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Step 1 - N° 23

Pensar - Não pensar durante a prática (Parte 2)

Este artigo foi traduzido temporariamente com um tradutor online. O artigo original está em italiano. Se quiseres ajudar a melhorar a tradução para o teu idioma, entra em contacto connosco por e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ou pelo chat no ACD. Obrigado.

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A primeira e mais comum dificuldade na Meditação é a incapacidade de manter o não-pensamento, um obstáculo que leva muitas pessoas a desistir logo na primeira sessão de prática. Neste percurso, ensino-vos a Meditação em silêncio mental para que possam compreender a importância do não-pensamento durante a prática. As perguntas são muitas e sempre as mesmas: 
"Como é que eu mantenho o não-pensamento? Como é que mantenho o não-pensamento durante toda a Meditação?" Antes de mais, o não-pensamento deve ser praticado diariamente, caso contrário nunca melhorará por si só. A meditação é a melhor e mais eficaz técnica para habituar a mente ao silêncio mental, de modo a poder decidir quando deve haver silêncio, sem passar a vida a sofrer com os seus pensamentos. Perseguir o silêncio mental, especialmente durante a prática, é fundamental para a evolução dos seus sentidos: sem não pensar, não poderia desenvolver o seu sexto sentido, compreender o que a sua Alma tem para lhe revelar, nem compreenderia o que é Deus e como comunicar com Ele. O pensamento mais comum é acreditar que não se pode comunicar com a própria Alma ou com Deus, a não ser com palavras; no entanto, é precisamente o pensamento contínuo que nos afasta da consciência da Alma e da verdadeira e pura comunicação com Deus, que não se dá com palavras, mas com uma ligação mais profunda: mais psíquica. 

O pensamento é o inimigo número um do Despertar Espiritual: pode pensar-se que isto é um exagero, que os piores inimigos são as entidades negativas, as trevas, e no entanto estas actuam precisamente sobre o pensamento, porque este é a melhor arma para fazer ceder as pernas a uma pessoa; é exatamente o método mais utilizado para fazer cair na armadilha da anti-espiritualidade. O pensamento, especialmente o pensamento contínuo, é o gancho que Low usa para nos manter presos numa vibração baixa, de modo a assegurar que temos mais em que pensar do que na evolução espiritual. Low explora o nosso pensamento para nos distrair, fazendo-nos pensar em qualquer coisa durante o dia, a fim de nos impedir de pensar sobre a nossa compreensão da Consciência. 
É justo dizer que somos bombardeados por pensamentos porque temos mil coisas em que pensar todos os dias, a qualquer hora, e acabamos por não ter tempo para pensar no nosso caminho espiritual e em como nos podemos aproximar do despertar total das nossas capacidades extra-sensoriais, bem como em como obter as respostas a todas as nossas perguntas sobre a vida e a nossa existência. Porque é que existimos? Porque é que estamos presentes nesta vida? Não temos tempo para procurar respostas, mas temos todo o tempo que queremos para passar em frente à televisão ou com os amigos a beber e a falar sobre nada. 

O Low sabe muito bem como nos enganar, certamente não nasceu ontem; nós, por outro lado, somos muito mais ingénuos em comparação. Assim, deixamo-nos cativar por pensamentos quotidianos que não têm outro objetivo senão afastar-nos do único pensamento verdadeiro que nos ajudaria a descobrir quem somos: a espiritualidade. É claro que só pensar na espiritualidade não nos permitiria despertar, porque para isso é preciso praticar, e nenhum livro nem nenhuma lição teórica pode substituir a prática; isto porque todas as lições servem para nos fazer refletir sobre quem somos e porque estamos aqui, mas é a prática meditativa que nos faz obter, no fundo, a resposta a todas as perguntas, mesmo àquelas que ainda não nos colocámos. Antes de praticar constantemente a meditação, nem eu fazia ideia da importância do não-pensamento, porque o subestimava, pensando que não podia ser só isso: seria possível que o simples ato de pensar me afastasse tanto da minha evolução? Porque é que o ato mais natural do mundo, que é o de pensar, me afastaria da evolução espiritual? A razão é muito mais complexa do que parece, e só a compreendi depois de ter começado a praticar, porque antes não tinha os meios nem a capacidade para o fazer. 

