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Step 1 - N° 9

O Pensamento - O Silêncio Mental (Parte 1)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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A chave para o Despertar Espiritual é o silêncio mental, também chamado de não-pensamento ou ausência de pensamento. A meditação permite-lhe aprender a não pensar e melhorar - para além da sua saúde - as suas capacidades psíquicas e extra-sensoriais. O pensamento, no entanto, não é apenas aquilo com que nos deparamos durante a Meditação, mas aquilo que possuímos em qualquer momento de cada dia. O pensamento é o que nos torna mais evoluídos que os animais e mais afastados da evolução espiritual, é a nossa força e a nossa perdição. Isto porque o nosso pensamento não é apenas escolhido por nós, mas é também influenciado pelo que nos rodeia. Através do pensamento, podemos refletir sobre o que é bom e o que é mau para nós, mas o que acontece quando os pensamentos que passam pela nossa mente não são inteiramente nossos? Surge a dúvida: não se sabe qual é a escolha certa a fazer, porque duas vozes contraditórias nos dizem o que fazer, não deixando espaço para a verdade. É para isso que serve a prática do silêncio mental: para impedir que as vozes o confundam e para deixar surgir a solução verdadeira que lhe permite fazer a escolha correta e mais completa, sem se deixar enganar por uma meia verdade. 

Se os teus pensamentos fossem completamente teus, sem serem influenciados pelo exterior e variando de acordo com a vontade dos outros, terias uma ligação completa com o teu Eu superior. Ele dir-lhe-ia, vez após vez, qual a melhor escolha para o futuro que se avizinha e, por conseguinte, qual a que deve rejeitar, sem lhe deixar uma sombra de dúvida. Em vez disso, muitas vezes damos por nós a duvidar ou, pior ainda, fazemos escolhas que, com absoluta certeza, consideramos as melhores; apenas para descobrir, mesmo anos mais tarde, que foram as decisões erradas. Quem sabe quantas vezes disse a si próprio "se eu soubesse!" ou "tive um pressentimento, sabia que era a escolha errada... porque é que a segui?", mas não se pode culpar porque os seus pensamentos eram demasiados, incapazes de decifrar quais estavam certos e quais estavam prontos para o enganar. A prática do silêncio mental não pretende fazer de si uma pessoa incapaz de pensar, mas, pelo contrário, permite-lhe eliminar os pensamentos supérfluos e reconhecer os que são ditados pela sua Consciência Superior, que nunca o faria errar. Mas como é que se pode distinguir os pensamentos certos dos errados, se não for com a Meditação na Ausência de Pensamento? A prática do silêncio mental não é fácil, mas faz com que se torne capaz de reconhecer a sua própria vontade daquilo que os outros à sua volta ditam; faz com que se aperceba de quem é, distinguindo-o daquilo que os outros querem que seja. Permite-lhe saber quem ou o que está a tentar orientá-lo para um caminho enquanto você gostaria de seguir outro; permite-lhe libertar-se dos grilhões da sua mente. 

O Silêncio Mental é uma verdadeira técnica, através da qual evolui os seus dons psíquicos e a sua ligação com a sua Alma; aprende a senti-la, a reconhecê-la e a compreendê-la. Podemos ter a ilusão de que não precisamos de silêncio mental, que já temos uma comunicação profunda com a nossa Alma e com Deus, que já sabemos todas as respostas e conhecemos sempre a verdade; no entanto, continuamos a cometer erros e a lamentar as nossas acções passadas. É normal cometer erros quando mil vozes contraditórias falam sobre si, impedindo-o de compreender qual é a coisa certa a fazer. Um pensamento diz-lhe uma coisa, um sentimento diz-lhe outra, e quer ouça o seu cérebro ou o seu coração, acabará por cometer acções pelas quais mais tarde se sentirá culpado. Deixa que a tua Consciência Superior te diga qual é o caminho certo, a única que conhece o futuro e sabe o que te fará feliz e o que te fará arrepender. 

Através deste caminho vou ensinar-lhe cada vez mais como funciona o Pensamento, como aprender a fazer dele o seu aliado em vez de ser constantemente o seu inimigo; como refletir em vez de ficar obcecado, como pensar positivo em vez de ser dominado pelo pensamento negativo. Apesar de pensarmos que sabemos distinguir muito bem os sentimentos dos pensamentos, na realidade eles misturam-se muitas vezes, deixando-nos enganar por pensamentos ou emoções que não nos pertencem. 

