Movimentos de Energia - Movendo a energia dos Chakras (1 parte)

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Hoje vou explicar o que são os Movimentos Energéticos. 
Como adivinham pelo próprio termo, trata-se de um exercício que permite movimentar a energia dentro e fora do corpo e, através deles, desenvolver muitas outras capacidades. A primeira razão pela qual devemos praticar os Movimentos Energéticos é para ajudar o nosso corpo a absorver melhor a energia prânica durante a respiração consciente na Meditação. Ao movimentar a energia do nosso corpo, resolvemos o que podem ser bloqueios de energia, que geralmente impedem os movimentos mais fluidos. Todos nós temos pequenos bloqueios energéticos aqui e ali, nada de grave, exceto que podem perturbar a fluidez da energia quando vamos praticar técnicas importantes como a Cura Energética, as Viagens Astrais, e tudo o resto. Os Movimentos Energéticos são muito úteis tanto para melhorar a fluidez do nosso corpo como para aumentar a nossa capacidade de saber utilizar a energia sobre os outros; por exemplo, ajudam-nos em técnicas energéticas altruístas como a Cura Energética sobre outra pessoa. 

Saber mover a energia é a base de qualquer técnica, porque se formos capazes de mover a energia, rapidamente nos tornamos capazes de fazer qualquer coisa. De facto, todas as capacidades psíquicas têm por base a energia, pelo que saber movimentar a energia é uma grande ajuda para desenvolver todas as outras faculdades que desejar. O exercício é muito rápido e simples, mas desde a primeira sessão vai trazer-lhe bem-estar físico e melhorias que vai notar imediatamente durante a Meditação seguinte. Recomendo que se ponha à vontade e pratique este simples exercício, que lhe permitirá compreender a validade desta técnica. 

Vamos começar com um exercício simples de movimentos energéticos. 

  

Comece por relaxar... 

Sente-se direito, com as costas direitas. 

Possivelmente não cruze as pernas, ou sente-se numa posição de meio-lótus. 

  

Depois, respire fundo.... 

E sinta a energia branca a entrar em si. 

A cada respiração... sente-se a relaxar. 

E eleva o seu tom. 
 

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Agora escolhe a mão com que te sentes mais confortável para mover a energia, enquanto a outra fica parada. 

Depois, com a mão escolhida, posicione-se perto do Chi, 

e, a partir do chakra, começa a mover a energia até ao Plexo. 

Depois, levante lentamente a mão, começando pelo Chi, e aproxime-a lentamente do Plexo. 

  

Enquanto a mão está a ser levantada fisicamente, dentro do teu corpo tens de te concentrar em sentir o movimento da energia, que segue a mão. 

Então concentra-te... 

Levanta a mão... 

Aproximando-se do Plexo... 

E quando tiveres terminado repete. 

  

Recomeçando do Chi, sem tocar no chakra com os dedos, mas apenas aproximando a mão, 

subir lentamente com a mão até atingir o Plexo. 

  

Não prenda a respiração enquanto pratica, mas lembre-se de permanecer relaxado e depois respire. 

  

Agora respira profundamente... 

Recomeça a partir do Chi... 

E agora, ao levantar a mão, concentre-se sobretudo na sensação física interna. 

Depois concentre-se neste fio de energia que sobe do Chi para o chakra do Plexo. 

  

Ótimo, agora relaxa os braços... 

E voltemos a fazer o mesmo exercício, mas sem o uso da mão; desta forma, tens a certeza de que compreendes o que é o Movimento Energético. 
 

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Concentre-se basicamente no Chi, 

e agora, imagina e visualiza esta linha branca a subir do Chi para o Plexo. 

  

Ao fazeres isto, respira, não sustenhas a respiração, porque se respirares é mais fácil para a energia mover-se. 

  

Visualize novamente esta linha branca a partir do Chi e a subir até ao Plexo, com um movimento lento.... 

De forma a senti-la, em vez de um movimento demasiado rápido que se arrisca a não sentir. 

  

Talvez facilite o exercício respirar prana a partir do Chi e, depois desta respiração, sentir a energia recolhida a subir até ao Plexo. 