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O pensamento é altamente manipulado, muitas vezes induzido por inteligências muito mais inteligentes do que nós, que sabem como o fazer e como não ser descobertas. Veja-se Low: é capaz de nos fazer pensar o que quiser e, acreditando que são os nossos pensamentos, damos-lhes ouvidos. Assim, o problema não é a faculdade de pensar, mas todos esses pensamentos que não reconhecemos como exteriores, mas que infelizmente não são nossos, e que nos são impostos sem que ninguém se aperceba de nada: porque são apenas pensamentos, os únicos capazes de moldar a nossa vida a seu gosto, iludindo-nos até a acreditar que são as nossas próprias decisões. 

Os pensamentos são um grande obstáculo à nossa evolução e reconhecê-los é muito complicado: não poderíamos tentar combatê-los de frente, porque eles venceriam! Por isso, a solução é baixar todos os pensamentos, para que o sensorial, ou melhor, o nosso Sexto Sentido, sobressaia e se faça ouvir. Ele não fala por palavras, por isso será mais fácil reconhecê-lo se baixarmos todos os outros pensamentos, a grande maioria dos quais são apenas desperdiçadores de tempo criados por Low com o objetivo de nos afastar da evolução. O Sexto Sentido, o meio pelo qual o nosso Eu Superior é capaz de atuar neste plano físico, não comunica através da fala, mas faz-se sentir através de percepções e sensações, não devendo ser confundido, no entanto, com pensamentos e sentimentos que podem ser influenciados do exterior para nos fazer acreditar em algo que não é, fazendo-nos desviar do caminho. Já lhe terá acontecido ter tido percepções, por exemplo, sobre algumas pessoas que lhe pareceram negativas, sem que elas tenham feito nada de mal para o fazer pensar assim; mais tarde, elas revelaram-se exatamente como tinha percebido: ou seja, negativas ou com más intenções para consigo. No entanto, quem sabe quantas vezes terá tido dificuldade em reconhecer se essa sensação era correta ou apenas um mau julgamento inicial, pelo que não lhe deu ouvidos e mais tarde arrependeu-se. Tudo isto aconteceu porque o seu sexto sentido é muito fraco, porque nunca o treinou na sua vida; além disso, o seu pensamento é muito elevado, porque nunca teve uma prática séria de silêncio mental, razão pela qual os verdadeiros sentimentos ditados pelo sexto sentido são tão difíceis de reconhecer e fáceis de confundir com pensamentos induzidos. 

Para desenvolver o sexto sentido e treinar o silêncio mental é preciso seguir a prática da Meditação, a única técnica capaz de o fazer evoluir espiritualmente e ao mesmo tempo diminuir a influência do Baixo sobre si. Se houvesse outra solução, uma mais fácil e rápida, já a teríamos implementado de imediato, todos nós, e assim já estaríamos fora do Low e completamente livres da Matrix. Em vez disso, aqui estamos nós, onde a maioria das pessoas se engana a si própria, pensando que não precisa de praticar meditação porque os seus pensamentos "já estão todos evoluídos", sem perceber que são precisamente esses pensamentos do Baixo que as fazem cair na armadilha. Compreender e aceitar que os seus pensamentos foram decididos pelo Low é realmente difícil; é-lhe pedido que vá contra o seu próprio pensamento, como poderia ser simples? Mas se permaneceres em silêncio, durante algum tempo, todos os dias, apercebes-te de que algo mais "teu", mais verdadeiro e mais positivo, cresce dentro de ti e faz-te sentir bem, acalma as tuas ansiedades, pensamentos e obsessões e começa a moldar melhor a tua vida. No início não nos apercebemos, algo de bom acontece mas pensamos que é apenas um acaso, mas quanto mais continuamos a meditar, mais acontecimentos positivos acontecem durante o dia, desde os mais pequenos mas contínuos até aos maiores que deixam a sua marca. 

