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Step 2 - N° 36

Movimentos de Energia - Movendo a energia dos Chakras (1 parte)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Hoje vou explicar o que são os Movimentos Energéticos. 
Como adivinham pelo próprio termo, trata-se de um exercício que permite movimentar a energia dentro e fora do corpo e, através deles, desenvolver muitas outras capacidades. A primeira razão pela qual devemos praticar os Movimentos Energéticos é para ajudar o nosso corpo a absorver melhor a energia prânica durante a respiração consciente na Meditação. Ao movimentar a energia do nosso corpo, resolvemos o que podem ser bloqueios de energia, que geralmente impedem os movimentos mais fluidos. Todos nós temos pequenos bloqueios energéticos aqui e ali, nada de grave, exceto que podem perturbar a fluidez da energia quando vamos praticar técnicas importantes como a Cura Energética, as Viagens Astrais, e tudo o resto. Os Movimentos Energéticos são muito úteis tanto para melhorar a fluidez do nosso corpo como para aumentar a nossa capacidade de saber utilizar a energia sobre os outros; por exemplo, ajudam-nos em técnicas energéticas altruístas como a Cura Energética sobre outra pessoa. 

Saber mover a energia é a base de qualquer técnica, porque se formos capazes de mover a energia, rapidamente nos tornamos capazes de fazer qualquer coisa. De facto, todas as capacidades psíquicas têm por base a energia, pelo que saber movimentar a energia é uma grande ajuda para desenvolver todas as outras faculdades que desejar. O exercício é muito rápido e simples, mas desde a primeira sessão vai trazer-lhe bem-estar físico e melhorias que vai notar imediatamente durante a Meditação seguinte. Recomendo que se ponha à vontade e pratique este simples exercício, que lhe permitirá compreender a validade desta técnica. 



Vamos começar com um exercício simples de movimentos energéticos. 

  

Comece por relaxar... 

Sente-se direito, com as costas direitas. 

Possivelmente não cruze as pernas, ou sente-se numa posição de meio-lótus. 

  

Depois, respire fundo.... 

E sinta a energia branca a entrar em si. 

A cada respiração... sente-se a relaxar. 

E eleva o seu tom. 
 

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Agora escolhe a mão com que te sentes mais confortável para mover a energia, enquanto a outra fica parada. 

Depois, com a mão escolhida, posicione-se perto do Chi, 

e, a partir do chakra, começa a mover a energia até ao Plexo. 

Depois, levante lentamente a mão, começando pelo Chi, e aproxime-a lentamente do Plexo. 

  

Enquanto a mão está a ser levantada fisicamente, dentro do teu corpo tens de te concentrar em sentir o movimento da energia, que segue a mão. 

Então concentra-te... 

Levanta a mão... 

Aproximando-se do Plexo... 

E quando tiveres terminado repete. 

  

Recomeçando do Chi, sem tocar no chakra com os dedos, mas apenas aproximando a mão, 

subir lentamente com a mão até atingir o Plexo. 

  

Não prenda a respiração enquanto pratica, mas lembre-se de permanecer relaxado e depois respire. 

  

Agora respira profundamente... 

Recomeça a partir do Chi... 

E agora, ao levantar a mão, concentre-se sobretudo na sensação física interna. 

Depois concentre-se neste fio de energia que sobe do Chi para o chakra do Plexo. 

  

Ótimo, agora relaxa os braços... 

E voltemos a fazer o mesmo exercício, mas sem o uso da mão; desta forma, tens a certeza de que compreendes o que é o Movimento Energético. 
 

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Concentre-se basicamente no Chi, 

e agora, imagina e visualiza esta linha branca a subir do Chi para o Plexo. 

  

Ao fazeres isto, respira, não sustenhas a respiração, porque se respirares é mais fácil para a energia mover-se. 

  

Visualize novamente esta linha branca a partir do Chi e a subir até ao Plexo, com um movimento lento.... 

De forma a senti-la, em vez de um movimento demasiado rápido que se arrisca a não sentir. 

  

Talvez facilite o exercício respirar prana a partir do Chi e, depois desta respiração, sentir a energia recolhida a subir até ao Plexo. 

  

Então, agora respire a partir do Chi, sinta a energia a entrar.... 

E agora esta energia move-se, subindo pelo corpo, até chegar ao chakra do Plexo. 