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São muitas vezes as emoções rápidas que nos levam a cometer os piores erros, porque nos deixamos levar por um sentimento aparentemente muito forte, mas que dura muito pouco tempo; o tempo suficiente para cometermos um erro e mais tarde nos arrependermos. É por isso que o conselho de "seguir sempre o coração" se torna pouco fiável, enquanto não aprendermos a reconhecer qual a linguagem que a nossa Alma utiliza para nos comunicar a verdade, quais os pensamentos e sentimentos que nos fazem sofrer e toldam a nossa razão. Com a prática do não-pensamento, serás capaz de compreender qual é o sentimento verdadeiro e correto, e qual é o que apenas te prejudica e te faz seguir o caminho errado; pela mesma razão, trabalharemos para melhorar a nossa faculdade de pensar, para que os nossos pensamentos sejam inteiramente nossos e não sejam mais influenciados pelo exterior. Agora, tudo isto pode parecer muito complicado, porque sempre viveu com os pensamentos dos outros na sua mente e, por isso, parece-lhe normal; mas quando começa a abrir os olhos, apercebe-se de quantos erros cometeu e não por culpa sua, acabando por soltar um suspiro de alívio: sente que está a começar a viver novamente. 

Lutar contra o pensamento seria inútil: ele venceria. Em vez disso, pode aprender a treiná-lo para que apenas os pensamentos úteis venham à superfície, enquanto os pensamentos inúteis - e mesmo prejudiciais para si - são imediatamente afastados. Não se trata de se tornar irracional, a ponto de viver com a cabeça nas nuvens e esquecer a realidade: trata-se de ser realista e de perceber que pensar negativamente o destrói de dentro para fora, ao ponto de deitar fora todo o mundo que construiu para si. Para dar um exemplo concreto, é útil pensar que, se nos esforçarmos, podemos ser bem sucedidos. É irracional pensar que pode realizar os seus sonhos sem fazer o mínimo esforço para o fazer; é negativo acreditar que, mesmo que se dedicasse a isso, continuaria a falhar porque não seria capaz, suficientemente bom ou forte para lá chegar. A prática do não-pensamento permitir-lhe-á agir sem se distrair com os mil pensamentos que tentarão impedi-lo de mil maneiras, em qualquer tipo de prática ou direção que queira alcançar. Não compreenderá o bem-estar mental daqueles que só conseguem ouvir a resposta certa enquanto não se dedicar à prática do não-pensar. Estamos habituados a quebrar a cabeça, especialmente para encontrar a solução para os maiores problemas. Quando bastaria ouvir a voz de quem vê muito mais longe do que nós, que já sabe qual é o melhor caminho a seguir e qual, mesmo que pareça promissor, só nos levará a um grande fiasco. Entre sentir e seguir o caminho certo, há uma grande margem de avaliação, que só com a experiência se aprende a fazer sem escolher o que - sabemos - nos levará ao arrependimento. Por vezes, errar é o que mais nos atrai, é a adrenalina que nos faz viver; mas aprendendo a reconhecer quais os pensamentos certos e quais os que nos podem magoar, perceberemos que é melhor seguir sempre o caminho certo, sem cortar as nossas próprias pernas. 

O Silêncio da Mente não é apenas tomar uma decisão sem ter dúvidas, porque, como já expliquei, não é necessariamente a decisão correta; pode arrepender-se dela passados alguns meses ou alguns anos. O Silêncio da Mente será muito mais. Permitir-vos-á não se deixarem influenciar pelo Baixo, pelos pensamentos dos outros, pelos programas energéticos que vos foram impostos ou que criaram para vós próprios; permitir-vos-á compreender o que a vossa Alma pensa, em vez de raciocinarem como um homem comum: Ela é exterior a este mundo, não vive para ganhar, vive para experimentar, vive da experiência! Ela conhece o futuro, ou melhor, conhece as consequências dos seus actos, ao contrário de si, que os vive por dentro e os sofre; sem se aperceber do futuro que o espera em função dos seus actos. Ela é muito mais simples e direta, vocês andam às voltas e distraem-se facilmente: vocês vivem no Baixo, ela não. Mas não consegues compreender que tipo de experiência Ela escolheria se continuasses a pensar com o Ajustador de Baixo, e é por isso que, na maior parte das vezes, dirás que é "a tua Alma que o quer", o que é apenas uma outra forma de esconder o facto de te teres deixado influenciar por um impulso sem te aperceberes para onde ele te levará. A Alma não é superficial e não perde tempo com discussões fúteis; ela só pensa numa coisa: na sua própria evolução espiritual. 