Cada vez que pratica, mesmo que não consiga manter o não-pensamento perfeito, vai aperceber-se de como é bom meditar, de tal forma que não vai querer parar. Ao mesmo tempo, vai começar a notar a insistência do Low, que lhe imprime pensamentos (os mais absurdos) para o fazer parar de praticar ou para o fazer errar também nesta sessão. Porquê tanto esforço para o impedir de permanecer em silêncio mental por apenas meia hora, quando num dia inteiro de 24 horas ele tem-no completamente nas suas garras? Porque é que, se decidires ficar em silêncio, algo ou alguém tem de te obrigar a pensar? 

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No entanto, só se decidires praticar é que te aperceberás de como é verdade que algo, contra a tua vontade, tenta obrigar-te a pensar, mesmo quando gostarias de fazer uma pequena pausa. O facto é que, se não tivermos nada em que pensar, o pensamento colocará à nossa frente qualquer tipo de fantasia ou imaginação para nos distrair, impedindo-nos de nos concentrarmos na meditação. Se não meditarmos, não nos apercebemos disso e acreditamos que tudo isso não é real; por outro lado, se começarmos a praticar a meditação em silêncio mental, apercebemo-nos de como surgem pensamentos que nunca tivemos antes, com o único objetivo de ocupar a nossa mente e distrair-nos do objetivo da meditação: silenciar os pensamentos para aumentar o volume do nosso sexto sentido. 

Só meditando é que se apercebe de quanto o pensamento é manipulado por algo ou alguém de que nunca se apercebeu antes, mas de que, graças à meditação, pode agora aperceber-se. Isto porque, enquanto tentas meditar, mesmo que não acredites cegamente na existência de Low, se apenas tentares manter o não-pensamento durante muito tempo, começarão a aparecer pensamentos e fantasias que nunca tinhas tido antes, tudo para te distrair. Porque é que não tens o direito de ficar, nem que seja por um minuto, em silêncio absoluto? De facto, não se trata de horas, mas de ficar completamente em silêncio durante um minuto: experimente e compreenderá a dificuldade. É normal: mesmo um minuto de silêncio absoluto aumenta o volume do seu sexto sentido, imagine o quanto uma sessão completa de meditação em não-pensamento pode fazer. Pode parecer muito, mas é apenas meia hora por dia: o que é muito? Para Low, por outro lado, é um enorme obstáculo, porque se você ficasse em meditação durante meia hora inteira todos os dias, tomando-a como um hábito diário saudável, seria muito mais complicado para ele influenciar a sua vida e as suas decisões. É por isso que ele faz questão de o fazer escolher tudo menos meditar, de desperdiçar o seu tempo em assuntos fúteis, para que não tenha tempo de se sentar durante meia hora por dia a meditar, mas tenha sempre tempo para ver televisão, conversar ou ver séries na Internet. Ao praticar, apercebe-se de como é importante fazê-lo. Infelizmente, se não praticar, nunca compreenderá as razões pelas quais deve ser feito, não sabendo os benefícios que tem para lhe oferecer. O Low esforça-se por não te deixar começar a meditar, sabendo que se a praticasses constantemente irias desenvolver o teu sexto sentido a tal ponto que se tornaria impossível para ele manter-te sob o seu controlo. É por isso que o primeiro passo é aprender a não pensar durante a prática da meditação, para que o volume do Baixo seja reduzido e o das vossas capacidades psíquicas seja aumentado. 

A dificuldade existe e existirá durante muito tempo: não esperes que, de um dia para o outro, aprendas o não-pensamento absoluto que dura 24 horas, só porque pensaste que o querias fazer! Mas pode melhorá-lo muito, através da prática diária constante, aprendendo a escolher quando e durante quanto tempo permanecer em silêncio mental. O silêncio mental é muito útil, porque aprende a decidir em que pensar e quando pensar, concentrando toda a sua atenção num único ponto, em vez de se distrair com mil assuntos aos quais não quer dar energia, mas que, pelo contrário, lha roubam contra a sua vontade. Veja-se quando quer trabalhar num projeto mas tem mil preocupações a assaltá-lo, fazendo-o perder muito tempo e impedindo-o de descobrir como o continuar; ou quando procura inspiração criativa, mas não consegue porque está demasiado enevoado por outros pensamentos diversos; ou quando gostaria de estudar para um exame, mas não consegue perceber o que está a ler porque está ansioso ou tem outra coisa em mente entretanto. O silêncio mental não serve apenas para silenciar, mas também para lhe ensinar como, quando e o que pensar, por sua própria decisão, em vez de estar sujeito aos milhares de pensamentos que se insinuam na sua mente e o impedem de fazer qualquer outra coisa. Saber controlar os seus pensamentos é incrivelmente funcional, porque poderá concentrar-se naquilo que realmente lhe interessa, sem perder muito tempo que poderia utilizar para fazer outra coisa. 

