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Step 2 - N° 36

Movimentos de Energia - Movendo a energia dos Chakras (1 parte)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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Hoje vou explicar o que são os Movimentos Energéticos. 
Como adivinham pelo próprio termo, trata-se de um exercício que permite movimentar a energia dentro e fora do corpo e, através deles, desenvolver muitas outras capacidades. A primeira razão pela qual devemos praticar os Movimentos Energéticos é para ajudar o nosso corpo a absorver melhor a energia prânica durante a respiração consciente na Meditação. Ao movimentar a energia do nosso corpo, resolvemos o que podem ser bloqueios de energia, que geralmente impedem os movimentos mais fluidos. Todos nós temos pequenos bloqueios energéticos aqui e ali, nada de grave, exceto que podem perturbar a fluidez da energia quando vamos praticar técnicas importantes como a Cura Energética, as Viagens Astrais, e tudo o resto. Os Movimentos Energéticos são muito úteis tanto para melhorar a fluidez do nosso corpo como para aumentar a nossa capacidade de saber utilizar a energia sobre os outros; por exemplo, ajudam-nos em técnicas energéticas altruístas como a Cura Energética sobre outra pessoa. 

Saber mover a energia é a base de qualquer técnica, porque se formos capazes de mover a energia, rapidamente nos tornamos capazes de fazer qualquer coisa. De facto, todas as capacidades psíquicas têm por base a energia, pelo que saber movimentar a energia é uma grande ajuda para desenvolver todas as outras faculdades que desejar. O exercício é muito rápido e simples, mas desde a primeira sessão vai trazer-lhe bem-estar físico e melhorias que vai notar imediatamente durante a Meditação seguinte. Recomendo que se ponha à vontade e pratique este simples exercício, que lhe permitirá compreender a validade desta técnica. 



Vamos começar com um exercício simples de movimentos energéticos. 

  

Comece por relaxar... 

Sente-se direito, com as costas direitas. 

Possivelmente não cruze as pernas, ou sente-se numa posição de meio-lótus. 

  

Depois, respire fundo.... 

E sinta a energia branca a entrar em si. 

A cada respiração... sente-se a relaxar. 

E eleva o seu tom. 
 

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Agora escolhe a mão com que te sentes mais confortável para mover a energia, enquanto a outra fica parada. 

Depois, com a mão escolhida, posicione-se perto do Chi, 

e, a partir do chakra, começa a mover a energia até ao Plexo. 

Depois, levante lentamente a mão, começando pelo Chi, e aproxime-a lentamente do Plexo. 

  

Enquanto a mão está a ser levantada fisicamente, dentro do teu corpo tens de te concentrar em sentir o movimento da energia, que segue a mão. 

Então concentra-te... 

Levanta a mão... 

Aproximando-se do Plexo... 

E quando tiveres terminado repete. 

  

Recomeçando do Chi, sem tocar no chakra com os dedos, mas apenas aproximando a mão, 

subir lentamente com a mão até atingir o Plexo. 

  

Não prenda a respiração enquanto pratica, mas lembre-se de permanecer relaxado e depois respire. 

  

Agora respira profundamente... 

Recomeça a partir do Chi... 

E agora, ao levantar a mão, concentre-se sobretudo na sensação física interna. 

Depois concentre-se neste fio de energia que sobe do Chi para o chakra do Plexo. 

  

Ótimo, agora relaxa os braços... 

E voltemos a fazer o mesmo exercício, mas sem o uso da mão; desta forma, tens a certeza de que compreendes o que é o Movimento Energético. 
 

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Concentre-se basicamente no Chi, 

e agora, imagina e visualiza esta linha branca a subir do Chi para o Plexo. 

  

Ao fazeres isto, respira, não sustenhas a respiração, porque se respirares é mais fácil para a energia mover-se. 

  

Visualize novamente esta linha branca a partir do Chi e a subir até ao Plexo, com um movimento lento.... 

De forma a senti-la, em vez de um movimento demasiado rápido que se arrisca a não sentir. 

  

Talvez facilite o exercício respirar prana a partir do Chi e, depois desta respiração, sentir a energia recolhida a subir até ao Plexo. 

  

Então, agora respire a partir do Chi, sinta a energia a entrar.... 

E agora esta energia move-se, subindo pelo corpo, até chegar ao chakra do Plexo. 

  

Nas primeiras experiências, está apenas a visualizar este movimento, mas à medida que continua com o exercício, vai começar a sentir realmente este movimento, vai senti-lo dentro do seu corpo, e será muito físico. 