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É por isso que é essencial aprender a compreender a sua linguagem em vez de ouvir os pensamentos mentais e convencer-se de que são as suas palavras, como se ela pudesse realmente estar tão confusa que não soubesse qual a melhor escolha a fazer. Para compreender a linguagem da Consciência Superior é preciso aprender a não pensar, só assim terá a certeza das suas indicações sem as confundir com os pensamentos e sentimentos que tem, e que muitas vezes são influenciados por si precisamente para o afastar da sua verdade. 

O primeiro passo é aprender o Silêncio Mental durante a prática de Meditação que lhe ensinei anteriormente: começará a aperceber-se de como ele afecta a sua vida, mesmo quando gostaria de o silenciar por um momento. Por que é que tem de ser tão esmagador quando se quer estar em silêncio por um minuto apenas? O que é que o leva a ser tão martelante, especialmente quando se tenta meditar? Através da meditação, apercebe-se de algo que nunca tinha reparado antes: que não é você que escolhe o que e quanto pensar. O segundo passo é aprender a pensar muito mais positivamente durante o dia do que antes, em vez de cair em pensamentos negativos como todos nós fazemos: pensar positivo é muito mais complicado do que pensa. O terceiro passo será aprender a compreender quando é necessário deixar os seus pensamentos de lado e quando é importante refletir antes de agir: este será o passo mais complicado de todos, porque muitas vezes deixa-se deslumbrar por pensamentos fúteis, convencido de que o ajudarão a tomar a decisão certa, enquanto o desviam do melhor caminho. Certamente que se pergunta porque não lutar diretamente contra o pensamento para o eliminar por completo, em vez de passar primeiro pelo pensamento positivo, etc.: porque temos um cérebro e temos de o utilizar, mas não devemos permitir que tudo o que nos rodeia influencie o nosso pensamento e decida a nossa vida. O Low é completamente contrário à nossa evolução espiritual, e o Low é tudo o que nos rodeia e faz parte do nosso quotidiano. Reconhecê-lo, em todas e cada uma das suas formas, não é de modo algum um passeio no parque, mas passo a passo podemos conseguir vê-lo com outros olhos e aprender a superá-lo sem nos deixarmos enganar mais. Assim, pode aprender a ter um não-pensamento firme, estável e perfeitamente equilibrado, mas antes de compreender a diferença entre pensar e refletir, aprenda a manter o não-pensamento durante a Meditação; nas próximas lições explicarei os diferentes tipos de Pensamento e como reconhecê-los. 

Fim da página 3 de 3. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo os seus sentimentos ao ler ou praticar a técnica proposta.

2593 comentários
  • Alloro
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    11:22 19/12/24

    Sapevo che il pensiero viene influenzato dagli altri. Leggerlo qui in questo percorso mi fa capire che era un'intuizione esatta. Effettivamente quando provo a stare in non pensiero mi sento meglio e in pace. Voglio ascoltare la mia coscienza superiore, sono stanca di fare scelte sbagliate... grazie per questo percorso.

  • Eleonora
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    07:10 19/12/24

    Il distacco dal pensiero è davvero un’impresa ardua, anche se posso dirlo con certezza e con un pizzico di orgoglio, rispetto a come ero all’inizio (tanti anni or sono) il mio rapporto con il pensiero si è modificato, anche se la strada è sicuramente ancora lunga.

  • barbarame
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    19:43 17/12/24

    E' davvero difficle non pensare e nulla e lasciare che la mente si liberi da macigni distrubanti, è questione di allenamento certamente, col tempo riuscirò a staccare i pensieri futili e dare ascolto alla mia anima. Vi ringrazio per la condivisine. Buon non pensiero a tutti.