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Tal como a inspiração artística: vem por si só porque não a podemos controlar, mas não seria ótimo se viesse sempre que decidíssemos? Talvez em grandes quantidades, de forma correta e orientada para o objetivo que se pretende atingir, em vez de andar às voltas e chegar sempre na altura errada e mais inoportuna. Quantas vezes a inspiração lhe surgiu precisamente quando não tinha papel e caneta à sua frente, ou quando estava a trabalhar e não podia parar para anotar a ideia? Ou, pior ainda, às 4 horas da manhã, obrigando-o a escolher entre dormir ou levantar-se para escrever a ideia. Esta é apenas uma das muitas razões pelas quais aprender a domar os seus pensamentos é tão importante. O silêncio mental durante a meditação permite-lhe concentrar-se mais na sua vida pessoal, emocional e profissional. O silêncio mental torna-o mais atento, consciente, mais claro e mais ativo: toda a gente quer ter um parceiro ao seu lado que esteja atento e perceba o que está a sentir e, porque não, também o que está a pensar; porque a meditação também o torna muito mais empático e telepático, especialmente em relação às pessoas que ama. Este é um grande ponto positivo, porque a outra pessoa vai aperceber-se disso, não vai compreender porque é que está mais atento e, no entanto, vai gostar deste seu novo lado, porque a sua maior capacidade de reparar nas coisas - mesmo nas mais pequenas mudanças - vai torná-lo mais interessante aos olhos dela, diferente dos outros. Tudo isto acontece se aprender a não pensar durante a meditação, o que não acontece se continuar a pensar como sempre o fez: já sabe onde o levará a forma como sempre agiu, mas não sabe onde o levará o silêncio mental. 

O segredo de não pensar durante a meditação está na concentração. Mais uma vez vos digo que lutar à força contra o pensamento seria contraproducente, porque ele venceria. Em vez disso, pode domá-lo lentamente, com exercícios e prática diária, conseguindo torná-lo mais coerente com a sua vontade, em vez de ter de se adaptar a ele como sempre fez até agora. O exemplo óbvio é começar um belo dia de mau humor, tudo por causa de um pensamento que depois leva a muitos outros pensamentos negativos. Tem um belo dia pela frente, conhece pessoas simpáticas e acontecem-lhe acontecimentos invulgares e agradáveis, mas os seus pensamentos negativos do dia impedem-no de desfrutar da experiência, fazendo-o ver tudo negro. Assim, adapta o seu dia ao seu estado de espírito, ou melhor, adapta-o aos seus pensamentos. Se, por outro lado, aprender a organizar os seus pensamentos à sua vontade, pode mudar o seu dia para melhor, porque em vez de deitar fora um bom acontecimento ou um bom começo de dia por causa dos seus pensamentos, pode mudá-los e torná-los mais positivos, moldando-os ao dia que está a ter. Assim, em vez de deixar que os seus pensamentos o atormentem, pode optar por pará-los, pausá-los durante o tempo que for necessário e apreciar o que lhe acontece sem os deixar escapar; então, aperceber-se-á de que esses mesmos pensamentos que antes lhe pareciam tão importantes terão perdido completamente a sua importância num único dia, dando-lhe a oportunidade de perceber o que teria perdido se lhes tivesse dado ouvidos. 