  

Agora vamos começar de novo com a ajuda da mão. 

Concentra-te aproximando a tua mão do Chi e, lentamente, com a tua mão, faz um sinal para que a energia suba até ao chakra do Coração. 
 

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Ao moveres a tua mão, dentro do teu corpo visualiza esta linha branca a mover-se seguindo o movimento da tua mão. 

  

Depois, a partir do Chi, esta linha branca vai até ao chakra do Coração. 

  

Quando terminar, comece de novo, reposicione a sua mão perto do Chi e suba lentamente até ao chakra do Coração. 

  

Mesmo que no início não sintam este movimento fluido, ou o que esperam, podem notar o movimento, pelo simples facto de sentirem uma ligeira pontada no estômago, depois no chakra do Plexo, ou o chakra do Coração pode começar a bater um pouco mais depressa; ou podem sentir uma ligeira pontada na zona do chakra do Coração. 

Portanto, mesmo que não tenhas sentido o movimento fluido do Chi para o chakra do Coração, podes ter sentido algumas marcas, como uma ligeira pontada. Esta é apenas a sua primeira experiência, por isso não tenha pressa em sentir todos os movimentos, um a um, mas concentre-se em começar a sentir esses pequenos movimentos, aqui e ali, que lhe podem mostrar que a técnica está a funcionar. Como sempre, não tenha expectativas, para que a técnica funcione realmente. 

Então, vamos começar de novo, 

Concentre-se no Chi, aproxime a sua mão e suba lentamente com a sua mão até chegar ao chakra da Garganta. 

Enquanto o faz, concentre-se em sentir - ou visualizar, no início - este fio de energia a mover-se dentro do corpo. 

  

Começar. 

Sinta a mão, movendo-se lentamente.... 

E a energia interna segue. 
 

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Não sustenha a respiração, mas continue a respirar... 

  

Alcança a garganta... 

E começa de novo. 

Depois regressem ao chi, subam com a vossa mão.... 

A energia interna segue... 

e chega até ao chakra da garganta. 

  

Mais uma vez, pode ter notado que pode não ter sentido todo o fio de energia a seguir a mão, mas à medida que se aproxima dos chakras começa a sentir alguma pulsação ou alguma pequena pontada. É claro que tudo isto é positivo e mostra que algo está a acontecer. Por exemplo, pode nunca ter meditado no chakra da Garganta, mas ao chegar perto do chakra da Garganta durante o movimento da energia, pode ter sentido alguma sensação física, como um aperto muito leve, ou algumas pequenas pontadas, o que obviamente mostra que a energia está a mover-se. 

  

Agora repita o exercício, mas sem usar a mão. 

Relaxe os braços, 

concentre-se agora no Chi, e concentre-se em perceber internamente este fio de energia que começa a subir, lentamente, do chacra Chi para o chacra Plexo. 

  

Respira profundamente... enquanto moves a energia... sem pressa. 

  

Quando chegar ao Plexo, visualize esta energia dentro de si a subir até ao chacra do Coração. 
 

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Embora visualmente a distância entre o Plexo e o Coração seja muito pequena, quando sente a energia a mover-se dentro de si, apercebe-se que a distância é maior, muito maior do que parece. 

  

Então, vai até ao Coração.... 

E agora, a partir do chakra do Coração, move esta energia até ao chakra da Garganta. 

Com calma. 

  

Muito bem, agora fazemos o exercício movendo-nos para baixo. 

Assim, a partir do chakra da Garganta, movemos lentamente a energia para baixo até chegarmos ao chakra do Coração. 

  

Agora, a partir do chakra do Coração, descemos até ao Plexo.... 

  

Do Plexo, desce para o Chi... lentamente. 

  

Muito bem. Agora, embora o fio que visualizaste tenha passado pelo centro do corpo, podes ter sentido movimentos de energia ao nível das costelas, ou nos lados do pescoço, ou nos lados do peito; esta sensação não é errada, porque quando movemos a energia, mesmo quando nos concentramos num fio muito ligeiro de prana, na realidade a energia que se move dentro do nosso corpo é maior, por isso, mesmo que a movamos visualizando um fio muito ligeiro, na realidade o que movemos é uma quantidade muito, muito maior de energia, que neste momento não percebemos, mas que está lá. 

  

Agora vamos recomeçar o exercício, com o uso da mão. 

Aproximar a mão do chi... 

Respire fundo... 

 

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Certifica-te de que estás relaxado. 

E agora, a partir do Chi, suba com a mão e sinta a energia interna em movimento.... 

  

Suba até o Plexo... 

  

Alcança o Coração... 

