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Step 1 - N° 9

O Pensamento - O Silêncio Mental (Parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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A chave para o Despertar Espiritual é o silêncio mental, também chamado de não-pensamento ou ausência de pensamento. A meditação permite-lhe aprender a não pensar e melhorar - para além da sua saúde - as suas capacidades psíquicas e extra-sensoriais. O pensamento, no entanto, não é apenas aquilo com que nos deparamos durante a Meditação, mas aquilo que possuímos em qualquer momento de cada dia. O pensamento é o que nos torna mais evoluídos que os animais e mais afastados da evolução espiritual, é a nossa força e a nossa perdição. Isto porque o nosso pensamento não é apenas escolhido por nós, mas é também influenciado pelo que nos rodeia. Através do pensamento, podemos refletir sobre o que é bom e o que é mau para nós, mas o que acontece quando os pensamentos que passam pela nossa mente não são inteiramente nossos? Surge a dúvida: não se sabe qual é a escolha certa a fazer, porque duas vozes contraditórias nos dizem o que fazer, não deixando espaço para a verdade. É para isso que serve a prática do silêncio mental: para impedir que as vozes o confundam e para deixar surgir a solução verdadeira que lhe permite fazer a escolha correta e mais completa, sem se deixar enganar por uma meia verdade. 

Se os teus pensamentos fossem completamente teus, sem serem influenciados pelo exterior e variando de acordo com a vontade dos outros, terias uma ligação completa com o teu Eu superior. Ele dir-lhe-ia, vez após vez, qual a melhor escolha para o futuro que se avizinha e, por conseguinte, qual a que deve rejeitar, sem lhe deixar uma sombra de dúvida. Em vez disso, muitas vezes damos por nós a duvidar ou, pior ainda, fazemos escolhas que, com absoluta certeza, consideramos as melhores; apenas para descobrir, mesmo anos mais tarde, que foram as decisões erradas. Quem sabe quantas vezes disse a si próprio "se eu soubesse!" ou "tive um pressentimento, sabia que era a escolha errada... porque é que a segui?", mas não se pode culpar porque os seus pensamentos eram demasiados, incapazes de decifrar quais estavam certos e quais estavam prontos para o enganar. A prática do silêncio mental não pretende fazer de si uma pessoa incapaz de pensar, mas, pelo contrário, permite-lhe eliminar os pensamentos supérfluos e reconhecer os que são ditados pela sua Consciência Superior, que nunca o faria errar. Mas como é que se pode distinguir os pensamentos certos dos errados, se não for com a Meditação na Ausência de Pensamento? A prática do silêncio mental não é fácil, mas faz com que se torne capaz de reconhecer a sua própria vontade daquilo que os outros à sua volta ditam; faz com que se aperceba de quem é, distinguindo-o daquilo que os outros querem que seja. Permite-lhe saber quem ou o que está a tentar orientá-lo para um caminho enquanto você gostaria de seguir outro; permite-lhe libertar-se dos grilhões da sua mente. 

O Silêncio Mental é uma verdadeira técnica, através da qual evolui os seus dons psíquicos e a sua ligação com a sua Alma; aprende a senti-la, a reconhecê-la e a compreendê-la. Podemos ter a ilusão de que não precisamos de silêncio mental, que já temos uma comunicação profunda com a nossa Alma e com Deus, que já sabemos todas as respostas e conhecemos sempre a verdade; no entanto, continuamos a cometer erros e a lamentar as nossas acções passadas. É normal cometer erros quando mil vozes contraditórias falam sobre si, impedindo-o de compreender qual é a coisa certa a fazer. Um pensamento diz-lhe uma coisa, um sentimento diz-lhe outra, e quer ouça o seu cérebro ou o seu coração, acabará por cometer acções pelas quais mais tarde se sentirá culpado. Deixa que a tua Consciência Superior te diga qual é o caminho certo, a única que conhece o futuro e sabe o que te fará feliz e o que te fará arrepender. 

Através deste caminho vou ensinar-lhe cada vez mais como funciona o Pensamento, como aprender a fazer dele o seu aliado em vez de ser constantemente o seu inimigo; como refletir em vez de ficar obcecado, como pensar positivo em vez de ser dominado pelo pensamento negativo. Apesar de pensarmos que sabemos distinguir muito bem os sentimentos dos pensamentos, na realidade eles misturam-se muitas vezes, deixando-nos enganar por pensamentos ou emoções que não nos pertencem. 