Para aprender o silêncio mental durante o dia, é preciso aprendê-lo a sério durante a meditação, caso contrário, nunca o compreenderá completamente, mesmo que se iluda que o conseguiu. Não pensar não é apenas para se manter mais concentrado durante o dia, mas para evitar que Low manipule os seus pensamentos e desejos, fazendo-os pensar que são seus. Durante a prática da meditação tenta concentrar-te no que estás a fazer, ou seja, na tua respiração, nos teus chakras e no teu desejo de querer evoluir. Mantenha-se concentrado na motivação que o leva a sentar-se no meio do lótus e a escolher meditar: concentre-se nessa intenção de se manter motivado, durante toda a meditação, nesse desejo, em vez de se perder em mil pensamentos fúteis no momento. Explique a si próprio que não é altura de pensar em mais nada, que só tem meia hora para evoluir e que não deve desperdiçá-la a pensar ou a imaginar, porque tem o dia inteiro para o fazer e, nessa meia hora, deve ser capaz de permanecer mentalmente silencioso, apesar das fortes tentações. 

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A maior dificuldade será manter-se motivado para permanecer no não-pensamento, porque enquanto medita terá uma grande vontade de pensar noutra coisa para passar o tempo; só tem meia hora para evoluir, explique a si mesmo que é a única oportunidade que tem para progredir e que não a deve desperdiçar. Se se convencer, será muito mais fácil manter o estado de espírito silencioso. De facto, não pensar não é sinónimo de ausência, mas tem o significado de estar presente no momento sem se deixar levar pelos pensamentos da sua mente. 

Sempre que se perder em pensamentos, não se zangue: só iria piorar as coisas. Em vez disso, mantenha-se calmo e repita para si mesmo que deve concentrar-se no chakra e não pensar em mais nada. Depois, aprenda a distinguir quais os pensamentos que deve parar primeiro: os pensamentos que o levam a recordar algo do passado, a imaginar algo imaginativo, a cantarolar uma canção de que gosta, a pensar no seu ente querido, nos seus filhos, ou a pensar nas tarefas domésticas que deve fazer; pare-os todos, porque durante a meditação, que dura apenas meia hora, não deve pensar em nada disso. Não se pede que deixem de amar a pessoa que faz bater o vosso coração, ou que deixem de cuidar dos vossos filhos, pede-se que não pensem neles durante a meia hora por dia que devem dedicar inteiramente à meditação. Se aprender a dedicar toda esta meia hora diária apenas a si próprio, então começará a comandar a sua vida para que gire à sua volta, e não o contrário. Durante a meditação, lembre-se frequentemente de que deve concentrar-se apenas na respiração prânica e no chakra em que está a meditar e, se ajudar, pode pensar por palavras, dizendo a si próprio "concentre-se no chakra"; depois, volte a ficar em silêncio. Não pode eliminar todos os pensamentos de uma só vez, mas pode fazer uma seleção pouco a pouco, primeiro eliminando os pensamentos que o afastam do que está a fazer no presente, e depois, um dia, conseguirá controlá-los a 100 por cento. Assim, se houver muitos pensamentos, diga a si mesmo que só se deve concentrar no chakra, para que esse pensamento não o possa distrair, e depois tente manter-se concentrado no chakra sem ter de o repetir por palavras demasiadas vezes. Desta forma, a pouco e pouco, irá baixar todo o tipo de pensamentos e a sua atenção permanecerá alerta e concentrada no que está de pé, que será o seu sexto sentido. 

Obviamente que, com o tempo, terá de aprender a manter-se concentrado durante a meditação sem ter de a repetir por palavras, mas este pensamento serve para o concentrar e para o fazer voltar a concentrar-se no que está a fazer, pelo que não deve ser comparado a um pensamento mais pesado, como pensar nas tarefas domésticas enquanto medita: não deixa de ser um pensamento, mas o primeiro serve para o lembrar do que está a fazer no momento e no que se deve concentrar, o segundo serve apenas para o distrair e afastá-lo do que está a fazer, trazendo-o de volta a uma vibração baixa. Assim, pode usar o pensamento para se concentrar melhor no chakra, mas deve evitar que este se torne uma espécie de Mantra, acabando por "pensar" no chakra em vez de o sentir realmente. Lembre-se sempre que o chakra tem de ser percebido fisicamente, não apenas imaginado, e é por isso que usamos os nossos dedos que terão de tocar na pele do chakra para que a perceção física nos faça lembrar o que temos de fazer e onde temos de nos concentrar; algo que apenas imaginar a posição do chakra não nos permitiria fazer. Dito isto, não será fácil aprender a não pensar, nem será imediato, mas com a prática diária e constante notar-se-ão melhorias que se tornarão cada vez mais fiéis e pronunciadas a longo prazo. Praticando todos os dias, irá melhorar muito, até que chegará o momento, sem se aperceber, em que se terá tornado muito melhor a manter o não-pensamento e a concentração, tanto durante a prática como durante o dia. Não se preocupe em evoluir à pressa, mas ao mesmo tempo não tenha demasiada calma ao decidir começar a praticar, quanto mais cedo iniciar o seu caminho, mais cedo verá os progressos com que tanto sonhou. Lembre-se que para melhorar o não-pensamento tem de respirar prana, o que o ajudará muito a relaxar e, assim, a acalmar a mente e todos os seus mecanismos de pensamento. Respira prana e relaxa, desta forma será mais fácil aprender o silêncio mental. 