  

Sente o Coração, como o seu batimento aumenta... 

  

Alcançar o Chakra da Garganta.... 

  

Sinta o chakra da Garganta como ele se ativa... 

  

Agora suba até o chakra da Mente... calmamente... 

  

E agora, suba até o chakra da Coroa... 

E coloque a sua mão muito acima da sua cabeça, para que a energia também se mova para fora dela.... 

de modo a esticar a coroa também para fora... 

  

E se prestares atenção, poderás sentir a Coroa também no exterior da tua cabeça.... 

  

A partir desta experiência, pode aperceber-se de que o chakra da Coroa é muito mais do que isso. 

 

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Agora volte com a sua mão para perto do chakra da Coroa... 

E desce lentamente, fazendo mover a energia interna, até chegares ao chakra da Mente. 

  

Desça até a Garganta... 

  

Alcance o chakra do Coração... 

  

Desça até o Plexo... 

  

Desça até o Chi... 

  

E agora, relaxem os braços... 

  

Inspire... 

E relaxem. 

  

E concluímos o primeiro exercício de movimentos energéticos. 
 

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Bem-vindos de volta! Como já experimentou em primeira mão, os movimentos energéticos elevam o seu tónus e fazem-no sentir-se melhor. Praticar este exercício antes da Meditação, ou de qualquer outra técnica, fará com que se sinta mais capaz no que está a fazer, ou seja, sentir-se-á mais forte. Esta sensação é real, porque o Moving Energy permite-lhe treinar a sua capacidade de saber utilizar a energia e de a manipular à vontade. Isto significa que terá mais poder sobre a energia, de modo que poderá imprimir a sua intenção nela mais rapidamente. Durante este curso, vou ensinar-lhe vários exercícios sobre Movimentos de Energia, para que seja capaz de mover a energia interna e externa. Com o tempo, aperceber-se-á da importância de praticar estes movimentos. 

O que aprenderam hoje é o primeiro passo do Movimento, que consiste em movimentar a energia dos chakras. Na verdade, poderia mover a energia de qualquer zona do corpo, mas comecei pelos chakras porque são os pontos mais energéticos do corpo, o que o ajudou a sentir já as primeiras sensações. Obviamente, mover a energia para outras partes do corpo será igualmente útil e benéfico. 

Durante estes movimentos, é possível que tenha sentido roncos na barriga quando se trata do Chi ou do Plexo, ou uma ligeira tontura quando se trata dos chakras da Mente e da Coroa. Estas sensações permitiram-lhe aperceber-se de que algo se passava, apesar de o seu Regulador querer que acreditasse que não era capaz de fazer o exercício! Através desta primeira experiência, já pode começar a silenciar o seu Regulador, pois os movimentos já lá estavam e vão continuar a aumentar nas próximas sessões de prática! É por isso que recomendo a prática dos Movimentos Energéticos, pois eles vão ajudá-lo a melhorar em todas as áreas sensoriais e psíquicas. Na próxima lição, ensinar-vos-ei outro exercício e explicarei melhor as funções dos Movimentos Energéticos. Entretanto, convido-o a contar-nos a sua primeira experiência com esta técnica, abaixo através de um comentário! 

Fim da página 9 de 9. Se gostou do artigo, comente abaixo descrevendo as suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1126 comentários
  • Elisa
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    23:35 09/06/24

    Sensazione molto bella di pace , ho sentito fitte allo stomaco e alle costole, è strano come a volte come mi dimentichi che l' energia è percepibile, grazie mille dei tuoi insegnamenti

  • jessica-tta
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    08:12 08/06/24

    Una sensazione Divina🥰 di pace... Ciò che ho percepito invece fisicamente è un grosso peso al Chi e al. Plesso e nella linea che congiunte loro 2 già alla terza prova ho sentito bolle... Dal presso al Cuore invece dopo qualche tentattivo ho sentivo una piccola leggera fitta, sulla gola (fin ora mai meditato) calore e sulla mente e corona un leggero giramento di testa... Sensazioni bellissime