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São muitas vezes as emoções rápidas que nos levam a cometer os piores erros, porque nos deixamos levar por um sentimento aparentemente muito forte, mas que dura muito pouco tempo; o tempo suficiente para cometermos um erro e mais tarde nos arrependermos. É por isso que o conselho de "seguir sempre o coração" se torna pouco fiável, enquanto não aprendermos a reconhecer qual a linguagem que a nossa Alma utiliza para nos comunicar a verdade, quais os pensamentos e sentimentos que nos fazem sofrer e toldam a nossa razão. Com a prática do não-pensamento, serás capaz de compreender qual é o sentimento verdadeiro e correto, e qual é o que apenas te prejudica e te faz seguir o caminho errado; pela mesma razão, trabalharemos para melhorar a nossa faculdade de pensar, para que os nossos pensamentos sejam inteiramente nossos e não sejam mais influenciados pelo exterior. Agora, tudo isto pode parecer muito complicado, porque sempre viveu com os pensamentos dos outros na sua mente e, por isso, parece-lhe normal; mas quando começa a abrir os olhos, apercebe-se de quantos erros cometeu e não por culpa sua, acabando por soltar um suspiro de alívio: sente que está a começar a viver novamente. 

Lutar contra o pensamento seria inútil: ele venceria. Em vez disso, pode aprender a treiná-lo para que apenas os pensamentos úteis venham à superfície, enquanto os pensamentos inúteis - e mesmo prejudiciais para si - são imediatamente afastados. Não se trata de se tornar irracional, a ponto de viver com a cabeça nas nuvens e esquecer a realidade: trata-se de ser realista e de perceber que pensar negativamente o destrói de dentro para fora, ao ponto de deitar fora todo o mundo que construiu para si. Para dar um exemplo concreto, é útil pensar que, se nos esforçarmos, podemos ser bem sucedidos. É irracional pensar que pode realizar os seus sonhos sem fazer o mínimo esforço para o fazer; é negativo acreditar que, mesmo que se dedicasse a isso, continuaria a falhar porque não seria capaz, suficientemente bom ou forte para lá chegar. A prática do não-pensamento permitir-lhe-á agir sem se distrair com os mil pensamentos que tentarão impedi-lo de mil maneiras, em qualquer tipo de prática ou direção que queira alcançar. Não compreenderá o bem-estar mental daqueles que só conseguem ouvir a resposta certa enquanto não se dedicar à prática do não-pensar. Estamos habituados a quebrar a cabeça, especialmente para encontrar a solução para os maiores problemas. Quando bastaria ouvir a voz de quem vê muito mais longe do que nós, que já sabe qual é o melhor caminho a seguir e qual, mesmo que pareça promissor, só nos levará a um grande fiasco. Entre sentir e seguir o caminho certo, há uma grande margem de avaliação, que só com a experiência se aprende a fazer sem escolher o que - sabemos - nos levará ao arrependimento. Por vezes, errar é o que mais nos atrai, é a adrenalina que nos faz viver; mas aprendendo a reconhecer quais os pensamentos certos e quais os que nos podem magoar, perceberemos que é melhor seguir sempre o caminho certo, sem cortar as nossas próprias pernas. 

O Silêncio da Mente não é apenas tomar uma decisão sem ter dúvidas, porque, como já expliquei, não é necessariamente a decisão correta; pode arrepender-se dela passados alguns meses ou alguns anos. O Silêncio da Mente será muito mais. Permitir-vos-á não se deixarem influenciar pelo Baixo, pelos pensamentos dos outros, pelos programas energéticos que vos foram impostos ou que criaram para vós próprios; permitir-vos-á compreender o que a vossa Alma pensa, em vez de raciocinarem como um homem comum: Ela é exterior a este mundo, não vive para ganhar, vive para experimentar, vive da experiência! Ela conhece o futuro, ou melhor, conhece as consequências dos seus actos, ao contrário de si, que os vive por dentro e os sofre; sem se aperceber do futuro que o espera em função dos seus actos. Ela é muito mais simples e direta, vocês andam às voltas e distraem-se facilmente: vocês vivem no Baixo, ela não. Mas não consegues compreender que tipo de experiência Ela escolheria se continuasses a pensar com o Ajustador de Baixo, e é por isso que, na maior parte das vezes, dirás que é "a tua Alma que o quer", o que é apenas uma outra forma de esconder o facto de te teres deixado influenciar por um impulso sem te aperceberes para onde ele te levará. A Alma não é superficial e não perde tempo com discussões fúteis; ela só pensa numa coisa: na sua própria evolução espiritual. 