Fim da página 5 em 5. Se gostou do artigo, por favor comente abaixo descrevendo as suas sensações ao ler ou praticar a técnica proposta.

1836 comentários
  • Tanaceto
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    20:46 20/09/24

    Per me è praticamente impossibile o comunque molto difficile contrastare i pensieri più disparati che arrivano in ogni momento alla mente; ragioniamo e pensiamo con una mente non nostra, una mente installataci di proposito da "qualcun altro" al solo scopo di sopraffare la nostra vera mente che ci permetterebbe invece di avere molta più consapevolezza. Ritengo che sia necessaria molta pratica e pazienza per poter arrivare almeno ad un sufficiente grado di non pensiero e persistere soprattutto nei momenti in cui i risultati non si vedono

  • Nadia
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    22:51 17/09/24

    Tutto verissimo! Io direi che il Low è una presenza costante e noi non ce ne rendiamo neanche più conto ma ne prendiamo coscienza attraverso la Meditazione perché si presenta proprio per farci distrarre e arrendere al Risveglio. A volte mi succede già appena inizio a meditare e altre durante i vari passi della meditazione stessa. Spero vivamente di migliorare sempre più.

  • moca
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    22:18 13/09/24

    La meditazione alle volte risulta difficoltosa ma cerco di essere paziente con me stessa, mi lascio andare alla luce, al respiro, alla serenità. Non so se la sto eseguendo correttamente so solo che sto bene e mi godo quei momenti.

  • davy
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    14:58 12/09/24

    E' da pochi giorni che medito giornalmente e ho notato un cambiamento nella mia quotidianità, vivo gli eventi con maggior distacco mentale senza farmi trascinare emozionalmente come mi capitava prima. Inoltre mi diverto a scovare le interferenze che il Low cerca di mettere in atto per riportarmi dentro di sè. Mi ha colpito nell'articolo il discorso del pensiero manipolato dal Low, in effetti quando medito mi vengono dei pensieri di eventi o situazioni più disparate,cose che li per li mi colpiscono perchè mi capita di pensare a persone o fatti nel passato alle quali non ho mai pensato prima e quindi catturano la mia attenzione. Adesso so che sono strategie del Low e di certo starò in guardia se capiteranno ancora.

  • infinito
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    20:34 08/09/24

    Il Low è veramente subdolo. Non solo durante la meditazione quando ci manda ogni tipo di pensiero ma anche prima di iniziare la meditazione quando ci manda tentazioni ed imprevisti per farci desistere dall'iniziare a meditare. Il Low va conosciuto molto bene, solo così si può combattere. Grazie per questo articolo

  • Luca.r
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    14:29 07/09/24

    inizialmente facevo molta fatica a praticare il non pensiero e quindi ad avere il silenzio mentale, ma ora riesco con la respirazione pranica ad eliminare i pensieri e ad essere cosciente del qui ed ora. Il Low ha cambiato tattica e oltre ai pensieri ora vuole spaventarmi, mi fa venire dubbi o vedere immagini che mi fanno desistere dal continuare, ma so che è lui e quindi cerco di eliminare quei pensieri, è difficile ma possibile.

