi conto che i pensieri in fondo non ci devono toccare o spaventare, lasciarli andare via e viversi attimo per attimo tutto ciò che succede intorno a noi. Solo con la costanza e con la pratica, senza farsi influenzare dal nulla, si riuscirà a poter pensare positivo e abbandonare tutto ciò che ci deprime nella nostra mente. Grazie a ACD possiamo imparare tanto sul pensiero positivo e mantenere la nostra mente calma e rilassata.

  • sciamani
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    16:41 02/01/25

    Grazie, il kon pensiero da quel che ho capito ci allena a diventare o ascoltare la voce della nostra anima. Step by step cresciamo nella Luce attraverso anche il pensiero positivo e poi il discernimento tra pensiero riflettente che a volte è necessario .. e non pensiero quando è meglio stoppare i nostri futili pensieri. Mi piace.

  • bio
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    09:58 02/01/25

    L'articolo è estremamente interessante, mi rendo conto che molto probabilmente Noi siamo delle antenne, e percepiamo i pensieri che sono sparsi nell'etere. Poi a seconda di quanto siamo sensibili e e della frequenza a cui vibriamo, portiamo noi certi tipi di pensiero, e con la sensibilità possiamo anche renderci conto che magari non nascono da noi. Non vedo l'ora di approfondire l'argomento. Grazie

  • saraap
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    08:00 30/12/24

    Bell'articolo, ricordo quanto mi risultasse difficile inizialmente riconoscere nella mia testa la voce della coscienza. Ho scritto intere pagine di quadernoni per far emergere in me voci distinte e cercare di riconoscerle. Ho intrapreso un mio percorso personale per comunicare con la mia guida ed ogni giorno si è creato sempre più uno spazio di silenzio mentale in cui appena troppi pensieri si affacciano nella mente mi basta centrarmi e connettermi con questa parte saggia per ascoltare la risposta non dettata dall' impeto ma da una profonda conoscenza di ciò che è più giusto per me, per quello che è il mio percorso. A volte mi giungono risposte inaspettate ma sempre mirate al mio sviluppo, ogni giorno sempre più posso riuscire ad anticipare ciò che mi arriva nel cuore e vivere così è realmente magico e oserei dire fuori dal comune Matrix ☺️.

  • francesc_a
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    23:06 28/12/24

    Sinceramente non mi trovo troppo d’accordo con l’affermazione relativa a decisioni “sbagliate”, in quanto credo che anche ció che reputiamo errato in un certo momento della vita, successivamente può essere visto con occhi diversi e ci rendiamo conto che da tutte le situazioni possiamo imparare.

  • francesc_a
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    23:03 28/12/24

    Praticare il silenzio mentale anche per me é abbastanza difficoltoso a volte, mi rendo conto come la mente spesso devia senza quasi che me ne renda conto.

  • sergio19
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    11:11 27/12/24

    Leggendo il titolo dell’articolo, sembra che il non pensiero, sta ad intendere assenza totale del pensare. Una cosa a mio parere quasi impossibile da praticare anche per solo pochi minuti. Mentre si continua la lettura invece, si capisce che l’argomento è molto più profondo. Si scopre un mondo dietro la parola pensiero. E mille domande dovremmo farci sul nostro dialogo interiore. Chi sta pensando adesso? Sono io veramente o è un condizionamento esterno? È un pensiero costruttivo e carico di vita o distruttivo e subdolo? Articolo illuminante grazie

  • dreams_accelerator
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    10:50 26/12/24

    È straordinario come in realtà possiamo comandare la nostra mente...e più pratico il silenzio più capisco quanto sia necessario farlo...noto la differenza anche durante la giornata. La mia presenza cambia ed effettivamente anche la gestione delle mie emozioni.

  • shakti
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    14:28 25/12/24

    dice bene Angel e la ringrazio, più sei consapevole più comprendi che i limiti non ti appartengono, io voglio accrescere questo sentire e proseguire grazie mille ☺️

  • selene93
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    12:26 25/12/24

    Il silenzio mentale è per me la parte più difficile della meditazione! È incredibile come la mente decida in autonomia cosa fare e a cosa pensare, come avesse il pilota automatico, mi fa rendere conto che davvero non siamo padroni dei nostri pensieri, e che occorre esercitarsi tanto. Trovo sia fondamentale anche per accorgersi dei pensieri ricorrenti della mente, specialmente quelli negativi che ci condizionano quotidianamente e che sono stati "inseriti" al punto che vanno in automatico, bisogna proprio fare uno sforzo cosciente per cambiare modalità di pensiero

  • Artemis
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    19:37 23/12/24

    È sempre complicato il silenzio mentale, ma quando riesci ad entrare in quella concezione e a capirne i benefici, la tua vita cambia radicalmente! Grazie Angel

  • b.roby
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    17:52 20/12/24

    Auguro a me stesso e a chiunque voglia essere artefice delle proprie scelte, di arrivare quanto prima a quella centratura che permette di rispondere a qualsiasi imprevisto o sollecitazione esterna, con il proprio sentire più profondo, e non con concetti, ideali, e convinzioni imposte da altri

  • Janpy
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    16:05 20/12/24

    Siamo stati ingannati durante la nostra vita dai mille pensieri e dal Low, ho fatto scelte sbagliate o situazioni che non ho compreso e mi hanno portato nella direzione sbagliata, ma non è mai tutto finito, in qualunque momento si può riprendere la vita in mano e grazie al non pensiero si può incanalarla nella giusta via.

  • nici
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    06:44 20/12/24

    Prima di tutto, grazie per questi spunti, riflessioni, e conferme. In altri commenti ho letto la difficoltà che si ha nel riuscire ad arrivare al non pensiero, anche se per poco, durante la meditazione e ancor di più durante la giornata. Forse a malapena per pochi secondi durante la meditazione riesco a raggiungerla, e serve e aiuta ad alleggerirsi. Ma la strada è lunga e impegnativa, ma al pari dell'ikporranza che ha nel raggiungere quello che l'esterno continua a celarci e dal quale ci vuole distrarre. Noi stessi. Chi siamo veramente. Non il nostro nome. Non il nostro lavoro. Non siamo figlio di, genitore di, compagn@ di, amico di. C'è molto di più e come questi step, mi auguro di percorrere queste scale in discesa dentro di me.

  • melany
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    15:14 19/12/24

    È molto difficile il silenzio mentale soprattutto durante la vita quotidiana. Medito da molti anni e rispetto all' inizio, adesso riesco maggiormente a fare il vuoto mentale per un periodo più lungo. Ci vuole molta pratica, fiducia e costanza. Sono veramente grata degli insegnamenti che fornite in questa scuola con l' augurio di riuscire sempre di più a scegliere secondo la propria coscienza senza farsi influenzare dal Low!