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Step 2 - N° 36

Movimentos de Energia - Movendo a energia dos Chakras (1 parte)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Hoje vou explicar o que são os Movimentos Energéticos. 
Como adivinham pelo próprio termo, trata-se de um exercício que permite movimentar a energia dentro e fora do corpo e, através deles, desenvolver muitas outras capacidades. A primeira razão pela qual devemos praticar os Movimentos Energéticos é para ajudar o nosso corpo a absorver melhor a energia prânica durante a respiração consciente na Meditação. Ao movimentar a energia do nosso corpo, resolvemos o que podem ser bloqueios de energia, que geralmente impedem os movimentos mais fluidos. Todos nós temos pequenos bloqueios energéticos aqui e ali, nada de grave, exceto que podem perturbar a fluidez da energia quando vamos praticar técnicas importantes como a Cura Energética, as Viagens Astrais, e tudo o resto. Os Movimentos Energéticos são muito úteis tanto para melhorar a fluidez do nosso corpo como para aumentar a nossa capacidade de saber utilizar a energia sobre os outros; por exemplo, ajudam-nos em técnicas energéticas altruístas como a Cura Energética sobre outra pessoa. 

Saber mover a energia é a base de qualquer técnica, porque se formos capazes de mover a energia, rapidamente nos tornamos capazes de fazer qualquer coisa. De facto, todas as capacidades psíquicas têm por base a energia, pelo que saber movimentar a energia é uma grande ajuda para desenvolver todas as outras faculdades que desejar. O exercício é muito rápido e simples, mas desde a primeira sessão vai trazer-lhe bem-estar físico e melhorias que vai notar imediatamente durante a Meditação seguinte. Recomendo que se ponha à vontade e pratique este simples exercício, que lhe permitirá compreender a validade desta técnica. 



Vamos começar com um exercício simples de movimentos energéticos. 

  

Comece por relaxar... 

Sente-se direito, com as costas direitas. 

Possivelmente não cruze as pernas, ou sente-se numa posição de meio-lótus. 

  

Depois, respire fundo.... 

E sinta a energia branca a entrar em si. 

A cada respiração... sente-se a relaxar. 

E eleva o seu tom. 
 

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Agora escolhe a mão com que te sentes mais confortável para mover a energia, enquanto a outra fica parada. 

Depois, com a mão escolhida, posicione-se perto do Chi, 

e, a partir do chakra, começa a mover a energia até ao Plexo. 

Depois, levante lentamente a mão, começando pelo Chi, e aproxime-a lentamente do Plexo. 

  

Enquanto a mão está a ser levantada fisicamente, dentro do teu corpo tens de te concentrar em sentir o movimento da energia, que segue a mão. 

Então concentra-te... 

Levanta a mão... 

Aproximando-se do Plexo... 

E quando tiveres terminado repete. 

  

Recomeçando do Chi, sem tocar no chakra com os dedos, mas apenas aproximando a mão, 

subir lentamente com a mão até atingir o Plexo. 

  

Não prenda a respiração enquanto pratica, mas lembre-se de permanecer relaxado e depois respire. 

  

Agora respira profundamente... 

Recomeça a partir do Chi... 

E agora, ao levantar a mão, concentre-se sobretudo na sensação física interna. 

Depois concentre-se neste fio de energia que sobe do Chi para o chakra do Plexo. 

  

Ótimo, agora relaxa os braços... 

E voltemos a fazer o mesmo exercício, mas sem o uso da mão; desta forma, tens a certeza de que compreendes o que é o Movimento Energético. 
 

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Concentre-se basicamente no Chi, 

e agora, imagina e visualiza esta linha branca a subir do Chi para o Plexo. 

  

Ao fazeres isto, respira, não sustenhas a respiração, porque se respirares é mais fácil para a energia mover-se. 

  

Visualize novamente esta linha branca a partir do Chi e a subir até ao Plexo, com um movimento lento.... 

De forma a senti-la, em vez de um movimento demasiado rápido que se arrisca a não sentir. 

  

Talvez facilite o exercício respirar prana a partir do Chi e, depois desta respiração, sentir a energia recolhida a subir até ao Plexo. 

  

Então, agora respire a partir do Chi, sinta a energia a entrar.... 

E agora esta energia move-se, subindo pelo corpo, até chegar ao chakra do Plexo. 

  

Nas primeiras experiências, está apenas a visualizar este movimento, mas à medida que continua com o exercício, vai começar a sentir realmente este movimento, vai senti-lo dentro do seu corpo, e será muito físico. 

  

Agora vamos começar de novo com a ajuda da mão. 

Concentra-te aproximando a tua mão do Chi e, lentamente, com a tua mão, faz um sinal para que a energia suba até ao chakra do Coração. 
 

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Ao moveres a tua mão, dentro do teu corpo visualiza esta linha branca a mover-se seguindo o movimento da tua mão. 