  • rik
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    10:59 05/06/24

    Ho preso l’abitudine di praticare questa tecnica quasi quotidianamente e i risultati sono molto buoni. In primo luogo ho riscontrato una maggiore capacità di concentrazione nello stato di vuoto mentale che confina con quello diretto al miglior svolgimento dell’esercizio. Quasi sempre percepisco un mormorio addominale che mi dimostra che qualcosa effettivamente sta avvenendo all’interno del mio corpo: un miracoloso movimento di energia….! Questa pratica mi ha donato e continua a donarmi più fiducia e consapevolezza nelle mie risorse “spirituali” che conto di poter sviluppare ulteriormente nei prossimi mesi /anni ! Il saper controllare e/o muovere bene l’energia pranica all’interno del nostro corpo - sia per togliere eventuali nostri blocchi che per il bene di terze persone - mi dà molta soddisfazione e lo considero la base per lo svolgimento corretto delle altre tecniche che Angel ci insegna. Anche per quanto riguarda il movimento dell’energia al di fuori del nostro corpo ho notato dei miglioramenti. Continuerò a praticare questa tecnica il più possibile seguendo le chiare istruzioni di Angel . Per curiosità ho provato anche la tecnica successiva relativa al movimento di energia (che è un pochino più “sofisticata”) ed ho tratto anche da questa significativi benefici. Grazie Angel

  • Cassidy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    18:36 02/06/24

    La dinamica del regolatore è proprio ciò che è successa. Premetto che non è la prima volta che svolgo questo esercizio, la prima volta avevo subito captato qualcosa e quella di oggi è la seconda volta che compio la tecnica con l'ausilio della guida (poiché le altre volte, avendo capito il meccanismo, avevo fatto senza guida). Questa seconda volta con la guida non è andata benissimo (non per colpa della guida visto che la prima volta con la guida è andata benone), c'è da dire però che per me è un momento/periodo pessimo di calo della pratica e di sentimenti negativi. Quindi volevo svolgere l'esercizio anche per cercare di smuovere l'energia ristagnata e provare a stare meglio. Purtroppo non sono riuscita a svolgere l'esercizio come le altre volte e il Regolatore mi pressava molto parlando come se fossi io a parlare e dicendo che non sarò in grado mai di fare l'esercizio bene e allo stesso modo non sarò in grado di fare nemmeno altre tecniche né di combinare nulla. Le altre volte il regolatore non l'ho sentito credo, ma avevo certamente un altro atteggiamento mentale più positivo quindi forse è per questo... Ad ogni modo per imparare occorre fare e rifare e quindi spero che facendolo spesso riesco ad ottenere buoni risultati sia in questa che anche nelle altre tecniche. Grazie per questa lezione e questa tecnica Angel.

  • caiocaio
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    15:37 02/06/24

    Ho adorato questa tecnica sin dalla prima volta che l'ho praticata. Si tratta di una tecnica che fa comprendere il valore della sua stessa veridicità già dalle prime esperienze, perché si percepiscono subito i progressi, a differenza di magari altre per cui ci vuole più tempo e pazienza. Si riescono a sentire subito quei movimenti interni, che non possono essere fraintesi con nient'altro perché si sente proprio un flusso di energia che sale e scende. Mi piace praticare questa tecnica soprattutto senza traccia audio, in modo tale da permettermi di andare alla mia velocità e magari ripetere zone che sento essere più importanti. Riuscire a muovere l'energia in ogni caso è una cosa favolosa perché permette di avere il controllo su qualcosa che poco tempo fa non sapevamo nemmeno dell'esistenza, e ora non solo riusciamo a vederla e a sentirla ma anche "chiederle" di venire da noi e muoversi a nostro piacimento. Inoltre, è la base per le tecniche più avanzate, come la Guarigione Energetica o i Viaggi Astrali, più si impara a controllare i movimenti interni, ed esterni, dell'energia, più si è capaci di indirizzarla ovunque noi vogliamo.

  • andrea-giga
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
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    18:12 31/05/24

    Bellissimo esercizio, finora ho avuto modo di svolgerlo per 3 volte e in effetti non ho sentito grandissimi movimenti ma qualcosa di certo sì. Arrivato al chakra della gola, prima che Angel ne definisse la possibile sensazione, ho avvertito una stretta leggera che ha coinciso con la possibile percezione descritta dalla guida. Arrivato alla corona, ponendo la mano più in alto rispetto a essa ho sentito qualcosa innalzarsi oltre la testa. L' ultima volta che l' ho svolto, l' esercizio mi ha regalato più percezioni sui chakra e sull' energia che si muoveva da uno all' altro e perciò sono contento. L'esercizio comunque dona molto rilassamento e alzamento di tonale e più concentrazione nelle altre pratiche.