  

Então, agora respire a partir do Chi, sinta a energia a entrar.... 

E agora esta energia move-se, subindo pelo corpo, até chegar ao chakra do Plexo. 

  

Nas primeiras experiências, está apenas a visualizar este movimento, mas à medida que continua com o exercício, vai começar a sentir realmente este movimento, vai senti-lo dentro do seu corpo, e será muito físico. 

  

Agora vamos começar de novo com a ajuda da mão. 

Concentra-te aproximando a tua mão do Chi e, lentamente, com a tua mão, faz um sinal para que a energia suba até ao chakra do Coração. 
 

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Ao moveres a tua mão, dentro do teu corpo visualiza esta linha branca a mover-se seguindo o movimento da tua mão. 

  

Depois, a partir do Chi, esta linha branca vai até ao chakra do Coração. 

  

Quando terminar, comece de novo, reposicione a sua mão perto do Chi e suba lentamente até ao chakra do Coração. 

  

Mesmo que no início não sintam este movimento fluido, ou o que esperam, podem notar o movimento, pelo simples facto de sentirem uma ligeira pontada no estômago, depois no chakra do Plexo, ou o chakra do Coração pode começar a bater um pouco mais depressa; ou podem sentir uma ligeira pontada na zona do chakra do Coração. 

Portanto, mesmo que não tenhas sentido o movimento fluido do Chi para o chakra do Coração, podes ter sentido algumas marcas, como uma ligeira pontada. Esta é apenas a sua primeira experiência, por isso não tenha pressa em sentir todos os movimentos, um a um, mas concentre-se em começar a sentir esses pequenos movimentos, aqui e ali, que lhe podem mostrar que a técnica está a funcionar. Como sempre, não tenha expectativas, para que a técnica funcione realmente. 

Então, vamos começar de novo, 

Concentre-se no Chi, aproxime a sua mão e suba lentamente com a sua mão até chegar ao chakra da Garganta. 

Enquanto o faz, concentre-se em sentir - ou visualizar, no início - este fio de energia a mover-se dentro do corpo. 

  

Começar. 

Sinta a mão, movendo-se lentamente.... 

E a energia interna segue. 
 

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Não sustenha a respiração, mas continue a respirar... 

  

Alcança a garganta... 

E começa de novo. 

Depois regressem ao chi, subam com a vossa mão.... 

A energia interna segue... 

e chega até ao chakra da garganta. 

  

Mais uma vez, pode ter notado que pode não ter sentido todo o fio de energia a seguir a mão, mas à medida que se aproxima dos chakras começa a sentir alguma pulsação ou alguma pequena pontada. É claro que tudo isto é positivo e mostra que algo está a acontecer. Por exemplo, pode nunca ter meditado no chakra da Garganta, mas ao chegar perto do chakra da Garganta durante o movimento da energia, pode ter sentido alguma sensação física, como um aperto muito leve, ou algumas pequenas pontadas, o que obviamente mostra que a energia está a mover-se. 

  

Agora repita o exercício, mas sem usar a mão. 

Relaxe os braços, 

concentre-se agora no Chi, e concentre-se em perceber internamente este fio de energia que começa a subir, lentamente, do chacra Chi para o chacra Plexo. 

  

Respira profundamente... enquanto moves a energia... sem pressa. 

  

Quando chegar ao Plexo, visualize esta energia dentro de si a subir até ao chacra do Coração. 
 

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Embora visualmente a distância entre o Plexo e o Coração seja muito pequena, quando sente a energia a mover-se dentro de si, apercebe-se que a distância é maior, muito maior do que parece. 

  

Então, vai até ao Coração.... 

E agora, a partir do chakra do Coração, move esta energia até ao chakra da Garganta. 

Com calma. 

  

Muito bem, agora fazemos o exercício movendo-nos para baixo. 

Assim, a partir do chakra da Garganta, movemos lentamente a energia para baixo até chegarmos ao chakra do Coração. 

  

Agora, a partir do chakra do Coração, descemos até ao Plexo.... 

  

Do Plexo, desce para o Chi... lentamente. 