  

Nas primeiras experiências, está apenas a visualizar este movimento, mas à medida que continua com o exercício, vai começar a sentir realmente este movimento, vai senti-lo dentro do seu corpo, e será muito físico. 

  

Agora vamos começar de novo com a ajuda da mão. 

Concentra-te aproximando a tua mão do Chi e, lentamente, com a tua mão, faz um sinal para que a energia suba até ao chakra do Coração. 
 

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Ao moveres a tua mão, dentro do teu corpo visualiza esta linha branca a mover-se seguindo o movimento da tua mão. 

  

Depois, a partir do Chi, esta linha branca vai até ao chakra do Coração. 

  

Quando terminar, comece de novo, reposicione a sua mão perto do Chi e suba lentamente até ao chakra do Coração. 

  

Mesmo que no início não sintam este movimento fluido, ou o que esperam, podem notar o movimento, pelo simples facto de sentirem uma ligeira pontada no estômago, depois no chakra do Plexo, ou o chakra do Coração pode começar a bater um pouco mais depressa; ou podem sentir uma ligeira pontada na zona do chakra do Coração. 

Portanto, mesmo que não tenhas sentido o movimento fluido do Chi para o chakra do Coração, podes ter sentido algumas marcas, como uma ligeira pontada. Esta é apenas a sua primeira experiência, por isso não tenha pressa em sentir todos os movimentos, um a um, mas concentre-se em começar a sentir esses pequenos movimentos, aqui e ali, que lhe podem mostrar que a técnica está a funcionar. Como sempre, não tenha expectativas, para que a técnica funcione realmente. 

Então, vamos começar de novo, 

Concentre-se no Chi, aproxime a sua mão e suba lentamente com a sua mão até chegar ao chakra da Garganta. 

Enquanto o faz, concentre-se em sentir - ou visualizar, no início - este fio de energia a mover-se dentro do corpo. 

  

Começar. 

Sinta a mão, movendo-se lentamente.... 

E a energia interna segue. 
 

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Não sustenha a respiração, mas continue a respirar... 

  

Alcança a garganta... 

E começa de novo. 

Depois regressem ao chi, subam com a vossa mão.... 

A energia interna segue... 

e chega até ao chakra da garganta. 

  

Mais uma vez, pode ter notado que pode não ter sentido todo o fio de energia a seguir a mão, mas à medida que se aproxima dos chakras começa a sentir alguma pulsação ou alguma pequena pontada. É claro que tudo isto é positivo e mostra que algo está a acontecer. Por exemplo, pode nunca ter meditado no chakra da Garganta, mas ao chegar perto do chakra da Garganta durante o movimento da energia, pode ter sentido alguma sensação física, como um aperto muito leve, ou algumas pequenas pontadas, o que obviamente mostra que a energia está a mover-se. 

  

Agora repita o exercício, mas sem usar a mão. 

Relaxe os braços, 

concentre-se agora no Chi, e concentre-se em perceber internamente este fio de energia que começa a subir, lentamente, do chacra Chi para o chacra Plexo. 

  

Respira profundamente... enquanto moves a energia... sem pressa. 

  

Quando chegar ao Plexo, visualize esta energia dentro de si a subir até ao chacra do Coração. 
 

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Embora visualmente a distância entre o Plexo e o Coração seja muito pequena, quando sente a energia a mover-se dentro de si, apercebe-se que a distância é maior, muito maior do que parece. 

  

Então, vai até ao Coração.... 

E agora, a partir do chakra do Coração, move esta energia até ao chakra da Garganta. 

Com calma. 

  

Muito bem, agora fazemos o exercício movendo-nos para baixo. 

Assim, a partir do chakra da Garganta, movemos lentamente a energia para baixo até chegarmos ao chakra do Coração. 

  

Agora, a partir do chakra do Coração, descemos até ao Plexo.... 

  

Do Plexo, desce para o Chi... lentamente. 

  

Muito bem. Agora, embora o fio que visualizaste tenha passado pelo centro do corpo, podes ter sentido movimentos de energia ao nível das costelas, ou nos lados do pescoço, ou nos lados do peito; esta sensação não é errada, porque quando movemos a energia, mesmo quando nos concentramos num fio muito ligeiro de prana, na realidade a energia que se move dentro do nosso corpo é maior, por isso, mesmo que a movamos visualizando um fio muito ligeiro, na realidade o que movemos é uma quantidade muito, muito maior de energia, que neste momento não percebemos, mas que está lá. 