  • jeji
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    15:57 31/05/24

    Questa tecnica è molto importante per aiutare l'energia fluire nel migliore dei modi e per noi per migliorare nelle tecniche e nella "padronanza" della stessa; inoltre, ho notato dei miglioramenti netti e quasi istantanei nella pressione della testa durante la meditazione del chakra della corona, mi ha aiutato particolarmente e ringrazio molto la tutor della mia classe per il grande consiglio datomi. Cercherò di migliorare sempre di più e svolgere più spesso prima delle altre pratiche, anche in autonomia senza l'audio per iniziare a sentire bene il flusso energetico che si muove e le varie sensazioni fisiche connesse! Grazie Angel <3

  • ~Sabrina~
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    08:17 29/05/24

    Come riportato nell’articolo, saper muovere l’energia è la base di qualunque tecnica. Cercherò quindi di praticare l’esercizio più volte per riuscire a percepire meglio questi movimenti e per provare le belle sensazioni descritte dagli studenti :)

  • trix
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    22:53 27/05/24

    Ho percepito in calore che si muoveva dentro di me ed ora ad esercizio concluso mi sembra di sentire più caldo neo punto del corpo che ho mosso. Non ero affatto a conoscenza di questa tecnica e credo che prendere e fare L esercizio sia l ideale . Evita alla mente di speculare in mille pensieri inutili, per lo meno questo è quello che ho sentito. Mi resta sempre difficile rilassare il corpo e la mente, ma mi sono concentrata sul movimento e mi sembra di aver mosso qualcosa. Credo che sia importavere i chakra carichi altrimenti per quanto uno si possa applicare L energia che si muove è sempre relativamente poca. Grazie dell insegnamento 😃

  • miky79
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    18:58 27/05/24

    Ho fatto l'esercizio per la prima volta ora ed e stata una esperienza unica ho sentito davvero l'energia scorrere l'ho percepita sotto forma di calore nelle zone dei chakra e delle piccole fitte una leggerissima stretta nel chakra della gola l'unica difficoltà l'ho riscontrata nel chakra della corona però basta esercitarsi tutti i giorni e inoltre mi sento anche molto più energica e concentrata e incredibile grazie

  • RobyOne
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    15:50 23/05/24

    Non ho fatto molte volte questa tecnica sempre perché il tempo è poco e le tecniche sono tante. Tuttavia ogni volta che l'ho fatta ho sempre sentito l'energia muoversi. Solo che il movimento sparisce alla gola e faccio fatica a sentirla sul chakra mente e corona. Fino al cuore sento tutto anche fortemente, poi faccio davvero fatica. E questa cosa mi da fastidio perché se non riesco a sentire l'energia nel corpo, come faccio a usarla per l'esterno? Uno dei miei obiettivi, infatti è la telecinesi e se non riesco a muovere dosi così piccole figuriamoci quelle più importanti, Vabbè ci riproviamo e vediamo.

  • ceci
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    10:44 14/05/24

    Fantastico questo esercizio! Come dice l'audio si sente davvero un piccolo sussulto quando l'energia arriva al chakra! Inoltre prima esperienza con chakra gola. grazie!

  • asselandra
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 8
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    17:31 12/05/24

    Adoro questa tecnica e torno spesso su questo documento scoprendo sempre qualcosa di nuovo. Mi piace molto sentire la differenza a livello pratico e avvertire miglioramenti nell'esecuzione di altre tecniche o di una meditazione. Non riesco ancora a immaginare pienamente quali siano le potenzialità legate ai Movimenti di Energia, ma avvertire già piccoli risultati mi dà comunque una vaga idea di quante altre cose potrebbero trarne beneficio. Grazie mille per questo meraviglioso strumento :)

  • lorenzo.
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    22:01 27/04/24

    Ho appena eseguito per la per la prima volta questa pratica e devo dire che ho veramente sentito fisicamente l'energia che si muoveva seguendo la mia mano! Soprattutto dal chi al cuore e un po' meno da cuore a corona. La voce andava un po' troppo veloce e a volte e mi metteva fretta. La prossima volta proverò senza voce per andare con i miei tempi per vedere se ci saranno differenze :)

  • yole
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    13:49 22/04/24

    Questa mattina ho fatto questo esercizio prima della meditazione, è stato bellissimo!!! Ho sentito proprio la energia, una sensazione calda che scorreva dentro di me! Mi sono emozionata a sentire il chakra della gola, quando l’energia saliva fino alla gola ho sentito un leggero bruciore, insomma ho sentito davvero segnali fisici! È stato solo la prima volta, quizá quando praticherò anche più volte! Anche la meditazione che ho fatto di seguito è stata più profonda, non so come spiegare, la sensazione dopo la meditazione era di una felicità, tranquillità leggerezza, ecco dopo la meditazione ho tagliato anche i fili, davvero sensazionale!! Grazie 🫶🏼🌸🌸