  

Muito bem. Agora, embora o fio que visualizaste tenha passado pelo centro do corpo, podes ter sentido movimentos de energia ao nível das costelas, ou nos lados do pescoço, ou nos lados do peito; esta sensação não é errada, porque quando movemos a energia, mesmo quando nos concentramos num fio muito ligeiro de prana, na realidade a energia que se move dentro do nosso corpo é maior, por isso, mesmo que a movamos visualizando um fio muito ligeiro, na realidade o que movemos é uma quantidade muito, muito maior de energia, que neste momento não percebemos, mas que está lá. 

  

Agora vamos recomeçar o exercício, com o uso da mão. 

Aproximar a mão do chi... 

Respire fundo... 

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Certifica-te de que estás relaxado. 

E agora, a partir do Chi, suba com a mão e sinta a energia interna em movimento.... 

  

Suba até o Plexo... 

  

Alcança o Coração... 

  

Sente o Coração, como o seu batimento aumenta... 

  

Alcançar o Chakra da Garganta.... 

  

Sinta o chakra da Garganta como ele se ativa... 

  

Agora suba até o chakra da Mente... calmamente... 

  

E agora, suba até o chakra da Coroa... 

E coloque a sua mão muito acima da sua cabeça, para que a energia também se mova para fora dela.... 

de modo a esticar a coroa também para fora... 

  

E se prestares atenção, poderás sentir a Coroa também no exterior da tua cabeça.... 

  

A partir desta experiência, pode aperceber-se de que o chakra da Coroa é muito mais do que isso. 

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Agora volte com a sua mão para perto do chakra da Coroa... 

E desce lentamente, fazendo mover a energia interna, até chegares ao chakra da Mente. 

  

Desça até a Garganta... 

  

Alcance o chakra do Coração... 

  

Desça até o Plexo... 

  

Desça até o Chi... 

  

E agora, relaxem os braços... 

  

Inspire... 

E relaxem. 

  

E concluímos o primeiro exercício de movimentos energéticos. 
 

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Bem-vindos de volta! Como já experimentou em primeira mão, os movimentos energéticos elevam o seu tónus e fazem-no sentir-se melhor. Praticar este exercício antes da Meditação, ou de qualquer outra técnica, fará com que se sinta mais capaz no que está a fazer, ou seja, sentir-se-á mais forte. Esta sensação é real, porque o Moving Energy permite-lhe treinar a sua capacidade de saber utilizar a energia e de a manipular à vontade. Isto significa que terá mais poder sobre a energia, de modo que poderá imprimir a sua intenção nela mais rapidamente. Durante este curso, vou ensinar-lhe vários exercícios sobre Movimentos de Energia, para que seja capaz de mover a energia interna e externa. Com o tempo, aperceber-se-á da importância de praticar estes movimentos. 

O que aprenderam hoje é o primeiro passo do Movimento, que consiste em movimentar a energia dos chakras. Na verdade, poderia mover a energia de qualquer zona do corpo, mas comecei pelos chakras porque são os pontos mais energéticos do corpo, o que o ajudou a sentir já as primeiras sensações. Obviamente, mover a energia para outras partes do corpo será igualmente útil e benéfico. 

Durante estes movimentos, é possível que tenha sentido roncos na barriga quando se trata do Chi ou do Plexo, ou uma ligeira tontura quando se trata dos chakras da Mente e da Coroa. Estas sensações permitiram-lhe aperceber-se de que algo se passava, apesar de o seu Regulador querer que acreditasse que não era capaz de fazer o exercício! Através desta primeira experiência, já pode começar a silenciar o seu Regulador, pois os movimentos já lá estavam e vão continuar a aumentar nas próximas sessões de prática! É por isso que recomendo a prática dos Movimentos Energéticos, pois eles vão ajudá-lo a melhorar em todas as áreas sensoriais e psíquicas. Na próxima lição, ensinar-vos-ei outro exercício e explicarei melhor as funções dos Movimentos Energéticos. Entretanto, convido-o a contar-nos a sua primeira experiência com esta técnica, abaixo através de um comentário! 

Fim da página 9 de 9. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo as suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.