  

Agora vamos recomeçar o exercício, com o uso da mão. 

Aproximar a mão do chi... 

Respire fundo... 

 

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Certifica-te de que estás relaxado. 

E agora, a partir do Chi, suba com a mão e sinta a energia interna em movimento.... 

  

Suba até o Plexo... 

  

Alcança o Coração... 

  

Sente o Coração, como o seu batimento aumenta... 

  

Alcançar o Chakra da Garganta.... 

  

Sinta o chakra da Garganta como ele se ativa... 

  

Agora suba até o chakra da Mente... calmamente... 

  

E agora, suba até o chakra da Coroa... 

E coloque a sua mão muito acima da sua cabeça, para que a energia também se mova para fora dela.... 

de modo a esticar a coroa também para fora... 

  

E se prestares atenção, poderás sentir a Coroa também no exterior da tua cabeça.... 

  

A partir desta experiência, pode aperceber-se de que o chakra da Coroa é muito mais do que isso. 

 

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Agora volte com a sua mão para perto do chakra da Coroa... 

E desce lentamente, fazendo mover a energia interna, até chegares ao chakra da Mente. 

  

Desça até a Garganta... 

  

Alcance o chakra do Coração... 

  

Desça até o Plexo... 

  

Desça até o Chi... 

  

E agora, relaxem os braços... 

  

Inspire... 

E relaxem. 

  

E concluímos o primeiro exercício de movimentos energéticos. 
 

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Bem-vindos de volta! Como já experimentou em primeira mão, os movimentos energéticos elevam o seu tónus e fazem-no sentir-se melhor. Praticar este exercício antes da Meditação, ou de qualquer outra técnica, fará com que se sinta mais capaz no que está a fazer, ou seja, sentir-se-á mais forte. Esta sensação é real, porque o Moving Energy permite-lhe treinar a sua capacidade de saber utilizar a energia e de a manipular à vontade. Isto significa que terá mais poder sobre a energia, de modo que poderá imprimir a sua intenção nela mais rapidamente. Durante este curso, vou ensinar-lhe vários exercícios sobre Movimentos de Energia, para que seja capaz de mover a energia interna e externa. Com o tempo, aperceber-se-á da importância de praticar estes movimentos. 

O que aprenderam hoje é o primeiro passo do Movimento, que consiste em movimentar a energia dos chakras. Na verdade, poderia mover a energia de qualquer zona do corpo, mas comecei pelos chakras porque são os pontos mais energéticos do corpo, o que o ajudou a sentir já as primeiras sensações. Obviamente, mover a energia para outras partes do corpo será igualmente útil e benéfico. 

Durante estes movimentos, é possível que tenha sentido roncos na barriga quando se trata do Chi ou do Plexo, ou uma ligeira tontura quando se trata dos chakras da Mente e da Coroa. Estas sensações permitiram-lhe aperceber-se de que algo se passava, apesar de o seu Regulador querer que acreditasse que não era capaz de fazer o exercício! Através desta primeira experiência, já pode começar a silenciar o seu Regulador, pois os movimentos já lá estavam e vão continuar a aumentar nas próximas sessões de prática! É por isso que recomendo a prática dos Movimentos Energéticos, pois eles vão ajudá-lo a melhorar em todas as áreas sensoriais e psíquicas. Na próxima lição, ensinar-vos-ei outro exercício e explicarei melhor as funções dos Movimentos Energéticos. Entretanto, convido-o a contar-nos a sua primeira experiência com esta técnica, abaixo através de um comentário! 

Fim da página 9 de 9. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo as suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1126 comentários
  • ooguway
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    01:45 25/08/24

    Ho fatto questa pratica poiché leggevo lo step sull’oobe ed incuriosita dal voler leggere in modo più dettagliato la spiegazione leggendo leggendo mi sono ritrovata a praticare e lo stupore é stato meraviglioso!