  

Depois, a partir do Chi, esta linha branca vai até ao chakra do Coração. 

  

Quando terminar, comece de novo, reposicione a sua mão perto do Chi e suba lentamente até ao chakra do Coração. 

  

Mesmo que no início não sintam este movimento fluido, ou o que esperam, podem notar o movimento, pelo simples facto de sentirem uma ligeira pontada no estômago, depois no chakra do Plexo, ou o chakra do Coração pode começar a bater um pouco mais depressa; ou podem sentir uma ligeira pontada na zona do chakra do Coração. 

Portanto, mesmo que não tenhas sentido o movimento fluido do Chi para o chakra do Coração, podes ter sentido algumas marcas, como uma ligeira pontada. Esta é apenas a sua primeira experiência, por isso não tenha pressa em sentir todos os movimentos, um a um, mas concentre-se em começar a sentir esses pequenos movimentos, aqui e ali, que lhe podem mostrar que a técnica está a funcionar. Como sempre, não tenha expectativas, para que a técnica funcione realmente. 

Então, vamos começar de novo, 

Concentre-se no Chi, aproxime a sua mão e suba lentamente com a sua mão até chegar ao chakra da Garganta. 

Enquanto o faz, concentre-se em sentir - ou visualizar, no início - este fio de energia a mover-se dentro do corpo. 

  

Começar. 

Sinta a mão, movendo-se lentamente.... 

E a energia interna segue. 
 

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Não sustenha a respiração, mas continue a respirar... 

  

Alcança a garganta... 

E começa de novo. 

Depois regressem ao chi, subam com a vossa mão.... 

A energia interna segue... 

e chega até ao chakra da garganta. 

  

Mais uma vez, pode ter notado que pode não ter sentido todo o fio de energia a seguir a mão, mas à medida que se aproxima dos chakras começa a sentir alguma pulsação ou alguma pequena pontada. É claro que tudo isto é positivo e mostra que algo está a acontecer. Por exemplo, pode nunca ter meditado no chakra da Garganta, mas ao chegar perto do chakra da Garganta durante o movimento da energia, pode ter sentido alguma sensação física, como um aperto muito leve, ou algumas pequenas pontadas, o que obviamente mostra que a energia está a mover-se. 

  

Agora repita o exercício, mas sem usar a mão. 

Relaxe os braços, 

concentre-se agora no Chi, e concentre-se em perceber internamente este fio de energia que começa a subir, lentamente, do chacra Chi para o chacra Plexo. 

  

Respira profundamente... enquanto moves a energia... sem pressa. 

  

Quando chegar ao Plexo, visualize esta energia dentro de si a subir até ao chacra do Coração. 
 

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Embora visualmente a distância entre o Plexo e o Coração seja muito pequena, quando sente a energia a mover-se dentro de si, apercebe-se que a distância é maior, muito maior do que parece. 

  

Então, vai até ao Coração.... 

E agora, a partir do chakra do Coração, move esta energia até ao chakra da Garganta. 

Com calma. 

  

Muito bem, agora fazemos o exercício movendo-nos para baixo. 

Assim, a partir do chakra da Garganta, movemos lentamente a energia para baixo até chegarmos ao chakra do Coração. 

  

Agora, a partir do chakra do Coração, descemos até ao Plexo.... 

  

Do Plexo, desce para o Chi... lentamente. 

  

Muito bem. Agora, embora o fio que visualizaste tenha passado pelo centro do corpo, podes ter sentido movimentos de energia ao nível das costelas, ou nos lados do pescoço, ou nos lados do peito; esta sensação não é errada, porque quando movemos a energia, mesmo quando nos concentramos num fio muito ligeiro de prana, na realidade a energia que se move dentro do nosso corpo é maior, por isso, mesmo que a movamos visualizando um fio muito ligeiro, na realidade o que movemos é uma quantidade muito, muito maior de energia, que neste momento não percebemos, mas que está lá. 

  

Agora vamos recomeçar o exercício, com o uso da mão. 

Aproximar a mão do chi... 

Respire fundo... 

 

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Certifica-te de que estás relaxado. 

E agora, a partir do Chi, suba com a mão e sinta a energia interna em movimento.... 

  

Suba até o Plexo... 

  

Alcança o Coração... 

  

Sente o Coração, como o seu batimento aumenta... 

  

Alcançar o Chakra da Garganta.... 

  

Sinta o chakra da Garganta como ele se ativa... 

  

Agora suba até o chakra da Mente... calmamente... 

  

E agora, suba até o chakra da Coroa... 

E coloque a sua mão muito acima da sua cabeça, para que a energia também se mova para fora dela.... 

de modo a esticar a coroa também para fora... 

  

E se prestares atenção, poderás sentir a Coroa também no exterior da tua cabeça.... 