  • Elena
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    13:23 17/12/24

    I pensieri sono come la musica torpo alta che ti bombarda i timpani. La coscienza , è come la persona che ti sta accanto e cerca di comunicare con noi ma non riusciamo a seguirla perché troppo alta la musica e le parole della canzone ci coinvolgono. Basterebbe spegnere la musica e porre attenzione su chi ci sta parlando per comprenderla. Ho fatto un esempio giusto per capire meglio il concetto. Ieri stavo riflettendo su come i pensieri ci influenzano. Ci programmano , destabilizza. Oggi devo fare quello ma " non ho voglia" oggi devo andare in quel posto" ma non mi va" oggi devo meditare più del solito " ma non me la sento" e così ci programmiamo al apatia. Quando si rimane in silenzio sapendo gli obbiettivi che vanno raggiunti in giornata , vengono svolti senza nemmeno porsi il problema. Quando si cerca una soluzione ad un problema cercando la soluzione nel silenzio mentale , questa arriva come se fosse un "lampo di genio " ciò penso sia la coscienza che fornisce la soluzione. Non pensare durante la meditazione ci permette di porre tutte le attenzioni si ciò che stiamo facendo migliorando la qualità della pratica , si fanno esperienze incredibili e si percepisce quella connessione superiore che ti guida. Al inizio non è nstato facile e non è mai facile per nessuno , ci vuole volontà, per alcuni una volontà maggiore , ma tutto è possibile se è quello l'obbiettivo.

  • meta
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    12:18 17/12/24

    Non è per niente semplice seguire un percorso di riconoscimento e silenziamento del pensiero, però è possibile. La Coscienza va allenata e se c'è una motivazione davvero forte, allora cercheremo sempre fiammiferi e poi candele per avere e usare quella luce. In più, ricordandoci che certe scelte 'sbagliate' sono state prese perché inconsapevoli della Low Frequency, allora possiamo guardare in avanti con più presa su noi stessi e trovare la forza necessaria per proseguire nel nostro cammino.

  • mirko-gaeta
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    10:56 16/12/24

    Concordo che il silenzio mentale sia il primo vero gradino sormontabile con la pratica. Quando mi metto a meditare e pratico il silenzio mentale, una volta terminata la sessione, ritrovo il mio pensare in forma più lineare, coincisa e meno caotica. Quel chiacchericcio mentale mi distrae dal fare tante attività giornaliere che potrei svolgere con serenità organizzando i miei tempi e permettermi di compiere le attività che mi sono prefisso di realizzare. Spesso non riesco perché penso troppo a questioni futili o non prioritarie e solo quando mi centro attraverso queste tecniche riesco nei miei intenti. La determinazione è un elemento fondamentale per raggiungere il non pensiero. Senza il non pensiero rimaniamo ad una vibrazione bassa e il collegamento con l'infinito non si crea. Si tratta di una capacità di comunicare ad altri livelli di conoscenza, nella quale le parole contano poco e niente, mentre una concentrazione profonda su me stesso mi fa elevare modificando le condizioni e situazioni che si presentano nel mio quotidiano. Il non pensiero diventa un prezioso alleato quando lo si utilizza con consapevolezza.

  • tttom
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    19:32 15/12/24

    Non-though mandatory for fighting low affects. 3 steps to non thoughting, clapping down all thoughts, thinking positively during day goings and third is balancing both while acoid interferences.

  • valeriomcfly
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    19:12 13/12/24

    Ciao! Mi associo a quanto letto in diversi altri commenti dove si sottolinea la difficoltà del Silenzio Mentale, sia durante la pratica della meditazione che, a maggior ragione durante la vita di tutti i giorni; è davvero difficile. Tuttavia, come ho scritto anche sull'articolo precedente, riflettevo sul fatto che a questo punto la differenza la possano fare solo la tenacia e l'ambizione nel riuscire a padroneggiare queste "arti oscure" :D Personalmente, credo che tutto ciò sia estremamente affascinante e credo che ri-conoscere davvero sé stessi, attraverso pratiche di questo genere che abbiamo totalmente dimenticato, sia estremamente arduo. Ma ogni piccolo step quanto è appagante, però! Grazie per la condivisione 🙏