  • Zerocalk
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    21:21 24/08/24

    Ho applicato subito questa tecnica e sono molto contento perchè sentivo fluire l'energia da un chakra all'altro! Sia con la mano che senza è andato tutto bene, senza la mano ci voleva maggior concentrazione e respirazione in modo cha la prana respirata andasse a far fluire meglio l'energia che passava da un chakra all'altro! Molto bella come sensazione che avevo provato indirettamente facendo la meditazione del Cat.2 /10 dove nell'audio ti diceva di non utilizzare le dita puntate sul chakra ed io, inconsapevolmente, per passare da un chakra all'altro ho utilizzato questa tecnica! Sono molto contento! Grazie! Adesso vado a meditare per vedere appunto se viene fatta ancora meglio dato che sono fresco di questa tecnica!

  • frances
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    09:14 23/08/24

    Ho praticato per la prima volta questa tecnica ieri. All'inizio, durante i primi passaggi non sentivo nulla ed ero quasi un po' delusa. Invece quando ho iniziato a muovere l'energia nella seconda fase, fino al chakra della corona. ho avvertito una sensazione bellissima e cioè l'energia che vibrava dentro di me in tutto il corpo come se tutte le cellule danzassero! E' stato meraviglioso. Poco dopo ha fatto la mia sessione di meditazione ed in effetti ho sentito meglio la prana entrare nei chakra e sono riuscita a rimanere concentrata in non pensiero più a lungo rispetto alle precedenti sessioni!

  • Luca.r
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    23:11 22/08/24

    Wow assurdo la prima volta che utilizzo il chakra della gola ho sentito e sento tuttora come una pressione sul collo come una leggera stretta, che ansia ma che figata vuol dire che tutto è vero e questo rende più interessante la ricerca

  • 02nico102020
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 3ª volta
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    21:40 22/08/24

    🙂🙂🙂Questa tecnica è potente. Quando ho spostato l'energia con la mano sui chakra, ho sentito un forte formicolio alla mano che spostava l'energia che si è trasformata in un prurito. Poi quando ho fatto spostare l'energia senza l'aiuto della mano inizialmente ho fatto più fatica in quanto a volte mi rendevo conto che non respiravo, ero come in apnea. Dopo che ho sbloccato la respirazione ricordandomi di rilassarmi e respirare, inizialmente facevo fatica a spostare l'energia perchè la sentivo molto densa, come se fosse la prana di quando faccio la protezione, poi più mi rilassavo meglio scorreva l'energia solo pensandoci.🙃🙃🙃

  • mirko-gaeta
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    23:53 14/08/24

    Saluti angel tutto bene? Mi dispiace tanto che il mio primo commento si sia cancellato. Avevo descritto le mie sensazioni in maniera chiara. Mi auguro di riuscirci di nuovo. Come prima esperienza ha prevalso il rilassamento. Comunque sia quando dal chi spostavo l’energia verso il plesso avvertivo una sensazione di felicità. Verso il cuore, la avvertivo ugualmente ma più lievemente. Quando sono arrivato alla gola sentivo una leggera pressione, come avevi rivelato nell’articolo.Dal chakra mente non sentivo più felicità, ma un leggero fastidio, tipo un dolce dolore che non si tratteneva. Come un brevissimo inizio di mal di testa. RiSalendo alla corona , ugualmente una presenza, come giramento di testa lieve e istantaneo. Invece ridiscendendo con la mano, tutte queste sensazioni erano proprio quasi impercettibili. Le prossime volte proverò a concentrarmi maggiormente. Riflettendo in prospettiva, ossia aumentando queste percezioni con la pratica, le sensazioni fisiche saranno bellissime. È come iniziare a vedere L’Aura, avverrà lentamente… comunque ci riproverò fin quando non sentirò in modo netto queste sensazioni in modo amplificato. Grazie sempre , angel, per questi bei viaggi . Mi forzerò di fare sempre meglio. 🙏🏼😉