  

A partir desta experiência, pode aperceber-se de que o chakra da Coroa é muito mais do que isso. 

 

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Agora volte com a sua mão para perto do chakra da Coroa... 

E desce lentamente, fazendo mover a energia interna, até chegares ao chakra da Mente. 

  

Desça até a Garganta... 

  

Alcance o chakra do Coração... 

  

Desça até o Plexo... 

  

Desça até o Chi... 

  

E agora, relaxem os braços... 

  

Inspire... 

E relaxem. 

  

E concluímos o primeiro exercício de movimentos energéticos. 
 

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Bem-vindos de volta! Como já experimentou em primeira mão, os movimentos energéticos elevam o seu tónus e fazem-no sentir-se melhor. Praticar este exercício antes da Meditação, ou de qualquer outra técnica, fará com que se sinta mais capaz no que está a fazer, ou seja, sentir-se-á mais forte. Esta sensação é real, porque o Moving Energy permite-lhe treinar a sua capacidade de saber utilizar a energia e de a manipular à vontade. Isto significa que terá mais poder sobre a energia, de modo que poderá imprimir a sua intenção nela mais rapidamente. Durante este curso, vou ensinar-lhe vários exercícios sobre Movimentos de Energia, para que seja capaz de mover a energia interna e externa. Com o tempo, aperceber-se-á da importância de praticar estes movimentos. 

O que aprenderam hoje é o primeiro passo do Movimento, que consiste em movimentar a energia dos chakras. Na verdade, poderia mover a energia de qualquer zona do corpo, mas comecei pelos chakras porque são os pontos mais energéticos do corpo, o que o ajudou a sentir já as primeiras sensações. Obviamente, mover a energia para outras partes do corpo será igualmente útil e benéfico. 

Durante estes movimentos, é possível que tenha sentido roncos na barriga quando se trata do Chi ou do Plexo, ou uma ligeira tontura quando se trata dos chakras da Mente e da Coroa. Estas sensações permitiram-lhe aperceber-se de que algo se passava, apesar de o seu Regulador querer que acreditasse que não era capaz de fazer o exercício! Através desta primeira experiência, já pode começar a silenciar o seu Regulador, pois os movimentos já lá estavam e vão continuar a aumentar nas próximas sessões de prática! É por isso que recomendo a prática dos Movimentos Energéticos, pois eles vão ajudá-lo a melhorar em todas as áreas sensoriais e psíquicas. Na próxima lição, ensinar-vos-ei outro exercício e explicarei melhor as funções dos Movimentos Energéticos. Entretanto, convido-o a contar-nos a sua primeira experiência com esta técnica, abaixo através de um comentário! 

Fim da página 9 de 9. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo as suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1126 comentários
  • Eleonora
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    07:55 12/01/25

    Sono contenta di interessare nella pratica di spostamento dell’energia anche il chakra della gola che da tempo sento bisognoso di attenzione perché spesso bloccato come dentro la morsa di una tenaglia, mi procura soffocamento. Praticherò sempre questo esercizio prima della meditazione sui chakra. Grazie

  • Nadia
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    17:11 09/01/25

    Bellissimo esercizio! In effetti ho sentito alcune sensazioni come una leggera fitta allo stomaco, e il battito del cuore che andava più veloce e prestando attenzione mi sembrava come percepire l'energia anche attraverso la mia mano sul chakra Corona. Mi sento meglio di prima e con molta più energia.

  • robertag
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    13:54 04/01/25

    Non so se faccio bene, ma al termine di ogni meditazione,effettuo i movimenti di energia dal chi al corona e dal corona al chi. Lo faccio senza la mano e sento l'energia che sale e che scende. Sento molto di più il passaggio dal chi fino al petto poi la gola è la mente lì sento ma meno, è un po' come se in quei punti l'energia che sto muovendo si riduca di intensità. A volte penso che venga assorbita . Aal corona la risento, salgo oltre la testa e poi torno indietro. Risentire questa lezione è stato molto utile per rinfrescare la tecnica, ho letto che consigli di praticarla prima della meditazione e non dopo come sto facendo, dalla prossima meditazione invertiro. Amo i movimenti di energia mi rendono consapevole della sua esistenza e poi,essendo interessata alla guarigione energetica penso sia utile esserne pratici .

  • tykest
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    09:25 30/12/24

    Come consigliato ho provato l'esercizio prima di commentare...la sensazione di spostamento di energia non è molto marcata, ma comunque si sente, a tratti ho avuto la sensazione peraltro molto piacevole di una sorta di calore in tutto il corpo, lo descrivo come calore ma non è calore è un senso di carica, di pressione ma molto piacevole, ricordo che non moltissimo tempo fa e non avevo ancora provato questo esercizio in occasione di un malessere fisico avevo provato a inviare energia in quella sede col risultato di una quasi immediata attenuazione del dolore.anche un'altra volta avevo provato ma senza ottenere nessun risultato, e ritengo sia anche una questione di pratica.