  • valeriomcfly
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    19:12 13/12/24

    Ciao! Mi associo a quanto letto in diversi altri commenti dove si sottolinea la difficoltà del Silenzio Mentale, sia durante la pratica della meditazione che, a maggior ragione durante la vita di tutti i giorni; è davvero difficile. Tuttavia, come ho scritto anche sull'articolo precedente, riflettevo sul fatto che a questo punto la differenza la possano fare solo la tenacia e l'ambizione nel riuscire a padroneggiare queste "arti oscure" :D Personalmente, credo che tutto ciò sia estremamente affascinante e credo che ri-conoscere davvero sé stessi, attraverso pratiche di questo genere che abbiamo totalmente dimenticato, sia estremamente arduo. Ma ogni piccolo step quanto è appagante, però! Grazie per la condivisione 🙏

  • Melissa
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    19:45 12/12/24

    non ho potuto fare a meno di rileggermi questo articolo, il Silenzio Mentale insegnato da Angel, è letteralmente una salvezza! Ti insegna a distaccare la negatività nella propria vita, un passo Fondamentale per evolversi! Oltre ciò, migliora in modo incredibile la propria vita, in quanto impari ad essere più positivo con te tesso e ciò he ti circonda, con ciò scopri che attirerai moti più eventi positivi. Tutto i guadagnato insomma, non vivi più soffocato dal low impassibile davanti agli eventi che nn puoi controllare. Grazie!!

  • stefanol
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    18:12 12/12/24

    Tutto risuona e rimbomba in maniera eccezionale…il non pensiero e la mia quiete quotidiana . Grazie come sempre

  • selene93
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    09:14 12/12/24

    Come già detto da alcuni, per me è veramente molto difficile fare anche pochi minuti di vuoto mentale! I pensieri si intromettono sempre distogliendo l'attenzione dal respiro e dalla rilassatezza totale. Mi è capitato moltissime volte di prendere decisioni sbagliate in balia di un turbinio di pensieri e dell'onda emotiva, magari della paura, e quasi sempre si sono rivelate scelte sbagliate. Insomma ho provato sulla mia pelle che è necessario imparare a mettere da parte i pensieri non miei, bensì quelli condizionati, e le emozioni incontrollate per decidere della propria vita

  • AnnaB
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    16:49 06/12/24

    Per quanto mi riguarda riuscire a fare il vuoto anche solo per quei 10 minuti di meditazione è una bella impresa, figuriamoci nella vita normale! E quindi sì, la sua influenza è davvero molto forte... Concordo moltissimo sul punto iniziale, relativo all'inaffidabilità del "seguire il cuore"... è veramente la voce del cuore che stiamo ascoltando, o altro? Fare silenzio, sgombrare il campo e lasciar emergere la Coscienza superiore, e poi l'Anima...

  • Nicole
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    19:00 02/12/24

    É proprio vero, un sacco di volte nella vita ho lasciato condizionare il mio pensiero dagli eventuali giudizi o pensieri delle altre persone, per poi finire nel pentirmele. Spesso mi pento perché non ascolto ciò che mi sento dire da dentro e faccio totalmente il contrario. Per poi rendermi conto che se avessi seguito quella sensazione sarei andata sulla strada giusta. Sto imparando a seguire e a praticare bene la perorazione di non pensiero e con ciò riesco a focalizzarmi meglio sui pensieri utili ed essenziali e come meglio gestirli.

  • Ivana
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    10:29 01/12/24

    La meditazione mi permette di praticare il silenzio mentale, migliorare il pensiero per fare le scelte giuste nella vita. Il silenzio mentale mi permette di connettermi alla coscienza superiore per prendere la decisione giusta, l' unica che conosce il futuro e ci fa prendere la decisione esatta per non sbagliare, per realizzare i miei sogni e arrivare al traguardo. Il benessere mentale, ascoltando la voce dell anima per vivere meglio, mi permetterà di scegliere la soluzione giusta. Bisogna imparare a capire il linguaggio dell anima attraverso il silenzio mentale, con la meditazione ed il pensiero positivo. Ci sono diversi tipi di pensiero e bisogna imparare a riconoscerli.