  • FeBo
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    19:15 13/08/24

    Questa di oggi è la seconda volta che pratico questa tecnica e devo ammettere che durante la pratica mi è venuto da pensare che fosse tutta un illusione o una manipolazione della mente che riuscissi a sentire qualcosa muoversi dentro di me... Quindi devo ammettere che l influenza del regolatore l ho sentita benissimo!!! Ho praticato questa tecnica quasi subito dopo la meditazione sui chakra e la visione delle facce e devo dire che fin dalla prima volta ho sentito come un leggero peso spostarsi all interno del corpo, diciamo una leggera oppressione! Quando sono arrivata a livello dei chakra soprattutto sul cuore e sul plesso o sentito delle fitte che si espandevano anche leggermente nelle zone circostanti. Ad esempio arrivata sul plesso ho sentito nella parte destra della pancia tipo delle scossette ma anche sentire questi dolorini mi ha comunque fatto piacere... E come ho scritto all inizio mi hanno anche fatto sperimentare un po di incredulità mista a sorpresa e gratitudine! Quello che mi ha colpito piu di tutti è il chakra della gola probabilmente anche per il fatto che per ora non ci ho mai meditato sopra... Il fatto che qui abbia sentito un oppressione come se ci spingessi un dito dall esterno mi fa pensare che esso sia abbastanza chiuso... E potrebbe tranquillamente essere cosi anche perché esso è il tramite tra i chakra bassi e quelli alti quindi immagino che rivesta una funzione molto importante!adesso mi sento molto bene e rilassata... Ci credo molto nei movimenti di energia e voglio accrescere la mia consapevolezza per riuscire.... Forse un giorno....nella guarigione energetica. Grazie Angel, grazie di cuore

  • Klaren
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 3
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    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    00:37 12/08/24

    La tecnica sui movimenti di energia è una tecnica che purtroppo ignoro molto spesso... sbagliando poiché sono molto consapevole che sia veramente fondamentle non solo per imparare poi tecniche veramente molto avanzate come la telecinesi, è fondamentale anche per le tecniche che facciamo tutti i giorni come la protezione, anche se pure la protezione è complessa rispetto a tutte le altre poiché dobbiamo muovere energia esterna al nostro corpo invece che interna, per cui questa tecnica è veramente fondamentale per migliorare il più possibile e imparare le altre sempre a livelli sempre molto ma molto più alti. Se impariamo a muovere energia all'interno del nostro corpo impariamo molto bene a muoverla e ribilanciare i nostri chackra dando più energia a quei chackra che ne hanno più bisogno e così via arrivando a tecniche dove i movimenti di energia sono fondamentali come muovere l'energia della bolla ecc arrivando anche a muovere "energia densa" e quindi imparare a compiere telecinesi.

  • falcon_1691
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    15:02 10/08/24

    Ho praticato questa tecnica per la prima volta, quindi senza aspettative, come del resto faccio con tutte le altre pratiche. Sono rimasta piacevolmente colpita perché ho sentito delle fitte a partire dal Chi e anche in tutto l'addome, a mano a mano che salivo anche un calore all’altezza del plesso e delle fitte che arrivavano fino alle costole. Il chakra della Gola non avendolo mai stimolato ha risposto in modo timido ma ho comunque avvertito una specie di piccola pressione all’altezza della Gola. Anche il cuore ha cambiato il suo ritmo nel battere. Ho sentito meno degli altri la Mente e il Corona, ma riproverò in fondo alla prima pratica non si può pretendere chissà cosa. Il mio solito problema è la visualizzazione, nonostante mi concentri tantissimo rimane sempre il mio handicap. Mi sono anche posta la domanda se è da fare ad occhi chiusi o aperti, io l’ho fatto ad occhi chiusi, andando avanti magari ci saranno altre precisazioni. Come primo approccio mi sento comunque soddisfatta, so che imparare questa tecnica è essenziale per altre pratiche che a me interessano particolarmente, come la guarigione energetica. Quindi aspetto le prossime lezioni per approfondire ma intanto ripeterò questa pratica per migliorarla. Aggiungo ogni giorno un piccolo tassello alla mia evoluzione. Grazie dei tuoi preziosi insegnamenti Angel!