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É por isso que é essencial aprender a compreender a sua linguagem em vez de ouvir os pensamentos mentais e convencer-se de que são as suas palavras, como se ela pudesse realmente estar tão confusa que não soubesse qual a melhor escolha a fazer. Para compreender a linguagem da Consciência Superior é preciso aprender a não pensar, só assim terá a certeza das suas indicações sem as confundir com os pensamentos e sentimentos que tem, e que muitas vezes são influenciados por si precisamente para o afastar da sua verdade. 

O primeiro passo é aprender o Silêncio Mental durante a prática de Meditação que lhe ensinei anteriormente: começará a aperceber-se de como ele afecta a sua vida, mesmo quando gostaria de o silenciar por um momento. Por que é que tem de ser tão esmagador quando se quer estar em silêncio por um minuto apenas? O que é que o leva a ser tão martelante, especialmente quando se tenta meditar? Através da meditação, apercebe-se de algo que nunca tinha reparado antes: que não é você que escolhe o que e quanto pensar. O segundo passo é aprender a pensar muito mais positivamente durante o dia do que antes, em vez de cair em pensamentos negativos como todos nós fazemos: pensar positivo é muito mais complicado do que pensa. O terceiro passo será aprender a compreender quando é necessário deixar os seus pensamentos de lado e quando é importante refletir antes de agir: este será o passo mais complicado de todos, porque muitas vezes deixa-se deslumbrar por pensamentos fúteis, convencido de que o ajudarão a tomar a decisão certa, enquanto o desviam do melhor caminho. Certamente que se pergunta porque não lutar diretamente contra o pensamento para o eliminar por completo, em vez de passar primeiro pelo pensamento positivo, etc.: porque temos um cérebro e temos de o utilizar, mas não devemos permitir que tudo o que nos rodeia influencie o nosso pensamento e decida a nossa vida. O Low é completamente contrário à nossa evolução espiritual, e o Low é tudo o que nos rodeia e faz parte do nosso quotidiano. Reconhecê-lo, em todas e cada uma das suas formas, não é de modo algum um passeio no parque, mas passo a passo podemos conseguir vê-lo com outros olhos e aprender a superá-lo sem nos deixarmos enganar mais. Assim, pode aprender a ter um não-pensamento firme, estável e perfeitamente equilibrado, mas antes de compreender a diferença entre pensar e refletir, aprenda a manter o não-pensamento durante a Meditação; nas próximas lições explicarei os diferentes tipos de Pensamento e como reconhecê-los. 

Fim da página 3 de 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo os seus sentimentos ao ler ou praticar a técnica proposta.

2593 comentários
  • pankaj
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    08:09 01/12/24

    I learned many things in this lesson. I learned how essential it is for us to use non thought mediation. I learned how we can avoid taking wrong decisions influenced by many external factors. I learned how our soul wanna talks to us. By listening to our soul we can choose the best way in our life but for it I need to mediate daily. Thanks

  • marina4
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    14:42 30/11/24

    Praticare il non pensiero come già detto non è semplice, c’è bisogno di molto allenamento e presenza a se stessi. Voglio riuscirci per poter ritrovare ordine e pace. Grazie

  • alita
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    07:11 29/11/24

    I lavori con il pensiero sono i più difficili non pensare o "direzionare" il nostro pensiero, mi serve lavorare su questo punto

  • tittip
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    19:18 27/11/24

    Sono d'accordo pienamente sul fatto che riuscire a mantenere dei pensieri positivi costantemente e durante tutta la giornata è estremamente difficile perché richiede un' attenzione continua ai nostri pensieri e alla nostre reazioni a ciò che ci succede ogni giorno, compresa una semplice arrabbiatura.Ad una prima lettura sembra un compito facile ma riuscire a realizzarlo può essere difficile tanto quanto raggiunge il silenzio mentale e discernere i pensieri che ci indirizzano verso le scelte giuste da quelli che tentano di deviarci.