  • corrado60
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    18:00 25/12/24

    Ottimo! Ancora non sento quasi niente ma sono sicuro che presto comincerà a muoversi qualcosa. Noto anche che riesco a concentrarmi meglio. Avanti così.

  • dreams_accelerator
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    10:17 24/12/24

    ADORO letteralmente questo esercizio! Altro che filo 😍!!! Dei super canali di energia muoversi dentro al mio corpo. Poco prima di farla mi sentivo stanca e un po’ affaticata da circostanze impreviste. Subito dopo sono diventata attiva come una molla e sento una carica pazzesca dentro il mio corpo. Non vedo l’ora di salire di intensità! Grazie!

  • Ivana
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    10:54 22/12/24

    I movimenti di energia ci servono per risolvere i blocchi energetici e saper muovere energia per poi compiere qualunque cosa. I movimenti di energia alzano il tonale ed è benefico per il corpo. Nella pratica che ho svolto ho sentito gorgogliare gli organi più volte sia nel spostare l.energia verso l alto che sia quando la spostavo verso il basso, e una bella sensazione sembra che gli organi si caricano e puliscano respirando prana. Nel chakra della mente e della corona ho sentito freddo e visto dei colori viola. Ogni tecnica e pratica nuova è sempre una bella esperienza ed una novità piacevole.

  • dani333
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    08:06 20/12/24

    Sono molto contenta perché in questa pratica sono riuscita già da subito a percepire il movimento di energia, nelle altre pratiche invece ho fatto molta più fatica ad avere dei risultati e ho trovato molta più resistenza.

  • stefanol
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    18:33 17/12/24

    Fatto stanotte…bellissima cosa e bellissima sensazione…sembra una cosa fuori dal mondo ma è molto molto reale

  • deb
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    15:21 13/12/24

    Mi piace molto praticare la tecnica dei movimenti di energia perché sento molto bene quello che sta succedendo all interno del mio corpo. Sento proprio la sensazione di movimento interno della Prana e sento come si attiva il Chakra quando con le dita arrivo su quel punto. So che questa tecnica diventa utilissima anche per quanto riguarda i viaggi astrali e per poter destreggiarsi meglio nella dimensione astrale. Sono felicissima di poter imparare e compiere tutte queste tecniche che portano dei risultati reali! Grazie 🩵

  • Giusy
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    07:34 10/12/24

    Bellissima tecnica, ho iniziato a sentire l'energia sul chakra Chi come calore e un vortice dei brontolii di pancia e sul chakra plesso arrivata al cuore i battiti erano più forti e chiari, ho fatto fatica a sentire la gola, ho sentito un leggero schiacciamento alla mente, una forte luce blu che si è schiarita fino a diventare bianca e una sensazione di pungere sulla corona, ma tutte sensazioni belle e alla fine della tecniche sarei voluta rimanere a continuare a sentirla senza dover tornare alla realtà, mi sono sentita leggerissima. Esperienza molto bella da ripetere. Percepire un flusso di energia muoversi dentro mi ha portato a sentire più calore e tranquillità. Grazie Angel per questi insegnamenti

  • leonella
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    23:18 07/12/24

    Inizialmente mi sembrava di non sentire nulla, ma poi ho avuto conferma dei movimenti di energia, che realmente l'energia si stava spostando, sentendo delle fitte alle costole, sul lato destro. Ho sentito molto forte il chakra della corona, e ho percepito il suo allungarsi verso l'alto. Anche se non sono nuova alla pratica di movimenti di energia con le mani, questo esercizio mi ha colpita per la sua semplicità e al contempo per la sua potenza.

  • sole15
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    18:02 04/12/24

    So bene che i movimenti di energia sono molto importanti perché dopo che ho iniziato a sentirli bene, non ho più potuto farne a meno, tanto che non riuscire più a sentirli ora mi butta in uno sconforto pazzesco. Sono come qualcosa di vivo dentro di te, danno la carica e ti senti in grande compagnia, seppure si tratti di energia che fa parte del nostro corpo energetico. Spero non sia niente di irrecuperare e riuscire a togliermi questo grande blocco che non mi lascia fluire liberamente l'energia interna. Forse c'entrano anche le onde elettromagnetiche che ultimamente mi stanno bombardando particolarmente.

  • alita
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    12:03 04/12/24

    Fantastico! Ho sentito tutto, all'inizio meno ma poi sono riuscita a fare tutti gli esercizi: è bellissimo

  • nicolettamazzone
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    08:25 28/11/24

    Grazie grazie grazie! Questa lezione è stata magnifica. Per me non è stato difficile muovere l'energia essendo un' operatore Reiki, ma la sensazione su di me' è stata notevole.