  • jedi70
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    12:48 09/08/24

    Pur essendo ancora molto distante in termini di lezioni da questo insegnamento, ho voluto comunque cimentarmi in questa nuova pratica, come poi ci è stato consigliato anche a lezione, e posso dire che si è trattato della pratica più rilassante e più soddisfacente provata finora: mi ha rilassato completamente e cosa ancora più importante, visto pure il suo stesso fine, ho percepito l'energia muoversi dentro di me. All'inizio con fatica, partendo dal chakra chi, e poi sempre meglio risalendo, passando dal plesso solare, specie a partire dal chakra del cuore e soprattutto, arrivando al chakra della gola: sia dal basso verso l'alto che dall'alto verso il basso, ho potuto percepire la prana che si spostava e con essa, una meravigliosa sensazione di pace, gioia e serenità! Per quanto riguarda poi i chakra superiori, ho notato una sorta di vortice di puntini blu scuro, come una nebbiolina, all'altezza del chakra della mente, mentre per il chakra della corona ho proprio sentito sotto la mia mano la su, energia, come se fosse un cilindro semi solido! Veramente un'esperienza molto forte, che come detto nello stesso articolo, fa tacere il regolatore, dal momento che avendo avuto una prova tangibile, non ci possono essere dubbi al riguardo. Voglio specializzarmi in questo e inserirlo nella mia pratica quotidiana di routine energetica, ho letto che grazie a questo esercizio si può praticare meglio per diverse pratiche, come il viaggio astrale, la guarigione energetica e penso che una migliore fluidità interna di prana, non possa che giovare chi pratica: quindi c'è solo da guadagnarci. Cercherò anche il secondo esercizio e se anche la tutor sarà d'accordo, proverò anche quello: sono davvero contento, soddisfatto e penso che questo mio stato d'animo di gioia sia un'ulteriore benefica conseguenza della pratica dei movimenti di energia: tornando indietro nel tempo, la praticherei fin dall'inizio, perlomeno subito dopo aver appreso la meditazione sui chakra in non pensiero. Gioia e soddisfazione a parte, ho alcune domande al riguardo per ciò che concerne la pratica, piccoli accorgimenti, come per le mani se devono restare aperte oppure se bisogna puntare solo le dita, se si può fare a occhi aperti o solo occhi chiusi (io l'ho fatto ad occhi chiusi!), ad ogni modo ci sarà tempo per conoscere ogni particolare e cercherò gli utilissimi articolo che contengono domande e risposte su questo argomento.

  • Luna
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    15:31 06/08/24

    Did it 2 times now, one before meditation as recomended. - grounded me very well before the session and made me feel tranquil .

  • gianni67
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    06:47 06/08/24

    Durante questa tecnica ho sentito un relax profondo e arrivato alla testa mi sono partiti una serie di sbadigli rilassanti. Ho faticato nel vedere il filo bianco di energia ma era per me più diffusa.

  • cinzi
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    18:13 30/07/24

    Bella la tecnica del movimento di energia....rilassante e nello stesso tempo energizzante..non ho sentito particolari " fastidi" ma ho percepito l energia muoversi.Una tecnica da usare prima di ogni meditazione, cosa che aggiungerò sicuramente.

  • Alessia_Ancona
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    17:08 29/07/24

    E’ stata proprio una bella esperienza, prima di provare questa nuova tecnica ho scelto di fare altre pratiche psichiche in modo tale da avere più energia a disposizione al mio interno, penso che questo abbia facilitato la riuscita della tecnica. Le sensazioni che ho provato sono state maggiori e più decise principalmente nel Chakra del Plesso e in quello del Cuore, non so il motivo ma lì ho sentito delle vere e proprie fitte che mi hanno fatto pensare ‘’ecco esattamente dove sono i miei Chakra’’ ! Anche al Chakra della Gola ho sentito qualcosa e lì l’ho ‘’conosciuto’’ dato che prima ad ora ne avevo solo sentito parlare senza invece averci mai sperimentato. E’ stato davvero molto emozionante iniziare a praticare con l’energia. Penso che potrò migliorare ancora di più e che questo sia stato solo un assaggio di ciò che invece mi aspetta. Grazie della tecnica messa a disposizione Angel e ACD!

  • selene93
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    21:09 23/07/24

    Bellissimo questo esercizio! Ho sentito esattamente quanto descritto nell'audio, ossia piccole fitte e piccoli battiti del cuore in prossimità dei chakra! Mi è anche venuto un certo caldo, forse la concentrazione, oltre che il clima afoso di per sé. Mi è piaciuto anche perché è molto semplice ma si sentono subito gli effetti. Credo rientrerà presto nel repertorio dei miei esercizi preferiti! è successo anche che il mio regolatore mi abbia fatto credere che in realtà non stesse succedendo niente, che mi stessi autosuggestionando e non avessi mosso niente... com'è potente il Low in azione!