  • jack
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    08:10 07/09/24

    Si, mi rendo conto che solo praticando si capisce quanto il low sia aggressivo. Come cerca di disturbare in tutti i modi la meditazione. Leggendo si pensa che sia semplice, "io sono bravo, non avrò problemi", poi ti scontri con la realtà. Bisogna impegnarsi e molto. AJ

  • 💙Vivi💙
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    06:04 05/09/24

    Sono andata a leggere curiosamente i miei vecchi commenti su questo articolo per vedere nel tempo cosa avevo scritto e se era cambiato qualcosa nel mio modo di pensarla a riguardo. Mi è piaciuto moltissimo leggere questo articolo un'altra volta, in quanto più lo leggo (a distanza di tempo) più rifletto sui vari cambiamenti e sulle cose che ho appreso nel tempo. Inoltre dopo le letture sel volume 7 in cui ci dai una panoramica ancora più interessante sul pensiero artificiale,sulle manipolazioni e quant'altro, mi rendo costo di come davvero dobbiamo sempre stare all'erta con la coscienza, perché l'oscurità le tenta tutte. È solo te che devo ringraziare se sono arrivata ad essere cosciente di tante cose. Il primo step è quello dove ci dai un infarinatura di vari temi indispensabili per comprendere le basi, ma se leggo questo documento mi viene spontaneo dire che quello che hai scritto qui, si comprende (e l'ho "compreso") solo ed esclusivamente grazie alla pratica. Possiamo "capire" a parole che le ossessioni ci portano in un loop energetico negativo, a parole possiamo "capire" che pensare troppo attira energie che non ci aiutano ad evolverci, ma a sotterrarci in un low ancora più profondo, possiamo provare a capire tante cose, ma non possiamo comprendere a pieno tutto ciò fino a quando non iniziamo a meditare. E da lì poi ci accorgiamo che nella nostra testa c'è qualcosa che vuole disperatamente distaccarsi dalle catene della bassezza,ma c'è anche qualcosa che ci impedisce di essere liberi e connessi alle alte frequenze. Quindi molti degli articoli del primo step sono comprensibili teoricamente, ma quello del pensiero, e del non pensiero non possono essere compresi profondamente senza la pratica e dalle esperienze al di fuori della pratica. Chiaramente se restiamo sempre ancorati a quel nostro livello mentale di tutti i giorni ci viene spontaneo pensare " ma non è vero! La mia mente è pulita! Io non penso troppo e non mi ossessiono! Io sono normale come sempre, non sono bassa di tonale!" Purtroppo non è così, e ce ne accorgiamo già subito dalle prime sessioni di meditazione. All'inizio impariamo a riconoscere i peniseri banali che ci infastidiscono durante la pratica, quelli di poco conto che servono come distrazione, ma poi arriva la sorpresina: i pensieri dall'esterno. Se hai capito che la mente ti impone dei pensieri,poi dovrai imparare che dall'esterno arriveranno altri pensieri. Il fatto è che questi non sono nostri. Non sono pensieri naturali del Low Naturale, ma sono artificiali e quindi è ancora peggio. Infatti nel volume 7 c'è una spiegazione importante e molto dettagliata sui pensieri, le immaginazioni e le fantasie, e quindi pensieri artificiali che ci vengono importi con prepotenza dall'esterno e da moltissimi altri fattori che vogliono sopraffare la nostra mente, affaticandola, allontanandoci più del dovuto dalla nostra evoluzione. Però fortunatamente come dici tu, quando siamo piú alti di tonale e pratichiamo a dovere, quel pensiero fa più fatica ad agganciarsi,oppure non si aggancia proprio. Magari può agganciarsi per pochissimo tempo, ma poi si sgancia grazie alla pratica. Mi sto accorgendo in questi giorni della disconnessione che mi capita mentre cerco di concentrarmi a mantenere il non pensiero. È come se qualcosa tagliasse la connessione facendomi dimenticare quello che stavo facendo. Ad un certo punto mi capita anche di dire MA COME SI FACEVA QUESTO? Cose assurde... è molto fastidioso,perché più cerco di fare le cose come si deve più qualcuno viene a mettermi i bastoni tra le ruote, ma almeno comprendo che forse sto andando per la via giusta no?