  • Deus431
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    15:46 21/11/24

    E' un beneficio grandissimo essere in grado di rimuovere tutti i dubbi e riuscire a sentire quello che vuole davvero la nostra Anima. Evitare certi errori in vita può risparmiarci moltissimo tempo ed evitare grandi danni. E' anche molto importante imparare a pensare con la propria volontà, a riflettere appunto, come dice l'articolo. Molte persone non lo fanno affatto, subiscono semplicemente pensieri random di continuo e questo lo chiamano "pensare". Riconoscere che molti dei nostri pensieri quotidiani in realtà non sono nostri, e che possono essere manipolati dal low, da entità e da altre persone è molto importante e ci fa capire l'estrema importanza del Non Pensiero. Imparare a pensare positivo è un altro aspetto fondamentale, che ti migliora la vita drasticamente quando impari a farlo costantemente. Personalmente molto spesso durante la giornata cerco di mantenere il Non Pensiero, rifletto solo quando necessario.

  • aton25
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    10:52 17/11/24

    Il non pensiero, traguardo importante, da raggiungere con la pratica costante della meditazione e seguendo gli inseganmenti di ACD, grazie

  • salvatorep
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    02:06 17/11/24

    Il non pensiero mi dà la sensazione che il tempo si dilati e scorra diversamente, approfondire tutto ciò è per me il miglior stimolo che potessi avere

  • leoc24
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    13:49 14/11/24

    Bisogna autoprogrammarci al fine di ricrearci ed attrarre danzando immersi in ciò che più desideriamo

  • tiziana317
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    10:47 14/11/24

    Io ho sempre preso decisioni nell'arco di pochi secondi, probabilmente prima che l'ego riesca ad intervenire, ma conosco persone dilaniate dai dubbi su ogni decisione

  • pattygio'
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    23:40 12/11/24

    La meditazione del non pensiero aiuta tantissimo oltre a rilassare mette in pace la mente e anche il tempo a me pare che scorra più lentamente... davvero! Quante volte non riuscivo a dormire perché mi martellavano pensieri... frasi che si ripetevano o ritornelli di canzoni incessanti.... e poi guardando l'ora... mi innervosivo ancora di più perché di ore ne passavano ed io ero sempre sveglia! Con la meditazione questo non succede.. anzi dopo averla fatta oltre a sentirsi bene e in pace concilia anche il sonno. Grazie 😊

  • danae72
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    21:42 12/11/24

    Difficile sentire cosa ci detta veramente l'anima se viviamo immersi quotidianamente nel low. Ogni cosa potrebbe condizionare.

  • benelis
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    15:06 12/11/24

    Sarebbe bellissimo riuscire ad avere la maggior parte della giornata occupata da pensieri positivi. Sicuramente da quando ho intrapreso il mio viaggio spirituale, riesco ad affrontare in modo migliore le avversità che mi si presentano

  • dreams_accelerator
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    15:09 09/11/24

    Quello che mi accade quando sto nel silenzio è che inizio a ricevere visioni di me dal futuro e vivo una enorme pace e gratitudine interiore

  • raffffa
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    14:15 09/11/24

    sicuramente oltre al non pensiero durante la meditazione, il pensare positivo è di grande aiuto, ma ci vuole allenamento e sopratutto non arrendersi

  • cristina
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    00:22 09/11/24

    Veramente pensare di riuscire a mantenere il silenzio Mentale e provarlo veramente sono due cose diverse. Mentre mediti ti rendi conto di quanti cavolo di pensieri ti arrivino senza un fi+ilo logico per distrarti e non farti completare la tecnica. Cominci ad aprile gli occhi e a renderti conto che non hai il CONTROLLO. Di giorno cerco di essere cosciente ed ecco che arrivano i viaggi mentali, scene accadute e pensieri di ogni genere! E' snervante cavolo, perchè più te ne rendi conto più capisci che non cè controllo e avere 10 minuti di silenzio è Oro. Bisogna allenarsi ogni singolo giorno, durante la meditazione che è fondamentale ma anche di giorno per imparare a filtrare e a capire di come i pensieri di influenzano e magari ti riescono pure a cambiare di umore!!! a caso! Devo dire che vado a giorni, certi giorni riesco a ridurre i pensieri durante la meditazione e in giornata a rendermi conto che non sono cosciente e a darmi una regolata, altri giorni sono come ipnotizzata e non ho stop e mi fa davvero irrittare perchè non è questo che voglio. Insomma Facile non è ma è la chiave di tutto.