  • lukemaister
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    23:27 01/09/24

    È tutto una rivelazione nuova, è vero all’inizio è complicato, anche dopo.. ma migliora di volta in volta, l’obbiettivo è riuscire a meditare almeno tre volte al giorno ora, quando si sta bene, lo si vuole stare sempre dopotutto

  • Tania
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    19:16 31/08/24

    Io non so assolutamente perché ho pianto per tutto l'ascolto dell'articolo mi sento fortemente a disagio pensando che sono stata vittima per una vita di pensieri che hanno influenzato in maniera negativa la mia vita riconosco tutto questo e lo faccio mio mi viene ancora da piangere premetto che non ho una brutta vita anzi sono davvero realizzata su tutto ma in fondo nel mio cuore sento da sempre che qualcosa non va sia in me che intorno a me io davvero non so come ringraziarvi tutti e soprattutto Angel ho scoperto questa accademia mentre ero sdraiati annoiata al mare tramite l'interfono stavo quasi dormendo ma mi è sembrato un richiamo chiarissimo desidero comprendere e non mi fermerò

  • miriana
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    17:15 31/08/24

    E davvero difficile mantenere il non pensiero durante la meditazione per più di qualche secondo consecutivo e oltre a quello ci si mettono anche le interferenze esterne. Continuo ogni giorno a provarci💪

  • Alessiaa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    10:08 28/08/24

    Il non pensiero determina o meno la nostra evoluzione, poiché non averne controllo implica rimanere sempre allo stesso livello. È fondamentale come ci hai scritto in questo importante documento, migliorarlo attraverso la meditazione. Devo dire che nel corso degli anni che sono qui in ACD, ho sempre avuto enormi difficoltà nel mantenerlo, qualche volta ho anche fatto l'errore di assecondarlo, ma ora ne ho compreso l'importanza cercando di impegnarmi ogni giorno. Come ci hai detto è l'unico mezzo per comunicare con la nostra vera essenza, oltre che con Dio, ma non solo.. perché attraverso il non pensiero riconosciamo ciò che davvero ci appartiene, che spesso o meglio sempre, confondiamo quei pensieri e emozioni che ci vengono buttati addosso come nostri, ma che non lo sono. Avere il controllo della propria mente è vantaggioso sotto ogni punto di vista, e sono determinata ad acquisire questa importante e fondamentale capacità. Inoltre trovo davvero bello e appagante riuscire ad avere pienamente il controllo della propria mente, grazie Angel.

  • dani333
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    21:40 26/08/24

    Viene spiegato molto bene come fare la meditazione, io per restare concentrata ripeto nella mente le frasi che vengono dette dalla voce della meditazione più volte, ovviamente però non sempre funziona e vengo catapulta nei miei pensieri e combatto per uscirne

  • giuls
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    13:33 25/08/24

    Mi rincuora aver letto questo articolo perchè è da quasi un mese che sto meditando una volta al giorno tutti i giorni (a parte 4 giorni a cavallo di ferragosto), ma il completo non pensiero è ancora molto distante dalle mie meditazioni. Ci sono meditazioni in cui riesco a mantenere meglio il non pensiero, ma comunque di tanto in tanto la mia mente vaga nei pensieri più improbabili. Poi ci sono altre meditazioni in cui è per me impossibile mettere a tacere quella vocina. Di solito capita quando mi metto a meditare la sera dopo una lunga giornata e sono molto stanca. La vocina nella mia testa urla una marea di cose senza senso e per di più il sonno non aiuta la concentrazione. Arrivata a questo punto pensavo già di dover essere in grado di meditare in non pensiero, ma dopo aver letto questo articolo mi sono alleggerita molto perchè ho capito di non essere "indietro", bensì è normale che all'inizio sia così.

  • robertag
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    16:10 22/08/24

    La seconda lettura del primo step è utilissima, sto mettendo in ordine tutte le informazioni che avevo ingurgitato durante la prima lettura. Nella prima parte dell'articolo mi hai aiutata a capire che il non pensiero è lo strumento per comunicare con Dio. Inoltre come detto nell'articolo sui chakra è utile e necessario per permettere al mente di trovare la soluzione. Meditazione dopo meditazione riscontro piccoli miglioramenti sulla durata e la qualità dei momenti in non pensiero. Questi miglioramenti portano alla meditazione un pace e profondità sempre migliore. Rivedere i primi 100 articoli è davvero utile. Sono molto grata ad Angel ed all'universo.